Fallschirmspringen

This midday class is designed to move the body and calm the mind. Let’s explore the connection between breath and mindful movement, as we flow together through diverse poses. Each sequence is designed to provide options, so if you are new to yoga, this class would be a great start for you. * The class is in English // Open to levels * Mats & props provided or bring your own Please sign up & purchase a pass via [Yoga Nest Eversports](https://www.eversports.ch/org/widget/6bb2f0f6-b0ff-4d15-84be-5f9229b128f2?venueId=b336fe38-08c9-45ab-a1d8-3255d21ed886)

English below. Der Klang des Gongs erzeugt eine kraftvolle Welle, die durch den ganzen Körper fliesst, berührt jede Zelle, jeden Gedanken und jedes Gefühl, klärt, harmonisiert und führt zu tiefer Entspannung. Der Gong führt dich genau dorthin, wo deine Seele sein möchte. 💫 Mögliche Wirkungen der Klangtherapie: • Tiefe Entspannung • Befreiung von Anspannung • Abbau von Stress und Ängsten • Verbesserter Schlaf und erhöhte Konzentration • Regeneration des Nerven- und Hormonsystems • Emotionales und energetisches Gleichgewicht • Auflösung unbewusster Muster und Ängste • Verbesserung der Durchblutung und der Beweglichkeit, Entspannung der Muskeln 🎵 Klangtherapie ist eine uralte, spirituelle Methode der Heilung, Verjüngung und Transformation. Heute ist sie eine der natürlichsten Methoden, um mit sich selbst und seiner Lebensenergie in Verbindung zu treten. 💖 Kommen Sie und teilen Sie diese Erfahrung – lassen Sie uns gemeinsam in den Raum des Klangs eintauchen, wo sich der Körper entspannt, der Geist Frieden findet und das Herz sich daran erinnert, was Liebe ist. Anmeldung hier oder online www.om-center.ch Bezahlung vor Ort per Twint, Karte oder Cash \-\-\-\- ENGLISH \-\-\-\- The sound of the gong creates a powerful wave that flows through the entire body, touching every cell, every thought, and every feeling, clearing, harmonizing, and leading to deep relaxation. The gong takes you exactly where your soul wants to be. 💫 Possible effects of sound therapy: • Deep relaxation • Release of tension • Reduction of stress and anxiety • Improved sleep and increased concentration • Regeneration of the nervous and endocrine systems • Emotional and energetic balance • Dissolution of unconscious patterns and fears • Improved circulation and mobility, relaxation of muscles 🎵 Sound therapy is an ancient, spiritual method of healing, rejuvenation, and transformation. Today, it is one of the most natural ways to connect with yourself and your life energy. 💖 Come and share this experience—let's dive into the space of sound together, where the body relaxes, the mind finds peace, and the heart remembers what love is. Register here or online at www.om-center.ch Payment on site via Twint, credit card, or cash

Let's go for a hike to Uetliberg on Monday. The weather should be sunny and warm in the afternoon. **Meeting Point:** * Zürich Triemli (the S-Bahn stop, not the tram stop!) at 14:00 **Route:** * Triemli up to Uetliberg, then to Felsenegg and down to Adliswil (S-Bahn to Zurich HB available). **Duration:** * \~1:30 hour up * some time (\~0:30) on the top for drinks/snacks * \~1:30 hour to Felsenegg * some time (\~0:30) on the top for drinks/snacks * \~0:30 hour to go down **What to bring:** * Good shoes (hiking/trekking shoes/boots or good sport shoes) * Clothes according to the weather * Water/Snacks/Money to buy something on the top: according to your needs. *Disclaimer: This is not a guided tour. It is a casual meetup of individuals responsible for their actions, choices, risk, capabilities and judgment. The organizer is not at all responsible for anything that might happen directly or indirectly with any participant during the hike/event or afterwards. By signing up on this activity, the participants consciously agree that the organizer will not be held responsible in any legal or financial way. Adequate equipment (boots, clothes, etc.) and insurance coverage are responsibility of the participants.*

