Yoga at Umikaze park (October)

Join us for a fun basic Yoga training at Umikaze park (green open field)

What to Expect:

• A 45-minute guided Hatha Yoga session
• Breathwork (Pranayama) and basic meditation
• Full Body Movement w/
• Gentle poses and longer holds for deeper release
• A relaxing savasana to close (1-5 minutes)

What to Bring:

• A yoga mat
• Water bottle
• Comfortable clothing

Whether you're a beginner or an experienced yogi, you're welcome here.

We'll focus on mindful movement, deep stretches, and breath awareness to promote balance, flexibility, and inner calm. It's the perfect way to release tension, reset your energy, and start or end your day with intention.

Cost:
[Free/Donation-based] Free or donation based because this is my first year teaching yoga and I'm looking to gain more experience. If you would like to donate 500yen or 1000yen is totally acceptable and appreciated. Thank you!

日本語です-

ヨガ体験会のお知らせ
場所：海風公園（芝生の広場）
初心者向けのやさしいヨガトレーニングを一緒に楽しみましょう！

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🧘‍♀️ 内容（45分間）：

• ハタヨガの基本ポーズ（ガイド付き）
• 呼吸法（プラーナヤーマ）と簡単な瞑想
• 全身を動かすやさしいフロー
• やさしいポーズと長めのキープで深いリリース
• 最後はリラックスのシャバーサナ（1〜5分）

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🧺 持ち物：

• ヨガマット
• 水分補給用のボトル
• 動きやすい服装

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初心者の方も、経験者の方も大歓迎！
身体と心に意識を向けながら、深いストレッチと呼吸を通して、バランス・柔軟性・内なる落ち着きを育てます。
一日の始まりや終わりに、リセット＆リラックスしましょう☀️

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🎟️ 参加費：[無料 / ドネーション制]
今年からヨガを教え始めたばかりなので、経験を積むためにこのクラスを開催しています。
無料でご参加いただけますが、もしよろしければ500円または1000円のドネーションもありがたく受け取ります✨

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🙏 皆さまのご参加、お待ちしています！