Creatief leven

Volvemos a la carga con mucho teatro y más ganas que nunca de poder compartir este maravilloso arte con vosotros. Teatro en estado puro al alcance de todos! Este grupo parte del trabajo del actor creador. Este curso pretende facilitar el descubrimiento y la ejercitación de los hábitos creadores del actor en el alumnado. Se pondrán en práctica todos los aprendizajes actorales para fomentar un trabajo de creación colectiva. Iniciaremos con una investigación interpretativa a través de improvisaciones y propuestas escénicas para llegar a una creación colectiva de varios montajes de microteatro a representar en distintos centros, teatros y salas de Barcelona. Una vez tengamos la propuesta creativa empezaremos a incidir y trabajar en todo lo que es necesario para una creación escénica que se presentará en público. Aprenderemos a realizar un montaje teatral con todo lo que hay delante y detrás del escenario. Partiendo siempre del trabajo de la creación colectiva y de grupo, profundizaremos en el trabajo de personajes, creación, texto y guion. A la vez que se imparten clases de formación actoral y disciplina escénica. Para este grupo es necesaria experiencia previa en teatro. No os preocupéis si no hay mucha gente apuntada por meetup, la actividad se hace igual porque tenemos más gente apuntada por otros lugares. Lo único ESENCIAL PARA PODER ASISITIR es que nos escribas para que te CONFIRMEMOS LA PLAZA. Sin confirmación por parte nuestra no podréis acceder al evento

⚽️ ***FUTEVOLEI*** 🇧🇷 Es una disciplina que nació en Brasil y que hoy en día se ha expandido por todo el mundo, destacando por su dinamismo, técnica y estilo espectacular. Más allá de eso, el futevóley es creatividad, coordinación y conexión. Las clases son dinámicas, divertidas y adaptadas para que cualquier persona, incluso sin experiencia, pueda empezar desde cero. ⚽ **Técnicas fundamentales** Para jugar bien al futevóley, hay varias técnicas básicas que se deben dominar: • **Control con el pie**: Es la base del juego, permite recibir y dirigir el balón con precisión. • **Toque de pecho**: Muy importante para amortiguar balones y preparar jugadas. • **Cabeceo**: Clave tanto en defensa como en ataque, especialmente cerca de la red. • **Control con muslo**: Ayuda a mantener el balón en juego en situaciones difíciles. • **Remate** (ataque): Movimientos acrobáticos como la chilena o la bicicleta son característicos del deporte. • **Colocación**: El segundo toque que prepara el ataque, requiere precisión y visión de juego. ⸻ 🏖️ **Clases para principiantes** En el nivel principiante, el enfoque está en: • Aprender el control básico del balón • Mejorar la coordinación y equilibrio • Entender las reglas del juego • Disfrutar del proceso sin presión 🔥 **Nivel intermedio** En este nivel, los jugadores ya tienen una base y empiezan a: • Mejorar la precisión en los toques • Trabajar la comunicación en equipo • Introducir tácticas básicas de juego • Desarrollar mejores colocaciones y ataques Aquí ya se empieza a jugar con más ritmo y estrategia🔥 💪 **Nivel avanzado** Para los jugadores avanzados, el entrenamiento es más exigente: •. Perfeccionamiento técnico en cada gesto •. Trabajo táctico avanzado y lectura del juego •. Entrenamientos físicos específicos en arena •. Ejecución de remates complejos y jugadas espectaculares El objetivo es competir, mejorar el rendimiento y llevar el nivel al máximo. ⚽ ¿Qué haremos en las sesiones? Nuestras sesiones están diseñadas para todos los niveles e incluyen: • Calentamiento y activación en la arena • Ejercicios técnicos (control, pase, ataque) • Juegos y dinámicas en grupo • Partidos adaptados al nivel de los participantes Siempre en un ambiente positivo, con música, energía y buen rollo 🤙 📊 Niveles •**PRINCIPIANTES** : Ideal si nunca has jugado. Aprenderás desde cero, sin presión. • **INTERMEDIOS** : Para quienes ya controlan el balón y quieren mejorar técnica y juego en equipo. • **AVANZADOS** : Entrenamientos más intensos, técnica refinada y partidos competitivos. 🌍 ¿Por qué unirte? • Mejoras tu forma física en la arena • Aprendes un deporte espectacular • Conoces gente con la misma energía • Disfrutas de la playa de una forma diferente 📍 Ubicación: Playa Nova Icaria (De Abril a octubre) 🕒 **HORARIOS** : De Lunes a viernes (varios grupos) Los fines de semana (Puntualmente organizamos redes para diversión) interesados bajo consulta por WhatsApp. ⸻ 🔥 **OFERTA EARLY BIRD** 💥 Inscríbete hasta el día 5 → 5€ de descuento ⏳ Promoción válida hasta el día 10 ⸻ 🔥 PACKS EN GRUPO (máx. 8 personas) Validez: mes en curso • **Beach Start** – Clase suelta → 15€ • **Beach Flow** – 4 clases/mes → 50€ • **Beach Upgrade** – 8 clases/mes → 70€ • **Beach Unlimited** – Ilimitado → 120€ ⸻ ⚡ **GRUPOS REDUCIDOS** (2–4 personas) Más intensidad, más progreso •. **Pro Beach Squad** – 4 clases → 100€ (por persona) ⸻ 💎 **ENTRENAMIENTO PERSONAL** Evolución rápida y enfoque total •. Elite Performance 1:1 – 4 clases → 120€ 📅 Validez: 2 meses Pagos: Bizum, transferencia o efectivo ⸻ 🚀 **PLAZAS LIMITADAS** – RESERVA YA 📲 WhatsApp: +34 627 710 627 (Flávio 🇧🇷) **INSTAGRAM:** https://instagram.com/futevoleisports

