Asociación Camínate

IMPORTANTE: recordar que para poder asistir hay que confirmar asistencia mediante whatsapp al 655524021

Distancia: 12 km.
Dificultad: moderada
Desnivel: 160 m
Tiempo: 3 horas y media aprox.
Tipo de ruta: circular

El sendero que les proponemos discurre por el corazón de la Sierra, entre El Repilado, Los Romeros, dos pedanías con indeleble aroma ibérico.
Los bosques de ribera que encontraremos durante nuestro camino están encuadrados dentro de la zona LIC (Lugar de Interés Comunitario). De hecho, no es de extrañar que durante nuestro camino podamos disfrutar con una importante proliferación de aves de distinto tipo que anidan en los árboles de gran porte de la ribera.
Las aguas del río Caliente desembocan en el serrano río Múrtigas (afluente a su vez del Guadiana en la frontera con Portugal) y permiten contar con una profusa vegetación y arboleda frondosa.
Un sendero que no te dejará indiferente.

*El punto de encuentro será en la parada de metro San Juan Bajo a las 8:00h (se ruega puntualidad).

• Pararemos por el camino para desayunar.
  *Traer bebida y bocatas para echar el día. Se aconseja ropa y calzado cómodo y que agarre. Gorra y protección solar. Recomendable bastones.
• Aportación 10 euros. Incluye seguro de responsabilidad civil. El pago se hace el mismo día en efectivo.
  *Si quieres venir con el grupo y no tienes vehículo para ir los gastos de transporte son 14 euros. (Aclarar que en los gastos de transporte no solo se incluye la gasolina sino los gastos del desgaste del coche).
• Quienes ofrezcan el coche para llevar a personas del grupo desde el punto de encuentro de Sevilla de aportación pagarán 5 euros menos.
  *También quien lo desee puede ir directamente al punto de salida de la ruta que facilitaremos por privado.
• Dependiendo de los coches disponibles iremos por orden de inscripción.
  *Organiza Asociación Camínate. Guía Iris Cañestro, Técnico Superior en Enseñanza y Animación Sociodeportiva.

IMPORTANTE: aunque te inscribas en el evento es imprescindible confirmar asistencia al whatsapp 655524021

"En plena Sierra de Albarracín, junto al río Majaceite y rodeado de valles se nos aparece la que fuese casa de retiro señorial de los Duques de Arcos de la Frontera, con sus calles blancas salpicadas de fuentes y flores.

Su legado artístico está conformado por la Iglesia Parroquial de Nuestra Señora de Guadalupe, el Palacio Ducal, la Ermita del Calvario y una singular Plaza de Toros. El Bosque está enclavado entre frondosos bosques y salpicado de manantiales de aguas medicinales, configurándose como un entorno atractivo para las actividades de turismo activo."

Distancia: 8 km
Dificultad: fácil
Desnivel: 236m
Tiempo: 2 horas y media
Ruta: lineal

*El punto de encuentro será en la parada de metro San Juan Bajo a las 8:00h (se ruega puntualidad).

• Traer bebida y bocatas. Se aconseja ropa y calzado cómodo, gorra y protección solar. Recomendable bastones.
  Aportación 10 euros. Incluye seguro de responsabilidad civil. El pago se hace el mismo día.
  Si quieres venir con el grupo y no tienes vehículo para ir los gastos de transporte son 14 euros. (Aclarar que en los gastos de transporte no solo se incluye la gasolina sino los gastos del desgaste del coche).
  *** También quien lo desee puede ir directamente al punto de salida de la ruta que facilitaremos por privado.
  *Dependiendo de los coches disponibles iremos por orden de inscripción.
• Organiza Asociación Camínate. Guía Rocío Iglesias, monitora sociocultural.

IMPORTANTE: recordar que para poder asistir hay que confirmar asistencia mediante whatsapp al 655524021 y el pago de la reserva

PROPUESTA PARA EL PUENTE DE MAYO
Del 1 al 3 de mayo nos hospedaremos en unos apartamentos en Ferragudo. Cada apartamento con una habitación con dos camas individuales, baño, sala de estar, cocina y balcón. La cocina está equipada. Tienen piscina comunitaria, jardines en el exterior y está a 13 minutos en coche de la playa.

