Selbsthilfegruppe Burnout / Depression

Das Treffen ist offen für w/m/d Personen.

Die Selbsthilfegruppe Berlin Prenzlauer Berg findet diesmal ausnahmsweise am Sonntag im Monat von 16:00 bis 18:00 statt.
Zum Thema:
„Ja“ zu mir selbst – Die Kunst, freundlich „Nein“ zu sagen
Fällt es dir manchmal leichter, anderen einen Gefallen zu tun, als auf deine eigenen Grenzen zu achten? Oft sagen wir „Ja“, um niemanden zu enttäuschen – und zahlen am Ende mit unserer eigenen Energie.
In unseren zwei Stunden wollen wir gemeinsam herausfinden, warum uns ein „Nein“ oft so schwerfällt und wie wir es lernen können, ohne schlechtes Gewissen Grenzen zu setzen.

Wir arbeiten lösungsorientiert, wertschätzend und mit einer Prise Leichtigkeit. Du gehst nicht nur mit neuem Wissen, sondern mit konkreten „Micro-Skills“ für deinen Alltag nach Hause.