Swiss Chan Circle – Session: Qigong, Ba Duan Jin & Achtsamkeitsmeditation (J **👥 Für wen**: Alle, die ihr mentales Wohlbefinden fördern und ihre innere Balance finden möchten **Beschreibung:** Willkommen zu einem entspannenden und heilenden Treffen, bei dem wir Körper und Geist in Einklang bringen. In /\*/-\*dieser Veranstaltung werden wir traditionelle Praxisformen erleben: **Qigong (氣功)**, sowie **Achtsamkeitsmeditation (正念禪修)**. **Qigong (氣功) (18:00 - 19:00)** Diese alten chinesischen Übungen fördern die Lebensenergie (Qi) und stärken Körper und Geist. Durch fließende Bewegungen und gezielte Atemtechniken wird das Energiegleichgewicht wiederhergestellt, was zu mehr Vitalität, innerer Ruhe und körperlicher Ausgeglichenheit führt. **Achtsamkeitsmeditation (正念禪修) (19:00 - 20:00):** In der Meditation üben wir, mit voller Achtsamkeit im Moment zu leben. Durch gezielte Meditationstechniken bringen wir unsere Gedanken zur Ruhe und öffnen uns für das Hier und Jetzt. Diese Praxis hilft, Stress abzubauen, emotionale Klarheit zu gewinnen und ein tieferes Gefühl der inneren Ruhe zu erreichen. **Was erwartet dich?** * Sanfte Einführung in Qigong-Übungen * Geführte Achtsamkeitsmeditation für Entspannung und Konzentration * Gelegenheit zum Austausch und zur Stärkung der Gemeinschaft **Für wen ist dieses Event geeignet?** Diese Veranstaltung richtet sich an alle, die mehr über Achtsamkeit, Meditation und Qigong erfahren möchten – egal, ob du Anfänger oder erfahren bist. Komm mit einem offenen Herzen und einer Neugier für die Praxis! **Anmeldung:** Bitte melde dich im Voraus an, da die Plätze begrenzt sind. Wir freuen uns auf deine Teilnahme und darauf, gemeinsam diese tiefgehenden Praktiken zu erleben! **Preisstuktur** \- Erste Sitzung: Kostenlos \- Einzelne Sitzung: CHF 15 pro Stunde \(z\.B\. Qigong für die erste Stunde \+ Meditation für die zweite Stunde = CHF 30\) \- Alternativ: Ein 10er\-Paket für CHF 20 pro 2\-Stunden\-Sitzung

### Tägliche Abendmeditation ##### Für alle Friedensliebhaber und andere, für Meditations-Anfänger\*innen und Fortgeschrittene. Wir lieben die Stille. Wir meditieren mit offenen Augen - oder mit geschlossenen, wenn Sie dies vorziehen. Kommen Sie und geniessen Sie die kraftvollen Schwingungen des Friedens. Wenn Sie wünschen bieten wir auch gerne eine geführte Meditation an. **Willkommen auf der Welle des Friedens!** [www.brahmakumaris.ch](www.brahmakumaris.ch)

### Daily Evening Meditation ##### For all peace lovers and others, for beginners and advanced meditators. We love silence. We meditate with our eyes open—or closed, if you prefer. Come and enjoy the powerful vibrations of peace. We are happy to offer guided meditation upon request. **Welcome—join the wave of peace!** [www.brahmakumaris.ch](www.brahmakumaris.ch)

