Art meditation

🇳🇱 Kennismaking met Art Meditation – Creatieve rust en intuïtieve expressie

✨ Doel van de bijeenkomst:
Een laagdrempelige introductie in de wereld van art meditation. We combineren eenvoudige meditatietechnieken met intuïtief tekenen of schilderen om te ontspannen en je creativiteit te laten stromen. Je hoeft geen ervaring te hebben – iedereen is welkom.

🌿 Wat kun je verwachten?
• Een zachte, begeleide meditatie om te landen in het moment
• Creatieve tijd om intuïtief te tekenen of schilderen
• Inspiratie, verbinding en ruimte om te delen (alleen als je wilt)

👜 Wat neem je mee?
• Je creatieve materialen (schetsboek, potloden, stiften, aquarel en fineliners …)
• Een open houding en nieuwsgierigheid
• Optioneel: een klein voorwerp dat je rust geeft of inspireert

⸻

🇬🇧 Introduction to Art Meditation – Creative calm and intuitive expression

✨ Purpose of the session:
A gentle introduction to the world of art meditation. We’ll combine simple meditation techniques with intuitive drawing or painting to relax and let creativity flow. No experience needed – everyone is welcome.

🌿 What to expect:
• A soft guided meditation to arrive in the moment
• Creative time for intuitive drawing or painting
• Inspiration, connection, and optional sharing

👜 What to bring:
• Your own art supplies (sketchbook, pencils, markers, watercolor and fineliners…)
• An open mindset and curiosity
• Optional: a small object that brings you calm or inspiration