We will warm up with tailored exercises and stretching, follow up with shadow boxing, rip through specific Muay Thai drills, enjoy some light sparrings and cool down with a custom yoga routine. Language: Spanish, English, Russian. You'd need gloves(let me know in IG or PM if you’d like to try but don’t have gloves-shins yet). Mouthpieces and shinguards are also recommended but not obligatory for first sessions. All levels welcome. One drop-in 15 euros. In order to secure your spot in class, please join our TG community and confirm your assistance here https://t.me/mikcrewtraining For any additional info PM me IG @mikcrewtraining or get in touch via community https://t.me/mikcrewtraining.

**[Don't forget to join our community whatsapp group for latest updates!](https://LinkShield.co/214)** *There is a captcha to prevent bots from joining.* *Disclaimer: Translations are available below in English, en* Español, i en Català. **Make Music & Meet New Friends during the Sharlathans Open Mic** Looking to expand your social circle in Barcelona? Whether you are a musician looking for a tight groove to play over, a singer who wants to feel the energy of a live band, or a music lover simply looking to meet new people and enjoy a great vibe, this is the place for you. The Sharlathans are opening the stage to build a supportive musical community. Known for our unique vibrant fusion of Jazz, Flamenco, and Latin influences on Funk and Soul classics, we provide the strong foundation, you provide the spark. This is not just a concert, it is a social experience where we get together, socialize, and grow the Barcelona creative scene as friends. **How it works** **The Backline:** We provide the sound, space, energy, cajón, guitar, and microphones. Bring your instrument, your voice, or just your best smile to connect with us and others, on and off stage. **The Set:** We start with a short set by The Sharlathans to set the mood, then the stage belongs to the community. Come and enjoy the live music. **The Genre:** Funk, Soul, Rock, Pop, and everything in between. **Community Collaboration:** We are proud to host this event in collaboration with The Sharlathans & Friends Community. Check out their main group and upcoming sessions here: [@sharlathans](https://www.meetup.com/sharlatans/) Whether you come to perform or just to socialize and enjoy the atmosphere, you are more than welcome. Let’s make music and new memories together. *We have a small filmcrew present to film the event and because of it there will be a happy hour 19:00-20:00! To help everyone get into the right mood!* *** ## ES ¿Buscas ampliar tu círculo social en Barcelona? Tanto si eres músico y quieres tocar sobre un groove sólido, cantante con ganas de sentir la energía de una banda en directo, o simplemente un amante de la música que quiere conocer gente nueva y disfrutar de un buen ambiente, este es tu lugar. The Sharlathans abren el escenario para construir una comunidad musical cercana y de apoyo. Conocidos por nuestra vibrante fusión de Jazz, Flamenco y ritmos Latinos sobre clásicos de Funk y Soul, nosotros ponemos la base sólida y tú pones la chispa. Esto no es solo un concierto, es una experiencia social donde nos reunimos, socializamos y hacemos crecer la escena creativa de Barcelona como amigos. **Cómo funciona** **El Backline:** Nosotros ponemos el sonido, el espacio, la energía, el cajón, la guitarra y los micrófonos. Trae tu instrumento, tu voz o simplemente tu mejor sonrisa para conectar con nosotros y con otras personas, dentro y fuera del escenario. **El Set:** Empezamos con un set corto de The Sharlathans para crear el ambiente y después el escenario es de la comunidad. Ven a disfrutar de la música en directo. **El Género:** Funk, Soul, Rock, Pop y todo lo que hay entre medias. **Colaboración Comunitaria:** Estamos orgullosos de organizar este evento en colaboración con la comunidad The Sharlathans & Friends. Puedes ver su grupo principal y las próximas sesiones aquí: [@sharlathans](https://www.meetup.com/sharlatans/) Tanto si vienes a actuar como si solo quieres socializar y disfrutar del ambiente, eres más que bienvenido. Hagamos música y nuevos recuerdos juntos. *** ## CAT Vols ampliar el teu cercle social a Barcelona? Tant si ets músic i busques un groove sòlid per tocar, cantant amb ganes de sentir l’energia d’una banda en directe, o simplement un amant de la música que vol conèixer gent nova i gaudir d’un bon ambient, aquest és el teu lloc. The Sharlathans obren l’escenari per construir una comunitat musical propera i de suport. Coneguts per la nostra fusió vibrant de Jazz, Flamenc i influències Llatines sobre clàssics de Funk i Soul, nosaltres posem la base sòlida i tu poses l’espurna. Això no és només un concert, és una experiència social on ens reunim, socialitzem i fem créixer l’escena creativa de Barcelona com a amics. **Com funciona** **El Backline:** Nosaltres proporcionem el so, l’espai, l’energia, el cajón, la guitarra i els micròfons. Porta el teu instrument, la teva veu o simplement el teu millor somriure per connectar amb nosaltres i amb la resta de gent, dins i fora de l’escenari. **El Set:** Comencem amb un set curt de The Sharlathans per crear l’ambient i després l’escenari és de la comunitat. Vine a gaudir de la música en directe. **El Gènere:** Funk, Soul, Rock, Pop i tot el que hi ha entremig. **Col·laboració Comunitària:** Estem orgullosos d’organitzar aquest esdeveniment en col·laboració amb la comunitat The Sharlathans & Friends. Pots consultar el seu grup principal i les properes sessions aquí: [@sharlathans](https://www.meetup.com/sharlatans/) Tant si vens a actuar com si només vols socialitzar i gaudir de l’ambient, ets més que benvingut. Fem música i nous records junts.

