Taekwondo

CIAO! Hello¡ Salut¡ Hola! Zdravo! Hallo! Hej! Ola! Ahoj! Namastè! Privjet! Nihao! Are you ready to learn a new language and meet new people? 🌍🗣 🇮🇹 ITALIANO: Anche questo lunedì iniziamo la settimana con il nostro social TANDEM LINGUISTICO! Dove? Nella solita location al Caffè Letterario 📍 https://maps.app.goo.gl/EkzXSCoTKu7AmVgD6 a partire dalle ore 19.30 per parlare, imparare nuove lingue e conoscere nuove culture. L'ingresso all'evento e le conversazioni sono GRATUITE! È tuttavia richiesta una consumazione obbligatoria per tutti i partecipanti. 🍹 PREZZI Analcolici (Coca Cola, Tonica, Fanta, ecc.): 5€ Birra, Calice di Vino e Amari: 6€ Spritz e Cocktail: 10€ 🥳 APERICENA OPZIONALE! Durante l'evento, potrai anche goderti un'Apericena al costo di 15€ (food + drink)! 🍽 🗣 LE NOSTRE TAVOLE DI CONVERSAZIONE (GRATUITE): 🇩🇪 TEDESCO con Chiara 🇧🇷 PORTOGHESE con Chiara 🇫🇷 FRANCESE con Pauline 🇪🇸 SPAGNOLO con Lucia 🇬🇧 INGLESE con Antonia 🇬🇷 GRECO con Grigorios 🇮🇹 ITALIANO BASE con Chiara 🇮🇹 ITALIANO INTERMEDIO con Sara 🇮🇹 ITALIANO AVANZATO con Alfredo 🇬🇧 ENGLISH VERSION: Tandem language exchange is an informal way to meet people from different countries and practice languages in a friendly environment. Conversations start at 19.30. Entrance and conversations are FREE! PLEASE NOTE: Participation requires a mandatory drink purchase for all attendees. 🥂 DRINK PRICE LIST Soft Drinks: 5€ Beer, Wine, Digestives: 6€ Spritz & Cocktails: 10€ 😋 OPTIONAL APERICENA DEAL: 15€ (food + drink) 🗣 FREE CONVERSATION TABLES: 🇩🇪 German with Chiara 🇧🇷 Portuguese with Chiara 🇫🇷 French with Pauline 🇪🇸 Spanish with Lucia 🇬🇧 English with Antonia 🇬🇷 Greek with Grigorios 🇮🇹 Italian (Basic) with Chiara 🇮🇹 Italian (Intermediate) with Sara 🇮🇹 Italian (Advanced) with Alfredo 📍 HOW TO GET THERE: From any METRO B station, get off at PIRAMIDE, walk left toward Via Ostiense, pass below the bridge, and keep walking until number 95. You will find Caffè Letterario on your left. LOCATION Caffè Letterario: 📍https://maps.app.goo.gl/EkzXSCoTKu7AmVgD6 More the merrier! SHARE THE CULTURE! 🌍

DESCRIPTION: Join us on an unforgettable tour where we'll explore Rome's iconic sites. Since most of these sites are well-known, the focus will be on lesser known aspects. The goal is the gain insight but keep the info limited so the tour ends in 90 mins. Participants will likely remember the presentations and won't feel overwhelmed with TMI that can easily be found on wikipedia or through AI. ITINERARY : Spanish Steps, Sallustian Obelisk and the revolution of Rome's city planning, Aqua Virgo, Trevi Fountain, Galleria Alberto Sordi, Pantheon Piazza Navona DISTANCE: 1\.87 km \| 1\.16 miDuration: 2 hrs TIP-BASED tour: You pay what you want at the end. If you pay based on your satisfaction, you encourage quality work and discourage substandard work. RSVP: There are other people who book this tour through other platforms. In order to avoid needlessly delaying the start of the tour please confirm or cancel your participation on the tour day by messaging me.

