Art Therapy

*Please Always contact me by whats app to book your space at the workshop, thank you!* What we' ll do You don't need to be an artist to join my creative art workshop! I'll be waiting for you outside the MACBA (The Barcelona Museum of Contemporary Art). From there, we'll take a walk to CCCB (The Centre de Cultura Contemporània de Barcelona), which has a café and co-working space. Once we get there, we'll ask for coffee/tea and get ready to embark on our creative journey! The art-making process will serve as a bridge for social and creative communication, and the theme will be centered around traveling and the things that make us vibrate. We'll start by using imagery, storytelling, and moving freely between drawing and writing to collage. We'll also work collaboratively, with each collaborator adding to a composition in sequence, allowing creativity to flow as we play. The main objective is self-expression, awakening creativity, having fun, and sharing a nice time together while colors and words come together to empower the artistic experience. I will guide you in the right direction to create something that you may have never thought of on your own, and you can take your own pace with art and bring it back home. The aim of this art workshop is to enhance your own creativity and self-expression. I will provide all the art materials, and the cost is 25 euros for a maximum of four people for a one-hour-long session. An individual session costs 40 euros. If you'd like to attend an creative art workshop please send me a message or call me to book your place. You can also arrange a different time that suits you better. Thank you very much! For more information and to book your space, please send me a WhatsApp message. Valentina +34 661192530. [Expressive Art Therapy](https://editor.wix.com/html/editor/web/renderer/edit/d4757503-66ca-4cc8-90dd-d8f04b6c2406?metaSiteId=304f1467-5223-4ce7-9734-ae4b73662750#:~:text=https%3A//expressiveartthera.wixsite.com/valentinacreativeart) * https://expressiveartthera.wixsite.com/valentinacreativeart About Me I'm an artist and an expressive art therapist, a yoga, dance and pilates, I'm originally from latin America, and I've lived in New York, London and now Barcelona for a while. I get my inspiration from traveling, and sharing the art making process with people to allow them to expand their creative potencial ! As an artist and teacher I've travel around the word and I always carry with me color pencils and a bloc to socialised in a creative ways ! I Believe that each one of us is inherently creative and infused with the gift of imagination, to shape their experience into creative expression! * Descripción No necesitas ser un artista para tomar parte de esta experiencia creativa ! El proceso de hacer arte es un puente social creativo de comunicación, y el tema sera el viaje y cosas que nos hacen vibrar ! Empezaremos usando imágenes contar historias, moviéndonos libremente entre dibujo y escritura al collage! Tan bien trabajaremos componiendo colectivamente y la creatividad comenzara a fluir dentro tuyo como jugando! lo mas importante en que te expreses, despiertes tu creatividad y pasarlo bien juntos, mientras los colores y palabras se juntan una con las otras, empoderando tu experiencia artistica! Al final tendras una pieza artística que podrás llevarte a casa! \*Yo dare los materiales, con un cafe o te incluido. * El taller cuenta 25 euros grupal, 35 euros la sección individual, * El taller dura 1 max 4 personas, por favor mandame un mensaje para hacer tu reserva +34 661192530 Sobre mi Soy una Artista, Terapeuta en Artes Expresivas y tan bien profesora de Danza, Yoga y Pilates. Soy originalmente de Latino America y he vivido en Nueva York, Londres y ahora hace ya un tiempo en Barcelona! Encuentro inspiración de los viajes y de compartir el proceso artistico con otros para ayudarlos a expandir su potencial creativo. Creo que cada uno de nosotros es inherentemente creativo y pose el regalo de la imaginación, para transformar su experiencia en una expresión creativa. * [Expressive Art Therapy](https://editor.wix.com/html/editor/web/renderer/edit/d4757503-66ca-4cc8-90dd-d8f04b6c2406?metaSiteId=304f1467-5223-4ce7-9734-ae4b73662750#:~:text=https%3A//expressiveartthera.wixsite.com/valentinacreativeart) ://expressiveartthera.wixsite.com/valentinacreativeart

