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Se connaître soi-même par la méditation, 12 cours complets : Thème par thème
Cycle de 12 cours donnés chaque jeudi sur les bases de la méditation (peut-être rejoint en tout temps) : - Comment méditer et arrêter de penser. Méditer étant par essence d'être dans le présent, sans activité mentale sur le passé ou le futur. - Apprendre à se connaître soi-même, sentir ses propres déséquilibres et les corriger - Les 3 canaux d’énergie et les centres d’énergie : leur influence sur notre comportement, notre santé et nos émotions. - Les techniques d'équilibrage de nos énergies avec les éléments de la nature(terre, eau, feu, air) - Affirmations et mantras correspondants aux centres d’énergie - Apprendre à être son propre maitre, à gérer ses émotions et ses réactions et à se débarrasser de ses mauvaises habitudes ou addictions. - Apprentissage pour se rééquilibrer à son propre rythme et jouir de la paix intérieure qui existe en chacun de tous et n'attend que de se manifester :-) Ces cours peuvent être commencés à n'importe quelle session, cette connaissance n'ayant ni fin, ni début. Chaque séance traite pleinement d'un des aspects cités plus haut, et comprend : - une méditation guidée - la pratique de techniques d’équilibrage des chakras et des canaux - des conseils sur la façon de méditer à la maison et de rester en équilibre pendant la journée - des présentations et vidéos - un espace pour les Q&R et sur suivi personnel. - de la documentation qui est partagée. Fondée par Shri Mataji Nirmala Devi, Sahaja Yoga est un mouvement pour la paix intérieure et l'éveil spontané de son propre Soi. === Questions fréquemment posées : Combien ça coûte ? Nous ne pouvons pas payer pour ce qui est à l'intérieur de nous. Avons-nous payés des cours pour apprendre à respirer ou à digérer ? Non, car tout ceci, comme la méditation est spontané. Nous fonctionnons avec les dons pour la location de la salle et les frais inhérents à notre fonctionnement ; poster, publications, ouvrage de cours. Que faut-il amener ? Rien, ni tenues - il faut être à l'aise, donc desserrer sa ceinture, sa cravate, ôter ses escarpins et retirer ses lunettes - ni tapis, ni coussins - nous avons ce qu'il faut pour votre confort. Seul un esprit ouvert est de mise pour appréhender la méditation comme un scientifique une expérience.

이 Meetup은 지금 진행 중입니다.

Méditation Sahaja Yoga

1 rue Ferrier · Genève

활동 계획

BIENVENUE à toutes celles et ceux qui souhaitent découvrir la méditation
1. Qu'est-ce que la méditation ?
La méditation est le moment où l'on entre en silence à l'intérieur de nous. Ce moment est celui qui nous permet de sortir du flot incessant de nos pensées, qui sans cesse nous projette vers le futur (actions, planifications, ego) ou le passé (émotions, regrets, conditionnements).

Ainsi, la méditation commence par la rencontre avec le présent. La méditation Sahaj repose sur une expérience vivante dont l’origine réside à l’intérieur de nous. Elle permet d’accéder naturellement à un état de « conscience sans pensées » (méditation) qui est au-delà du mental et des émotions.

Cet état (yoga) est possible par l'éveil de notre énergie Kundalini. Ce processus vivant est naturel et se passe de manière spontanée par la pratique de la méditation,

Cet instant réconfortant et ressourçant, nous met en paix, en silence intérieur, au delà de l'activité mentale qui tire notre attention vers le passé ou le fiutur.

2. Comment se déroulent ces rencontres meetup ?

Le plus simplement du monde :-) Nos rencontres sont clairement affichées dans ce meetup et se donnent :

Les mardis soir à 19:00 (ouvertures des portes avant) pour toutes celles et ceux qui souhaitent découvrir la méditation, avoir un premier contact avec, être initié. Richard, Thibaut ou Mehmet vous accueillent puis, donnent une introduction à la méditation Sahaj avant de guider une méditation permettant à tout un chacun d'atteindre l'état de yoga.

Les mercredis soirs à 19:00 (ouverture des portes à 18:30) pour celles et ceux qui ont déjà participé à une séance du mardi soir et souhaitent approfondir leur méditation ; Alexandre, Andrew, Vince ou encore Sergio, développent un sujet ; Kundalini, chakras, système subtil, technique de rééquilibrage, etc... et/ou animent un atelier permettant à chacun de mieux ressentir leur énergie. Puis une méditation est guidée afin de permettre à chacun d'approfondir sa méditation.

Portes ouvertes les jeudis dès 14h00 jusqu'à 15h00 pour toutes celles et ceux qui souhaitent découvrir la méditation et n'ayant pas de temps libre en soirée. Sita, Marie-Ange ou Béatrice vous accueillent puis, donnent une introduction à la méditation Sahaj avant de guider une méditation permettant à tout un chacun d'atteindre l'état de yoga.

Il vous sera également montré comment méditer chez vous.

Ces séances d'un peu plus d'une heure, sont régulièrement ponctuées par des petits séminaires d'une demie-journée ou d'une journée à la même adresse et parfois nous organisons des séminaires sur week-end dans un hôtel, dans une belle région de Suisse.

3. Qui peut venir ?

Toutes les personnes, de tout âge (enfants compris), qui désirent découvrir la méditation Sahaj et ses bienfaits, autrement dit c'est ouvert à tout le monde.

Chacun est libre de venir, de s'y intéresser, de pratiquer ainsi que de venir suivre les cours. Vous êtes donc toutes et tous les bienvenu(e)s.

4. Pourquoi ne paie-t-on pas ?

Tout simplement parce que nous ne pouvons pas payer pour ce qui est à l'intérieur de soi. C'est la raison pour laquelle l'association Sahaja Yoga fonctionne de manière bénévole.

Comme à travers le monde entier, nous sommes également nombreux dans la région de la Suisse romande et France voisine à pratiquer la méditation Sahaj depuis de nombreuses années et nous l'enseignons afin de partager son authenticité et ses bienfaits probants.

Las de louer une salle impersonnelle, nous avons eu le désir d'avoir un centre à nous, dont acte au 1 rue Ferrier à Genève. Les cours sont donnés gratuitement, la pratique de Sahaja Yoga est gratuite. Il n'y pas d'inscription ni de registre tenus.

5. Faut-il amener quoi que ce soit ?

Non, aucune tenue, aucun accessoire n'est nécessaire. La méditation se passe à l'intérieur de soi.

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Nous serons très heureux de vous accueillir à ces rencontres conviviales et de vous faire découvrir la méditation.

A bientôt

Chaleureusement
Le groupe de yogis de Genève et environs

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“La méditation est la seule manière de nous élever car lorsque nous méditons, nous sommes en silence; nous sommes en conscience sans pensée. Alors la croissance spirituelle de la conscience peut avoir lieu"

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