Kreatives Leben

Swiss Chan Circle – Session: Qigong, Ba Duan Jin & Achtsamkeitsmeditation (J **👥 Für wen**: Alle, die ihr mentales Wohlbefinden fördern und ihre innere Balance finden möchten **Beschreibung:** Willkommen zu einem entspannenden und heilenden Treffen, bei dem wir Körper und Geist in Einklang bringen. In /\*/-\*dieser Veranstaltung werden wir traditionelle Praxisformen erleben: **Qigong (氣功)**, sowie **Achtsamkeitsmeditation (正念禪修)**. **Qigong (氣功) (18:00 - 19:00)** Diese alten chinesischen Übungen fördern die Lebensenergie (Qi) und stärken Körper und Geist. Durch fließende Bewegungen und gezielte Atemtechniken wird das Energiegleichgewicht wiederhergestellt, was zu mehr Vitalität, innerer Ruhe und körperlicher Ausgeglichenheit führt. **Achtsamkeitsmeditation (正念禪修) (19:00 - 20:00):** In der Meditation üben wir, mit voller Achtsamkeit im Moment zu leben. Durch gezielte Meditationstechniken bringen wir unsere Gedanken zur Ruhe und öffnen uns für das Hier und Jetzt. Diese Praxis hilft, Stress abzubauen, emotionale Klarheit zu gewinnen und ein tieferes Gefühl der inneren Ruhe zu erreichen. **Was erwartet dich?** * Sanfte Einführung in Qigong-Übungen * Geführte Achtsamkeitsmeditation für Entspannung und Konzentration * Gelegenheit zum Austausch und zur Stärkung der Gemeinschaft **Für wen ist dieses Event geeignet?** Diese Veranstaltung richtet sich an alle, die mehr über Achtsamkeit, Meditation und Qigong erfahren möchten – egal, ob du Anfänger oder erfahren bist. Komm mit einem offenen Herzen und einer Neugier für die Praxis! **Anmeldung:** Bitte melde dich im Voraus an, da die Plätze begrenzt sind. Wir freuen uns auf deine Teilnahme und darauf, gemeinsam diese tiefgehenden Praktiken zu erleben! **Preisstuktur** \- Erste Sitzung: Kostenlos \- Einzelne Sitzung: CHF 15 pro Stunde \(z\.B\. Qigong für die erste Stunde \+ Meditation für die zweite Stunde = CHF 30\) \- Alternativ: Ein 10er\-Paket für CHF 20 pro 2\-Stunden\-Sitzung

Every week since 2022, we have featured nude model poses, both in short and long poses. At the beginning, we have short poses (2, 3, 5, 15 minutes), then two 30-minute sessions. Between blocks, we have 5-10-minute breaks to refresh and socialize with tea and cookies. Normally, we have an interesting international group of artists, consisting of around 8-10 people, who come regularly and do not typically write about their attendance on Meetup. **Important!** Please book your ticket at Meetup by PayPal or [ ](here)[here](https://eventfrog.ch/en/p/art-exhibitions/other-art-events/life-drawing-aktzeichnen-in-zuerich-kreiss-4-7464646651950413087.html) On our Instagram page, you can see drawings from our artists from previous events: [here](https://eventfrog.ch/en/cockpitv3/events/7365649101847824543/overview) Please bring your favorite drawing material. We provide wooden desks and some drawing materials to lend if you forgot yours. This is a non-guided event; all styles and levels are welcome.

