グループ概要

※クラスのご案内は下※

🙏Hari Om!🙏 Yogi, Yogini, & wellness enthusiasts !
こんにちは!ヨギー、ヨギーニ、健康大好きの皆さん!

YOGAで心と身体をつなげ、健康的でよりよい生活を目指しませんか?

<<<リラクゼーション・ヒーリング・呼吸法・インド文化・健康・美容・体質改善・デトックス・免疫アップ・ストレッチ・体幹トレーニング。。。等々>>>

に興味がある人のためのグループです。初めての方も経験のある方も大歓迎です。
難しいポスチャー(ポーズ)はありません。
レベルにあったポスチャーを気持ちよく行いながら、インドの雰囲気も感じつつ、一緒に心と身体のトリートメントを行いましょう!

★楽しいイベントも行っていきたいと思います★

ボランティア・チャリティー・異文化交流・英語でトークタイム・えいごで歌など・・・

皆さんとのリラックスタイムが楽しみです(^^♪ ~Unite Body & Mind ~

<レギュラークラス>

●(日) 10:00~ Amrut🔰💦💦

@103(秋田県大館市比内町)

●(日)15:00~ Hatha Flow 1💦💦💦💦 @103

●(水)10:00~ Amrut 🔰💦💦💦

@103

●(木)14:00~健康くらぶ🔰💦💦

@北秋田市ふれあいプラザコムコム

●(金)健康くらぶViiTA💦

@比内公民館

①13:00~ばっくだんさーず🔰第2・4

振付して歌って楽しく健康づくり

②14:00~おサボりヨグ🔰第1・3無料

サボってOK!できるところだけ

<イヴェント>

●寺ヨグ 季節毎

@本宮寺 (秋田県大館市本宮)

@円福寺 (秋田県鹿角市花輪)

●青空ヨグ 春・秋

<出張>

企業さま健康促進事業

メディテーション



<インストラクター>

nanadianan (ナナディアン)

๑インド政府プネー大学公認 200時間

๑E-RYT200

๑RYT500

๑YACEP

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<お問合せ>

お友達になってね🐰✨

⚫公式LINE@

https://lin.ee/1ussFBu

⚫instagram

@103yogadojo

⚫facebook

@103yogadojo

https://www.facebook.com/103yogadojo/

⚫YOGA ROOM⚫

http://www.yogaroom.jp/

●さがそうおおだて●

http://oodate.net/syousai.php?no=663

●なび秋田●

http://naviakita.com/0186-55-3719/

今後のイベント: (4+)

🌐【online】呼吸法の部屋 Room Pranayama

オンラインイベント

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🌐オンラインYOGA
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つなげる➰つながる

最もシンプルに考えた時、 やはり大切なのは 免疫力 細菌に負けない 心と身体を作りましょう! とは言っても、 一人では中々…💦 一緒に行える仲間が欲しい😂 そこで… オンライン と スタジオ バーチャルと対面 お好きなスタイルで 健康的なヨグライフを✨ ━━━━━━━━━━━━━
参加方法
━━━━━━━━━━━━━
①ライン @103yoga https://lin.ee/1ussFBu をお友達登録 (既にメンバーの方はスキップ)

②スタンプ(何でもok)を返信

③参加方法詳細が届きます

④【お部屋の鍵】が届きます

⑤お部屋に参加
━━━━━━━━━━━━━━
Prana (プラン/エナジー)をご購入いただきご利用頂きます。 ご入金確認後、受講可能となります。 ご予約がないお部屋はクローズとなります。

より多くの方々が気軽に参加出来るよう、 短い時間のお部屋を用意しました🤗 ラジオ体操感覚で 一緒に免疫アップ目指しましょう!

