Paleontology

Únete a nuestro grupo para un taller especial de autoconocimiento y crecimiento personal, donde exploraremos temas como desarrollo personal, gestión emocional y la conciencia sobre uno mismo. A través de la metodología Gestalt, dinámicas de movimiento, ejercicios prácticos y reflexiones, te invito a embarcarte en un viaje de exploración interna para descubrir tu potencial, abrazar tu vulnerabilidad y transformar patrones de comportamiento. En este espacio conectarás y compartirás con otros miembros que también buscan crecer y evolucionar en un ambiente seguro, de apoyo y confianza. **Regálate un espacio para tu bienestar emocional y mental.** TALLER REGULAR Todos los lunes De 19h a 21h Coste: 80€ al mes **EARLY BIRD: 60€/ mes hasta el 11 de ENERO**. En RAI Associació (Born) INSCRIPCIONES al correo: marinadecclesiis@gmail.com * INFO Pagina web: http://bit.ly/45WGgV3

L'intercanvi lingüístic es inglès/català-castellà. Els horaris son de 11h à 13h. El cost per sesió es de 4 Euros.

Encuentro para conocernos , compartir nuestros momentos vitales, nuestras necesidades, descubrimientos, recibir ayuda si lo deseas, etc. Si eres nuev@ en el crecimiento interior-personal-espiritual , te ofrezco leerte tu carta astrologica y compartirte tips esenciales para ser más Fuerte y Libre. Animate. Juntos somos más Fuertes ! **Si quieres asistir escríbeme por whatsapp al 678777477.** **Los encuentros se organizarán desde el grupo de whatsapp.** (por lo que aunque no veas inscripciones aquí no significa nada).

🔥 OFERTA EARLY BIRD 💥 Inscríbete hasta el día 5 → 5€ de descuento ⏳ Promoción válida hasta el día 10 ⸻ 🔥 PACKS EN GRUPO (máx. 8 personas) Validez: mes en curso • Beach Start – Clase suelta → 15€ • Beach Flow – 4 clases/mes → 50€ • Beach Upgrade – 8 clases/mes → 70€ • Beach Unlimited – Ilimitado → 120€ ⸻ ⚡ GRUPOS REDUCIDOS (2–4 personas) Más intensidad, más progreso •. Pro Beach Squad – 4 clases → 100€ (por persona) ⸻ 💎 ENTRENAMIENTO PERSONAL Evolución rápida y enfoque total •. Elite Performance 1:1 – 4 clases → 120€ 📅 Validez: 2 meses Pagos: Bizum, transferencia o efectivo ⚽️ ***FUTEVOLEI*** 🇧🇷 Es una disciplina que nació en Brasil y que hoy en día se ha expandido por todo el mundo, destacando por su dinamismo, técnica y estilo espectacular. Más allá de eso, el futevóley es creatividad, coordinación y conexión. Las clases son dinámicas, divertidas y adaptadas para que cualquier persona, incluso sin experiencia, pueda empezar desde cero. ⚽ **Técnicas fundamentales** Para jugar bien al futevóley, hay varias técnicas básicas que se deben dominar: • **Control con el pie**: Es la base del juego, permite recibir y dirigir el balón con precisión. • **Toque de pecho**: Muy importante para amortiguar balones y preparar jugadas. • **Cabeceo**: Clave tanto en defensa como en ataque, especialmente cerca de la red. • **Control con muslo**: Ayuda a mantener el balón en juego en situaciones difíciles. • **Remate** (ataque): Movimientos acrobáticos como la chilena o la bicicleta son característicos del deporte. • **Colocación**: El segundo toque que prepara el ataque, requiere precisión y visión de juego. ⸻ 🏖️ **Clases para principiantes** En el nivel principiante, el enfoque está en: • Aprender el control básico del balón • Mejorar la coordinación y equilibrio • Entender las reglas del juego • Disfrutar del proceso sin presión 🔥 **Nivel intermedio** En este nivel, los jugadores ya tienen una base y empiezan a: • Mejorar la precisión en los toques • Trabajar la comunicación en equipo • Introducir tácticas básicas de juego • Desarrollar mejores colocaciones y ataques Aquí ya se empieza a jugar con más ritmo y estrategia🔥 💪 **Nivel avanzado** Para los jugadores avanzados, el entrenamiento es más exigente: •. Perfeccionamiento técnico en cada gesto •. Trabajo táctico avanzado y lectura del juego •. Entrenamientos físicos específicos en arena •. Ejecución de remates complejos y jugadas espectaculares El objetivo es competir, mejorar el rendimiento y llevar el nivel al máximo. ⚽ ¿Qué haremos en las sesiones? Nuestras sesiones están diseñadas para todos los niveles e incluyen: • Calentamiento y activación en la arena • Ejercicios técnicos (control, pase, ataque) • Juegos y dinámicas en grupo • Partidos adaptados al nivel de los participantes Siempre en un ambiente positivo, con música, energía y buen rollo 🤙 📊 Niveles •**PRINCIPIANTES** : Ideal si nunca has jugado. Aprenderás desde cero, sin presión. • **INTERMEDIOS** : Para quienes ya controlan el balón y quieren mejorar técnica y juego en equipo. • **AVANZADOS** : Entrenamientos más intensos, técnica refinada y partidos competitivos. 🌍 ¿Por qué unirte? • Mejoras tu forma física en la arena • Aprendes un deporte espectacular • Conoces gente con la misma energía • Disfrutas de la playa de una forma diferente 📍 Ubicación: Playa Nova Icaria (De Abril a octubre) 🕒 **HORARIOS** : De Lunes a viernes (varios grupos) Los fines de semana (Puntualmente organizamos redes para diversión) interesados bajo consulta por WhatsApp. ⸻ ⸻ 🚀 **PLAZAS LIMITADAS** – RESERVA YA 📲 WhatsApp: +34 627 710 627 (Flávio 🇧🇷) **INSTAGRAM:** https://instagram.com/futevoleisports