Te invitamos a **Breathwork & Meditación Guiada**, un espacio diseñado para tu bienestar integral liderado por **Ale**. Todos los **jueves** nos reunimos para transformar tu energía y calmar la mente. **Beneficios principales:** * 🌿 Reduce el estrés y la ansiedad. * 🎯 Aumenta tu concentración y claridad mental. * 😴 Mejora la calidad de tu sueño. * 💡 Facilita la toma de mejores decisiones. Regálate una pausa para vivir con mayor presencia. No importa tu nivel de experiencia, ¡aquí todos somos bienvenidos! Evento solo en Castellano

*Description in English, Español i Català!* **[Don't forget to join our community whatsapp group for latest updates!](https://LinkShield.co/214)** *There is a captcha to prevent bots from joining.* **Live Music & Open Mic \| Barcelona** Looking for something better than the usual open mic? This is a live music session where musicians, creatives, and people who genuinely appreciate music come together in the right kind of setting. Not just a stage, but a room where good music and the right crowd meet. *** We open with a short live set to set the tone, then the stage moves into a curated flow of performers. Full setup is provided: sound system, microphones, instruments, and a space that works. You bring your sound, your energy, or come to experience the room and the level it holds. *** This is not a chaotic open mic. We keep the flow tight and the atmosphere intentional. If you’re coming to perform, come prepared. If you’re coming to listen, expect a room that knows how to listen. *** We keep this intentionally curated to maintain the right atmosphere. RSVP does not guarantee entry. *** # ESPAÑOL **Música en Vivo & Open Mic \| Barcelona** ¿Buscas algo mejor que el típico open mic? Esta es una sesión donde músicos, creativos y personas que realmente valoran la música se reúnen en un entorno cuidado. No es solo un escenario, es una sala donde la música y la gente adecuada coinciden. *** Empezamos con un set corto para marcar el tono y después el escenario sigue con un flujo cuidado de artistas. Proporcionamos todo: sonido, micrófonos, instrumentos y un espacio que funciona. Tú traes tu música, tu energía o vienes a experimentar el ambiente y el nivel de la sala. *** Este no es un open mic caótico. Cuidamos el ritmo y el ambiente. Si vienes a actuar, ven preparado. Si vienes a escuchar, encontrarás una sala que sabe escuchar. *** Mantenemos este evento intencionalmente cuidado para preservar el ambiente. El RSVP no garantiza la entrada. *** # CATALÀ **Música en Directe & Open Mic \| Barcelona** Busques alguna cosa millor que el típic open mic? Aquesta és una sessió on músics, creatius i persones que realment valoren la música es troben en un entorn cuidat. No és només un escenari, és un espai on la música i la gent adequada coincideixen. *** Comencem amb un set curt per marcar el to i després l’escenari segueix amb un flux cuidat d’artistes. Proporcionem tot: so, micròfons, instruments i un espai que funciona. Tu portes la teva música, la teva energia o vens a experimentar l’ambient i el nivell de la sala. *** Aquest no és un open mic caòtic. Cuidem el ritme i l’ambient. Si vens a actuar, vine preparat. Si vens a escoltar, trobaràs un espai que sap escoltar. *** Mantenim aquest esdeveniment intencionadament cuidat per preservar l’ambient. El RSVP no garanteix l’entrada.

