Ansiedad: comprender y regular
Detalles
🌿 Ansiedad — Comprender y regular
Taller presencial · Yoga suave · Sonido · Psicología
📅 Domingo 15 de febrero
🕙 10:00 – 12:00
📍 Sala B del Yoga Club
C/ Francisco Giner 14, Barcelona
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✨ ¿Qué vamos a trabajar?
Un encuentro de 2 horas para comprender la ansiedad y aprender a regular el cuerpo desde diferentes enfoques.
Este taller combina:
🧠 Psicología (con Claudia, psicóloga)
Comprender qué es la ansiedad, cómo funciona en el cuerpo y aprender herramientas prácticas para relacionarte con ella de forma más consciente.
🧘♀️ Yoga suave + baño de sonido (con Ana)
Práctica accesible para soltar tensiones, calmar el sistema nervioso y volver al cuerpo, acompañada de cuencos tibetanos.
Una experiencia completa para bajar revoluciones, escuchar lo que pasa dentro y llevarte recursos reales para tu día a día.
🌱 Este taller es para ti si:
– Sientes ansiedad o estrés frecuente
– Quieres entender mejor tus reacciones corporales
– Buscas herramientas prácticas
– Te apetece un espacio cuidado y humano
– Te interesa combinar mente, cuerpo y sonido
No necesitas experiencia previa en yoga.
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💰 Precio y reserva
💶 Precio total del taller: 18 €
🔐 Reserva de plaza: 5 € (se descuenta del precio final)
👥 Plazas limitadas
Para reservar tu plaza escribe por WhatsApp o Instagram:
📩 WhatsApp: 654 765 238
📷 Instagram: @ashramana_
La plaza queda confirmada una vez realizada la reserva.