*Please Always contact me by whats app to book your space at the workshop, thank you!* What we' ll do You don't need to be an artist to join my creative art workshop! I'll be waiting for you outside the MACBA (The Barcelona Museum of Contemporary Art). From there, we'll take a walk to CCCB (The Centre de Cultura Contemporània de Barcelona), which has a café and co-working space. Once we get there, we'll ask for coffee/tea and get ready to embark on our creative journey! The art-making process will serve as a bridge for social and creative communication, and the theme will be centered around traveling and the things that make us vibrate. We'll start by using imagery, storytelling, and moving freely between drawing and writing to collage. We'll also work collaboratively, with each collaborator adding to a composition in sequence, allowing creativity to flow as we play. The main objective is self-expression, awakening creativity, having fun, and sharing a nice time together while colors and words come together to empower the artistic experience. I will guide you in the right direction to create something that you may have never thought of on your own, and you can take your own pace with art and bring it back home. The aim of this art workshop is to enhance your own creativity and self-expression. I will provide all the art materials, and the cost is 25 euros for a maximum of four people for a one-hour-long session. An individual session costs 40 euros. If you'd like to attend an creative art workshop please send me a message or call me to book your place. You can also arrange a different time that suits you better. Thank you very much! For more information and to book your space, please send me a WhatsApp message. Valentina +34 661192530. [Expressive Art Therapy](https://editor.wix.com/html/editor/web/renderer/edit/d4757503-66ca-4cc8-90dd-d8f04b6c2406?metaSiteId=304f1467-5223-4ce7-9734-ae4b73662750#:~:text=https%3A//expressiveartthera.wixsite.com/valentinacreativeart) * https://expressiveartthera.wixsite.com/valentinacreativeart About Me I'm an artist and an expressive art therapist, a yoga, dance and pilates, I'm originally from latin America, and I've lived in New York, London and now Barcelona for a while. I get my inspiration from traveling, and sharing the art making process with people to allow them to expand their creative potencial ! As an artist and teacher I've travel around the word and I always carry with me color pencils and a bloc to socialised in a creative ways ! I Believe that each one of us is inherently creative and infused with the gift of imagination, to shape their experience into creative expression! * Descripción No necesitas ser un artista para tomar parte de esta experiencia creativa ! El proceso de hacer arte es un puente social creativo de comunicación, y el tema sera el viaje y cosas que nos hacen vibrar ! Empezaremos usando imágenes contar historias, moviéndonos libremente entre dibujo y escritura al collage! Tan bien trabajaremos componiendo colectivamente y la creatividad comenzara a fluir dentro tuyo como jugando! lo mas importante en que te expreses, despiertes tu creatividad y pasarlo bien juntos, mientras los colores y palabras se juntan una con las otras, empoderando tu experiencia artistica! Al final tendras una pieza artística que podrás llevarte a casa! \*Yo dare los materiales, con un cafe o te incluido. * El taller cuenta 25 euros grupal, 35 euros la sección individual, * El taller dura 1 max 4 personas, por favor mandame un mensaje para hacer tu reserva +34 661192530 Sobre mi Soy una Artista, Terapeuta en Artes Expresivas y tan bien profesora de Danza, Yoga y Pilates. Soy originalmente de Latino America y he vivido en Nueva York, Londres y ahora hace ya un tiempo en Barcelona! Encuentro inspiración de los viajes y de compartir el proceso artistico con otros para ayudarlos a expandir su potencial creativo. Creo que cada uno de nosotros es inherentemente creativo y pose el regalo de la imaginación, para transformar su experiencia en una expresión creativa. * [Expressive Art Therapy](https://editor.wix.com/html/editor/web/renderer/edit/d4757503-66ca-4cc8-90dd-d8f04b6c2406?metaSiteId=304f1467-5223-4ce7-9734-ae4b73662750#:~:text=https%3A//expressiveartthera.wixsite.com/valentinacreativeart) ://expressiveartthera.wixsite.com/valentinacreativeart

