Trekking in Madrid

Während dieses viertägigen Retreats tauchen wir tief in die Praxis der Achtsamkeit ein und geben uns selbst den Raum, im Stillwerden zu erfahren, was wirklich wesentlich ist. Im Herzen der Stille entsteht ein Ort innerer Sammlung, wo Klarheit, Mitgefühl und Gelassenheit wachsen können. Ein Raum, um mit dem was ist, in Kontakt zu kommen und Schritt für Schritt mit sich selbst Freundschaft zu schliessen. Durch stille und geführte Meditationen, achtsame Körperübungen, sanftes Yoga und Impulse aus dem MBSR-Programm entsteht ein geschützter Rahmen, in dem Du Deine innere Präsenz stärken, Stress abbauen und mehr Bewusstheit entwickeln und Dich neu mit Ruhe, Vertrauen und Lebendigkeit verbinden kannst. Zeit für Dyaden, achtsames Gehen in der Natur, inspirierende Impulse/Vorträge und wohltuende, pflanzliche Mahlzeiten tragen dazu bei, dass Achtsamkeit nicht nur als Praxis, sondern als Haltung erfahrbar wird. Das Retreat findet im Schweigen statt, ausser bei geleitetem Austausch oder geführten Dyaden. Während dem Mittagessen am Donnerstag ist das Sprechen noch gestattet und auch wieder beim letzten Mittagessen am Sonntag. Etwas Achtsamkeits- und Meditationserfahrung sind erwünscht. Dieses Retreat ist für Dich, wenn Du... ...Deine Achtsamkeit vertiefen und lernen möchtest, mit dem was ist, in liebevollem Kontakt zu bleiben ...den Wunsch hast, mit Dir selbst Freundschaft zu schliessen und mehr Gelassenheit und Klarheit in Dein Leben einzuladen ...Dich nach innerer Stille sehnst, um Abstand von kreisenden Gedanken zu gewinnen und Deine Präsenz zu stärken ...Dir eine Auszeit in der Natur gönnen möchtest – in einem heimeligen Retreat-Hotel, veganem Essen und achtsamer Gemeinschaft Programm, Inhalte \- Geführte und stille Achtsamkeitsmeditationen: Sitzmeditation\, Bergmeditation\, Metta\-Meditation\, 3\-Schritte\-Atemraum \- Körperorientierte Achtsamkeitsübungen: Bodyscan\, achtsames Yoga\, Gehmeditation \- Impulse aus dem MBSR\-Programm: alltagsnahe Anregungen für einen achtsamen Umgang mit Gedanken\, Gefühlen und Stress \- Dyaden und achtsamer Austausch: Räume für vertiefende Selbsterfahrung und gemeinsames Lernen in der Stille \- Zeiten in der Natur: achtsames Gehen\, Schweigen und die Umgebung bewusst wahrnehmen Alle Infos zum Retreat: https://rebekkathommen.ch/achtsamkeitsretreat/ Preis Retreat: CHF 666 Hotelkosten pro Person pro Nacht inkl. vegane Vollpension: \- Einzelzimmer Dusche/WC Etage: CHF 180 \- Kleines Einzelzimmer Dusche/WC Etage: CHF 175 \- Kleines Einzelzimmer Dusche/WC im Zimmer: CHF 219 \- Einzelzimmer Dusche/WC im Zimmer: CHF 229 \- Doppelzimmer\* Dusche/WC Etage: CHF 160 \- Doppelzimmer\* Dusche/WC im Zimmer: CHF 198 \* Du kannst gerne mit einer/einem Teilnehmenden/Teilnehmerin des gleichen Geschlechts ein Doppelzimmer mit getrennten Betten teilen. Dazu kommt eine CHF 69 Anreisepauschale (weil das Retreat schon DO Vormittag beginnt) plus CHF 2.10 Kurtaxe pro Nacht. Bitte reserviere Dein Zimmer nach der Anmeldung direkt beim Hotel Idyll (info@idyll-gais.ch). Du kannst Dich über den Anmeldebutton bereits unverbindlich dafür registrieren und ich informiere mich, sobald diese Durchführungen offiziell buchbar sind. Alternativ kannst Du auch an einem meiner anderen Retreats, dem "Selbstliebe-Retreat" (https://rebekkathommen.ch/selbstliebe) oder dem "Innere-Freiheit-Retreat" (https://rebekkathommen.ch/innerefreiheit/) teilnehmen. Falls wir uns noch nicht kennen, melde Dich gerne vorab telefonisch unter +41764360067. So können wir offene Fragen klären und prüfen, ob es passt. Anmeldung und Bezahlung: Nach Deiner Anmeldung stelle ich Dir die Zahlungsangaben zu - die Retreat-Gebühr ist innerhalb von 2 Tagen nach Anmeldung zu begleichen (die Buchung fürs Hotel nimmst Du separat vor).