Actividades organizadas: 2 rutas de senderismo.

PROGRAMACIÓN:
1º día

• 7:30h Salida desde Blas Infante . Desayuno en el camino.
• 11:00h Ruta Caminho dos Promontorios en Ferragudo
• Distancia: 10-12 km con paradas
• Dificultad: moderada
• Desnivel: 216m
• 17h-18h Llegada a los apartamentos y tiempo libre.
• 21h Cena. (Opción de ir a cenar al pueblo o en los apartamentos).

2º día

• 10:00h Circular por Lagos y la costa. (Comeremos en ruta).
• Distancia: 10 km con paradas
• Dificultad: moderada
• Desnivel: 166m
• 18:00h vuelta a los apartamentos y tiempo libre.
• 21h Cena. (Opción de ir a cenar al pueblo o en los apartamentos).

3º día

• 11:00h Salida de los apartamentos.
• Nos iremos a Carvoeiro a disfrutar de sus calles y de la playa. (Opcional viaje en barco).
• Vuelta a Sevilla después del almuerzo y café.

INFORMACIÓN Y RESERVAS

• El punto de encuentro será en la parada de metro Blas Infante a las 8:00h (se ruega puntualidad).
• Traer bebidas y bocatas para la ruta. Se aconseja ropa y calzado cómodo que agarre, bañador y toalla.
• Equipaje y comida para toda la estancia.
• Precio: Estancia de 2 noches + actividades + seguro responsabilidad civil 175 euros si la reserva es antes del 10 de abril. Pasada esa fecha el precio será de 190 euros.(No incluye transporte ni comida).
• Es necesario reservar la plaza previo pago de 115 euros por bizum al 655 52 40 21 o transferencia bancaria antes del 15 de abril indicando tu nombre, apellidos y Algarve. (Resto se paga en efectivo).

CANCELACIÓN:

• Una vez hecha la reserva el plazo de devolución es hasta el día 20 de abril, pasada esa fecha no hay devolución a no ser que se cancele el evento o se sustituya la plaza por otra persona.
• Si necesitas transporte: ida y vuelta desde Sevilla al Algarve 25 euros a pagar al conductor.
• También quien lo desee puede ir directamente.
• Organiza Asociación Camínate. Guía Rocío Iglesias, monitora sociocultural.
• Para más información whatsapp 655 52 40 21

IMPORTANTE: aunque te inscribas en el evento es imprescindible confirmar asistencia al whatsapp 655524021 ANTES DEL 1 DE MAYO

¿Qué es el tantra?
Es un camino espiritual rico que fomenta la experiencia profunda y la vida consciente, reconociendo la divinidad en todo lo que nos rodea. El tantra ofrece herramientas y prácticas únicas que permiten una conexión armoniosa del cuerpo, la mente y el espíritu, lo que puede acelerar el crecimiento espiritual y ayudar a alcanzar la plenitud de la vida. Un aspecto clave aquí es trabajar con la energía, que el tantra ve como la base de todo lo que existe. Comprender y armonizar esta energía puede abrir nuevas posibilidades para nosotros, tanto personal como espiritualmente.

En este taller de tantra practicaremos varias dinámicas para explorar y descubrir qué energía predomina más en cada un@ de nosotr@s y así poder tomar consciencia para equilibrarlas. A través de técnicas de respiración, meditación y otras dinámicas podremos llevarlas a nuestra práctica diaria. Al ir liberando bloqueos energéticos desarrollaremos más la sensibilidad, el sentir y la apertura de corazón, (energía femenina) y el sostén, presencia, dirección, conciencia (energía masculina).
Es un camino rico experiencial donde el propósito es unir las dos energías, llegar a una alquimia.

¿Qué hay que traer?
Un pareo, un antifaz y agua.

¿Cuándo y dónde será?
Domingo 10 de mayo de 10:00h-14h y de 16:30 a 20:30h. en "La Esencia de Laura" C/ Virgen de Los Dolores, 37 Local A en Tomares (Sevilla).

Aportación 78 euros. (El pago se hace el mismo día en efectivo).

Importante confirmar asistencia ANTES DEL 1 DE MAYO al whatsapp 655 52 40 21
Facilitadora Rocío Iglesias. Curso de tantra y Diplomada en masaje tántrico con Alicia Amezcua.