**[PLEASE NOTE: PLACES ARE LIMITED. YOU MUST RESERVE YOUR SPOT ON OUR WEBSITE BY CLICKING HERE](https://www.barcelonaimprovgroup.com/classes)** TIER: Open PRE REQUISITE: None CLASS SIZE: 14 pax STARTS: Thursday 23rd April TIMES: Thursdays 5:00pm - 7:00pm DURATION: 6 weeks CLASS DATES: 23/4, 30/4, 7/5, 14/5, 21/5, 28/5 PRICE: 165€ Welcome to the public-speaking and presentation workshop that actually works. In this transformative program, you’ll reshape the way you work, pitch, present, and communicate through six dynamic modules. Drawing from the techniques of improv and theatre, the course brings powerful performance skills into a professional setting—supportive, safe, and designed for real growth. With a focus authenticity, self-awareness, emotional regulation, and genuine human-to-human communication we explore: \- Your Authentic Voice \- Listening & Connecting \- Body Language \- Flow State \- Risk Taking \- Performing Under Stress

👩‍🎨 **Aprende de cero o mejora** tu dibujo y pintura en entorno inspirador pasándolo bien. 👉 **Conócenos** en Instagram: [emili.sensoriart](https://www.instagram.com/emili.sensoriart) **OBJETIVO** 🍫🪄 Inspírate en la **famosa** **chocolatería histórica** donde el escritor **Àngel Guimerà** escribía sus obras, frecuentada por **Dalí** y ubicada en la emblemática calle **Petritxol.** 📐Trabajaremos **perspectiva, profundidad y punto de fuga**. ↔️ Las líneas del entorno nos guiarán, lo cercano y lo lejano dialogarán en el papel, y aprenderemos a ordenar el espacio para crear **sensación de lugar.** 🎨 Te doy **todo el material y te guío** en el proceso de crear lo que elijas tú desarrollando **tu propio estilo**. 🤯 **Rompe** con el pensamiento de "yo no puedo dibujar o pintar bien" con un método que estimule tu creatividad. 🧘‍♀️ Usa el arte como herramienta de meditación y arte terapia de conexión con el entorno y contigo mism@. 🙋‍♀️ Conoce **futur@s amig@s** con tus mismas pasiones y aprende de sus diversos estilos y visiones. 🗣️ Castellano, english y català. **PLAN** 👥 Seremos un **grupo reducido de 6 a 10 personas** para interactuar mejor entre nosotr@s. **⏳ Duración: 3 h.** 1. 👋 **Dinámica inicial** para conocernos y profundizar en enfoque, materiales y referentes. 2. ✏️ **Fase de ejercicios y bocetos** rápidos dibujando tod@s lo mismo para aprender nuevas técnicas y experimentar otras combinaciones. 3. 🎨 **Fase de obra individual** donde cada un@ elige qué hacer. 4. 💬 **Dinámica final** de reflexiones, aprendizajes y puesta en común. 🎁 Llévate de recuerdo mi **reportaje audiovisual de la experiencia** y la obra realizada por ti. ✨ Vamos a crear una experiencia **memorable**! Lo aquí descrito se puede ver alterado en algunos aspectos para adaptarnos a factores ajenos a nosotros. **INVERSIÓN** ☕Consumición en el local. 🐤 **25€ Early bird:** Reservando más de cuatro días antes. 💰 **28€** **Last minute:** Reservando menos de cuatro días antes. **OFERTA** **👫🏻20€ Comunidad:** Precio para cada un@ si traes nuev@ acompañante. 💎 **20** **Suscripción:** Adquiriendo bono de 5 experiencias SensoriArt. La suscripción se puede usar en mis otras actividades, durante medio año e incluye **cumplirte un deseo** de experiencia 🪔🧞. **CÓMO APUNTARSE** 1. ✅ Pulsa asistiré en esta actividad. 2. ✅ **Contacta al organizador** por WhatsApp al [34661511632](https://wa.me/34661511632). 3. ✅ Pagar vía bizum o revolut al mismo número de teléfono con antelación. La plaza no quedará confirmada hasta que te lo comunique. Solo habrá devolución en caso de cancelación con más de tres días de antelación. **QUE HAY QUE LLEVAR** 🔹 Mente abierta y ganas de vivir una experiencia artística personal. 🔹 Opcional pero recomendable traer tu libreta de artista. 🔹 Opcional traer tus materiales para combinar. 🖌️ **Yo pongo todo el material**: hojas, soporte, lápiz, bolígrafo, pincel, pinturas, agua, recipiente para el agua y sobre para llevarte la obra. **ORGANIZADOR** 👨‍🎨 Artista senderista con foco en la acuarela y la fotografía. 😍👉 **Sígueme** en Instagram: [emili.sensoriart](https://www.instagram.com/emili.sensoriart) 📱👉 **Pregúntame** dudas por WhatsApp: [+34 661 511 632](https://wa.me/34661511632) **URBAN SKETCHING** Es la práctica de dibujar aquello que te rodea. Consiste en plasmar tu **visión personal** de tu mundo inmediato, o de los lugares a los que viajas. Es una narrativa de la vida cotidiana: ese café que te motiva, las calles o parques que recorres y te inspiran, etc. Boceta **sin miedo** a equivocarte, salte de lo figurativo y lo realista para experimentar el estilo con el que mejor te lo pases. **Vente a experimentar!** #urbansketching #paint #painting #drawing #art #mindfulness #watercolour