☀️ Eros Art Space Comunidad artística en crecimiento. Ofrecemos formaciones abiertas, para todos los ritmos y todas las edades. 🎨 Técnicas disponibles · Dibujo: grafito, carboncillo, conté, sanguina · Pintura: acuarela, óleo, acrílico, pastel · Técnicas mixtas: collage, monotipia y otras · Taller de arte infantil · Taller de pintura experimental 📚 Programas de participación · Mensual / trimestral: 2h o 4h semanales con seguimiento continuo · Pack libre: elige tus clases sin límite mensual · Clase suelta: ideal para probar o venir puntualmente 🕒 Horarios · Turno mañana: 12:00 – 14:00 · Turno tarde 1: 16:00 – 18:00 · Turno tarde 2: 18:00 – 20:00 👥 Cupo máximo: 10 personas, atención cercana y acompañamiento personalizado. Si quieres, dime qué técnica te interesa y si te encaja alguna sesión o modalidad (mensual, pack libre o clase suelta), y te cuento con más detalle ✨ **Plazas limitadas.** Reserva tu plaza al **650 927 591**

☀️ Eros Art Space Comunidad artística en crecimiento. Ofrecemos formaciones abiertas, para todos los ritmos y todas las edades. 🎨 Técnicas disponibles · Dibujo: grafito, carboncillo, conté, sanguina · Pintura: acuarela, óleo, acrílico, pastel · Técnicas mixtas: collage, monotipia y otras · Taller de arte infantil · Taller de pintura experimental 📚 Programas de participación · Mensual / trimestral: 2h o 4h semanales con seguimiento continuo · Pack libre: elige tus clases sin límite mensual · Clase suelta: ideal para probar o venir puntualmente 🕒 Horarios · Turno mañana: 12:00 – 14:00 · Turno tarde 1: 16:00 – 18:00 · Turno tarde 2: 18:00 – 20:00 👥 Cupo máximo: 10 personas, atención cercana y acompañamiento personalizado. Si quieres, dime qué técnica te interesa y si te encaja alguna sesión o modalidad (mensual, pack libre o clase suelta), y te cuento con más detalle ✨ **Plazas limitadas.** Reserva tu plaza al **650 927 591**

PLEASE, CONTACT ME IN ADVANCE! Anna: 651314706 Instagram: @cercleahimsa **Come join us to enjoy and share a session inspired by yoga and the energy of the lunar cycle.** Each week, we explore a different practice that aligns with the current moon phase (for example, Full Moon: gratitude; Waning Moon: letting go…) The heart of the session is the yoga practice, but we also include a deep meditation of at least 10 minutes, and we close the session with therapeutic writing or artistic expression as a way to integrate the experience. We are a small group of up to eight people, creating a safe and open space where, through the body and movement, we gently move closer to self-awareness and inner peace. Instagram: @cercleahimsa

