Night time relax yoga for your sleep

25分の日本語でのリラックスヨガになります。軽くストレッチしたり身体を動かしていきます。睡眠前のヨガとして心と身体を心地よく睡眠モードに変えていければと思います。初心者の方でもも楽しめる内容となっています。坐位、仰向けの姿勢がほとんどです。不安な方はまずはご連絡ください。

時間：22：00-22：25
参加費：無料
インストラクト：Koji

※参加できない場合はステータスを不参加に変更お願いします。
※事故及び熱中症などの体調不良など、一切責任を負えませんので、自己管理のもと、参加してください。