**Welcome to your Monday night sanctuary.** Do you feel the need to quiet the mind, release the stress of the day, and start your week with fresh energy? In our fast-paced world, finding a space for true stillness is essential. **I** invite you to a weekly "Journey Within" (Die Reise nach Innen) in the heart of Meilen. ### **What to Expect** The sessions are a unique blend of three powerful modalities designed to regulate your nervous system and restore balance: * **Breathwork (Atemarbeit):** We use conscious breathing techniques to release stored emotions and move from "fight or flight" into a state of deep relaxation and vitality. * **Sound Healing (Klangheilung):** Immerse yourself in the healing frequencies of high-quality Crystal and Tibetan singing bowls. These vibrations work at a cellular level to guide your brain into Alpha and Theta states for profound peace. * **Guided Meditation:** A "red thread" that leads you back to your center, giving your journey a clear direction and purpose. ### **Why Monday Nights?** Mondays set the frequency for your entire week. By joining us at **Anjaly Yoga**, you choose to prioritize your well-being from the very start, ensuring you move through the following days with clarity and resonance. ### **Details at a Glance** * **When:** Every Monday, 20:15 – 21:15. * **Where:** Anjaly Yoga, Meilen ([Kirchgasse 23](https://www.google.com/maps/search/?api=1&query=%22Anjaly%20Yoga%20%2C%20Kirchgasse%2023%2C%208706%20Meilen%2C%20Switzerland%22)). * **Language:** Sessions are held in English and/or Deutsch. * **Energy Exchange:** * **Schnupperstunde (Trial):** 25.– (refunded if you purchase a 10-session pass!). * **Single Session:** 30.–. * **10-Session Abo:** 250.–. ### **How to Join** RSVPing on Meetup shows your interest, but **to officially reserve your mat**, please use one of the following methods: 1. **Book via Eventfrog:** [https://eventfrog.ch/en/p/health-spirituality/spirituality/sound-healing-breathwork-klangheilung-atemarbeit-meilen-7460780284654438106.html ](https://eventfrog.ch/en/p/health-spirituality/spirituality/sound-healing-breathwork-klangheilung-atemarbeit-meilen-7460780284654438106.html)(Accepts TWINT and Credit Cards). 2. **Book via WhatsApp:** Send a message to Renata at **079 882 60 73**. No prior experience is necessary—everyone is welcome exactly as they are. **Let’s breathe and vibrate higher, together.** *With love,* *Renata (Certified Sound Healing & Breathwork Practitioner)*

Random Facts Exchange is what happens when you give nerds a microphone instead of telling them to stop. **[Tickets on Eventfrog](https://eventfrog.ch/en/p/groups/random-facts-exchange-7434337254674303477.html)** It’s a science comedy show where real humans get up and present whatever weird thing they’re obsessed with. The mating habits of Swiss alpine ants. Why your toaster has feelings. The geopolitics of pineapple. How to mathematically prove your ex was wrong. Physics, history, psychology, anything goes, as long as it’s interesting and at least slightly funny. Think TED Talk, but the speaker is your friend who fell into a Wikipedia hole at 2am and never came back. Inspired by An Evening of Unnecessary Detail, the Ig Nobel Prizes, and the entire science YouTube rabbit hole. Come for the facts. Stay because you’re trapped between two strangers and the show hasn’t ended yet. **[Tickets on Eventfrog](https://eventfrog.ch/en/p/groups/random-facts-exchange-7434337254674303477.html)**