**3-hour studio session – Materials included – €25** **Languages: English**↓ **\| Español** ↓↓ **\| Русский** ↓↓↓ This is a guided painting session designed for both beginners and experienced painters who want consistent, structured practice in a calm atelier environment. You are free to work on your own project, or you can choose from structured exercises designed to strengthen technique and artistic understanding. **How the class works** * 3-hour studio session * Individual guidance throughout * Academic foundation in drawing and painting * Free choice of topic, technique and style You may: * Paint from life (still life setups available) * Work from reference * Study master paintings * Practice human figure from printed reference * Develop a personal project The format is flexible, the guidance is precise. **What makes this class different** The session takes place in a cosy sunlit atelier and is very relaxed and slow. Students create at their own rhythm, but with clear direction and constructive feedback on composition, colour and technique. **Materials** All basic painting materials are included in the price. **Price** €25 per session **Group Size** Maximum 5 people **Español:** **Sesión de estudio de 3 horas – Materiales incluidos – 25 €** Esta es una sesión de pintura guiada diseñada tanto para principiantes como para pintores con experiencia que buscan una práctica constante y estructurada en un ambiente de taller tranquilo. Puedes trabajar en tu propio proyecto o elegir entre ejercicios estructurados diseñados para fortalecer la técnica y la comprensión artística. **Como funciona la clase** **Sesión de estudio de 3 horas** Orientación individual durante toda la sesión Base académica en dibujo y pintura Elección libre de tema, técnica y estilo Puedes: * Pintar del natural (bodegones disponibles) * Trabajar a partir de referencias * Estudiar pinturas de maestros * Practicar figura humana a partir de referencias impresas * Desarrollar un proyecto personal El formato es flexible, pero la orientación es precisa. **Que hace diferente a esta clase** La sesión se realiza en un **atelier acogedor y luminoso**, con una atmósfera tranquila y pausada. Los estudiantes trabajan a su propio ritmo, pero con **dirección clara y retroalimentación constructiva** sobre composición, color y técnica. **Materiales** Todos los **materiales básicos de pintura están incluidos** en el precio. **Precio** **25 € por sesión** **Tamaño del grupo** **Máximo 5 personas** **Русский** **3-часовое занятие – Материалы включены – 25 €** Приглашаю Вас на занятие по живописи с преподавателем, предназначенное как для начинающих, так и для художников с опытом, которые хотят регулярно практиковаться в спокойной атмосфере ателье. Вы можете работать над собственным проектом или выбрать структурированные упражнения, направленные на развитие техники и художественного понимания. **Как проходит занятие** **3-часовая студийная сессия** Индивидуальные рекомендации на протяжении всей сессии Академическая база рисунка и живописи Свободный выбор темы, техники и стиля Вы можете: * Писать с натуры (доступны постановки натюрморта) * Работать по референсам * Изучать картины мастеров * Практиковать человеческую фигуру по печатным референсам * Развивать собственный художественный проект Формат гибкий, но руководство точное. **Что отличает этот класс** Занятие проходит в **уютном, залитом солнечным светом ателье** в спокойной и размеренной атмосфере. Студенты работают в своём ритме, получая **чёткие рекомендации и конструктивную обратную связь** по композиции, цвету и технике. **Материалы** Все **основные материалы для живописи включены** в стоимость. **Цена** **25 € за сессию** **Размер группы** **Максимум 5 человек** ***

‍ **Aprende de cero o mejora** tu dibujo y pintura en entorno inspirador pasándolo bien. **Conócenos** en Instagram: [emili.sensoriart](https://www.instagram.com/emili.sensoriart) **OBJETIVO** 🪞️ Inspírate en un **espacio precioso repleto de arte clásico** y centro histórico de creatividad por donde pasaron **Gaudí, Picasso, Miró y Llimona**. ️🖼️ Realizaremos un **taller especial centrado en los ambientes de interiores** (con y sin personas) que caracterizan este centro en **el corazón artístico de Barcelona,** rodeado de historia, luz y tradición y ubicado cerca de la catedral. 🎨 Te doy **todo el material y te guío** en el proceso de crear lo que elijas tú desarrollando **tu propio estilo sin tener experiencia previa**. **🤯 Rompe** con el pensamiento de "yo no puedo dibujar o pintar bien" con un método que estimule tu creatividad. ‍♀️ Usa el arte como herramienta de meditación y arte terapia de conexión con el entorno y contigo mism@. ‍♀️ Conoce **futur@s amig@s** con tus mismas pasiones y aprende de sus diversos estilos y visiones. ️ English, castellano y català. **PLAN** Seremos un **grupo íntimo de 6 a 10 personas** para tener un **trato personalizado** con el guía y el equipo. 1. **Dinámica inicial** para conocernos y profundizar en enfoque, materiales y referentes. 2. ✏️ **Fase de ejercicios y bocetos** rápidos dibujando tod@s lo mismo para aprender nuevas técnicas y experimentar otras combinaciones. 3. **Fase de obra individual** donde cada un@ elige qué hacer. 4. **Dinámica final** de reflexiones, aprendizajes y puesta en común. Llévate de recuerdo mi **reportaje audiovisual de la experiencia** y la obra realizada por ti. **⏳ Duración: 2 h.** Vamos a crear una experiencia **memorable**! Lo aquí descrito se puede ver alterado en algunos aspectos para adaptarnos a factores ajenos a nosotros. **INVERSIÓN** Consumición en el local. **25€ Early bird:** Reservando más de cuatro días antes. **28€** **Last minute:** Reservando menos de cuatro días antes. **OFERTA** \*\* 20€ Comunidad:\*\* Precio para cada un@ si traes nuev@ acompañante. **20€** **Suscripción:** Adquiriendo bono de 5 experiencias SensoriArt. La suscripción se puede usar en mis otras actividades, durante medio año e incluye **cumplirte un deseo** de experiencia . **CÓMO APUNTARSE** 1. ✅ Pulsa asistiré en esta actividad. 2. ✅ **Contacta al organizador** por WhatsApp al [34661511632](https://wa.me/34661511632). 3. ✅ Pagar vía bizum o revolut al mismo número de teléfono con antelación. La plaza no quedará confirmada hasta que te lo comunique. Solo habrá devolución en caso de cancelación con más de tres días de antelación. **QUE HAY QUE LLEVAR** Mente abierta y ganas de vivir una experiencia artística personal. Opcional pero recomendable traer tu libreta de artista. Opcional traer tus materiales para combinar. ️ **Yo pongo todo el material**: hojas, soporte, lápiz, bolígrafo, pincel, pinturas, agua, recipiente para el agua y sobre para llevarte la obra. **ORGANIZADOR** ‍ Artista senderista con foco en la acuarela y la fotografía. **Sígueme** en Instagram: [emili.sensoriart](https://www.instagram.com/emili.sensoriart) **Pregúntame** dudas por WhatsApp: [+34 661 511 632](https://wa.me/34661511632) **URBAN SKETCHING** Es la práctica de dibujar aquello que te rodea. Consiste en plasmar tu **visión personal** de tu mundo inmediato, o de los lugares a los que viajas. Es una narrativa de la vida cotidiana: ese café que te motiva, las calles o parques que recorres y te inspiran, etc. Boceta sin miedo a equivocarte, salte de lo figurativo y lo realista para experimentar el estilo con el que mejor te lo pases. **Vente a experimentar!** #urbansketching #paint #painting #drawing #art #mindfulness #watercolour