**mit Elana Andermatt und Andrea Bergamini** Beim Kuscheln geht es um Körperkontakt zwischen Menschen. Genauer gesagt, um entspannten, nicht erotischen Körperkontakt. Daher ist es beim Kuscheln auch nicht wichtig, ob das Gegenüber männlich, weiblich oder divers ist. Wir kultivieren beim Kuscheln absichtslose, liebevolle und nährende Berührung. Es soll möglich sein, sich fallen lassen zu können und in einem sicheren, gehaltenen Rahmen im eigenen Körper anzukommen. In verschiedenen sensitiven, achtsamen Begegnungs- und Berührungs-Übungen, bei denen wir uns auf das Berührt-Sein einlassen, werden wir miteinander vertraut. Wir können mit Nähe und Distanz experimentieren und wie es ist, sich an jemanden oder gleich zwei anzukuscheln und dann doch weiterzuziehen oder auch liegenzubleiben und den Körperkontakt zu geniessen. Die „Kuschel-Energie“, das ist der nährende, entspannte Kontakt zu anderen, ohne dass es in erotische oder sexuelle Bereiche abgleitet. Es geht um achtsame und absichtslose Berührungen und den 100%-igen Respekt deiner individuellen Grenzen! Und wenn wir dann beim Zusammenliegen immer weniger tun, sondern nur noch sind, dann kann sich das schon mal wie ein “Kuschelhimmel” anfühlen … * Die Sicherheit des klar strukturierten und geleiteten Abends und gleichzeitig die Freiräume für deine individuellen Bedürfnisse und Grenzen. * Die verschiedenen Ebenen von Kontakt und Verbindung: Berührungen, Worte, der energetische Kontakt (z.B. nur im Augenkontakt) und die Resonanz im Gruppen-Feld. * Die Stärkung von Selbstkontakt, Eigenwahrnehmung und “Gut-zu-sich-selber-sein”, denn der Kontakt zu anderen kann sich nur in dem Masse vertiefen, wie wir den Kontakt zu uns selber vertiefen können. * Die Öffnung für “die grösseren Räume”, die uns auf einer spirituellen Ebene nähren und verbinden, so dass Gefühle von Frieden und „Nach-Hause-kommen“ durch die Gemeinschaft UND durch die Verbindung zum Grösseren genährt werden. * Die ganz persönlichen Momente, in denen du ganz entspannt, offen und echt anderen herzoffenen Menschen begegnest. \*\* Wenn du JA sagst bei deiner Anmeldung, sagst du JA zu den **klaren Kuschelregeln**: * Keine Berührung im Intimbereich und an erogenen Zonen. Keine Küsschen oder Hände unter dem TShirt. Erotische Energie wird nicht angefacht. Wir bleiben auf der Ebene des brüderlichen und schwesterlichen kuscheligen Herzens. * Du kannst dein Tempo jederzeit wählen, wie schnell und nahe du mit anderen sein möchtest oder wie oft du auch Momente für dich alleine brauchst. * Ein NEIN ist ein NEIN. Achte drauf, dass du deine und andere Grenzen des Wohlbefindens respektierst. **Zeiten:** 19:30-22:00h Einlass 19 Uhr bei einer Tasse Tee An FreitagAbenden mit optionaler Verlängerung bis 23h (wer will). **WO:** JupiterSpace, SeminarPavillon vom Jupiterhaus im Frankental; Frankentalerstrasse 55, 8049 Zürich **Mitbringen** bitte bequeme Kleider, warme Socken und bei Bedarf eine verschliessbare Wasserflasche. **Ausgleich:** 30.-, oder das, was du zahlen kannst. **Infos und Anmeldung:** Elana [elana@sensual-healing.ch](mailto:elana@sensual-healing.ch), 079 437 22 22 [https://kuschel-tempel.ch](https://kuschel-tempel.ch) Wenn du regelmässig einen Reminder haben magst, kannst du dich gerne hier zum \*\*[Kuschel-Tempel-Newsletter ](https://kuschel-tempel.ch/#newsletter/)\*\*anmelden. *Sichere, wohlwollende Nähe und Körperkontakt ohne Erwartungs- und Beziehungsdruck, ist eine tief nährende Medizin für unser System. Wir tanken miteinander auf und können entspannen. Es ist pure Friedensarbeit für Körper und Seele.* **Termine sind auf [kuschel-tempel.ch](https://kuschel-tempel.ch)**