**[Únete a nuestro grupo de whatsapp](https://chat.whatsapp.com/Cp2jyUS8Z9a0AsWJ1kbV0f)** ¿Te ha pasado que esperabas algo de alguien… y no solo no ocurrió, sino que te dejó más vacío que antes? ¿En qué momento lo que prometía ilusión empezó a convertirse en **desgaste, duda y freno**? Las expectativas mal colocadas no solo duelen: **desgastan.** Nos atan a versiones idealizadas de personas, situaciones o resultados que rara vez existen tal y como las imaginamos. Y cuando la realidad no encaja, aparece el desencanto. Pero el problema no es solo la decepción. Es todo lo que viene después: **la desconfianza, la resistencia** a volver a intentarlo, el **miedo a exponerte** otra vez… Ese freno silencioso que empieza a limitar tu crecimiento sin que apenas te des cuenta. Este evento es un espacio para mirar de frente esas expectativas que te pesan, entender de dónde nacen y **aprender a soltarlas** sin perder ambición ni propósito. Porque crecer no es dejar de esperar. Es aprender a hacerlo mejor. **Ponentes:** Dan Córdova & Edward Martin. **Coste:** 5€ para gastos de organización. **Dirección:** Amaltea (calle Diputación 164) Te esperamos! :)

Después de los 2 primeros meetup realizados nos hemos dado cuenta que la mejor manera de proceder por ahora es reunirnos para conocernos y así generar pequeñas formaciones de "music creators". Por ello, este meetup mensual de carácter distendido (tomar algo charlando en una terraza) servirá para que los nuevos y antiguos miembros puedan conocerse para empezar a crear música juntos. Como organizador asistiré a todos estos meetup. ¡Os espero a todos! :) After the first two meetups we realized that the best way to proceed by now is to meet monthly in a relaxed manner (having a drink chatting in a terrace) to meet other music creators and then create new "small" music producers groups. As the organizer I'll be attending all these monthly meetups. Hope to meet all of you! :) Importante: En el punto de encuentro (el Convent de Sant Agustí) suelen realizar eventos. Si finalmente no podemos quedarnos en el bar publicaré en el meetup la ubicación final. De todas maneras, recordad que siempre estaremos de 18:00 a 18:15 esperando en la puerta del Convent. Important: Our meeting point (Convent de Sant Agustí) is usually organizing events. If this is the case, I'll be publishing in the meetup the final location. Anyway, we will always be at the front door of the Convent from 18:00 to 18:15 waiting for our members.

Hey. This week's workshop topic is: **"The Founder is the Bottleneck"** Most entrepreneurs don't burn out because they're doing too little. They burn out because they're doing everything - without managing the one resource that actually drives performance: their ENERGY. This session is a practical workshop for founders and professionals who are already working hard and want to stay sharp doing it. **What you'll learn?** * A clear picture of where your energy actually goes * Tools to stay sharp on your worst days, not just your best * One change you can implement the same week * Live Q&A — bring your questions **⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯** **About Christopher Knoll** * Certified CBC (cognitive behaviour coach), executive coach and NLP practitioner * Mentor at Criteo * 4x founder * 19 years working in startup and corporate environments * Ex- Harley Davidson, Pepe Jeans, Google & Criteo **After Workshop** We'll continue with our regular networking meetup structure. **⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯** Join our Community (10,000+ Members) **WhatsApp:** [https://chat.whatsapp.com/J2V5hTCakTFA8BdNHKg05L](https://chat.whatsapp.com/J2V5hTCakTFA8BdNHKg05L) This week's in-person workshop is at the ICON Hotel. \-\-\-\-\-\-\-\-\- **LOCATION:** Near Plaza Catalunya (5 mins walk) **NO LIMIT:** You're welcome to bring friends **PRICE:** €7 includes a drink \-\-\-\-\-\-\-\-\- *\*\*paid at the entrance, you can redeem at the bar.* Our goal is to create a community of fellow entrepreneurs where: * we can discuss new ideas * be inspired * do business together * and support each other. If you are building something or thinking about it, you are more than welcome to participate. Doesn't matter if it's a side project, a business, a startup, an e-commerce, etc. Join our Community for more interactions with the members: **WhatsApp:** [https://chat.whatsapp.com/J2V5hTCakTFA8BdNHKg05L](https://chat.whatsapp.com/J2V5hTCakTFA8BdNHKg05L) Come and say hi!

