Chi siamo
“The quieter you become, the more you can hear.”
— Ram Dass
Questo spazio nasce proprio da qui: attraverso semplici pratiche di respiro e presenza, ci prendiamo un tempo per fermarci e osservare quello che c'è, dentro e fuori di noi.
Perchè meditare? Se stai valutando di unirti ad un gruppo di meditazione, sono convinta che tu abbia già il tuo "perchè", e sono tutti validi.
E sei solo solo curioso/a, prova: tutti sono i benvenuti, anche soltanto per un incontro.
Gli incontri
Propongo meditazioni guidate online di circa 40 minuti: iniziamo con poche indicazioni per entrare nella pratica, e poi restiamo insieme in silenzio, condividendo uno spazio semplice e senza giudizio.
Mi propongo come praticante tra praticanti, non come “esperta” da seguire, ma come parte di uno spazio condiviso. Credo profondamente nel valore del praticare insieme: la presenza degli altri sostiene la nostra concentrazione e allena la benevolenza, verso di noi e verso chi ci sta accanto.
Nel tempo esploreremo tecniche diverse di meditazione, sempre in modo semplice e accessibile, anche per chi si avvicina alla pratica da poco.
Eventi futuri
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