I welcome you to a warm, meditative space where you can relax and your mind can breathe, using art as a vehicle for this journey. We will focus on the artist that is already inside of you, using this space not to critique or judge but to create, play, and cultivate. Feel free to bring your own supplies if you want, but it is not necessary. Materials will be provided, including acrylic paints, paintbrushes, pencils, paper, and towels. ⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️ Les doy la bienvenida a un espacio cálido y sereno donde podrán relajarse y dejar que su mente respire, utilizando el arte como vehículo para este viaje. Nos centraremos en el artista que ya reside en su interior, utilizando este espacio no para criticar ni juzgar, sino para crear, jugar y cultivar su creatividad. Si lo desean, pueden traer sus propios materiales, pero no es necesario. Se proporcionarán todos los materiales, incluyendo pinturas acrílicas, pinceles, lápices, papel y toallas. ⚠️
Tengo plazas limitadas. Si te apuntas y luego no puedes venir, por favor, cancela tu plaza con al menos 1 día de antelación. Si no lo haces, tendremos que eliminarte del grupo para darle la oportunidad a otra persona. ¡Gracias por entenderlo! ‼️‼️‼️ **Para confirmar su asistencia, envía un bizum a ES20 0049 0702 5620 1135 0779. Si cancelas 24 horas antes del evento recibirás tu dinero de vuelta íntegramente **

Grupo de personas interesadas en realizar talleres de Arte Terapia de línea Jungiana Integrativa semanalmente en estudio artístico ubicado en Poble-Sec, Barcelona. Participación abierta a toda persona adulta que se sienta llamada por esta posibilidad, especialmente aquellas que se encuentren transitando la transformación (llamada crisis) de la mediana edad. Los talleres consisten en un proceso creativo donde exploramos y expresamos nuestros mundos interiores a través de la técnica del collage (principalmente), u otras formas de expresión plástica que sintamos indicadas en el momento, para así escuchar y ser escuchados, compartir y profundizar en nuestro autoconocimiento y en la relación con nuestro mundo interior, buscando integrar, concientizar y reconciliar las distintas voces, con el objetivo de poder abrirnos a la mágica promesa de lo trascendente. Talleres de una a tres personas, de dos horas de duración, sin límite mínimo o máximo de sesiones. Facilitado por Romeo D'Orazio, Arquitecto, Máster en Arte Terapia Jungiana y Antroposíntesis (por el Instituto de Arte Terapia Analítica Integrativa de España), conocedor del proceso creativo-artístico y más. Contacto e info: romeo.dorazio@gmail.com (Castellano, Inglés, Italiano). Aportación (materiales, local, gestión, etc.) : 20€