Workshop: Paint Your Own Mandala in Dot Painting & Cup of Tea 🌿 Treat yourself to a moment just for you and step away from the daily rush 🌿 In this workshop, you’ll be invited to explore the art of dot painting while creating your own mandala, point by point, in a calm and welcoming atmosphere. No experience needed — just an open mind and the disposition to enjoy the present moment. 🎨 A relaxing experience to unwind and flow 🖌️ All materials included ✨ Take home your own mandala as a reminder of this peaceful moment Let yourself be guided by colors, dots, and creativity. We look forward to seeing you! [Get to know us here :D](https://www.instagram.com/oasis.colibri?igsh=MXNid2g3MWN2azVieg==) [Envianos un mensaje en Whats App :)](https://wa.me/message/6TUN57VE6T5HO1) Taller: Pinta tu propio mandala en dot painting 🌿 Regálate un momento para ti y desconecta del ritmo diario 🌿 En este taller te invitamos a sumergirte en la técnica del dot painting, creando tu propio mandala punto a punto en un ambiente tranquilo y acogedor. No necesitas experiencia, solo venir con la mente abierta y disposición para disfrutar del presente. 🎨 Una experiencia para relajarte y fluir 🖌️ Materiales incluidos ✨ Te llevarás tu mandala como recuerdo de este momento de calma

Únete a nuestro Grupo de Whatsapp [https://chat.whatsapp.com/DpaOmS5kLgQJu0TabAPBpd](https://chat.whatsapp.com/DpaOmS5kLgQJu0TabAPBpd) Lista de Correo para estar informado de todas nuestras actividades [https://www.redconsciencia.com](https://www.redconsciencia.com/) **✨ Cuerpo, Mente y Espíritu - Desarrollo Personal Integral** El ser humano no es solo cuerpo, ni solo mente, ni solo espíritu. Somos una unidad profunda en la que todo está conectado. Cuando una dimensión se descuida, las demás también se resienten. Pero cuando aprendemos a armonizarlas, experimentamos crecimiento, equilibrio y plenitud. En esta conferencia exploraremos cómo integrar de manera consciente el cuidado del cuerpo, la claridad mental y la vida interior. Hablaremos de hábitos, gestión emocional, autoconocimiento y sentido de vida, entendiendo que el verdadero desarrollo personal no consiste únicamente en alcanzar metas externas, sino en transformarnos desde dentro. Descubriremos herramientas prácticas para fortalecer nuestra energía física, ordenar nuestros pensamientos y cultivar una dimensión espiritual que nos dé dirección y propósito. Un espacio para quienes desean evolucionar de forma completa y consciente. ✨ Más equilibrio. 🧠 Más claridad. 🙏 Más profundidad. Ponente: Alejandro Alonso - Coach Colaboración: 5 euros, costes de sala y organización. Solo efectivo. No bizum.

