Let's Run the Imperial Palace Using a Public Bath | 御茶ノ水「RAKU SPA 1010神田」から皇居ラン

WHAT IS "SENTOU RUN"?:

"Sento run" refers to a running style that puts luggage in the japanese public bath and enjoying running, of course, after running, you can relax with a bath by taking a shower.
This group is for groups who can enjoy "Sento run" with public baths in various parts of Tokyo.

INFORMATION ON PUBLIC BATH

The public bath that we will use at this event of this day is "RAKU SPA 1010神田".
http://rakuspa.com/kanda/
This public bath is in a building located between Ochanomizu and Kanda.
It is a carbonated water in the bathtub on the third floor that can be expected to promote circulation and metabolism and to have a beauty effect. You can heal your tired body after running there.
The second floor is a stylish cafe space.
The menu also includes Low-Carb Meals for runners.
The restaurant also offers pasta and curry so you can have dinner as well.

RUNNING　INFORMATION

In this event, we plan to start from a public bath and run a course of about 7 kilometers around the Imperial Palace.
We plan to enjoy night runs such as Sakuradamon, Edo Castle's moat and Tokyo Station.
The speed is slow because the purpose is to relax.
Please feel free to join the beginners.

MEETING PLACE
I will be waiting you in front of the Starbucks after leaving Hijiribashiguchi Exit at JR Ochanomizu Station at 7:30 PM.

ENTRY FEE:

free
※Public Bath charge is 460 yen and coin locker use fee costs 100 yen.

WHAT TO BRING:

running shoes

running wear

towel

FACILITY:

Rental Towel Set(210 yen)

locker (100 yen)

hair dryer (free)

body shampoo, conditioner shampoo (free)

DISCLAIMER:

Please read before signing up for this event.

These organizers are not professional or trained leaders and are not medically trained to handle emergencies. Please carry a personal medical emergency kit and any medications you need. Running is an inherently dangerous activity that can lead to serious injuries including but not limited to slip and injuries, fractures, heatstroke. By participation in this event/run you agree to not hold these organizers liable for any harm that may come to you, your guests, or your property. Always remember to let the event organizer know if you are leaving the group.

■銭湯ランとは？

「銭湯ラン」をご存知でしょうか？
「銭湯ラン」とは銭湯施設に荷物を置いてランニングを楽しむランニングスタイルを指します、もちろんランニングの後はシャワーで汗を流してお風呂でリラックスすることが出来ます。
このグループでは都内各所の銭湯で「銭湯ラン」を楽むグループです。

■銭湯の情報

この日のイベントでは御茶ノ水の銭湯「RAKU SPA 1010」を利用します。
http://rakuspa.com/kanda/
この銭湯は御茶ノ水と神田の間に位置していてるビルにあります。
３階の浴槽で血行と新陳代謝の促進、美容効果が期待できる炭酸湯でランニング後の疲れた体を癒すことが出来ます。
2階のランナー向けのロカボメニューなども取りそろえたおしゃれなカフェスペースとなっています。
パスタやカレーなどしっかりとしたメニューのレストランも完備しているので夕ご飯も済ませることができますよ。

■ランニング情報

このイベントでは銭湯からスタートして皇居の周辺を１周する約７キロのコースを予定しています。
桜田門や江戸城のお濠、東京駅などのナイトランを楽しむ予定です。
あくまでもリラックスすることが目的ですので走るスピードはゆっくりです。
ランニング初心者の方もお気軽にご参加ください。

■参加費

無料
※銭湯入浴料が460円とコインロッカーが100円かかります。

■待ち合わせ場所
19:30にJR中央線御茶ノ水駅の聖橋口を出た正面のスターバックスコーヒー前でお待ちしています。
手にMeetupのカードを持っています。

■持ち物

ランニングシューズ

ランニングウェア

タオル

■設備

レンタルタオルセット（210円）

ロッカー（100円）

ドライヤー（無料）

ボディシャンプー・リンスインシャンプー（無料）

■ランニングの後

ランニング終了後は銭湯でリラックスしてそのまま解散となります、お風呂でリラックスしてお好きな時間にご帰宅ください。

免責事項：

このイベントにご参加の前にお読頂きご同意お願いいたします。

この主催者はプロの訓練を受けた指導者ではなく、緊急事態に対応できるよう医学的に訓練されていません。
ランニングはスリップにより怪我、骨折、日射病、などの傷害につながりる可能性があります。
このイベントに参加することにより、あなたに可能性のある害に対して、主催者が責任を負わないことに同意します。