Breathwork - Zurich

Innere Freiheit bedeutet, sich nicht von äußeren Umständen bestimmen zu lassen, sondern fähig zu sein, Gedanken, Bewertungen und Glaubenssätze bewusst zu hinterfragen und zu verändern. Wer erkennt, dass er seine Welt selbst erschafft und Verantwortung für seine Projektionen übernimmt, wird innerlich frei. Ich freue mich, Dich an diesem verlängerten Wochenende auf Deinem Weg zu mehr innerer Freiheit zu begleiten!

Wir arbeiten in diesem Retreat mit sehr wirksamen und tiefgehenden Methoden, um alte Muster zu durchbrechen, Achtsamkeit in unser Denken und Fühlen zu bringen, stressige Gedanken und Glaubenssätze loszulassen sowie den Zugang zu unserer inneren Wahrheit zu finden – um auf emotionaler, geistiger und körperlicher Ebene Platz zu machen für Freiheit, Klarheit und Leichtigkeit!

Gruppengespräche, Zeit für Reflexion, Spaziergänge in der Natur sowie leckeres veganes Essen runden das Retreat ab.

Dieses Retreat ist für Dich, wenn Du...

- Mehr (gedankliche) Achtsamkeit entwickeln möchtest
- Verantwortung für Deine Wahrnehmung, Projektionen und Glaubenssätze übernehmen willst
- Deine innere Kraft, Selbstbestimmung und Kreativität spüren möchtest
- Mehr emotionale, körperliche und seelische Balance suchst
- Dir eine Auszeit an einem wunderschönen, heimeligen Ort mit Natur, veganem Essen und inspirierenden Menschen gönnen magst

Programm und Inhalte

3 Breathwork-Sessions: Erlebe tiefe Befreiung, löse mentale, emotionale und körperliche Blockaden
7 aktive, geführte oder Achtsamkeits-Meditationen, jeweils morgens und abends: Wir entscheiden gemeinsam, welche Meditationen die Gruppe am besten unterstützen
„The Work“ nach Byron Katie: Transformiere stressige Gedanken und lass Projektionen los
Systemaufstellung: Konfrontiere Deinen hartnäckigsten Glaubenssatz und finde heraus, was nötig ist, um ihn zu transformieren
EFT (Tapping): Neutralisiere hinderliche Glaubenssätze und verankere positive Überzeugungen
3 Übernachtungen im Zweibettzimmer (nach Geschlechtern getrennt)
Vegane Vollpension (10 Mahlzeiten): Frisch zubereitet vor Ort
Austausch mit spannenden Menschen sowie meine volle Aufmerksamkeit und Empathie für Deinen Prozess

Gesamtwert: ca. CHF 2000

Preis: CHF 1330

Falls wir uns noch nicht kennen, melde Dich gerne vorab telefonisch unter +41764360067. So können wir offene Fragen klären und prüfen, ob die Chemie stimmt.

Alle Infos und Anmeldung unter: https://rebekkathommen.ch/retreats

Tickets: www.eventfrog.ch/breathwork

***English below***

Frühlingsneumond: Zeit zur Rückbesinnung

In der Dunkelheit des Neumondes lädt dich diese Atem- und Musikreise ein, dich vom Lärm und Funktionieren im Aussen abzuwenden und dich dem zuzuwenden, was dir am Herzen liegt, auch wenn es noch nicht bereit ist, gesehen und gelebt zu werden. Durch die Kraft des Atems, Momente tiefer Stille und getragen von Shakyas wunderschönen Klanglandschaften lässt du los, was nicht mehr zu dir gehört, und verbindest dich wieder mit dem, was dir wirklich wichtig ist. Dieser Neustart in der Frühlingsmitte befreit dich von mentalem Ballast, überholten Mustern und belastenden Emotionen. Er bringt dich zurück zu den Absichten, die im Winter still Wurzeln geschlagen haben und im Frühlingstrubel vielleicht in den Hintergrund geraten sind.

Keine Vorkenntnisse nötig; das Breathwork wird durchgehend von Simone angeleitet

MID-SPRING NEW MOON RESET
In the darkness of the moon’s hidden phase, this New Moon Breathwork & Music Journey invites you to turn away from noise and performance, and move toward what is personal and true, even if it is not yet ready to be seen and lived. Through the power of the breath, moments of deep stillness, and carried by Shakya’s powerful soundscapes, you’ll release what no longer belongs and reconnect with what truly matters to you. This mid-spring reset clears mental clutter, outdated patterns, and heavy emotions. It guides you back to the intentions that quietly took root over the winter and may have been lost in the rush of spring.
No prior knowledge is necessary; you’ll be led by Simone throughout.