🔥 **LA RIVOLUZIONE INTERIORE: Il tuo primo atto di resilienza** **…“Viviamo in un mondo dove siamo tutti interconnessi, e quindi il bene o il male che facciamo a un altro finiamo per farlo a noi stessi. Bisogna quindi imparare a cooperare invece di competere indiscriminatamente. E se non ora quando?”... Federico Faggin** **Perché farlo:** Difronte alla **disintegrazione e al cinismo** la nostra risposta è **una rivoluzione interiore** che si esprime in **solidarietà e resistenza nonviolenta.** Qui alleniamo **azioni valide,** quelle che rafforzano l’unità interna e riducono contraddizione e sofferenza, dentro e fuori di noi. ### **🌱 IL NOSTRO PERCORSO SETTIMANALE è l'allenamento per la Doppia Rivoluzione: Interna e del mondo che ci circonda.** * **Pratiche di consapevolezza:** Impariamo a connetterci con la parte più vera e profonda di noi. * **Autoconoscenza:** Conosci te stesso, fai **pace** con il passato, **trasforma** il presente**, costruisci il futuro**. Qui rompiamo le catene della paura e della violenza che ci tengono bloccati. 🫂 **LA FORZA NELL'UNIONE: si cresce insieme!** * **RELAZIONI AUTENTICHE:** Spazi di ascolto sincero, condivisione e mutuo sostegno. **Non c’è rivoluzione senza comunità.** Ci alleniamo a compiere azioni che rafforzano l’unità e riducono la contraddizione, dentro e fuori di noi. * **PROGETTAZIONE E AZIONE SOLIDALE:** La nostra consapevolezza interiore si trasforma in **azione nonviolenta e solidale**. Insieme pensiamo e costruiamo iniziative concrete e comunità che sfidano la logica del potere e del consumo, riportando l'essere umano al centro. ### **Cosa troverai qui** * **Un cammino,** non un corso da seguire. Non si viene solo a “prendere”: qui si cresce insieme. **La Regola d’Oro come bussola etica.** * Un contesto del tutto non-confessionale e aperto a ogni forma di ateismo, spiritualità e provenienza religiosa. * **Un ambiente libero** dove puoi crescere davvero, uno spazio in cui crescano la gentilezza, il buon umore e la sincerità interiore. * **Persone con cui praticare, dialogare, fare nuove esperienze, condividere momenti di festa e di silenzio.** **🚫 Cosa NON è** * **❌ Non è psicoterapia** *** ### **🔄 Come partecipare** **Ci incontriamo ogni settimana a Roma e online.** **COME PRENOTARE: se interessati, oltre a segnarvi nell'evento, è FONDAMENTALE PRENOTARSI SU TELEGRAM o WHATSAPP al +393461476543** **POSTI: 20 (RSVP obbligatorio)** **QUANDO si svolge**: tutti i sabato dalle ore 11,00 alle 13,00. **A CHI E' RIVOLTO**: **a giovani fino a 30 anni di età.** **GLI EVENTI SONO GRATUITI**: tutte le attività sono gratuite, ma si richiede, dopo il primo incontro di prova, un contributo annuale di 20€ per coprire le spese per i materiali, i social, la sala e spese varie. **COSA PORTARE:** curiosità, rispetto, un quaderno dove annotare le difficoltà e i progressi. Questo sarà il vostro vero libro di bordo. Inoltre è consigliato indossare un abbigliamento comodo. **IL LUOGO**: Oxygene - Via san Tommaso D’Aquino 11a **Prenota ora il tuo posto, non rimandare.** **ACCADEMIA DELLA BUONA CONOSCENZA – Roma**

**E SE LA "REALTÀ" FOSSE UN SOGNO? COSA SUCCEDE QUANDO TI SVEGLI?** Da queste domande provocatorie nasce **"Un altro mondo"**, un cerchio immersivo per esplorare il nostro spazio interiore puro, libero da aspettative e condizionamenti. Simone e Giulia, artisti e creativi, apriranno con una breve presentazione sugli strati del "sogno indotto" che viviamo ogni giorno. Seguirà un dialogo aperto: pensieri, esperienze personali, ascolto in silenzio. Nessuna competenza filosofica o psicologica richiesta, è uno spazio informale per connetterci profondamente e creare una realtà più consapevole nel quotidiano. **Porta:** te stessə, un telo per sederti sull'erba, apertura al rispetto e all'ascolto; taccuino e penna opzionali per appunti. **Quando:** Domenica 10 maggio, h17 (appuntamento h16:45). **Dove:** Metro EUR Palasport, Roma **Partecipazione:** Gratuita, contributo libero gradito per i costi della piattaforma. **Posti limitati**: massimo 15 partecipanti. Se ti iscrivi, assicurati di poter partecipare davvero, ogni posto non utilizzato potrebbe togliere l’opportunità a qualcun altro. A presto!