Während dieses viertägigen Retreats tauchen wir tief in die Praxis der Achtsamkeit ein und geben uns selbst den Raum, im Stillwerden zu erfahren, was wirklich wesentlich ist. Im Herzen der Stille entsteht ein Ort innerer Sammlung, wo Klarheit, Mitgefühl und Gelassenheit wachsen können. Ein Raum, um mit dem was ist, in Kontakt zu kommen und Schritt für Schritt mit sich selbst Freundschaft zu schliessen. Durch stille und geführte Meditationen, achtsame Körperübungen, sanftes Yoga und Impulse aus dem MBSR-Programm entsteht ein geschützter Rahmen, in dem Du Deine innere Präsenz stärken, Stress abbauen und mehr Bewusstheit entwickeln und Dich neu mit Ruhe, Vertrauen und Lebendigkeit verbinden kannst. Zeit für Dyaden, achtsames Gehen in der Natur, inspirierende Impulse/Vorträge und wohltuende, pflanzliche Mahlzeiten tragen dazu bei, dass Achtsamkeit nicht nur als Praxis, sondern als Haltung erfahrbar wird. Das Retreat findet im Schweigen statt, ausser bei geleitetem Austausch oder geführten Dyaden. Während dem Mittagessen am Donnerstag ist das Sprechen noch gestattet und auch wieder beim letzten Mittagessen am Sonntag. Etwas Achtsamkeits- und Meditationserfahrung sind erwünscht. Dieses Retreat ist für Dich, wenn Du... ...Deine Achtsamkeit vertiefen und lernen möchtest, mit dem was ist, in liebevollem Kontakt zu bleiben ...den Wunsch hast, mit Dir selbst Freundschaft zu schliessen und mehr Gelassenheit und Klarheit in Dein Leben einzuladen ...Dich nach innerer Stille sehnst, um Abstand von kreisenden Gedanken zu gewinnen und Deine Präsenz zu stärken ...Dir eine Auszeit in der Natur gönnen möchtest – in einem heimeligen Retreat-Hotel, veganem Essen und achtsamer Gemeinschaft Programm, Inhalte \- Geführte und stille Achtsamkeitsmeditationen: Sitzmeditation\, Bergmeditation\, Metta\-Meditation\, 3\-Schritte\-Atemraum \- Körperorientierte Achtsamkeitsübungen: Bodyscan\, achtsames Yoga\, Gehmeditation \- Impulse aus dem MBSR\-Programm: alltagsnahe Anregungen für einen achtsamen Umgang mit Gedanken\, Gefühlen und Stress \- Dyaden und achtsamer Austausch: Räume für vertiefende Selbsterfahrung und gemeinsames Lernen in der Stille \- Zeiten in der Natur: achtsames Gehen\, Schweigen und die Umgebung bewusst wahrnehmen Alle Infos zum Retreat: https://rebekkathommen.ch/achtsamkeitsretreat/ Preis Retreat: CHF 666 Hotelkosten pro Person pro Nacht inkl. vegane Vollpension: \- Einzelzimmer Dusche/WC Etage: CHF 180 \- Kleines Einzelzimmer Dusche/WC Etage: CHF 175 \- Kleines Einzelzimmer Dusche/WC im Zimmer: CHF 219 \- Einzelzimmer Dusche/WC im Zimmer: CHF 229 \- Doppelzimmer\* Dusche/WC Etage: CHF 160 \- Doppelzimmer\* Dusche/WC im Zimmer: CHF 198 \* Du kannst gerne mit einer/einem Teilnehmenden/Teilnehmerin des gleichen Geschlechts ein Doppelzimmer mit getrennten Betten teilen. Dazu kommt eine CHF 69 Anreisepauschale (weil das Retreat schon DO Vormittag beginnt) plus CHF 2.10 Kurtaxe pro Nacht. Bitte reserviere Dein Zimmer nach der Anmeldung direkt beim Hotel Idyll (info@idyll-gais.ch). Du kannst Dich über den Anmeldebutton bereits unverbindlich dafür registrieren und ich informiere mich, sobald diese Durchführungen offiziell buchbar sind. Alternativ kannst Du auch an einem meiner anderen Retreats, dem "Selbstliebe-Retreat" (https://rebekkathommen.ch/selbstliebe) oder dem "Innere-Freiheit-Retreat" (https://rebekkathommen.ch/innerefreiheit/) teilnehmen. Falls wir uns noch nicht kennen, melde Dich gerne vorab telefonisch unter +41764360067. So können wir offene Fragen klären und prüfen, ob es passt. Anmeldung und Bezahlung: Nach Deiner Anmeldung stelle ich Dir die Zahlungsangaben zu - die Retreat-Gebühr ist innerhalb von 2 Tagen nach Anmeldung zu begleichen (die Buchung fürs Hotel nimmst Du separat vor).

