Lezione di Yoga & Meditazione al Parco

🌿 Lezione di Yoga & Meditazione al Parco 🌿

Un’ora dedicata al benessere, al respiro e al rilassamento, immersi nella natura.
La pratica è aperta a tutti, anche a chi non ha mai fatto yoga: gli esercizi saranno semplici, guidati passo dopo passo e adattabili a ogni livello.
Inizieremo con movimenti dolci per sciogliere il corpo, proseguiremo con posizioni accessibili e concluderemo con una meditazione rilassante.

Porta con te un tappetino (o un telo) e la voglia di prenderti un momento per te 🌸