El Noble Silencio - Meditación de la calma

El noble silencio – Meditación de la calma
La contemplación de nosotros mismos en silencio es una de las prácticas budistas más importantes para la transformación interior. Nos reunimos una hora para compartir la experiencia de la meditación sedente de concentración (samatha) y de la meditación caminando (kinhin). Ocurre que con estas prácticas el cuerpo y la mente se calman y conectamos con nuestro interior más auténtico, sabio y abierto al vínculo amable con los demás y con uno mismo.
Las meditaciones son en silencio, sin guía ni explicación, por lo que se recomiendan para las personas que ya tienen una cierta experiencia en las artes contemplativas.
Tendremos:
5’ preparación
30’ meditación sedente
15’ meditación caminando
10’ momento para compartir y comentar la sesión

Instructor: Javier Echegoyen (Kōkan)
Presidente de la Comunidad Budista Secular Sendero del Despertar. Miembro de la Asociación Budista Danasati, de la Asociación Hispana de Buddhismo y de la Comunidad Budista Jardín de Luz. Profesor de Filosofía y Psicología, editor digital en el área de Humanidades. Instructor de mindfulness y meditación, y practicante de budismo zen desde hace más de veinte años.

Donativo: dāna. Las actividades no tienen precio fijo para que todo el mundo pueda venir, sin importar su economía. Sala Dana necesita los donativos. Si tu situación te lo permite, para apoyar el funcionamiento de nuestro centro, sugerimos una aportación de 10€.

En la sala Dana hay todo lo necesario para las prácticas que realizaremos. En la sala estaremos sin calzado.

Para cualquier información adicional puedes contactar conmigo por
WhatsApp en el 652 524 271 (Javier)