Während dieses viertägigen Retreats tauchen wir tief in die Praxis der Achtsamkeit ein und geben uns selbst den Raum, im Stillwerden zu erfahren, was wirklich wesentlich ist. Im Herzen der Stille entsteht ein Ort innerer Sammlung, wo Klarheit, Mitgefühl und Gelassenheit wachsen können. Ein Raum, um mit dem was ist, in Kontakt zu kommen und Schritt für Schritt mit sich selbst Freundschaft zu schliessen. Durch stille und geführte Meditationen, achtsame Körperübungen, sanftes Yoga und Impulse aus dem MBSR-Programm entsteht ein geschützter Rahmen, in dem Du Deine innere Präsenz stärken, Stress abbauen und mehr Bewusstheit entwickeln und Dich neu mit Ruhe, Vertrauen und Lebendigkeit verbinden kannst. Zeit für Dyaden, achtsames Gehen in der Natur, inspirierende Impulse/Vorträge und wohltuende, pflanzliche Mahlzeiten tragen dazu bei, dass Achtsamkeit nicht nur als Praxis, sondern als Haltung erfahrbar wird. Das Retreat findet im Schweigen statt, ausser bei geleitetem Austausch oder geführten Dyaden. Während dem Mittagessen am Donnerstag ist das Sprechen noch gestattet und auch wieder beim letzten Mittagessen am Sonntag. Etwas Achtsamkeits- und Meditationserfahrung sind erwünscht. Dieses Retreat ist für Dich, wenn Du... ...Deine Achtsamkeit vertiefen und lernen möchtest, mit dem was ist, in liebevollem Kontakt zu bleiben ...den Wunsch hast, mit Dir selbst Freundschaft zu schliessen und mehr Gelassenheit und Klarheit in Dein Leben einzuladen ...Dich nach innerer Stille sehnst, um Abstand von kreisenden Gedanken zu gewinnen und Deine Präsenz zu stärken ...Dir eine Auszeit in der Natur gönnen möchtest – in einem heimeligen Retreat-Hotel, veganem Essen und achtsamer Gemeinschaft Programm, Inhalte \- Geführte und stille Achtsamkeitsmeditationen: Sitzmeditation\, Bergmeditation\, Metta\-Meditation\, 3\-Schritte\-Atemraum \- Körperorientierte Achtsamkeitsübungen: Bodyscan\, achtsames Yoga\, Gehmeditation \- Impulse aus dem MBSR\-Programm: alltagsnahe Anregungen für einen achtsamen Umgang mit Gedanken\, Gefühlen und Stress \- Dyaden und achtsamer Austausch: Räume für vertiefende Selbsterfahrung und gemeinsames Lernen in der Stille \- Zeiten in der Natur: achtsames Gehen\, Schweigen und die Umgebung bewusst wahrnehmen Alle Infos zum Retreat: https://rebekkathommen.ch/achtsamkeitsretreat/ Preis Retreat: CHF 666 Hotelkosten pro Person pro Nacht inkl. vegane Vollpension: \- Einzelzimmer Dusche/WC Etage: CHF 180 \- Kleines Einzelzimmer Dusche/WC Etage: CHF 175 \- Kleines Einzelzimmer Dusche/WC im Zimmer: CHF 219 \- Einzelzimmer Dusche/WC im Zimmer: CHF 229 \- Doppelzimmer\* Dusche/WC Etage: CHF 160 \- Doppelzimmer\* Dusche/WC im Zimmer: CHF 198 \* Du kannst gerne mit einer/einem Teilnehmenden/Teilnehmerin des gleichen Geschlechts ein Doppelzimmer mit getrennten Betten teilen. Dazu kommt eine CHF 69 Anreisepauschale (weil das Retreat schon DO Vormittag beginnt) plus CHF 2.10 Kurtaxe pro Nacht. Bitte reserviere Dein Zimmer nach der Anmeldung direkt beim Hotel Idyll (info@idyll-gais.ch). Du kannst Dich über den Anmeldebutton bereits unverbindlich dafür registrieren und ich informiere mich, sobald diese Durchführungen offiziell buchbar sind. Alternativ kannst Du auch an einem meiner anderen Retreats, dem "Selbstliebe-Retreat" (https://rebekkathommen.ch/selbstliebe) oder dem "Innere-Freiheit-Retreat" (https://rebekkathommen.ch/innerefreiheit/) teilnehmen. Falls wir uns noch nicht kennen, melde Dich gerne vorab telefonisch unter +41764360067. So können wir offene Fragen klären und prüfen, ob es passt. Anmeldung und Bezahlung: Nach Deiner Anmeldung stelle ich Dir die Zahlungsangaben zu - die Retreat-Gebühr ist innerhalb von 2 Tagen nach Anmeldung zu begleichen (die Buchung fürs Hotel nimmst Du separat vor).

