Prävention statt Ausfall: Wie wir mit Stressmedizin leistungsfähig bleiben

Stress ist kein „Mindset-Problem“, sondern oft ein biologisches Überlastungssignal. In diesem Video zeigt Nadine Freialdenhoven , wie Stress endlich objektiv verstanden werden kann – jenseits von „du musst nur positiver denken“. Sie erklärt, welche frühen Warnzeichen der Körper aussendet, zum Beispiel Schlafstörungen, Erschöpfung, nachlassende Konzentration oder Blutdruckprobleme, und wie diese Signale rechtzeitig erkannt werden können, bevor Leistung, Gesundheit und Lebensqualität einbrechen. Außerdem geht es um einen praxisnahen Präventionsansatz, der Laboranalytik, alltagstaugliche Gewohnheiten und eine klare Gesundheitsstrategie verbindet. Nadine vermittelt das Thema verständlich, direkt umsetzbar und ohne Gesundheits-Kauderwelsch – für Menschen, die ihren Körper ernst nehmen wollen, bevor er sie ausbremst. Wenn du Stress nicht länger ignorieren, sondern frühzeitig steuern möchtest, ist dieses Video genau für dich gemacht..

Nadine Freialdenhoven ist Apothekerin, Unternehmerin und Gesundheitscoach für Unternehmer, Selbstständige und Führungskräfte. Sie verbindet pharmazeutisch-medizinische Expertise mit moderner Präventions- und Stressmedizin, um leistungsorientierte Menschen wieder in stabile Energie, besseren Schlaf und nachhaltige Gesundheit zu führen. Ihr Fokus liegt auf wissenschaftlich fundierten, im Alltag umsetzbaren Strategien rund um Laborwerte, Ernährung, Mikronährstoffe und Regeneration. Sechs Jahre lang leitete sie vier Apotheken mit über 50 Mitarbeitenden - sie kennt die Herausforderungen zu gut.

Nadine's Beiträge zu den Themen Prävention, Stress- und Schlafmedizin, Ernährung, Supplements und Laborwerte sowie gesunde Gewohnheiten: https://www.linkedin.com/in/nadinefreialdenhoven/