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Un retiro en plena naturaleza para bajar el ritmo y recargarte de energía vital en una de las pocas playas vírgenes de la provincia de Cádiz, la **Playa de Bolonia (Tarifa)**, situada junto a las ruinas de **Baelo Claudia**, en un paraje natural único, dónde los animales y la naturaleza conviven en armonía. Una experiencia mágica y renovadora enfocada a la escucha interna y la busqueda de la paz interior a través de las **enseñanzas del yoga**, donde podrás practicar asanas al aire libre\*\*,\*\* meditar en lo alto de la gran **[Duna de Bolonia](https://www.andalucia.org/es/tarifa-espacios-naturales-duna-de-bolonia),** sumergirte en las cristalinas aguas del mar, saborear una comida rica con ingredientes recién sacados del huerto y recorrer uno de los senderos más atractivos del **[Parque Natural del Estrecho](https://www.juntadeandalucia.es/medioambiente/servtc5/ventana/mostrarFicha.do;jsessionid=9EA42239D37FBEF1084B4F019D97345E?idEspacio=14076)**. ## La Experiencia del retiro El vínculo con la tierra, el ritmo de vida calmado, la amplitud del paisaje y la cercanía del océano definen este entorno que aún conserva la esencia de la vida rural. Este retiro de yoga y senderismo en la Playa de Bolonia es una invitación a detenerse, respirar profundo, soltar tensiones y abrirse a una experiencia de reconexión interior. A lo largo del retiro, la práctica de yoga y meditación se combina con caminatas conscientes por la playa y el Parque Natural con el propósito de dirigir la atención al momento presente y favorecer la autoescucha. La vida al aire libre, sentir el contacto directo con los elementos y dejarse envolver por la serenidad del entorno, permite una vivencia sencilla y auténtica, donde cuerpo y mente encuentran su propio equilibrio para llevarte a un estado de armonía y bienestar. Una pausa para descansar, compartir, disfrutar y regresar a lo cotidiano con energía renovada, una mirada más amplia y una conexión más profunda contigo mism@. ACTIVIDADES YOGA Y MEDITACIÓN La práctica de yoga estará dirigida por Valeria Boglietti, practicante de yoga desde hace más de 20 años e instructora desde 2010. Su estilo está influenciado por la precisión del Yoga Iyengar, la fluidez del Vinyasa Asthanga y la espiritualidad del Yoga Sivananda. Se adapta a todos los niveles, tanto para practicantes como para principiantes. Además de las asanas, utilizaremos otras técnicas del yoga, como pranayama (respiración), diferentes tipos de meditación, mindfulness (atención plena), periodos de silencio, caminatas conscientes… que te ayudarán a afrontar con ecuanimidad y serenidad tu día a día . SENDERISMO El **senderismo meditativo** es parte esencial en nuestros retiros. Las rutas están pensadas para sentir, en cada paso y en cada respiración, nuestra profunda conexión con la naturaleza, por eso realizaremos una **parte del recorrido en silencio**. Durante este retiro de yoga y senderismo en Playa de Bolonia realizaremos una ruta guiada, de **nivel medio**, con dificultad baja y esfuerzo moderado, de 4 horas de duración aproximadamente (incluyendo descansos). Un recorrido circular de 10 Km por sendero de arena y algunos tramos de rocas junto al mar, entre pinares y sabinares costeros de gran valor paisajístico. Atravesaremos un lugar conocido como los **Baños de Claudia**, piscinas naturales formadas por el agua del mar que queda en las rocas al bajar la marea. Seguiremos un **ritmo suave** para que puedas realizar la ruta sin mucho esfuerzo, disfrutando de los paisajes que nos ofrece el lugar. Deberás seguir las indicaciones del guía en todo momento. Practicamos la filosofía **“[Leave No Trace](https://lnt.org/why/7-principles/)“**, **no dejar huella** allá donde vamos y seguimos los principios básicos **para preservar la naturaleza intacta**. ALOJAMIENTO Y COMIDA El lugar elegido para este retiro de yoga y senderismo en la Playa de Bolonia es el Centro La Laguna, ubicado en el Parque Natural del Estrecho, en la aldea de Betis (Tarifa), a los pies de la Sierra de San Bartolomé, bañado por las brisas del Atlántico, alumbrado por la luz del sur y situado sobre un manantial natural. Un lugar único, rodeado de naturaleza, tranquilo, sencillo y acogedor, diseñado para convivir en grupo, con las comodidades básicas para que tu estancia sea confortable. Dispone de una espléndida y luminosa sala para la práctica de yoga y una amplia tarima de madera para la práctica al aire libre. También cuenta con huerto ecológico propio. Se encuentra a solo 15 minutos de la Playa de Bolonia, una de las pocas playas vírgenes de fina arena blanca y aguas cristalinas en sur de la península, con una longitud de 3800 m, famosa por su enorme duna que ha sido declarada Monumento Natural. El Centro La Laguna ofrece una deliciosa y cuidada cocina casera, adaptada a la estación del año, elaborada con productos ecológicos de huerto propio, en la medida de lo posible, o de proximidad. L@s cociner@s preparan todas las comidas con mucho amor usando ingredientes frescos y naturales, prestando mucha atención a los sabores, colores, olores y texturas, para estimular nuestros sentidos y nutrirnos de energía. La dieta será ovo-lacto vegetariana con 3 comidas diarias: desayuno, almuerzo y cena. Además podrás tomar fruta e infusiones en cualquier momento del día. PRECIO 490€ (1 plaza en habitación con tres camas y baño compartido) 520€ (1 plaza en habitación doble con baño compartido 580€ (1 plaza en habitación individual con baño compartido) Incluye: Alojamiento (3 noches) Pensión completa (desayuno, almuerzo y cena) con menú ovo-lacto vegetariano. Sesiones de yoga, meditación, pranayama y kirtan según el Programa. Taller teórico-práctico. Senderismo guiado. Profesor@ de yoga y meditación. Guía de trekking.Seguro de viaje con cancelación. RESERVA https://yogaysenderismo.com/retiro-yoga-senderismo-playa-de-bolonia-cadiz/ CANCELACIÓN Todos nuestros retiros tienen incorporados, sin ningún coste adicional, un seguro de viaje y cancelación que recoge 30 supuestos de anulación. Consulta el PROGRAMA detallado en nuestra web:https://yogaysenderismo.com/retiro-yoga-senderismo-playa-de-bolonia-cadiz/