Während dieses viertägigen Retreats tauchen wir tief in die Praxis der Achtsamkeit ein und geben uns selbst den Raum, im Stillwerden zu erfahren, was wirklich wesentlich ist. Im Herzen der Stille entsteht ein Ort innerer Sammlung, wo Klarheit, Mitgefühl und Gelassenheit wachsen können. Ein Raum, um mit dem was ist, in Kontakt zu kommen und Schritt für Schritt mit sich selbst Freundschaft zu schliessen. Durch stille und geführte Meditationen, achtsame Körperübungen, sanftes Yoga und Impulse aus dem MBSR-Programm entsteht ein geschützter Rahmen, in dem Du Deine innere Präsenz stärken, Stress abbauen und mehr Bewusstheit entwickeln und Dich neu mit Ruhe, Vertrauen und Lebendigkeit verbinden kannst. Zeit für Dyaden, achtsames Gehen in der Natur, inspirierende Impulse/Vorträge und wohltuende, pflanzliche Mahlzeiten tragen dazu bei, dass Achtsamkeit nicht nur als Praxis, sondern als Haltung erfahrbar wird. Das Retreat findet im Schweigen statt, ausser bei geleitetem Austausch oder geführten Dyaden. Während dem Mittagessen am Donnerstag ist das Sprechen noch gestattet und auch wieder beim letzten Mittagessen am Sonntag. Etwas Achtsamkeits- und Meditationserfahrung sind erwünscht. Dieses Retreat ist für Dich, wenn Du... ...Deine Achtsamkeit vertiefen und lernen möchtest, mit dem was ist, in liebevollem Kontakt zu bleiben ...den Wunsch hast, mit Dir selbst Freundschaft zu schliessen und mehr Gelassenheit und Klarheit in Dein Leben einzuladen ...Dich nach innerer Stille sehnst, um Abstand von kreisenden Gedanken zu gewinnen und Deine Präsenz zu stärken ...Dir eine Auszeit in der Natur gönnen möchtest – in einem heimeligen Retreat-Hotel, veganem Essen und achtsamer Gemeinschaft Programm, Inhalte \- Geführte und stille Achtsamkeitsmeditationen: Sitzmeditation\, Bergmeditation\, Metta\-Meditation\, 3\-Schritte\-Atemraum \- Körperorientierte Achtsamkeitsübungen: Bodyscan\, achtsames Yoga\, Gehmeditation \- Impulse aus dem MBSR\-Programm: alltagsnahe Anregungen für einen achtsamen Umgang mit Gedanken\, Gefühlen und Stress \- Dyaden und achtsamer Austausch: Räume für vertiefende Selbsterfahrung und gemeinsames Lernen in der Stille \- Zeiten in der Natur: achtsames Gehen\, Schweigen und die Umgebung bewusst wahrnehmen Alle Infos zum Retreat: https://rebekkathommen.ch/achtsamkeitsretreat/ Preis Retreat: CHF 666 Hotelkosten pro Person pro Nacht inkl. vegane Vollpension: \- Einzelzimmer Dusche/WC Etage: CHF 180 \- Kleines Einzelzimmer Dusche/WC Etage: CHF 175 \- Kleines Einzelzimmer Dusche/WC im Zimmer: CHF 219 \- Einzelzimmer Dusche/WC im Zimmer: CHF 229 \- Doppelzimmer\* Dusche/WC Etage: CHF 160 \- Doppelzimmer\* Dusche/WC im Zimmer: CHF 198 \* Du kannst gerne mit einer/einem Teilnehmenden/Teilnehmerin des gleichen Geschlechts ein Doppelzimmer mit getrennten Betten teilen. Dazu kommt eine CHF 69 Anreisepauschale (weil das Retreat schon DO Vormittag beginnt) plus CHF 2.10 Kurtaxe pro Nacht. Bitte reserviere Dein Zimmer nach der Anmeldung direkt beim Hotel Idyll (info@idyll-gais.ch). Du kannst Dich über den Anmeldebutton bereits unverbindlich dafür registrieren und ich informiere mich, sobald diese Durchführungen offiziell buchbar sind. Alternativ kannst Du auch an einem meiner anderen Retreats, dem "Selbstliebe-Retreat" (https://rebekkathommen.ch/selbstliebe) oder dem "Innere-Freiheit-Retreat" (https://rebekkathommen.ch/innerefreiheit/) teilnehmen. Falls wir uns noch nicht kennen, melde Dich gerne vorab telefonisch unter +41764360067. So können wir offene Fragen klären und prüfen, ob es passt. Anmeldung und Bezahlung: Nach Deiner Anmeldung stelle ich Dir die Zahlungsangaben zu - die Retreat-Gebühr ist innerhalb von 2 Tagen nach Anmeldung zu begleichen (die Buchung fürs Hotel nimmst Du separat vor).

