Selbsthilfegruppe Burnout / Depression - Lebenslasten sortieren

Die Selbsthilfegruppe ABC Berlin Prenzlauer Berg findet diesen Monat ausnahmsweise am 3. Sonntag im Monat statt – am 21.09.2025 von 15:00 bis 17:00 statt. Eine kostenlose Veranstaltung des BbuD - Bundesverband Burnout und Depression e.V. https://bbud.info/

Die Selbsthilfegruppe ABC Berlin Prenzlauer Berg findet normalerweise am ersten Sonntag im Monat von 15:00 bis 17:00 statt. Am 21.09.2025 ausnahmsweise von 15:00 bis 17:00! Wir treffen uns im Stadtteilzentrum Prenzlauer Berg, Raum Galerie, Fehrbelliner Str. 92, 10119 Berlin.
Mit unseren Selbsthilfegruppen tragen wir zur emotionalen Entlastung und gegenseitige Unterstützung bei. Die Teilnehmenden geben sich gegenseitige wertschätzende Lebenshilfe. Durch die Teilnahme wird das Selbstbewusstsein und das Selbstwertgefühl gestärkt. Frühwarnzeichen können rechtzeitig erkannt werden, das soziale Netz wird durch den Austausch mit den Teilnehmenden gestärkt. Die Selbsthilfegruppen tragen dazu bei, ein individuelles Krisennetzwerk und einen entsprechenden Krisenplan aufzubauen. Übungen tragen zur erfolgreichen Erweiterung der Strategien im Umgang mit der Erkrankung bei.Sämtliche wissenschaftlichen Betrachtungen beinhalten die wesentlichen Elemente eines Burnouts. Dazu gehören Enttäuschung und Resignation, psychosomatische Auswirkungen, Erschöpfung und Rückzug.
Wir beleuchten heute die Situationen in der Arbeit, im Privatleben und in der digitalen Welt. Gibt es Zusammenhänge/Muster/einen roten Faden? Was kann ich tun?

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