Fed up of your job? Got replaced by AI? Got an awesome idea for a new business? Brainstorm your ideas at Alicante Startups and meet like-minded entrepreneurs, digital nomads and small business owners. All while taking in the sumptuous sea views from the Ocean Race Club on Alicante port. This time, we are running a hybrid meetup, so you can join physically and remotely from anywhere in the world! We offer opportunities for businesses to advertise to our select audience at this event: * 1 x Speaker Slot: €50 (15 minute talk) * 3 x Exhibitor Tables: €50 each, located on the terrace, where you can bring your product demos and marketing banners. * 1 x Sponsor Logo on the Google Meet background: €100 for the duration of the event, visible to all online attendees If you are interested in advertising, please contact me at: [manoj@alicantestartups.com](mailto:manoj@alicantestartups.com) Are you really going to miss out on this? [alicantestartups.com](https://alicantestartups.com)

Escape the everyday hustle and find a moment of peace. Come experience the transformative power of meditation. Reduce stress, improve focus, and connect with your inner self. Join us and discover a path to greater well-being. Sessions are given in two languages (schedule below) In Spanish 19:15pm - 20:15pm In English 20:30pm - 21:30pm Address: Avda. Miguel de Cervantes 15, Nueva Andalucía (The entrance is located on the side of the building, at the intersection of Avda. Miguel de Cervantes and Calle Río Volga.) If you'd like to experience our wellness sessions or have a question,GET IN TOUCH and let's HAVE A CONVERSATION. \*\*\*\* Escápate del ajetreo diario y encuentra un momento de paz. Ven a experimentar el poder transformador de la meditación. Reduce el estrés, mejora tu concentración y conéctate con tu ser interior. Únete a nosotros y descubre un camino hacia un mayor bienestar. Las sesiones se imparten en dos idiomas (horario a continuación): En Español de 19:15h a 20:15h En Inglés de 20:30h a 21:30h Dirección: Avda Miguel de Cervantes 15, Nueva Andalucia (La entrada se encuentra en el costado del edificio, en la intersección de Avda. Miguel de Cervantes y Calle Río Volga) Si quieres venir a experimentar nuestras sesiones de bienestar o tienes preguntas, CONECTA y HABLAMOS. Áurea Instituto Español de Energía y Ciencia Interna - Áurea Spanish Institute of Energy and Inner Science - Costa del Sol & Marbella

### What to Expect in Our Space: * **Pure Positivity:** This is a "no-judgment zone" where we focus on what’s possible, not what’s standing in the way. * **True Empowerment:** I’m here to share the tools and mindset shifts that transformed my life, so you can start building yours. * **The Best Version of You:** We aren't just talking about change; we are practicing a **metamorphosis.** 🦋 * **Incredible Vibes:** You’ll be surrounded by a community of souls who are all choosing happiness, just like you. ### Your First Step: Don’t be shy! Introduce yourself in the comments or at our next meetup. Tell us one thing that made you smile today or one goal you’re excited to reach. **Remember:** The world looks different when you’re shining from the inside out. I can’t wait to meet you and start this journey together! **Enjoy your life—it’s a gift! ;) 🌻** **— Sebastian** *Mentor for Positive Mindset*

We are a public speaking club where you can practice your speaking skills and have a lot of fun. Amazing opportunity for self development and networking

This Monday 4/27/26 at 6:30p we will walking at Thompson Park. The address is 5600 Thompson Rd. We will meet at the shelter house. The walk will be approximately 2 miles on paved trails~Join us if you can.

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