Good morning Cafe YOGA

土曜の朝、ヨガやピラティスで爽やかにスタートしませんか。カフェで気楽に、初心者でも無理なくできる内容です。

ヨガマットのご用意はありますので、運動着だけを用意してヨガ初心者の方もお気軽にご参加ください。
レッスン場所：セガフレード五橋公園店

参加費：1000円
予約方法：事前予約制です、イベント参加ボタンでご予約ください。定員10名ですのでご予約はお早めに。
★レッスン内容★
★レッスン内容★

4月8日のレッスンは「身体の力みをとるフローヨガ」です。
呼吸を意識しながら、ゆっくりポーズをとっていきます。
初心者や身体の硬い方でも安心してご参加ください。
インストラクター：CHIHARU（入江千春）
指導内容：ヨガ、バレトン

Let’s start our Saturday mornings with a refreshing yoga session!

We have prepared yoga mats, so please just wear clothes suitable for exercise.
Location: Segafredo Itsusubashi Park

Cost: 1000yen
Time: 7AM-8AM
Reservation method: Book beforehand. Please press the “attending” button to book. Limited to 10 people so please book as soon as possible.
Lesson information: “Gentle Flow Yoga”8th April. YOGA is a method to utilize your core to control your entire body. Learn to breathe along with your movements, and maintain good posture. Recommended as a complement to other sports, to help with rehabilitation from injury, and to release stiffness and tension around the body.

Instructor: Chiharu Irie
Background: Yoga