Ashtanga Yoga at Hisaya Park

みんなで夜の久屋大通公園🗼でアシュタンガヨガ🧘を一緒に楽しみませんか？楽しくヨガをしていただけるように、ヨガブロック🧱を使用するなど工夫しています。自分のペースで楽しんでください😃

Website: http://small-park-yoga.com/
Instagram: https://www.instagram.com/small_park_yoga/

場所：久屋大通公園の芝生(天狼院書店前📚)
参加費：Free
持ち物：
ヨガマット、飲み物🥤
あるといいもの：
・ヨガマットの下に敷くためのレジャーシート
・ブランケットまたは毛布(ヨガの最後に寝転んで休むため)

☔雨が降っている場合は近くのカフェで椅子ヨガ、呼吸練習、ストレッチなどをします。各自のご判断でご参加ください。

タイムテーブル🕕：
19:20-19:30 集合
19:30 -20:30 Yoga🧘
20:30 終了

※事故及び熱中症などの体調不良など、一切責任を負えませんので、自己管理のもと、参加してください。
※ネットワークビジネス、宣伝、勧誘を目的とした参加はご遠慮ください。
※名古屋市のコロナ感染予防ガイドに従ってください。

Let's enjoy ashtanga yoga together at Hisaya Ohdori Park at night. We guide yoga pose in Japanese.
Ashtanga Yoga is often called a "moving meditation," emphasizing the importance of breath, bandhas (energy locks), and drishti (focused gaze). It is also characterized by its active, dynamic movement of the body.

Place:
In front of Tenro bookstore at Hisaya Odori Park
Marunouchi3-6, Naka Ward, Nagoya · Aichi

Participation Fee: Free

Belongings:
Yoga mat, Drink, Towel

Nice to have:
Picnic sheet, Blanket

☔If it’s raining, we will do chair yoga, breathing exercises, and stretching at a nearby café. Please feel free to join based on your own judgment.

Time Table:
19:20-19:30 Gathering Time
19:30-20:30 Yoga & Meditation
20:30 Finish

-We are not able to responsible for your safety in health and other things. So please be careful for everything about yourself.
-Please refrain from engaging in solicitation and advertising.
-Please follow the guidance of covid-19 by Nagoya city.