**Join Anina every Sunday morning for an open level Hatha Yoga class!** This class is our way to #GiveBack to our Community, making yoga accessible to all with a reduced class price. It is an invitation to come together and share our love of yoga to serve others. The funds collected with the Community Classes are donated in equal parts to the Yoga Medicine Seva Foundation and Paréa SG, supporting broader communities through your own practice. Expect a balance of postures, breath and meditation practices, led each week with a specific theme drawn from the yoga philosophy - reflecting on how your practice on the mat can also nourish your daily life. **Class in English // Open Levels** Space is limited to 10 students. **\>\> Registration is mandatory [HERE](https://bubbleyoga.ch/yoga/schedule/).** Donation price is on 'pay what you can' basis, starting at CHF10. Yoga mats & equipment provided at the studio, simply come with comfortable clothes to move. \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- The **Yoga Medicine Seva Foundation**'s mission is to fight human trafficking and sexual exploitation by empowering global, impoverished communities through efforts of education and entrepreneurship. You can learn more about the foundation [here](https://yogamedicine.com/india-seva/). **Paréa St. Gallen** supports humanitarian projects for displaced people at Europe’s borders. Every contribution goes directly to projects that provide safety, dignity, and essential resources to those in need. Additionally, Paréa SG organises events and campaigns to raise awareness about refugees' reality, aiming to foster understanding and solidarity within Swiss society.

**Join Anne in the cosy Bubble Yoga studio or online to close your week wrapping yourself in the softness of this Yin practice.** Landing from your day with soft movements and some myofascial release elements, leading to soothing yin and restorative poses. Embracing stillness and simplicity to restore balance and nourishment. Welcome to your Sunday night cocoon. **Class in English // Open to all levels** **Join at the studio or live online via Zoom.** **\>\> Registrations mandatory [HERE](https://bubbleyoga.ch/yoga/schedule/).** Yoga mats & all equipment available at the studio. Simply bring comfy clothes to move. **Pricing options:** '2 for 1' Welcome Pack CHF 35 1 month unlimited Intro Pass CHF85 ZOOM Drop-in class CHF20 STUDIO Drop-in class CHF35 / Abos available. All details available on [http://www.bubbleyoga.ch](http://www.bubbleyoga.ch/) Come as you are & bring your friends! *** Bubble Yoga Kirchgasse 12 9000 St. Gallen *NB: The entrance door is at the BACK of the building, from the pathway facing Magnihalden fountain*

