VINYASA TO YIN | FEEL THE ESSENCE ✨

VINYASA TO YIN | FEEL THE ESSENCE ✨

Manchmal braucht es nur einen bewussten Übergang – vom Außen ins Innen, vom Tun ins Spüren.
Eine Bewegung, die dich zurückbringt zu dir.
In deinen Körper. In deinen Atem. In deine Essenz.

Die kommende Sonntags-Session ist eine Einladung, dich durch kraftvolle, fließende Bewegungen sanft in die Ruhe zu begleiten – dorthin, wo du dich selbst wieder ganz wahrnehmen kannst.
Mit jedem Atemzug etwas mehr bei dir ankommen.

Alexandra Walker (Instagram: @die.yoga.alex) führt dich durch eine Vinyasa-to-Yin-Praxis, die dich erst aktiv durchwärmt und dann tief nach innen führt.
Du beginnst mit einem dynamischen Flow – mobilisierend, öffnend, erdend.
Im zweiten Teil lässt du dich in die Weichheit des Yin sinken, wo dein Nervensystem entspannen und dein Innerstes zur Ruhe kommen darf.

Es geht nicht um Leistung.
Sondern darum, den Übergang zu spüren – zwischen Kraft und Hingabe, zwischen Bewegung und Stille.
Und in diesem Übergang deine eigene Essenz zu fühlen.

Was dich erwartet:
🌞 Vinyasa Flow – sanft aktivierend, fließend & herzöffnend
🌙 Yin Yoga – tiefe Dehnung, Faszienarbeit & Loslassen
🌿 Spürbewusstsein – achtsame Übergänge & innere Balance

Für dich, wenn du…
– tiefer in dich hineinspüren möchtest
– dich nach Ausgleich zwischen Aktivität & Ruhe sehnst
– dich wieder mit deinem Körper & Atem verbinden willst
– präsent sein willst – in dem, was du wirklich fühlst

📅 Sonntag, 06.07. | 11:00 – 12:30 Uhr
📍 Yoga Montez, Frankfurt
💌 Anmeldung: [yogamontez@gmail.com](mailto:yogamontez@gmail.com)
🧘🏼‍♀️ Offen für alle Levels
💛 Energieausgleich:

• 10 Taler (Basis) – ein liebevoller Beitrag
• 15 Taler (Balance) – ein Ausgleich für dich & uns
• 20 Taler (Abundance) – ein Beitrag für nachhaltiges Wachstum

Lass dich im Anschluss gern noch einladen auf eine Tasse Tee, achtsame Gespräche und das sanfte Nachwirken in der Montez-Community. ✨

Wir freuen uns auf dich!
Dein Yoga Montez Team 💛