La Asociación Hispana de Buddhismo te invita a experimentar por ti mismo la propuesta budista del entrenamiento de la mente con el que gestionar de modo sabio el sufrimiento y alcanzar una vida plena y amorosa.
En la sesión podrás conocer los principios budistas fundamentales para la comprensión del sufrimiento y de su alivio o extinción. Dependiendo del tema que nos ocupe, haremos también varias practicas de entre 15-20 minutos que favorezcan la atención plena o mindfulness (meditación de la respiración, de los pensamientos, de las emociobes…), y la apertura del corazón y el amor (meditación de la compasión...).
Este miércoles empezaremos un largo ciclo de prácticas y charlas, sobre el Satipaṭṭhāna Sutta (Sutra de los fundamentos de la atención plena).
Se trata de un texto fundamental en el entrenamiento budista, con instrucciones muy completas para favorecer la mente sabia, serena y estados meditativos desde los que nuestra comprensión del mundo y de nosotros mismos nos pone del lado de la superación de la ignorancia y del vinculo amoroso con la vida.
Instructor: Javier Echegoyen (Kōkan)
Miembro de la Asociación Budista Danasati, de la Asociación Hispana de Buddhismo y de la Comunidad Budista Jardín de Luz, profesor de Filosofía y Psicología, editor digital en el área de Humanidades, instructor de mindfulness y meditación, y practicante de budismo zen desde hace más de veinte años.
Lugar: Sala Dana. Calle de Luis Vélez de Guevara, 9, bajo (Tirso de Molina)
Donativo: dāna
Las actividades no tienen precio fijo para que todo el mundo pueda venir, sin importar su economía. Sala Dana necesita los donativos. Si tu situación te lo permite, para apoyar el funcionamiento de nuestro centro, sugerimos una aportación de 10€.
En la sala Dana hay todo lo necesario para las prácticas que realizaremos. En la sala estaremos sin calzado.
Para cualquier información adicional puedes contactar conmigo por WhatsApp en el 652 524 271 (Javier)
