Return to Yourself: Day Retreat 🌿Limited 4 people

✨ A Mindful Nature Day: Relax, Reflect, and Enjoy a Gentle Hike ✨
This is not a typical BBQ
— it’s a half-day mindful experience in nature.
Reconnect with yourself, feel the sights and sounds of the forest, and enjoy a short 15-minute waterfall hike suitable for beginners.
🌿 What You’ll Experience

• Gentle 15-minute waterfall hike — suitable for all fitness levels
• Walking meditation: focus on your breath and steps
• Riverside BBQ: savor your meal mindfully and share reflections if you wish
• Optional mindful sitting and nature observation
• Small-group setting — connect deeply with yourself and nature

🌟 Recommended for:

• Anyone who wants a calm, mindful outdoor experience
• People seeking self-reflection, quiet, and gentle nature immersion
• Beginners who want to try mindfulness in nature without pressure

💓 Limited to 4 participants — intimate experience for maximum depth
🕗 Meeting Point: 8:00 Around Musashi-Kosugi Station
🕒 Dismissal: 19:30 Around Musashi-Kosugi Station
💰 Participation Fee:

• First-time attendees for retreat event: 18,000 JPY
• Repeat attendees: 17,000 JPY

✨ Wear comfortable clothes and shoes suitable for hiking.
🌿 Reserve your spot today — spaces are limited!
✨ 自然の中で心をリセットするデイリトリート — 滝ハイキング＋川辺BBQ ✨
ただのBBQではありません。
半日かけて自然の中でゆっくり自分と向き合う、少人数体験です。
🌿 体験内容

• 15分ほどの滝までのハイキング（初心者向け・無理なく歩けます）
• 歩く瞑想：呼吸や足裏に意識を向けながら歩く
• 川辺でBBQ：五感で味わいながら、希望者は感じたことをシェア
• 自然の中での座る瞑想・観察（自由参加）
• 少人数（最大4名）で、自然と自分にじっくり向き合える

🌟 おすすめの方

• 自然の中でゆったり心を整えたい方
• 自己探求・静かな体験を求める方
• 初めてでも無理なく自然体験を楽しみたい方

🕗 集合: 8:00 武蔵溝小杉駅周辺
🕒 解散: 19:30 武蔵溝小杉駅周辺
💰 参加費

• リトリートイベント初参加：18,000円
• リピーター：17,000円

✨ 歩きやすい服装・靴でお越しください
🌿 定員4名 — お申し込みはお早めに！