✨ Manifest Your New Year: Meditative Drawing 🎨 Art Evening in English and 日本語

Start your year with clarity, creativity, and calm.
Many of us begin the New Year full of hope — but by February, most intentions fade. Why?
Because goals are often set by the mind alone, without emotional clarity or body awareness.
This workshop is a gentle journey from mind → heart → body, helping you not just think about what you want, but feel and embody it.
Through guided writing, meditation, and meditative drawing, you’ll align your intentions with emotion and creativity — turning vague goals into something tangible, meaningful, and personal.
No art experience is needed. This is not about “drawing well” — it’s about listening inward and allowing your inner vision to take form on paper.

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🌿 What You’ll Experience

• Guided reflection to clarify what you truly want this year
• A short meditation to move awareness from mind to body
• Meditative drawing exercises to express intentions visually
• A calm, supportive space to slow down and reconnect
• A finished artwork that reflects your New Year direction

By the end of the session, you’ll leave with:

• Clear intentions and emotional alignment
• A visual reminder of who you are becoming
• A sense of calm, focus, and inner coherence

When you can see it and feel it — you can believe it.

🎯 This workshop is perfect for:

• Beginners curious to try art in a relaxed, supportive space
• Experienced creatives seeking mindful inspiration
• Busy professionals wanting a screen-free, grounding morning
• Travelers & expats looking for a meaningful Tokyo experience
• Mindfulness and self-care enthusiasts
• Anyone ready to unwind, create, and connect

🎁 What’s Included
☕ Drink & snack
🍽️ Optional food order from the café menu
🎶 Soulful background music
🖌️ Gentle guidance from creative mentor Nori William
👥 Small group (max 12 participants)
🌐 Conducted in English & 日本語
🎉 Take home your finished artwork and meaningful memories

🎒 What to Bring
Please bring your own sketchbook and any drawing tools you love — markers, pencils, or pens.
If you don’t have them with you, no worries at all — we’ll provide paper for the exercises.
Come as you are and use whatever feels most comfortable for you.

Event flow
Please arrive on time
17:50 – Doors open
18:00 – Welcome & ice-breaking
18:15 – Writing & intention setting
18:45 – Meditation
19:00 – Meditative drawing (Part I)
19:30 – Meditative drawing (Part II)
20:00 – Closing

📅 Event Details
Date & Time: January 18 | 18:00–20:00
Location: TENCUPS
Fee: ¥3,500 (online reservation only)
¥4,000 at the door (cash only, if space available — DM to confirm)
⚠️ Reservation is confirmed only with pre-payment
⚠️ Limited to 12 participants
📌 Note: This event takes place in an open lounge space. Some background noise and other guests may be present.
📸 Photos may be taken to capture the atmosphere — please let us know if you prefer not to be photographed.

✨ Treat yourself to a mindful, creative morning and step into the New Year with intention and ease.
Reserve your spot and create the foundation for the year ahead.

Cancellation Policy: Please note that refunds are currently unavailable due to technical reasons. Thank you for your understanding.

✨ 新しい一年を、クリアな気持ちと創造性、そして穏やかさで始めませんか？
新年のはじまりは、誰もが希望に満ちています。
でも2月頃になると、多くの目標や想いがいつの間にか薄れてしまうことも。
その理由は、
頭だけで目標を立ててしまい、感情や身体の感覚とつながっていないから。
このワークショップは、
「頭 → 心 → 身体」へとやさしく意識をつなぐ時間です。
書くこと・瞑想・メディテーションドローイングを通して、
「何をしたいか」を考えるだけでなく、
それを感じ、体感し、自分の中に落とし込んでいきます。
はっきりしなかった想いが、
あなただけのかたち・イメージとして紙の上に現れていくでしょう。
絵の経験は一切必要ありません。
「上手に描く」ことが目的ではなく、
内側の声に耳を傾け、自然に表現することを大切にしています。

🌿 このワークショップで体験できること
・今年、本当に大切にしたいことを見つめるリフレクション
・意識を頭から身体へと導く短い瞑想
・想いをビジュアルで表現するメディテーションドローイング
・ゆっくりと落ち着ける、安心感のある空間
・新しい一年の方向性を映した、完成したアート作品
セッション後には…
クリアになった意図と、感情とのつながり
「これからの自分」を思い出させてくれるビジュアル
落ち着きと集中、内側の整った感覚
「見えて、感じられるとき、信じることができる。」

🎯 こんな方におすすめです
・リラックスした雰囲気でアートを体験してみたい初心者の方
・マインドフルなインスピレーションを求めるクリエイター
・スクリーンから離れてリフレッシュしたい忙しい方
・東京で特別な体験をしたい旅行者・海外在住の方
・マインドフルネスやセルフケアに興味のある方
・ゆるみ、創り、つながりたいすべての方

🎁 含まれるもの
☕ ドリンク＆スナック
🍽️ カフェメニューからのフード注文（任意）
🎶 心地よいBGM
🖌️ クリエイティブメンター Nori によるやさしいガイド
👥 少人数制（最大12名）
🌐 英語 & 日本語対応
🎉 完成した作品と、特別な思い出をお持ち帰り

🎒 持ち物について
スケッチブックと、普段お使いのお好きな画材（マーカー、鉛筆、ペンなど）をご持参ください。もしお持ちでない場合でもご安心ください。
ワーク用の紙はこちらでご用意します。
無理のないスタイルで、リラックスしてご参加ください。

🕒 当日の流れ
時間厳守でお越しください
17:50　オープン
18:00　ウェルカム・アイスブレイク
18:15　ライティング＆意図設定
18:45　瞑想
19:00　メディテーションドローイング①
19:30　メディテーションドローイング②
20:00　クロージング

📅 イベント詳細
日時：1月18日（土）18:00–20:00
場所：TENCUPS
参加費：¥3,500（事前オンライン予約）
¥4,000（当日・現金のみ／空きがある場合、DMで要確認）
⚠️ 事前支払い完了で予約確定
⚠️ 定員12名
📌 ※オープンラウンジでの開催のため、他のお客様や多少の音がある場合があります。
📸 雰囲気撮影のため写真を撮ることがあります。写りたくない方はお知らせください。
✨ 自分へのご褒美として、
穏やかで創造的な時間を過ごし、新しい一年を整えましょう。
今のあなたに必要な一年の土台を、一緒につくりませんか？
ご参加をお待ちしています 🌿