**Wie du deine eigene Meditationspraxis aufbaust** Sonntag 12. April, 2026, 15:00-17:30Uhr, KMC Schweiz in ZH-Altstetten, Deutsch, 30CHF https://www.kadampa.ch/meditation-meistern/ Stell dir vor, du hättest eine Meditationspraxis, die dir wirklich gut tut – eine, die dir Ruhe schenkt, innere Stabilität aufbaut und dich im Alltag trägt. Genau dabei unterstützt dich dieser Kurs. Schritt für Schritt lernst du, wie du dir eine persönliche Meditationsroutine aufbaust: mit klaren Anleitungen, praktischen Übungen und Methoden, die du sofort anwenden kannst. **Du lernst:** * die wichtigsten Bausteine einer nachhaltigen, täglichen Meditationsroutine * wie du eine regelmäßige Meditationspraxis aufbaust und langfristig beibehältst * wie du Meditation fest in deinen Alltag integrierst – als stärkenden Begleiter für mehr Ruhe und innere Stabilität 18\. Januar Deutsch 01\. März Englisch 12\. April Deutsch 10\. Mai Deutsch 07\. Juni Englisch 23\. August Deutsch 20\. September Deutsch 18\. Oktober Englisch 06\. Dezember Deutsch

Whether you're just getting started or want to try something new, this class is about visual exploration without any level pressure. Together, we’ll swap the fear of getting it wrong for the fun of discovering what’s possible. In the drawing days, we’ll cover the basics like shapes, shading, and perspective, and try out approaches like still life, improvisation, and life drawing. 12 Drawing/Printmaking Sessions This is an art class that brings together the freedom of drawing and the playfulness of printmaking! All in a cozy, welcoming space of Zimmerli atelier and Mathias Gentinetta’s Workshop! In the printmaking days, we’ll experiment with: * TETRA PAK PRINTING turning recycled cartons into art * MONOTYPE spontaneous, expressive mark-making * COLLAGRAPHS using natural and found textures to create prints * LINOPRINT / WOODCUT traditional technique of printmaking with open possibilities of experimentation. * COLLECTIVE PRINTMAKING Big scale print from everyones prints. * ENGRAVING / ETCHING Printmaking lessons will be with Mathias Gentinetta and Artemis Tsakiri. The Workshops will be a cycle of 12 Sessions and it costs 660.- But if you don’t know yet, you can just come and try out :) * 12/3 – Printmaking * 19/3 – Drawing * 26/3 – Printmaking * 9/4 – Drawing * 16/4 - Printmaking * 7/5 - Drawing * 14/5 - Printmaking * 21/5 - Drawing * 28/5 - Printmaking * 4/6 - Drawing * 11/6 - Printmaking * 18/6 - Drawing

Hare is Keys to the Treasure. Since Zurich Marathon weekend is approaching, this'll be an easy and short trail with a focus on fluid replenishment :) **Where**: Brauerei Oerlikon, in Oerlikon. Look for English speakers wearing running gear. **When:** We'll meet at 6:50 pm to start at 7:00 pm. There's a charge of CHF 5 for participating, which covers all you can drink beer/cider (and non-alcoholic alternatives) plus snacks afterwards. **All Welcome:** If you are new, curious, and want to get out of the house, stretch your legs, talk shit, enjoy a drink, and hopefully a laugh, then here's what you need to know: • We are a social running/walking group, physical fitness is not required, but a sense of humour is useful. • The aim is to find the '*Beer Stop*' at the end of the '*trail*' and have fun. • 'True Trail' is typically 4-7 km. Some will go less (especially those walking or walk/running), and some over-achieving fast runners will go further. • The '*Hare*', which changes each event (along with location), cleverly lays the trail (typically with flour marks) so that everyone reaches the end at the same time. • There is always a place to deposit your bag and sometimes a place to change. • **After Trail**, we group for \~20-40 minutes for drinks, snacks, and some fun. This '*Circle*' is typically outside, so leave something warm in your bag in winter (and bring a flashlight when it's dark). If you don't want to stand around drinking afterwards, you can head home. We occasionally all go to a restaurant afterwards. **Why bother leaving your warm & dry sofa?** If you enjoy getting outside, being around people, and doing something a bit different, you will probably enjoy hashing. Exercise is important, and this is probably the least boring way to get it. 'Hashing' and the idea of some physical activity to work up a thirst, have been around for almost 90 years and there are groups (*Hashes*) in most major cities. Its humor and 'traditions' can be explored on the internet - **or you can just come along and find out.** *See you there.* We are of many nationalities, all ages, full of misfits and idiots (at least there is no one taking themselves seriously!) and always welcome newbies 'Virgin Hashers' and visitors from other groups. For more about Zürich Hash House Harriers, check out [www.zh3.ch](http://www.zh3.ch/) ( [http://www.zh3.ch/](http://www.zh3.ch/) )