⚽️ ***FUTEVOLEI*** 🇧🇷 Es una disciplina que nació en Brasil y que hoy en día se ha expandido por todo el mundo, destacando por su dinamismo, técnica y estilo espectacular. Más allá de eso, el futevóley es creatividad, coordinación y conexión. Las clases son dinámicas, divertidas y adaptadas para que cualquier persona, incluso sin experiencia, pueda empezar desde cero. ⚽ **Técnicas fundamentales** Para jugar bien al futevóley, hay varias técnicas básicas que se deben dominar: • **Control con el pie**: Es la base del juego, permite recibir y dirigir el balón con precisión. • **Toque de pecho**: Muy importante para amortiguar balones y preparar jugadas. • **Cabeceo**: Clave tanto en defensa como en ataque, especialmente cerca de la red. • **Control con muslo**: Ayuda a mantener el balón en juego en situaciones difíciles. • **Remate** (ataque): Movimientos acrobáticos como la chilena o la bicicleta son característicos del deporte. • **Colocación**: El segundo toque que prepara el ataque, requiere precisión y visión de juego. ⸻ 🏖️ **Clases para principiantes** En el nivel principiante, el enfoque está en: • Aprender el control básico del balón • Mejorar la coordinación y equilibrio • Entender las reglas del juego • Disfrutar del proceso sin presión 🔥 **Nivel intermedio** En este nivel, los jugadores ya tienen una base y empiezan a: • Mejorar la precisión en los toques • Trabajar la comunicación en equipo • Introducir tácticas básicas de juego • Desarrollar mejores colocaciones y ataques Aquí ya se empieza a jugar con más ritmo y estrategia🔥 💪 **Nivel avanzado** Para los jugadores avanzados, el entrenamiento es más exigente: •. Perfeccionamiento técnico en cada gesto •. Trabajo táctico avanzado y lectura del juego •. Entrenamientos físicos específicos en arena •. Ejecución de remates complejos y jugadas espectaculares El objetivo es competir, mejorar el rendimiento y llevar el nivel al máximo. ⚽ ¿Qué haremos en las sesiones? Nuestras sesiones están diseñadas para todos los niveles e incluyen: • Calentamiento y activación en la arena • Ejercicios técnicos (control, pase, ataque) • Juegos y dinámicas en grupo • Partidos adaptados al nivel de los participantes Siempre en un ambiente positivo, con música, energía y buen rollo 🤙 📊 Niveles •**PRINCIPIANTES** : Ideal si nunca has jugado. Aprenderás desde cero, sin presión. • **INTERMEDIOS** : Para quienes ya controlan el balón y quieren mejorar técnica y juego en equipo. • **AVANZADOS** : Entrenamientos más intensos, técnica refinada y partidos competitivos. 🌍 ¿Por qué unirte? • Mejoras tu forma física en la arena • Aprendes un deporte espectacular • Conoces gente con la misma energía • Disfrutas de la playa de una forma diferente 📍 Ubicación: Playa Nova Icaria (De Abril a octubre) 🕒 **HORARIOS** : De Lunes a viernes (varios grupos) Los fines de semana (Puntualmente organizamos redes para diversión) interesados bajo consulta por WhatsApp. ⸻ 🔥 **OFERTA EARLY BIRD** 💥 Inscríbete hasta el día 5 → 5€ de descuento ⏳ Promoción válida hasta el día 10 ⸻ 🔥 PACKS EN GRUPO (máx. 8 personas) Validez: mes en curso • **Beach Start** – Clase suelta → 15€ • **Beach Flow** – 4 clases/mes → 50€ • **Beach Upgrade** – 8 clases/mes → 70€ • **Beach Unlimited** – Ilimitado → 120€ ⸻ ⚡ **GRUPOS REDUCIDOS** (2–4 personas) Más intensidad, más progreso •. **Pro Beach Squad** – 4 clases → 100€ (por persona) ⸻ 💎 **ENTRENAMIENTO PERSONAL** Evolución rápida y enfoque total •. Elite Performance 1:1 – 4 clases → 120€ 📅 Validez: 2 meses Pagos: Bizum, transferencia o efectivo ⸻ 🚀 **PLAZAS LIMITADAS** – RESERVA YA 📲 WhatsApp: +34 627 710 627 (Flávio 🇧🇷) **INSTAGRAM:** https://instagram.com/futevoleisports

Walk for Children - 2026 Save Soil Walkathon in Columbus 🌍 Over 52% of the world soil is degraded and scientists warn we may have only a few decades of fertile soil left. As Sadhguru shares, soil is a living system—and when it degrades, our food, health, and future are at risk. https://www.youtube.com/watch?v=hyT-6qiubd0 🚶‍♂️🌎This Earth Day, Join the Walk for Children-2026 SaveSoil 5K Walkathon here in Columbus and help raise awareness about soil for the future of our children! Every step you take helps: ✔️ 1. Raise awareness in your communities about protecting and restoring soil. ✔️ 2. Supports sustainable food systems. ✔️ 3. Helps secure our children’s future. 📅 Date: April 26, 2026 📍 Location: Scioto Audubon Metro Park Check-in address 400 W Whittier St, Columbus, OH 43215 ⏰ Time: 8:30 a.m. check-in event starts at 9:30 a.m. 👉 Register here: https://www.eventbrite.com/e/walk-for-children-2026-save-soil-walkathon-in-columbus-registration-1986596534713?aff=oddtdtcreator 👉🏼Free and Open to All. Share this message and bring your neighbours, friends & family along to celebrate our planet! Let’s make it happen!

We’re still working to get more people into these Meetups, but our goal is to give PlayYourCourt members a few social tennis outings each week in addition to your practice sessions and Challenge League matches. These Meetups are co-ed, super laid back, and all skill levels are welcome. Post your skill level and a suggested court in the comments section so we can round up as many players as we can for some tennis fun! Also, if you’re looking to meet new practice partners or play some matches and you aren’t already in the PlayYourCourt Community, you can go here to see what we’re all about and sign up: https://www.playyourcourt.com/tennis-community/columbus-oh/meetup/ If you love tennis, we’d love to have you! Be sure and watch the quick video that explains how everything works. Happy hitting! - Scott

