What we’re about
Bass & Balance is an outdoor exercise class run by a UK Chartered Physiotherapist.
This class isn't like the others - Unlike strengthening, flexibility and cardio exercise, balance is a crucial aspect of movement that is often undertrained and overlooked.
This class is suitable for anyone, sporty or not, wanting to improve their balance, coordination and reduce their risk of injury.
This circuit-style class focuses on improving everything from how you perform your daily activites, your usual exercise to high level sports. Come and give it a go!
Where: Turia, near Palau de la Musica
Cost: FREE
When: Weekly - Check out the next event!
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Bass & Balance es una clase de ejercicio al aire libre dirigida por una fisioterapeuta colegiada del Reino Unido.
Esta clase no es como las demás. A diferencia de los entrenamientos de fuerza, flexibilidad o cardio, el equilibrio es un aspecto crucial del movimiento que suele estar poco entrenado y olvidado.
Está pensada para cualquier persona, practique deporte o no, que quiera mejorar su equilibrio, coordinación y reducir el riesgo de lesiones.
Este circuito se centra en mejorar desde cómo realizas tus actividades diarias, tu entrenamiento habitual, hasta el rendimiento en deportes de alto nivel. ¡Ven a probarlo!
Dónde: Turia, cerca del Palau de la Música
Precio: GRATIS
Cuándo: Cada semana – ¡Consulta el próximo evento!
Upcoming events (4+)
See all- Bass & Balance Class for Sports (Friday AM)Grass area with logs, next to the running track near the Palau de la Musica, Valencia
Join me for perhaps the most interesting class you've ever done...
This class isn't like the others - Unlike strengthening, flexibility and cardio exercise, balance is a crucial aspect of movement that is often undertrained and overlooked.
It is suitable for anyone who wants to move better, sharpen their coordination, and train to high-energy music. Whether you’re into running, team sports, gym training— or just want to feel more stable and confident in daily life — this session is for you!
Additionally, if you're going skiing or snowboarding this season, you cannot miss this! Whether it's your first time or you're an experienced skier, preparation is essential to reduce the risk of injury during this seasonal sport.
Using a fun circuit-style format, you’ll challenge your balance in different ways to support everything from daily activities to high-level sport. Come and give it a try!
Who: Anyone 16+
What to expect: Warm up, Circuit, Games, Cool down
What to bring: Water, Work out gear, Energy to try something new!
Cost: Free!Stay Connected: Join our WhatsApp group (Not a chatty one, only admins can message) - https://chat.whatsapp.com/F44N9NFPdAVGKh5QLFB8zV?mode=ems_copy_t
If you can't make the class and want to find out more, please get in touch.
This class will be in English, but anyone is welcome!-------------------------------------------------------------------------------------------------------
Únete a mí para quizás la clase más interesante que hayas hecho jamás...
Esta clase no es como las demás. A diferencia del entrenamiento de fuerza, la flexibilidad y el cardio, el equilibrio es un aspecto crucial del movimiento que a menudo se pasa por alto y no se entrena lo suficiente.
Es adecuada para cualquier persona que quiera moverse mejor, mejorar su coordinación y entrenar al ritmo de música con mucha energía. Ya sea que te guste correr, practicar deportes en equipo, entrenar en el gimnasio, o simplemente quieras sentirte más estable y seguro/a en tu día a día — ¡esta sesión es para ti!
Además, si vas a esquiar o hacer snowboard esta temporada, ¡no te lo puedes perder! Ya sea tu primera vez o seas un esquiador experimentado, la preparación es esencial para reducir el riesgo de lesiones en este deporte estacional.
Usando un formato divertido tipo circuito, pondrás a prueba tu equilibrio de diferentes formas para apoyar tanto tus actividades cotidianas como el deporte de alto rendimiento. ¡Ven y pruébalo!***
¿Quién puede participar?
Cualquier persona a partir de 16 años
¿Qué puedes esperar?
Calentamiento, circuito, juegos y vuelta a la calma
¿Qué debes traer?
Agua, ropa de deporte, ¡y ganas de probar algo nuevo!
Precio: ¡Gratis!