As adults, meeting new people isn’t as easy as it used to be. Between busy schedules and shrinking social circles, it can feel hard to form fresh connections—and while we’re constantly interacting online, it rarely matches the warmth and depth of a real, face-to-face conversation. That’s where our Fast Friending Evening comes in. It’s all about genuine, in-person connections with like-minded ladies and gents in the city. Just show up, be yourself, and enjoy an evening of effortless conversations and meaningful new connections. **You will need to buy a ticket for attending -** [https://zurich11thapril.eventbrite.co.uk](https://zurich11thapril.eventbrite.co.uk) \*You can use any debit or credit card to purchase your ticket at PayPal checkout. It will ask you for your email address but that is only to send you a receipt. You do not need a PayPal account. TICKETS:- Early bird - CHF 10 Regular ticket - CHF 15 Cash at the meetup - If you have not purchased your ticket in advance then you can pay CHF 20 per person in cash on the day of the meetup to Neo (Please bring exact change) 'Fast friending' is our fun and quick way to help you make new connections quickly with both ladies and gentlemen. These are people in the age group of 25 and 45 and so you will be on a similar wavelength. Naturally you can always choose who to speak with based on your preference! Here's how your evening is planned - **7:00 PM – Welcome** \- We will meet at 7\.00 pm when you will be welcomed by your host Neo\. She will manage the evening and also help you make connections\. If you are a bit shy or anxious then please come early. Neo will help you meet other members in a small group and help you settle down and get comfortable. All attendees are also welcome to bring a lady friend along with them for free. This will make it a lot less stressful for you as you will always have your friend alongside. **7:30 – 8:30 PM \| Fast Friending** \- From 7\.30 to 8\.30 pm\, we will start 'Fast Friending' where our host will ask you to speak to a different attendee every 3 minutes\. You will be able to meet lots of ladies and gentlemen and not be limited to only those sitting or standing next you\. **After 8:30 PM \| Open Mingling** \- After 8\.30 pm you will have time to interact with those you have met as well as others\. If you are a bit shy or anxious then please come early. Neo will help you meet other members in a small group and help you settle down and get comfortable. \- We are not a close knit tight group\. Our evenings are warm and comfortable for members attending for the first time and those coming alone\. You will not feel alone\! \- We have many groups in this city\. Members of our other groups who RSVP are included as guests of the organisers in order to give you an indication of expected people\. \- This evening is for ladies and gents in the 25 to 45 age group\. \- Our evenings are not about 'dating' or for 'romantic' connections\. 'Fast friending' is NOT 'Speed dating'\. 'Fast friending' is designed to help members meet other like minded ladies and gents\. It is about new friendships and connections\. Naturally\, new friendships can lead to dating or romantic connections\, but that is not our focus\. Why do we have tickets? 1. Cover our costs - Our host is compensated for their time and work. We also pay meetup and have dedicated staff to manage our events, hosts, venues and communication. 2. Group Safety - By securing your ticket we have a record and you contribute to a well organized evening where everyone is more committed and better behaved. 3. Management - Tickets help us better manage attendee group size, book suitable space and activity. ABOUT [fastfriends.co.uk ](https://fastfriends.co.uk/)- We have connected members successfully for the past 10 years in over 30 cities (operating as Expatsclub, MeetConnectDevelop and fastfriends.co.uk). \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- You can contact our founder Dan on +447715705005 with any questions or ideas. \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- **Here are some videos which will give you some guidance and comfort to make your attendance more productive.** Secrets of socializing at our meetups - [http://bit.ly/secrets-socializing ](http://bit.ly/secrets-socializing) How to make new friends - [https://www.youtube.com/watch?v=v6GB0Hc_bSs](https://www.youtube.com/watch?v=v6GB0Hc_bSs) How to make people like you at our socials -[ https://www.youtube.com/watch?v=K4guProkKrI](https://www.youtube.com/watch?v=K4guProkKrI) Why you should attend our evenings - [https://www.youtube.com/watch?v=wEjwGBXzJE8](https://www.youtube.com/watch?v=wEjwGBXzJE8) Member feedback - [https://youtu.be/bF_oxrWGqus?si=8ewukkeawt1N12nm](https://youtu.be/bF_oxrWGqus?si=8ewukkeawt1N12nm)

