DIMORE - Laboratorio di danza-movimento consapevole - Italian/English
Dettagli
Uno spazio sicuro di esplorazione e trasformazione per riconnettersi al sé profondo attraverso pratiche di radicamento, mindful movement e danza-movimento terapia. In questo percorso esploreremo il tema del ritorno alla dimora interiore: le radici, la relazione con il proprio spazio interno, i confini e l’espansione potenziale.
Abiteremo il ritmo interiore e il tempo come istante creativo, καιρός (kairós).
Si tratta di un progetto di embodiment aperto a tutte e tutti, senza distinzione di età, capacità fisiche o esperienze pregresse.
È un cammino pensato per sostenere la cura del benessere psicofisico ed emotivo e favorire la trasformazione interiore, attraverso un approccio che intreccia movimento consapevole, danza-movimento terapia e meditazione creativa.
Perché embodiment? Il termine embodiment indica la connessione profonda tra mente, corpo e spirito. È una via che permette di esplorare in modo autentico le emozioni incarnate e di elaborare le memorie custodite nel corpo.
Cosa sperimenterai: pratiche di consapevolezza corporea, radicamento e respirazione; movimento libero e ritualità condivisa; attività espressive e creative; condivisione e riflessione in uno spazio sicuro e accogliente.
Struttura degli incontri: Cerchio iniziale e introduzione -> pratiche di consapevolezza e movimento -> attività espressiva centrale -> condivisione e riflessione finale.
Lingua: Italiano (se necessario, alcune indicazioni potranno essere fornite anche in inglese).
Dove: Nella SALA MAMMUT, presso gli spazi di AREA 302, in via Cadepiano 18, Barbengo.
Data: Domeniche 23 novembre 2025.
Orario: Dalle 10:30 alle 13:00.
Requisiti: Nessuno in particolare, salvo la capacità di praticare con discernimento e in modo responsabile, tenendo sempre conto dei propri limiti e livello di esperienza.
Contributo: 50 fr (o 50 €).
Abbigliamento: Indumenti comodi, adatti alle pratiche corporee. È possibile cambiarsi sul posto ma non effettuare la doccia. A seconda della stagione e delle giornate la temperatura della sala potrebbe fluttuare. Prevedere sempre la possibilità di aggiungere o togliere uno strato.
Con: Francesca Peruzzi
DIMORE - Danza Movimento Terapia - Lugano
# A Safe Space for Exploration and Transformation: Reconnecting with Your Inner Self
A space for exploration and transformation, where you can reconnect with your deeper self through grounding practices, mindful movement, and dance-movement therapy. In this program, we will explore the theme of returning to your inner home: your roots, your relationship with your inner space, boundaries, and potential for expansion.
We will inhabit inner rhythm and time as a creative moment, καιρός (kairós).
This is an embodiment project open to everyone, regardless of age, physical abilities, or previous experience.
It is a journey designed to support psychophysical and emotional well-being and foster inner transformation, using an approach that weaves together mindful movement, dance-movement therapy, and creative meditation.
### Why Embodiment?
The term embodiment refers to the deep connection between mind, body, and spirit. It offers a path to authentically explore embodied emotions and process memories stored in the body.
### What You Will Experience:
- Body awareness practices, grounding, and breathing
- Free movement and shared ritual
- Expressive and creative activities
- Reflection and sharing in a safe and welcoming space
### Structure of the Sessions:
- Opening circle and introduction
- Mindfulness and movement practices
- Central expressive activity
- Final sharing and reflection
Language: Italian (some instructions may be provided in English if needed)