Looking for a cozy, creative space in Barcelona where you can slow down, make something with your hands, and meet kind, curious people? HUMAN Art Cafe is a warm, playful space created for people who want to reconnect with creativity, without pressure, without experience, without performance. This is not a traditional class. It’s guided free play. You’ll find: • Watercolors, acrylics, pastels, collage materials, charcoal • Gentle prompts if you need inspiration • A beautifully curated, calm atmosphere • Tea, coffee, music, and good conversation Come alone or bring a friend. You don’t need to “be artistic.” Just bring curiosity. What to expect: 1. Choose from our Art Menu 2. Get inspired 3. Create at your own pace *Art Menu experiences are €15 or €20 (depending on the piece you choose). All materials are included.* See you at the table!

Join us for an immersive sensory experience (blindfolded) as we delve into the transformative power of touch through art therapy. This workshop is designed for those seeking self-exploration and emotional healing, using the medium of clay to connect with our inner selves and just be with YOU. Through guided journey, we will explore the mind-body connection and tap into our creativity in a safe and nurturing environment. This event offers a unique opportunity to deepen your understanding of the self and embark on a sensual journey. Come discover the therapeutic benefits of touching clay and unleash your creative potential in a supportive community of like-minded individuals.

“El teatro crea espacios de libertad donde podemos liberar nuestros recuerdos, nuestras emociones y nuestra imaginación”✨ Un taller donde podrás permitirte estar por ti, unos momentos para ti. Un espacio lúdico donde desconectar del agitado día a día, de las cargas que llevamos diariamente y conectar con tu capacidad creadora. Despertaremos ese “yo” libre y atrevido, que a veces tenemos dormido, para poder liberarnos de tensiones y preocupaciones. Un espacio donde todo es posible. 💪 Este taller está orientado a que cada participante pueda explorar-se, reconocer- se y transformar-se, tomando seguridad en sí mismo como un ser espontáneo y aprendiendo a confiar en sus capacidades creativas. “El verdadero viaje del descubrimiento no reside en ver nuevos mundos, sino en verlos con otros ojos”. (Marcel Marceau) Siempre con profesores titulados y en activo en los escenarios de la ciudad. Así como pedagogos y terapeutas avalados por la AETG. Cada nivel y grupo tiene un profesional adaptado a las necesidades y objetivos del grupo. No es necesaria experiencia previa. Estamos abiertos a todas personas que quieran experimentar y acercarse más a sí mismas. Horario: Sábado quincenal de 10.30 a 14.00 h. De tal forma que os quedan libres otros 2 sábados mensuales. Se realiza así para que tengáis tiempo de asimilar los trabajos realizados, descansar y poder seguir avanzando. El grupo requiere compromiso de asistencia, ya que el trabajo es intimo y cuidamos las experiencias de cada une. Quedan pocas plazas para constituir el grupo. Lo único ESENCIAL PARA PODER ASISITIR es que nos escribas para que te CONFIRMEMOS LA PLAZA, ya que hay Lista de Espera. Sin confirmación por parte nuestra no podréis acceder al evento.

Join us for a relaxing evening of art and wine at our LNZARTE Art & Wine Social event. Whether you're an experienced artist or a beginner looking to explore your creative side, this event is perfect for art enthusiasts of all levels. Immerse yourself in a fun and interactive art session led by talented artists from LNZARTE, where you will have the opportunity to create your own masterpiece while enjoying a glass of wine in a laid-back and social atmosphere. Connect with like-minded individuals who share a passion for art, exchange creative ideas, and unwind from the hustle and bustle of everyday life. Whether you prefer painting, drawing, or mixed media, this event is designed to inspire your artistic spirit and provide a platform for you to express yourself through various art forms. Don't miss this chance to unleash your creativity, sip on delicious wine, and socialize with fellow art lovers at our Art & Wine Social with LNZARTE!