🚌 **What?** A weekend group trip from *Baden* to *Strasbourg (France)* ! Ride the train to/from there together while drinking wine, stroll around the city's old district and gardens, practice your French (or fake accent) at the local brasseries, join a group wine-tasting & demolish breakfast buffets! The travel packages we can get include 2-night stays in double-rooms at a local hotel with breakfast & a wine-tasting. Read below for details! **⚙️ How does it work?** We have gotten a certain number of double-room packages in Strasbourg, with breakfast and a wine tasting. You can claim one of the remaining spots by joining the WhatsApp and/or writing to the organizers. The train ride to/from Strasbourg is *not* included (you would have to pay for that separately). **💰 Cost** The travel package including the aforementioned things costs 69.50 CHF per person, not including the trip to/from Strasbourg. **🛌🏼 Rooms** There are currently 1 bed in a male room, 1 bed in a female room, and 2 beds in a free room. If needed, we could reshuffle and get two free rooms. We'll try to accommodate people on a first-come-first-served basis. 📌 **Location** The trip will be to the city of *Strasbourg*, in *France*, roughly 3.5 hours away from *Baden* by train. The hotel we'll stay at is the ***[Hotel Le Jean-Sébastien Bach](https://maps.app.goo.gl/vMjgnNFBsWe48g7A8)*,** right by the ***[Parc de l'Orangerie](https://maps.app.goo.gl/mRtRV55XvjzX5yt6A)****.* **⌛ Dates** We have set the travel date to be the weekend of April 10th. We'll likely depart on Friday's afternoon and return Sunday's evening. The hotel has informally confirmed these dates should be available, but we will re-confirm once all the rooms are taken. 📃 **Disclaimer** We are not a travel agency, are neither promoting nor selling these packages, and do not profit from this event whatsoever. We are simply letting you know about the limited deal we found, and are trying to coordinate a group trip for all of us to enjoy. By joining this event in Meetup, you are not entitled to a travel package or spot in a room until you contacted the organizers and have finalized the payment **💬 Chat** A WhatsApp chat for discussing this trip, sharing more information, finding potential roommates and choosing dates can be joined here: [> Join the Strasbourg Trip Chat <](https://chat.whatsapp.com/GyuO9le8PIsBCamrgLddg4) A WhatsApp community for these Baden meetups, event announcements and chatting with others can be found here: [> Join the Baden Community <](https://chat.whatsapp.com/GxJlB1F1bmSBNmYUVTCDH5)

The aim of this group is to get together and practice our German. Doesn’t matter if are a beginner or a native speaker. The goal is to speak and improve our German. Everyone is welcome! If the weather is good, look for us in the Biergarten. Pro Tip: Get there before 6:00 for happy hour pricing.

Let’s walk the gardens and enjoy what has spring has on display.

Let’s try this popular Italian restaurant in Reynoldsburg. This is the menu: https://scaliristorante.com/#4e468054-0235-43e2-81c2-44e061341e9e

The Alliance is part of the Greater Central Ohio Chapter of the Barbershop Harmony Society. We are an all-voices chorus dedicated to providing an inclusive environment for all those who love to sing, regardless of their race, gender identity, sexual orientation or musical background. The Alliance is the first and only all-voices barbershop chorus in Central Ohio. **Who:** Anyone with a passion for singing at a high level. Previous barbershop chorus/quartet experience not required. **When:** The Alliance rehearses weekly on Thursdays from 7pm-10pm. **Where:** Lord Of Life Lutheran Church: 2480 W Dublin Granville Rd, Columbus, OH 43235 To become a full member of The Alliance, we welcome you to start by visiting us for a few rehearsals to experience the group and sing with us! Then, you may begin the 2-part audition process for membership: the assessement, and audition. We strive to make our auditions as stress-free as possible to help you let your best singing self shine.