Mantente conectado/a:
Únete a nuestro grupo de WhatsApp (no es un grupo activo de chat, solo los administradores pueden enviar mensajes):
https://chat.whatsapp.com/F44N9NFPdAVGKh5QLFB8zV?mode=ems_copy_tSi no puedes asistir a la clase y quieres saber más, no dudes en ponerte en contacto.
La clase será en inglés, pero todos son bienvenidos. - Bass & Balance Class for SportsGrass area with logs, next to the running track near the Palau de la Musica, Valencia
Join me for perhaps the most interesting class you've ever done...
This class isn't like the others - Unlike strengthening, flexibility and cardio exercise, balance is a crucial aspect of movement that is often undertrained and overlooked.
It is suitable for anyone who wants to move better, sharpen their coordination, and train to high-energy music. Whether you’re into running, team sports, gym training— or just want to feel more stable and confident in daily life — this session is for you!
Additionally, if you're going skiing or snowboarding this season, you cannot miss this! Whether it's your first time or you're an experienced skier, preparation is essential to reduce the risk of injury during this seasonal sport.
Using a fun circuit-style format, you’ll challenge your balance in different ways to support everything from daily activities to high-level sport. Come and give it a try!
Who: Anyone 16+
What to expect: Warm up, Circuit, Games, Cool down
What to bring: Water, Work out gear, Energy to try something new!
Cost: Free!Stay Connected: Join our WhatsApp group (Not a chatty one, only admins can message) - https://chat.whatsapp.com/F44N9NFPdAVGKh5QLFB8zV?mode=ems_copy_t
If you can't make the class and want to find out more, please get in touch.
This class will be in English, but anyone is welcome!-------------------------------------------------------------------------------------------------------
¡Únete a la primera clase de Bass & Balance!
Esta clase no es como las demás. A diferencia de los entrenamientos de fuerza, flexibilidad o cardio, el equilibrio es un aspecto crucial del movimiento que suele estar poco entrenado y olvidado.
Es apta para cualquiera que quiera moverse mejor, afinar su coordinación y entrenar con música llena de energía. Ya sea que practiques running, deportes de equipo, entrenamientos de gimnasio… o simplemente quieras sentirte más estable y seguro en tu día a día, ¡esta sesión es para ti!
Además, si este invierno vas a esquiar o hacer snowboard, ¡no te la puedes perder! Tanto si es tu primera vez como si ya tienes experiencia, la preparación es esencial para reducir el riesgo de lesiones en este deporte de temporada.
Con un formato divertido en circuito, pondrás a prueba tu equilibrio de diferentes maneras, reforzando desde las actividades cotidianas hasta el rendimiento deportivo de alto nivel. ¡Ven a probarlo!Quién: Cualquier persona a partir de 16 años
Qué esperar: Calentamiento · Circuito · Juegos · Vuelta a la calma
Qué traer: Agua · Ropa deportiva · ¡Energía para probar algo nuevo!
Precio: GratisSi no puedes asistir a la clase pero quieres más información, ponte en contacto conmigo.
La clase será en inglés, ¡pero todo el mundo es bienvenido! - Bass & Balance Class for SportsGrass area with logs, next to the running track near the Palau de la Musica, Valencia
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This class isn't like the others - Unlike strengthening, flexibility and cardio exercise, balance is a crucial aspect of movement that is often undertrained and overlooked.
It is suitable for anyone who wants to move better, sharpen their coordination, and train to high-energy music. Whether you’re into running, team sports, gym training— or just want to feel more stable and confident in daily life — this session is for you!
Additionally, if you're going skiing or snowboarding this season, you cannot miss this! Whether it's your first time or you're an experienced skier, preparation is essential to reduce the risk of injury during this seasonal sport.
Using a fun circuit-style format, you’ll challenge your balance in different ways to support everything from daily activities to high-level sport. Come and give it a try!
Who: Anyone 16+
What to expect: Warm up, Circuit, Games, Cool down
What to bring: Water, Work out gear, Energy to try something new!