1🔄Prana¥330より(ロコプライス)
ーーーーーーーーーー
Prana🔄(プラン/エネルギー・氣)
━━━━━━━━━━━━
お部屋スケジュールと
【使用Prana🔄】
━━━━━━━━━━━━

(火~金) 6:15~30【1】呼吸法
(火~金) 6:30~45【1】おはようスーリヤ
(火)14:30~15:20【4】スローヨグ
(木)21:00~22:00【4】陰ヨグ*12/3休
(水日)10:00~11:00【4】ゆらゆらほぐし
(土)20:30~21:30【4】パジャマでNidra
(日)15:00~16:00【4】Vinyasa
(火水金)21:30~21:45【1】おやすみチャンドラ(月礼拝)
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*月祝休

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🌐オンラインYOGA料金
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Prana 🔄
エナジーチャージメニュー
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<ロコ料金>
秋田県内在住かつ103メンバーの方
1 prana 🔄= ¥330

●6🔄チャージ¥1980 🎁ギフトにどうぞ🎁
●12🔄チャージ ¥3960
●18🔄チャージ¥5940
●24🔄チャージ¥7920
●マンスリーパス(1ヶ月/全クラス受け放題)¥11000
✨New●おはようスーリヤマンスリーパス¥4400(1ヶ月)
✨New●おやすみチャンドラマンスリーパス¥3500(1ヶ月)

<一般料金>
ロコ以外の方
1 prana🔄 = ¥550

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Prana🔄に応じたギフト✨🆓✨
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全ての源、Prana
増えれば増えるほど 🧡HAPPY 🧡
ーーーーーーーーーー
12🔄 1回無料券(おはようスーリヤ)
18🔄好きなお部屋で使える!2 Prana バック
24🔄好きなお部屋で使える!3Prana バック

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お支払方法
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参加申込頂いた方に個別にご案内致します

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動作環境について
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参加申込頂いた方に個別にご案内致します

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ご興味ある方は早速✨
Line@103yoga をお友達登録😃! https://lin.ee/1ussFBu

詳しいご案内をお送り致します

その他、不明な点等ございましたら、お気軽にお問合せ下さい😊

オンラインでご一緒出来るのを楽しみにしていまーす😆✨

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🌐【online】🌞おはようスーリヤの部屋 Room Good Morning Surya

オンラインイベント

2022 YOGA スタートです!

スーリヤナマスカ バラエティパック

30分間
色んな種類の太陽礼拝を楽しみましょー!
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🌐オンラインYOGA
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参加方法
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より多くの方々が気軽に参加出来るよう、 短い時間のお部屋を用意しました🤗 ラジオ体操感覚で 一緒に免疫アップ目指しましょう!

1🔄Prana¥330より(ロコプライス)
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Prana🔄(プラン/エネルギー・氣)
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お部屋スケジュールと
【使用Prana🔄】
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(火~金) 6:15~30【1】呼吸法
(火~金) 6:30~45【1】おはようスーリヤ
(火)14:30~15:20【4】スローヨグ
(木)21:00~22:00【4】陰ヨグ*12/3休
(水日)10:00~11:00【4】ゆらゆらほぐし
(土)20:30~21:30【4】パジャマでNidra
(日)15:00~16:00【4】Vinyasa
(火水金)21:30~21:45【1】おやすみチャンドラ(月礼拝)
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*月祝休

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増えれば増えるほど 🧡HAPPY 🧡
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12🔄 1回無料券(おはようスーリヤ)
18🔄好きなお部屋で使える!2 Prana バック
24🔄好きなお部屋で使える!3Prana バック

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お支払方法
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参加申込頂いた方に個別にご案内致します

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🍀健康くらぶYOGA🍀昼の部🔰~ Health Club YOGA~Beginner

〜家族の為に1日の殆どを使っている皆さんへ〜

🍀この1時間を、自分の為だけに使いませんか?🍀

〜インドの道場そのままに〜

マントラも唱えたりと、伝統的ヨグを楽しみましょう😆

本格的に学びたい方にも
呼吸法からしっかりと学べるクラスです

🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿

<<健康くらぶ主催>>ビギナーヨグ🔰

地域の方々が、健康で楽しく寿命を延ばせれば!