Circling ist eine Einladung, dir selbst und anderen ehrlicher, offener und präsenter zu begegnen. In einem sicheren und respektvollen Gruppenrahmen erforschen wir, was sichtbar wird, wenn wir langsamer werden, tiefer zuhören und aus dem sprechen, was im Moment wirklich da ist. Statt bei oberflächlichen Gesprächen zu bleiben, üben wir eine Form von Präsenz und Verbindung, durch die innere Muster, Emotionen, Erwartungen und Beziehungsdynamiken bewusster werden können. Im Kern ist Transformational Connection / Circling eine Form von Meditation in Beziehung: präsent mit dir selbst sein und gleichzeitig in echtem Kontakt mit anderen. Durch ehrliche und empathische Kommunikation können Teilnehmende beginnen, die inneren Haltungen, Schutzstrategien und unbewussten Annahmen wahrzunehmen, die sie in Begegnungen mitbringen. Viele dieser Muster entstehen durch frühe Kindheitserfahrungen mit wichtigen Bezugspersonen sowie durch spätere Interaktionen in unserem sozialen und kulturellen Umfeld. Positive Erfahrungen können gesunde innere Überzeugungen stärken, während schwierige Erlebnisse emotionale Spuren hinterlassen und zu negativen inneren Grundannahmen führen können — zum Beispiel: „Ich bin nicht liebenswert“, „Ich bin zu viel“ oder „Ich muss mich schützen“. C. G. Jung beschrieb solche verborgenen Anteile der Psyche als Schattenaspekte — innere Anteile, die unserem bewussten Zugriff oft entzogen sind und dennoch unser Verhalten, unsere Beziehungen und unsere Persönlichkeit mitprägen. Kurz gesagt: In vieler Hinsicht kennen wir uns selbst nicht so gut, wie wir vielleicht glauben. Diese Gruppe schafft einen Raum, in dem unbewusste Überzeugungen, Prägungen und Beziehungsmuster behutsam ins Bewusstsein kommen können — nicht nur durch Analyse, sondern durch direkte emotionale Erfahrung, Präsenz und Verbindung mit anderen. ## **Haltung und Methodik** In der Gruppe wird eine innere Haltung von Offenheit und Empfänglichkeit gegenüber allen körperlichen und emotionalen Erfahrungen gefördert, die im Kontakt entstehen. Besonders wichtig ist dabei die Haltung des „Nicht-Wissens“: eine neugierige und nicht-wertende Erforschung dessen, was im Moment auftaucht — ohne sofort zu interpretieren, zu bewerten oder einzuordnen. Die Arbeit basiert auf der Gruppenpraxis des Circling / Transformational Connection, die Präsenz, Authentizität und echte Begegnung im Hier und Jetzt betont. Ergänzend fliessen Elemente der interaktionellen Gruppentherapie nach Irvin D. Yalom ein. Darüber hinaus werden Aspekte zeitgenössischer Spiritualität integriert, besonders mit Blick auf Verbundenheit, Einheit und Ganzheit. Mit der Zeit kann dieser Prozess Wahrnehmung, Präsenz, emotionale Ehrlichkeit und die Fähigkeit stärken, tiefere und bedeutungsvollere Beziehungen zu gestalten — zu dir selbst, zu anderen und zum Leben. Du brauchst keine Vorerfahrung. Eine Bereitschaft, präsent, neugierig und offen zu sein, genügt. **Hinweis:** Dies ist ein Raum für persönliche Entwicklung, Selbsterfahrung und bewusste Verbindung. Er ersetzt keine Psychotherapie oder medizinische Behandlung. Bitte komme mit Selbstverantwortung und Respekt für deine eigenen Grenzen sowie die Grenzen der anderen Teilnehmenden. Leiter: Martial Böni, eidg. anerkannter Psychotherapeut und SAS Leader Web: www.haldenbachmindcare.ch Wo: Haldenbachstrasse 31, 8006 Zürich Wann: Wöchentlich Montag 17.00 - 18.45 Uhr Kosten: freiwilliger Beitrag Anmeldung: [https://book.calenso.com/boenipsychotherapie/events/7e63ac27-a570-4686-8f5d-c343b4706ab6](https://book.calenso.com/boenipsychotherapie/events/7e63ac27-a570-4686-8f5d-c343b4706ab6) **Beim ersten Besuch bitte vorher Kontakt aufnehmen. Danke**

Join us for the weekly Language Exchange! 🚀 Language Exchange WhatsApp Chat https://chat.whatsapp.com/C36TAgOl8Ei5qsWMNPZpHU Join the weekly Language Exchange (every monday) to work on your language skills, socialize and meet cool and open people. 💡HOW DOES IT WORK💡 1. Come to the location (for Spring and Summer the event will take place on a outside)☀️🍹 2. The Event Host will greet you🤜🏽🤛🏾 3. Choose the language flag that interests you and speak the language of the flag🇪🇸🇬🇧🇵🇹🇮🇹🇩🇪🇨🇭🇫🇷 4. Start talking with people around the world and improve your language skill💪🏽💭

**After Work Painting in der Kreativwerkstatt Zürich** Feier den Feierabend mal anders! Anmeldung: [www.kreativwerkstatt.design](http://www.kreativwerkstatt.design) Tauche ein in Farbe, Pinsel und gute Vibes – ganz ohne Druck oder Vorkenntnisse. Wir malen, plaudern, trinken vielleicht ein Glas und lassen den Alltag einfach draußen. Kleine Runde – max. 10 Personen – so bleibt’s persönlich, gemütlich und kreativ. Ab 18:30 Uhr geöffnet – komm, wann es dir passt! Donnerstags (check die aktuellen Daten auf unserer Homepage) \-\-\- End your workday in a creative way! Join us for a relaxed evening of painting, chatting, and unwinding — no pressure, no experience needed. Just drop in, grab a brush, and let your creativity flow. Small group – max. 10 people – cozy, personal & inspiring. Doors open at 6:30 pm – come whenever it suits you! Thursdays (check the latest dates on our website) Sign up at [www.kreativwerkstatt.design](http://www.kreativwerkstatt.design)

