Booktalk ▪︎ Fokking Druk (Groeiboekenclub)

𝗛𝗼𝗲 𝗵𝗲𝘁 𝗺𝗲𝘁 𝗼𝗻𝘀 𝗴𝗮𝗮𝘁?
𝗙𝗼𝗸𝗸𝗶𝗻𝗴 𝗱𝗿𝘂𝗸 𝗻𝗮𝘁𝘂𝘂𝗿𝗹𝗶𝗷𝗸.

Een overvolle agenda. Een hoofd dat nooit stilstaat. Het gevoel dat je altijd achterloopt.

We rennen, vliegen, plannen en multitasken alsof ons leven ervan afhangt, maar ondertussen betalen we een torenhoge prijs.

Burn-outs zijn in tien jaar tijd geëxplodeerd.
1 op de 7 werkenden kampt met ernstige stressklachten.

En zelfs als je niet omvalt, slurpt de druk je energie, je plezier en je geluk weg.

▪︎ Waarom doen we dit onszelf aan?
▪︎ Waarom voelen we die constante FOMO (Fear of Missing Out)?
▪︎ Waarom draaien we overuren – ook in ons hoofd?
▪︎ En vooral: hoe kunnen we de druk doorbreken?

Psycholoog Thijs Launspach, expert op het gebied van stress en burn-out, geeft in het groeiboek van de maand boek #FokkingDruk het eerlijke, nuchtere en praktische antwoord.

Met humor, scherpe inzichten uit de wetenschap en verhalen die je meteen herkent, neemt hij je mee op een zoektocht naar meer rust en grip in je leven.