103YOGA 道場のコンセプト
繋げる。ココロとカラダ。

🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿
主催: 健康くらぶ

2017発足。
中医学に基づいた薬膳料理を学ぶ会。

<<テーマ>> 心身一如

●薬膳  (第1木曜) 10:00~12:00
武田美知子 先生
食物の性質や効能を知り、食養を学びます
●ヨグ (4回/月  毎週木曜)
昼の部 14:00/ 夜の部 19:30~
講師: 103 YOGA ナナディアン
予防医学/心のトリートメントとしてのヨグ
●お茶(第3木曜日)10:00~12:00
佐藤美由起 先生
歴史やマナーを学び、お手前を通じてリフレッシュ
●エンカウンター (第4木曜) 18:00~20:00  武田美知子 先生
カウンセリングの理論や技法を基にしたエクササイズを通じて、より良い人間関係作りや自己肯定感を高めることを目指します。

4つの講座で
心身の健康づくりを目指します。

🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿

🌿ヨグ日程(昼の部)

毎週木(月4回***5回木曜日がある月は1回お休み)

🌿時間

14:00ー15:00

🌿場所

コムコム(北秋田市)

🌿駐車場

あり(敷地内)

🌿どんなヨグ?

すろーヨグ  運動量★軽 初心者向け🔰

ストレッチ中心の軽いヨグ。呼吸法やメディテーションとの組合せで自律神経のバランスを整え、ココロとカラダをトリートメントしていきます。

テーマ:心身一如

🌿活動費

お試し ¥1000
健康くらぶメンバー @1100 (各回/好きな回だけ参加OK)

*当日メンバー登録可*
年会費: ¥1500(1人)

🌿申込・お問合せ

①Meetup(このページ)
★メンバー登録をしてYOGAフリーチケットを手に入れよう★
簡単登録①ニックネーム②メールアドレス のみ

②✉EーMail
[masked](103YOGA )

③☎Tel[masked] (健康くらぶ >担当:美由起さん)[masked](103YOGA /レッスン中で出られない場合がございますが、後程こちらからかけ直し致します)

🌿定員
20名

🌿〆切
定員(20名)になり次第

🌐【online】呼吸法の部屋 Room Pranayama

オンラインイベント

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参加方法
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④【お部屋の鍵】が届きます

⑤お部屋に参加
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Prana (プラン/エナジー)をご購入いただきご利用頂きます。 ご入金確認後、受講可能となります。 ご予約がないお部屋はクローズとなります。

より多くの方々が気軽に参加出来るよう、 短い時間のお部屋を用意しました🤗 ラジオ体操感覚で 一緒に免疫アップ目指しましょう!

1🔄Prana¥330より(ロコプライス)
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Prana🔄(プラン/エネルギー・氣)
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お部屋スケジュールと
【使用Prana🔄】
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(火~金) 6:15~30【1】呼吸法
(火~金) 6:30~45【1】おはようスーリヤ
(火)14:30~15:20【4】スローヨグ
(木)21:00~22:00【4】陰ヨグ*12/3休
(水日)10:00~11:00【4】ゆらゆらほぐし
(土)20:30~21:30【4】パジャマでNidra
(日)15:00~16:00【4】Vinyasa
(火水金)21:30~21:45【1】おやすみチャンドラ(月礼拝)
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*月祝休

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<ロコ料金>
秋田県内在住かつ103メンバーの方
1 prana 🔄= ¥330

●6🔄チャージ¥1980 🎁ギフトにどうぞ🎁
●12🔄チャージ ¥3960
●18🔄チャージ¥5940
●24🔄チャージ¥7920
●マンスリーパス(1ヶ月/全クラス受け放題)¥11000
✨New●おはようスーリヤマンスリーパス¥4400(1ヶ月)
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<一般料金>
ロコ以外の方
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