Wie können wir Materialien und Produkte im Kreislauf halten? Mit welchen Ansätzen können wir Ressourcen schonen, Dinge länger nutzen, Neues aus Altem schaffen – und unser heutiges Handeln verändern? Welche Chancen bieten Repair-Cafés, Upcycling-Initiativen und ganz praktisches Handeln im Alltag für eine nachhaltige Zukunft? An diesem Nachmittag wollen wir gemeinsam Lösungen erkunden, praktische Ansätze vorstellen und diskutieren, wie eine lebenswerte, ressourcenschonende Zukunft wirklich gebaut werden kann. *Fakten & Inspiration* **Prof. Dr. Michael Braungart** Öko-Design, Leuphana Universität Lüneburg Gründer BRAUNGART EPEA - Internationale Umweltforschung GmbH, Hamburg **apl. Prof. Dr. Niko Paech** Plurale Ökonomik, Universität Siegen Mitgründer RessourcenZentrum Oldenburg, ReparaturRat Oldenburg **Simon Sigg** Projektleiter Reparaturförderung, Entsorgung & Recycling Stadt Zürich *Moderation* **Christel Maurer & Cornelia Huber** *Transfer* Diskussion in Gross- und Kleingruppen

"Lila" bedeutet auf Sanskrit "Spiel" und lehrt uns, das Leben spielerisch zu betrachten und jeden Moment anzunehmen. Dieses Konzept, das 1975 durch Harish Johari im Westen bekannt wurde, basiert auf vedischer Philosophie und analysiert die 72 grundlegenden Zustände des Bewusstseins, die den 72 Lila-Spielplätzen entsprechen. Das Lila-Spiel ist ein Werkzeug zur Selbsterkenntnis, das den Spielern hilft, ihren Lebensweg zu reflektieren und gegebenenfalls anzupassen. Durch Würfeln und die Interaktion mit karmischen Kräften bewegen sich die Spieler durch verschiedene Bewusstseinsebenen, bis sie das kosmische Bewusstsein erreichen, um unsere eigenen Muster und Verhaltensweisen zu erkennen und zu verändern. Dieses Werkzeug hilft dir für klare Einsicht in die Wahrheit, unseren eigenen Illusionen und einen Weg zur Transformation. WIE LÄUFT DAS LILA / LEELA SPIEL AB? Das Leela-Spiel wird auf einem grossen Feld mit 72 Feldern gespielt, das verschiedene Lebensphasen widerspiegelt. Jedes Feld steht für einen Energietyp, einen Bewusstseinszustand oder eine Entwicklungsstufe, die wir im physischen Leben erleben. Die Herausforderungen im Spiel spiegeln die Prüfungen des realen Lebens wider und ermöglichen es, Erkenntnisse schneller zu gewinnen. Die Teilnehmer werden von spirituellen Führern begleitet, die beim Würfeln und beim Erreichen der relevanten Felder unterstützen. Erfahrene Lila-Leiter leiten das Spiel, stellen präzisierende Fragen und helfen den Spielern bei ihrer inneren Transformation. Das Spiel bietet die Möglichkeit, verschiedene Lebenswege zu erkunden und neue Lösungsansätze zu finden, ohne die Risiken des realen Lebens einzugehen. Während einige Spieler schnell durch das Spiel gehen, hängt der Fortschritt nicht von Wahrscheinlichkeit ab, sondern von der Klarheit der eigenen Absichten. Das Spiel kann still oder mit verbaler Absicht gespielt werden, was zusätzliche Bedeutung und Antworten bringt. Indische Yogis betrachten das Lila-Spiel als einen Dialog mit dem eigenen Geist, der zur Transformation der Persönlichkeit führt. Die Veränderungen im physischen Leben zeigen sich in den folgenden sechs Monaten. VORBEREITUNG: Nimm dir eine Frage, die dich aktuell sehr beschäftigt, ein Notizbuch und einen Stift und ein persönliches Objekt bzw. einen Talisman mit. Getränke und Snacks stellen wir zur Verfügung. Anmeldung per Telefon 0762626329 oder E-Mail: [info@om-center.ch](mailto:info@om-center.ch) Details unter www.om-center.ch