L'estate si sta avvicinando e sogni una fuga tra le verdi risaie e le bianche spiagge di Bali? Venite con noi a scoprire che l'Isola degli Dei è molto più vicina di quanto sembri. 💖Nel cuore di Roma si trova un angolino d'Indonesia, qui ci immergeremo a 360° nella cultura millenaria di questo incredibile paese grazie al suo delizioso cibo e l'atmosfera autentica de locale. 🍛Nel tempo di una cena avremo la possibilità di assaggiare alcuni piatti tipici dell'arcipelago e scoprire tante curiosità grazie ad un piccolo quiz a premi. 🍹 Questo menù è stato pensato appositamente per noi: - Entree di benvenuto a base di crackers di gamberi - Frittelle di mais e sayur urab -Nasi goreng special con satè ayam (Riso a padella con pollo e gamberetti e verdure con uovo sopra. Accompagnato da un spiedino di pollo e cracker di tapioca.) - Dolce di riso nero - Bottiglietta d'acqua. 🛵 A guidarvi alla scoperta di questo incredibile paese ci sarà Maya, indonesiana doc e romana d'adozione. ✈️ Pronti a partire con noi? 💸 Il menù ha un prezzo di 25 euro, da pagare in loco. Prenotazione obbligatoria ( senza prenotazione non confermiamo il posto) +39 3934233570 info@landimensiontravel.it

Most of us were never taught how to say what we really feel or need. Instead, we blame, we demand, or we stay silent. None of it works. This free one-hour workshop introduces Non-Violent Communication (NVC), a practical four-step model developed by psychologist Marshall Rosenberg. It is used by people all over the world to handle difficult conversations at home, at work, and anywhere in between. **In this session you will:** * Understand what NVC is and why it works * Learn the four steps: Observation, Feeling, Need, Request * See the difference between a judgement and a fact * Practice the model together with real examples * Leave with one concrete thing to try this week **No experience needed.** This workshop is open to everyone. The language is plain and clear, and is suitable for non-native English speakers. **Free to attend on Microsoft Teams. Link will be sent to you.** [www.persefonecoacing.com](https://www.persefonecoaching.com)

**Fee: free, as this one will be outdoors.** Join us for an engaging discussion of *The Vegetarian,* by Han Kang, 2007. Our book club gatherings are intimate, with a maximum of 15 participants, to ensure everyone has a chance to share their thoughts and the conversation stays on track. **Important details:** * By signing up, you’re committing to attend—please don’t register ‘just in case.’ Confirmation will also be required one week before the event. ❗**If you do not confirm, your spot will be offered to someone on the waiting list**. If you cannot attend, let us know in advance so we can offer your spot to someone else. * **⚠️ No-shows or last-minute cancellations without a valid reason will result in a temporary ban from the next meeting(s). Please be fair to others—signing up is a commitment, and skipping your spot takes away someone else’s chance to join.** * If the event is full, sign up for the waiting list – as soon as a space opens, you’ll be moved to the attendance list. If you don’t get a spot, no worries! The conversation will continue on our **[website](https://feminismbetweenthelines.com/book-of-the-month-2/)**, so you can still participate online. * Please read the book beforehand and come ready to listen, engage, and share your insights. * Send your discussion questions, prompts, or insights to the host in advance. These contributions will be used to create the discussion script. * **Attendance is free since we will be meeting outdoors, most likely in a park (still to be decided).** Looking forward to sharing ideas, insights, and a great time together!

Dear friends, I am happy to invite you to the Yoga at Sunset near one of the most astonishing places in the world✨ Spend your time in a relaxing atmosphere, unwind after a busy day and get ready for a peaceful evening in a soft sunset light. We will do a classic hatha yoga sequence that will calm your nervous system taking away all the stress🧘🏼‍♀️🧘🏻‍♂️ Please take with you your own yoga mat (essential!) and a bottle of water. Be sure your clothes are comfortable enough. The practice is being made on a paid basis, 15€ per person. See you on the mat!

Sarà possibile sperimentare *rilassamento fisico*, *distensione mentale,* *esperienze energetiche e spirituali* di riconciliazione, ispirazione e pace che ci permettano di incontrare in profondità noi stessi e gli altri. Il contesto è del tutto **non-confessionale** e aperto a ogni forma di ateismo, spiritualità e provenienza religiosa. Ci ispiriamo al *Messaggio di Silo*. Per qualsiasi dubbio o se non ci trovi non esitare a chiamare o scrivere: 347 0932392 **Instagram:** zioeracle **Youtube:** https://www.youtube.com/user/zioeracle/videos **Il Blog:** https://meditazionealparco.blogspot.com/

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Start your week the right way with Manic Mondays. Giving you an enjoyable Bachata lesson with a push of cool moves. The second hour has Beginner/Intermediate Salsa on 1. You must understand basic Salsa skills to participate. 730pm-830pm Bachata Cool Moves 830pm-930pm Salsa On 1 (Beginner/Intermediate) $15 for One Class $20 for Both Free Parking & Plenty of Dance Space.

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