Madrid Meditation Meetup

¿A veces te desbordan tus emociones llevándote al desequilibrio?

¿Te cuesta reconocerlas y gestionarlas?

Hola, soy Jorge y te invito a que nos acompañes el viernes de 20:30 a 21:45 h. en la sala Dana.

Te invito a que pares para calmar la mente, en contacto contigo, acompañado por el grupo y por mí, para aprender a encontrar un mayor equilibrio emocional.

En este taller práctico y experiencial verás la importancia que tienen las emociones en tu vida y cómo puedes reconocerlas y darles la bienvenida.

Practicaremos la meditación, ejercicios conscientes y alguna dinámica relacionada con las emociones, que te ayudarán a comprender su funcionamiento y a cómo poder gestionarlas.

Te llevarás herramientas que te ayudarán en tu día a día para encontrar un mayor equilibrio emocional.

El taller está abierto a cualquier persona, independientemente de su nivel o de si es la primera vez que tiene contacto con el mindfulness.

La sencillez de la práctica budista

Conferencia impartida por el Maestro zen Tesshin Sanderson.

"Estudiar el camino de Buda es estudiarse a uno mismo. Estudiarse a uno mismo es olvidarse de uno mismo. Olvidarse de uno mismo es ser iluminado por los innumerables dharmas. Ser iluminado por los innumerables dharmas es ocasionar el abandono del cuerpo y de la mente, tanto de uno mismo como de los otros. Los rastros de la iluminación desaparecen, y esta iluminación sin rastro continúa sin fin".
Fragmento del Shobogenzo Genjokoan de Dogen Zenji.

Tesshin Sanderson se ordenó monje en 1973 (cumple, pues, 50 años de compromiso con la Vía). Recibió la transmisión Dharma por parte de su Maestro, Taizan Maezumi Roshi, en 1991. Dirige el Centro Zen de México y la Comunidad Budista Zen Jardín de Luz, de Madrid.

El maestro Tesshin, en sus conferencias, hace una exposición de las enseñanzas fundamentales del budismo y profundiza en los métodos y prácticas que nos ayudan en nuestra propia búsqueda espiritual.

El budismo Zen parte de un hondo agradecimiento por las enseñanzas de Buda Shakyamuni, pero sobre todo nos anima a tomar la responsabilidad de renovar la experiencia del despertar en nuestra propia vida. Para ello se destaca la enseñanza de “El Noble Óctuple Sendero” como el camino para aportar paz, alegría y plena conciencia a nuestras vidas.

Los cuencos, panderos y demás instrumentos junto con el sonido de la voz, el canto de armónicos, aportan una gama de frecuencias que nos ponen en contacto con nuestro interior, alejándonos de nuestro pensamiento y acercándonos a ese interior donde encontramos la calma, la armonía, el equilibro y nuestra Presencia Real.

La actividad comenzará con una pequeña charla meditativa para a continuación entrar de lleno en el viaje de sonido.

Se finalizará con una actividad compartida con los asistentes utilizando nuestra voz.