Why are we unhappy? Where does emotional pain come from? Studies show that people who suffer from long-term emotional pain have painful experiences in their lives that were never fully resolved in their mind. In other words, there were issues in the past that were not completely dealt with. This can include abuse in childhood, breakups, divorce, death of a loved one, to name a few. How do you know whether you have gotten over something painful? Here is an easy test: Do you still have attention on what had happened to you? For instance, do you still find yourself thinking about something painful that you went through? If you are, then you are not over it. In fact, in severe cases, people find themselves playing a "tape" in their mind over and over again. So how do you heal from your past? How do you stop the "tape" playing in your mind? In this meeting, you will learn a technique to help you with that. Come join us! Be sure to click on the red "Attend" button below to come to this local event. We look forward to seeing you there. This group is created by the Dianetics and Scientology life improvement center.

We are a real world Martial arts group. \ Called DO JUNG ISHU (the art of fighting) \ Based off of Jeet kune do we just continued where Bruce Lee left off. \ We have been around a while. \ We are donation based. Every week we get together and work technical skills and live pressure testing. \ Almost all of the instructors have been in everything from altercations in the real world to the ring and some still compete in the cage. \ If you want to take your skills up, improve your confidence, gain self defense skills, get in better shape, test yourself or just want to kill some time and possibly get hit a bit come on down. \ We will be located at 3923 N High St, Columbus, OH 43214 inside the whetstone rec center in the auditorium, upstairs in classroom B or outside in the grass between the playground and horseshoe area. our instructors are normally in a black and red art of fighting shirt \ if you can not find us call or text me at 6143570295 Saturday 1pm Wednesday 5:30pm From Age 16 and up. attendees under the age of 18 must have a guardian with them. \ \ You must have a free leisure card for the rec center and must be registered for our class specifically .\ Wear workout clothing \ Bring a MOUTHPIECE! \ WE HAVE GLOVES. \ Hope to see you soon :-).\ We are run off of donations. \ let me know if you have any questions :)

**Hosted by Unity of Columbus \| Facilitated by Carisa Holmes\, EFT Practitioner** Join us for a powerful and uplifting workshop where you’ll be introduced to **Emotional Freedom Techniques (EFT), also known as tapping**—a simple, effective method that helps release stress, calm the mind, and restore emotional balance. In today’s fast-paced world, many of us carry tension, anxiety, and emotional blocks that impact our well-being. This interactive session will guide you through practical techniques you can use anytime to create a sense of peace and clarity.

We are a real world Martial arts group. \ Called DO JUNG ISHU (the art of fighting) \ Based off of Jeet kune do we just continued where Bruce Lee left off. \ We have been around a while. \ We are donation based. Every week we get together and work technical skills and live pressure testing. \ Almost all of the instructors have been in everything from altercations in the real world to the ring and some still compete in the cage. \ If you want to take your skills up, improve your confidence, gain self defense skills, get in better shape, test yourself or just want to kill some time and possibly get hit a bit come on down. \ We will be located at 3923 N High St, Columbus, OH 43214 inside the whetstone rec in the auditorium, center upstairs in classroom B or outside in the grass between the playground and horseshoe area. our instructors are normally in a black and red art of fighting shirt \ if you can not find us call or text me at 6143570295 Saturday 1pm Wednesday 5:30pm From Age 16 and up. attendees under the age of 18 must have a guardian with them. \ \ You must have a free leisure card for the rec center and must be registered for our class specifically .\ Wear workout clothing \ Bring a MOUTHPIECE! \ WE HAVE GLOVES. \ Hope to see you soon :-).\ We are run off of donations. \ let me know if you have any questions :)

Join Neurospicy Columbus at the Stauff's for coffee and then a stroll through the Book Loft nearby! This will be a friendly chat for like minded individuals with Autism and/or ADHD (or somewhere on the Neurodiverse Spectra).