CHANGE YOUR ENERGY – CHANGE YOUR DAY ✨

In dieser klar geführten Sun Hatha Yoga-Session mit Elena Dorner (@_federleichtleben) findest du zurück in deine Mitte – stabil, offen, präsent.

Bewusst gehaltene Asanas, kraftvolle Standhaltungen und sanfte Rück- und Seitbeugen aktivieren deinen Körper, öffnen den Herzraum und laden dich ein, dich aus deinem Inneren heraus aufzurichten.

Im Fokus steht die tiefe Einatmung – als Quelle für Zentrierung, Aufrichtung und neue Energie.
Die Praxis wirkt stärkend, klärend und herzöffnend – sie schenkt dir Mut, Leichtigkeit und Vertrauen in dich selbst.

Durch achtsame Bewegung, Atemarbeit und bewusste Präsenz entsteht ein Raum, in dem Ruhe und Wachheit sich begegnen – und du dich neu mit deinem inneren Licht verbinden kannst.

Was dich erwartet:
🌿 Stabilisierende Hatha-Sequenzen für Erdung & Aufrichtung
🌬 Tiefe Atemräume für Klarheit & innere Präsenz
💫 Herzöffnende Asanas & achtsame Übergänge
🧘 Eine ruhige Praxis für neue Kraft & zentrierte Weite

Für dich, wenn du...
– dich nach Klarheit, Kraft & innerer Ruhe sehnst
– durch Bewegung mehr Vertrauen & Offenheit kultivieren möchtest
– bewusst & geerdet praktizieren willst
– deine Mitte stärken und dein Strahlen (wieder) spüren möchtest

Diese Stunde schenkt dir neue Ausrichtung – in deinem Körper, deinem Atem, deinem Selbst.
✨ Bring gerne mit:
✔️ bequeme Kleidung & ein offenes Herz
✔️ Neugier auf bewusste Bewegung & tiefe Atmung

📅 Sonntag, 24.8. | 11:00 – 12:30 Uhr
📍 Yoga Montez, Frankfurt
💌 Anmeldung: yogamontez@gmail.com
🧘🏼‍♀️ Offen für alle Levels
💛 Energieausgleich:

• 10 Taler (Basis) – ein liebevoller Beitrag
• 15 Taler (Balance) – ein Ausgleich für dich & uns
• 20 Taler (Abundance) – ein Beitrag für nachhaltiges Wachstum

Wir freuen uns auf dich – und eine Stunde voller Tiefe, Ruhe & innerer Aufrichtung. 🤍
Dein Yoga Montez Team

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