Weerbaarheidstraining (6x)


Details
Werk aan je weerbaarheid door leuke Rots&water oefeningen
voel je zekerder en je werk aan je zelfvertrouwen oa. door beter om te gaan met (groeps-) druk, lastige situaties en je dus ook minder druk te maken over anderen en wat ze van je vinden.
Ook een belangrijk thema wat terugkomt is omgang met grenzen en zelfbeheersing beter je grenzen aan te geven. In de oefeningen leer je ook wat het effect is van je houdingen in verschillende situaties: wat werkt wel en wat absouluut niet?
Zelfbewustzijn is ook snappen en aanvoelen van hoe mensne op jou reageren en waarom jij op die situaties mensen reageert aan de hand van leuke Rots&water oefeningen en geen gepsychologiseer... Contact Sociale interacties zoals Schrik, verstijven, terugtrekken, verdedigen & aanvallen) als je je niet op je je gemak (of bedreigd) voelt? In speelse leuke actieve oefeningen, leer je meer over jezelf en je reacties.
Hier heb je in je dagelijkse leven bij je familie, in je opleiding/school en/of in je werk plezier en profijt van.
Prijsindicatie: (vrijwillige bijdrage) €15,- per lesavond.

Weerbaarheidstraining (6x)