The second edition of BrickTopia is taking place, and we will visit the dreamy city of Sankt Gallen for a stroll at the exhibition. Included are exhibitions by several talented artists, interactive workshops, and selling booths. Our first member will be arriving around 11:00 hs and more will show up later. For catching up with other members once you're at the venue please refer to our dedicated WhatsApp group [this will be **the only way to contact me** or catch up with the group]. You can join our group via the blow link. **Please make sure to include a message with your join request [or comment here] and mention a reason for joining, so that we can approve your request.** [https://chat.whatsapp.com/Bte5W55cslF9rw4QyCdVlG](https://chat.whatsapp.com/Bte5W55cslF9rw4QyCdVlG) This is an event for participants of all ages, so bringing your family, friends and children along is highly encouraged. We will be visiting the noon spot from 11 to 16 - please book your own tickets in advance, or get them on site at the till: https://www.brixpo.ch/bricktopia26/ Prices: adults 13,- CHF / children 6 to 16 years: 5,- CHF / children under 6 years: free

We'll get in around 4 miles at Three Creeks Metro Parks, primarily natural trails. 17-18 minute miles, no one left behind, and faster walkers are free to lead out. Optional lunch after! If you're joining for hiking all the metro parks, this is the sixth one!

**💥 Join us THIS Saturday and EVERY Saturday!** **💥 At Columbus’ Hottest New Salsa Venue!** **.** Lincoln Street Salsa THIS Saturday and EVERY Saturday! 8 pm – 1 am **.** **💥 Gorgeously Renovated Studio!** **💥 Free Parking!** **💥 BYOB!** **💥 Easy Access from Highway!** **.** Lincoln Street Salsa 1717 Brice Rd Reynoldsburg, Ohio 43215 **.** **ENTRANCE IS ON THE NORTH SIDE OF THE BUILDING** **Behind Anthony’s Pharmacy!** **.** **PLEASE SHARE and help get the word out!** **.** **🟣 Salsa, Bachata, and Merengue Dancing!** **.** **🟣** 8:00 pm – 8:30 pm **𝗥𝗲𝗴𝗶𝘀𝘁𝗿𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻** **.** **🟣** 8:30 pm – 9:30 pm **𝗕𝗲𝗴𝗶𝗻𝗻𝗲𝗿 𝗗𝗮𝗻𝗰𝗲 Class!** **.** **🟣** 9:30 pm – 1 am **𝗢𝗽𝗲𝗻 𝗗𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗣𝗮𝗿𝘁𝘆!** **.** **✅ Questions?** **Visit [LincolnStreetSalsa.com](https://columbussalsadancing.com/)** Or Text Todd: 614-774-8146 **.** **✅ No Experience Necessary!** **✅ No Partner Required!** **✅ Plenty of People to Dance With!** **.** **✅ $15 Cash / $16 Card** **✅ College Students $5 Off with Valid ID!** **✅ BYOB** **✅ Age 18+** **.** **✅ Lincoln Street Salsa is the perfect place for…** **.** **👉 Learning to Dance** **👉** Social Dancing **👉 Birthday Celebration** **👉** Bachelorette Parties **👉 Girl’s Night Out** **👉 Date Night** **👉** Getting Fit / Burning Calories **👉 Meeting New People** **👉** Having Fun, Fun, Fun! **.** ✅ **Questions?** Visit [LincolnStreetSalsa.com](https://columbussalsadancing.com/ "https://columbussalsadancing.com/") Or Text Todd: 614-774-8146 .

**✅ Bachata Mondays with Todd Smith!** **👉 Beginner Bachata Class** **$15 In Advance / $20 At the Door** 7:00 pm – 7:15 pm … Registration 7:15 pm – 8:15 pm … Beginner Class **👉 Intermediate Bachata Class** **= $15 In Advance / $20 At the Door** 8:15 pm – 8:30 pm Registration 8:30 pm – 9:30 pm Intermediate Class **👉 If You Take Both Bachata Classes** **= $25 In Advance / $35 At the Door** **👉 Buy Advance Tickets Now at:** https://columbussalsadancing.com/bachata-mondays-dance-class-tickets/

Hi ladies. We will meet in front of the Nature Center and head to the two Observation decks. We will then hike Hickory Ridge, Ripple Rock, Overlook and Sugarbush trails to get approximately four miles total distance. We will walk approximately a 18 minute mile pace. Please wear appropriate hiking shoes.

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