Cost: Free!Stay Connected: Join our WhatsApp group (Not a chatty one, only admins can message) - https://chat.whatsapp.com/F44N9NFPdAVGKh5QLFB8zV?mode=ems_copy_t
If you can't make the class and want to find out more, please get in touch.
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¡Únete a la primera clase de Bass & Balance!
Esta clase no es como las demás. A diferencia de los entrenamientos de fuerza, flexibilidad o cardio, el equilibrio es un aspecto crucial del movimiento que suele estar poco entrenado y olvidado.
Es apta para cualquiera que quiera moverse mejor, afinar su coordinación y entrenar con música llena de energía. Ya sea que practiques running, deportes de equipo, entrenamientos de gimnasio… o simplemente quieras sentirte más estable y seguro en tu día a día, ¡esta sesión es para ti!
Además, si este invierno vas a esquiar o hacer snowboard, ¡no te la puedes perder! Tanto si es tu primera vez como si ya tienes experiencia, la preparación es esencial para reducir el riesgo de lesiones en este deporte de temporada.
Con un formato divertido en circuito, pondrás a prueba tu equilibrio de diferentes maneras, reforzando desde las actividades cotidianas hasta el rendimiento deportivo de alto nivel. ¡Ven a probarlo!Quién: Cualquier persona a partir de 16 años
Qué esperar: Calentamiento · Circuito · Juegos · Vuelta a la calma
Qué traer: Agua · Ropa deportiva · ¡Energía para probar algo nuevo!
Precio: GratisSi no puedes asistir a la clase pero quieres más información, ponte en contacto conmigo.
La clase será en inglés, ¡pero todo el mundo es bienvenido! - Bass & Balance Class for SportsGrass area with logs, next to the running track near the Palau de la Musica, Valencia
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This class isn't like the others - Unlike strengthening, flexibility and cardio exercise, balance is a crucial aspect of movement that is often undertrained and overlooked.
It is suitable for anyone who wants to move better, sharpen their coordination, and train to high-energy music. Whether you’re into running, team sports, gym training— or just want to feel more stable and confident in daily life — this session is for you!
Additionally, if you're going skiing or snowboarding this season, you cannot miss this! Whether it's your first time or you're an experienced skier, preparation is essential to reduce the risk of injury during this seasonal sport.
Using a fun circuit-style format, you’ll challenge your balance in different ways to support everything from daily activities to high-level sport. Come and give it a try!
Who: Anyone 16+
What to expect: Warm up, Circuit, Games, Cool down
What to bring: Water, Work out gear, Energy to try something new!
Cost: Free!Stay Connected: Join our WhatsApp group (Not a chatty one, only admins can message) - https://chat.whatsapp.com/F44N9NFPdAVGKh5QLFB8zV?mode=ems_copy_t
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¡Únete a la primera clase de Bass & Balance!
Esta clase no es como las demás. A diferencia de los entrenamientos de fuerza, flexibilidad o cardio, el equilibrio es un aspecto crucial del movimiento que suele estar poco entrenado y olvidado.
Es apta para cualquiera que quiera moverse mejor, afinar su coordinación y entrenar con música llena de energía. Ya sea que practiques running, deportes de equipo, entrenamientos de gimnasio… o simplemente quieras sentirte más estable y seguro en tu día a día, ¡esta sesión es para ti!
Además, si este invierno vas a esquiar o hacer snowboard, ¡no te la puedes perder! Tanto si es tu primera vez como si ya tienes experiencia, la preparación es esencial para reducir el riesgo de lesiones en este deporte de temporada.
Con un formato divertido en circuito, pondrás a prueba tu equilibrio de diferentes maneras, reforzando desde las actividades cotidianas hasta el rendimiento deportivo de alto nivel. ¡Ven a probarlo!Quién: Cualquier persona a partir de 16 años
Qué esperar: Calentamiento · Circuito · Juegos · Vuelta a la calma
Qué traer: Agua · Ropa deportiva · ¡Energía para probar algo nuevo!
Precio: GratisSi no puedes asistir a la clase pero quieres más información, ponte en contacto conmigo.
La clase será en inglés, ¡pero todo el mundo es bienvenido!