Weg vom Bildschirm und von vorgegebenen Lösungen – hinein in die unbegrenzte Kreativität der realen Welt! In diesem Kurs lernen die Kinder auch auf spielerische Weise, ihre Umwelt wahrzunehmen, zu schätzen und darzustellen. Ausserdem tasten sie sich an ihre eigenen Vorlieben und Begabungen heran und erleben die Begeisterung, eigenhändig Kunstwerke zu erschaffen. Unter professioneller Beratung und individueller Betreuung wird in kleinen Gruppen (ausser in den Schulferien) gearbeitet. **Einstieg und Probeunterricht:** ist jederzeit möglich. **Auskunft und Anmeldung:** marianas@gmx.ch \* 078 628 78 24 \* www.marianas.ch **Dienstags in Zürich**, GBMZ Sieglungslokal an der Hohlstrasse 197, von 17:00 bis 19:00 Uhr **Freitags in Illnau:** von 13:15 bis 15:15 Uhr und von 15:30 bis 17:30Uhr und **samstags in Illnau:** von 10:00 bis 12:00 Uhr **Kurskosten** (inkl. Materialkosten)**:** 4 x 120 Min. = 200 Fr.

In diesem Workshop lernst du, wie aus einem einfachen Aquarell-Fleck und wenigen Linien charmante kleine Motive entstehen. [Anmeldung](https://www.kreativwerkstatt.design/service-page/aquarell-line-art-2?referral=service_list_widget)

**Life Drawing in Zürich, Kreis4,** Wir zeichnen Modelle in **Posen von 4–20 Minuten** in entspannter Atmosphäre. Die Sessions eignen sich für Anfänger:innen genauso wie für erfahrene Künstler:innen. **Materialien sind vorhanden**, du kannst auch gerne dein eigenes mitbringen. **Termine: donnerstags, von 19 bis 21 Uhr** **Preis:** CHF 30 **Anmeldung:** https://lifedrawing.ceciliabatista.ch/

Open Sharing Circle ✨ _____ **Wichtig: Bitte seid pünktlich, damit der Austausch möglichst nicht gestört wird :)** Dieser Circle findet auf Deutsch statt. Wir kommen zusammen, um im Moment präsent zu sein und uns so zu zeigen, wie wir wirklich sind. Die Intention ist, in einem sicheren und vertrauensvollen Raum zu teilen — Gedanken, Emotionen, Ziele, Meinungen — alles, was sich für dich im Moment lebendig anfühlt. Niemand muss etwas teilen, und jede\*r ist willkommen. ⸻ Worum geht es? • Stärkung von Selbstwahrnehmung & Selbstvertrauen • Persönliches Wachstum • Aufbau tiefer Beziehungen & Vertrauen • Menschen auf einer echten, menschlichen Ebene kennenlernen • Sich frei fühlen, sich authentisch auszudrücken ⸻ Circle-Vereinbarungen Frei & freiwillig Du darfst alles teilen, was du möchtest — und musst nichts teilen. Sprich aus deiner eigenen Erfahrung Teile aus deiner persönlichen Perspektive: deine Erfahrungen, Gedanken, Gefühle und Wahrnehmungen. Der Raumhalter kann dich dabei sanft unterstützen, indem er als Zeichen eine Hand auf die Brust legt. Respekt & Vertraulichkeit Wir begegnen uns respektvoll und ohne zu urteilen. Was im Circle geteilt wird, bleibt im Circle. Rede-Objekt Nur die Person, die das Rede-Objekt hält, spricht. Verständnisfragen sind willkommen. Redezeit & Raum teilen Nimm dir Zeit beim Teilen und lass gleichzeitig Raum für andere. Ratschläge & Unterstützung Sprich für dich selbst und gib Ratschläge nur mit Einverständnis. Bitte frage ausdrücklich nach, wenn du Ratschläge oder Unterstützung möchtest. Trigger & Emotionen Jede\*r ist für die eigenen Gefühle und Themen selbst verantwortlich. Starke Emotionen (z. B. Weinen) sind willkommen und werden respektiert. Unterstützung wird nur angeboten, wenn sie gewünscht ist. Eigene Bedürfnisse Kümmere dich selbst um deine Bedürfnisse (WC, Essen usw.) und respektiere den Gruppenraum. Raumhalter Das Organisationsteam wählt Raumhalter, die den Ablauf des Circles unterstützen und darauf achten, dass die Vereinbarungen eingehalten werden. Der Circle kann bei Bedarf sanft unterbrochen werden. Fokusrunde Der Raumhalter kann intuitiv eine kurze Fokusrunde initiieren, wenn es unterstützend wirkt. Mobiltelefone Bitte schalte dein Handy auf lautlos und nutze es nur für Notizen, falls nötig. Zeit Dauer: ca. 3 Stunden. Du kannst jederzeit gehen, idealerweise während der Pausen (etwa alle 45 Minuten). Nach dem Circle gibt es Raum, um zu bleiben, sich zu verbinden oder weiter zu teilen, wenn du magst. Teilnahme CHF 5 Basisbeitrag + freiwillige Kollekte. Damit unterstützt ihr Raummiete, Organisation und ermöglicht es uns, den Sharing Circle möglichst vielen Menschen zugänglich zu machen. Bezahlung: Bar vor Ort oder per Twint an +41 79 123 16 74.

