Yoga no Parque Ibirapuera

Teremos uma manhã linda praticando Yoga ao ar livre no Parque Ibirapuera, cercados de natureza, abrindo os sentidos e se conectando ao momento presente. Aula elaborada com posturas de yoga que visam a regeneração celular e o relaxamento profundo.

Hatha Yoga é um estilo de Yoga que pode ser adaptada para todos os públicos e com diferente níveis de dificuldade.

Como objetivo principal de criar uma ligação entre o corpo e a mente, as aulas de Hatha Yoga utilizam técnicas de respiração consciente ao mesmo tempo que desenvolve flexibilidade e força, minimizando a chance de lesão. Este estilo equilibra e abre o corpo. Ao abrir espaços no corpo, você abre espaços na mente.

Você aprenderá a acalmar a mente e viver de verdade o momento presente.

Vou ensinar algumas técnicas de respiração e ao final da prática teremos um relaxamento e meditação guiada.

Traga seu tapetinho, toalha ou canga para forrar o chão. Venha com o coração aberto e sorriso no rosto.

Todos são bem-vindos e modificações são fornecidas para que esta aula seja acessível a TODOS OS NÍVEIS.

Investimento: R$48,00
O pagamento pode ser feito pelo Paypal, transferência ou PIX.

Enviar comprovante pelo Whatsapp.
(11)94471-1715
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AVISO IMPORTANTE: o aluno que não comparecer a aula na data contratada NÃO poderá fazer remarcação ou receber reembolso pela sua ausência. O aluno receberá reembolso ou terá a possibilidade de remarcar sua aula APENAS caso a mesma não seja realizada por motivo de mau tempo.