**A Transformative Half-Day Event** Welcome to Confidence Lab, the ultimate experience designed to help you step into your most confident self. This half-day event is packed with actionable strategies, inspiring sessions, and opportunities to connect with like-minded individuals who are ready to invest in their personal and professional growth. Whether you’re looking to advance in your career, deepen your self-belief, or simply embrace new challenges, Confidence Lab is your starting point. **What You’ll Experience** **Your Confidence Lab ticket includes:** * **Engaging Speaker Sessions**: Learn from experts about harnessing confidence in your career, relationships, and everyday life. * **Interactive Experiences:** Participate in dynamic activities designed to help you step into your most confident self. * **In-Depth Audience Q&A:** Get direct insights from speakers as they answer your most pressing questions about building confidence and stepping into leadership. * **Networking Opportunities**: Connect with a supportive community of professionals and confidence enthusiasts. **2026 Speaker Sessions:** * **Seeing Clearly** Understand how you show up - and what’s been getting in the way. * **Confidence in Relationship** Communicate, navigate conflict, and build trust more effectively. * **Sustainable Agency** Learn how to lead without burning out. Your energy is part of the strategy. * **Confidence in Service** Align how you show up with the impact you actually want to have. **This Is For You If…** * You’re ready to take up more space in your work or life * You want to communicate with clarity and confidence * You’re stepping into (or preparing for) leadership * You’re done second-guessing yourself **Our Speakers** **Lachandra Baker** Founder of LBB Edutainment and the kind of person who makes you realize you’ve been confusing confidence with performance your whole life. Lachandra blends psychology, research, and radical humanity to help individuals and teams stop code-switching their way through the day and start showing up as someone they actually recognize. Expect to be challenged, affirmed, and genuinely seen - sometimes all in the same breath. **Annette Santiago Reyes** Annette has a rare talent: she makes the way you communicate feel like a discovery, not a critique. A connection catalyst and culture strategist, she helps people understand why they show up the way they do, and how to bridge the gap between intention and impact. Whether you're navigating change, life’s challenges, or simply trying to better understand yourself and others. Annette gives you the language and the lens to get there. **Elizabeth Wangugi** Creator of The Nap Concert and the RESTOR™ framework, Elizabeth is here to tell you that rest is not a reward - it’s a strategy. Rooted in neuroscience and restorative practice, her work helps high-achievers stop running on fumes and start leading from a place of actual capacity. If your calendar is full and your tank is empty, Elizabeth might be the most important person you hear from at Confidence Lab. **Stephanie Andrews** Founder of Social Black Butterfly Training & Consulting, Stephanie knows what it takes to lead through complexity because she’s done it across social services, healthcare, and operations. She specializes in succession strategy and leadership development, equipping leaders to build trust, navigate the hard moments, and leave something worth inheriting. Stephanie doesn’t just develop leaders. She develops the kind of leaders people actually want to follow. **Lillian Morales-Laster** SVP Human Resources Director at United Midwest Savings Bank and Executive Director of the Empowering Latinas Leadership Academy (ELLA). Lillian has spent her career combining her passion for equity and inclusion with her experience in human resources to lead teams and organizations in the development of supportive work environments. She leads with a vision of ensuring Latinas' voices are included in crucial decision-making processes, because for Lillian, ELLA is more than just a program. It's a vibrant community of hermanas supporting and uplifting each other as they navigate their paths to leadership. A Columbus Business First Community Champion and Distinguished Hispanic Ohioan, her commitment to empowering others shows up everywhere she goes. **Rachyl Kershaw** Founder of Greater Columbus Consulting and the architect behind the Confidence Lab Annual Summit, Rachyl has a gift for cutting through the noise, helping high-achievers stop performing success and start living it. She asks the questions most people are afraid to, creates space for honest reckoning, and somehow makes the hard work feel energizing. If you’ve ever wondered why doing everything right still feels like something’s missing, you’re in exactly the right room. **Why Confidence Lab?** Confidence is the foundation for success in every area of life. Whether you’re navigating a career change, launching a business, or striving for personal growth, building your confidence is the key to unlocking your higher purpose. This is your chance to invest in yourself and start living boldly. **Join Us on May 4** Confidence Lab is more than just an event - it’s a movement. Step into your power, embrace your potential, and make this the year you thrive. Secure your spot today and take the first step toward a more confident YOU. Cost should never be a barrier to growth. If you'd like to request a complimentary community ticket, reach out to us at [hello@confidencelab.org](hello@confidencelab.org), no explanation needed. Read more and see additional ticketing options at [https://confidencelab.org/](https://confidencelab.org/)

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Private Group. Closed to the Public Knowing ourselves and understanding our abilities is the first step toward wielding our gifts with control and accuracy. In subsequent classes we will verify and hone our talents with activities and discussion. These are hands-on workshops and participation is expected. The goal of our series will be to develop expertise in areas of particular interest such as mediumship, channeling, divination, healing and, etc.. Our ultimate directions will be determined by class members as we evolve. I look forward to sharing and discovering with you. - Cynthia

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