[Columbus library link to book](https://cml.bibliocommons.com/v2/record/S105C3351321) Location: The Goat River South 219 S High St, Columbus, OH 43215 Street parking is free on Sundays [Menu](https://static1.squarespace.com/static/686d3ed16745133042482c5f/t/68ff654dbb03b96875430bde/1761568077220/all_brunch-20250311.pdf) Book summary: On a hot day in Bethlehem, a twelve-year-old Palestinian-American girl is yelled at by a group of men outside the Church of the Nativity. She has exposed her legs in a biblical city, an act they deem forbidden, and their judgement will echo on through her adolescence. When our narrator finally admits to her mother that she is queer, her mother's response only intensifies a sense of shame: 'You exist too much,' she tells her daughter. Told in vignettes that flash between the U.S. and the Middle East--from New York to Jordan, Lebanon, and Palestine--Zaina Arafat's debut novel traces her protagonist's progress from blushing teen to sought-after DJ and aspiring writer.

Join us at Hilliard's Station Park for an evening of fun, froth and frenzy, and best of all...FREE live music!! Grab a cool drink and some eats and plan to be social. (DORA event so folks can carry open adult beverage cups) CENTER STREET MARKET & [CROOKED CAN](https://crookedcanohio.com/) \- for eats and drinks AMPHITHEATER SEATING but bring a lawn chair if you plan to sit a bit. PARKING: lots all around the block. BAND: [TPN](https://trailerparkninjas.com/) is a Midwest staple, playing a continually evolving mix of Top 40, Hip-Hop, and singalongs. Most every song is danceable! RAIN?: We'll meet inside Crooked Can's huge market seating area instead. Celebration at the Station summer concert series runs June through August every Thursday evening. All concerts feature live bands from 6:30 to 9 p.m. Dine at one of the Old Hilliard restaurants. Adults 21+ can enjoy adult beverages outdoors in the designated outdoor refreshment area from 12 - 9 p.m. daily.

We’re still working to get more people into these Meetups, but our goal is to give PlayYourCourt members a few social tennis outings each week in addition to your practice sessions and Challenge League matches. These Meetups are co-ed, super laid back, and all skill levels are welcome. Post your skill level and a suggested court in the comments section so we can round up as many players as we can for some tennis fun! Also, if you’re looking to meet new practice partners or play some matches and you aren’t already in the PlayYourCourt Community, you can go here to see what we’re all about and sign up: https://www.playyourcourt.com/tennis-community/columbus-oh/meetup/ If you love tennis, we’d love to have you! Be sure and watch the quick video that explains how everything works. Happy hitting! - Scott

Let's stroll the artists' booths and enjoy some of the festival's opening day! The Columbus Art Festival features a wide and vibrant range of visual art from local and national exhibitors, plus, live music, and all kinds of food and refreshments, along the waterfront downtown. (The featured painting is by Columbus Arts Festival exhibitor, Joe Engel - joe-engelart.com)