Soy Danwei Huang, hipnoterapeuta y terapeuta energética. Te invito cada lunes a un espacio de meditación grupal, donde no solo es para practicar la meditación, ayuda a resolver tus asuntos que te afectan tu bienestar personal. 🧘‍♂️ **Meditación en Barcelona** ¿Te gustaría empezar la semana con más calma, claridad y energía? Te invito a una meditación grupal guiada, un espacio semanal para parar, reconectar contigo y cuidar tu bienestar. ✨ **Ideal si:** * Estás empezando a meditar y quieres una guía sencilla * Te sientes estresado/a o con carga mental * Buscas un espacio seguro para desconectar y cuidarte * Quieres resolver las situaciones que afectan tu bienestar * Te interesa compartir la práctica en grupo * Quieres incorporar la meditación a tu rutina semanal 📅 **Fecha:** Lunes 4 de Mayo de 2026 ⏰ **Hora:** 19:00 – 20:00 📍 **Lugar:** C/ Dos de maig 202, bajos 3, 08013 Barcelona 💫 **¿Qué haremos ese día?** * Ejercicio de respiración consciente * Meditación guiada para conectar con el cuerpo y la presencia * Espacio final de integración y breve feedback 🌿 Un encuentro cercano, accesible y sin juicios, abierto a todos los niveles. 💰 **Primera sesión gratuita** Si decides continuar: * Sesión suelta: 20 € * Mensualidad: 65 € 📆 Reserva tu plaza y regálate este espacio para ti. Si sientes que necesitas un momento de pausa… este puede ser un buen comienzo. Nos vemos en la sesión 🙏

**To book your spot:** Send me a WhatsApp message: +34 66 1192530. *** **Move, Stretch, and Breathe in Nature!** Join me for a refreshing outdoor class where Pilates meets Yoga! This session combines the core-strengthening benefits of Pilates with the mindful stretching and flow of yoga, all in the serene atmosphere of the park. We will focus on enhancing flexibility, building core strength, and promoting body alignment. Expect fluid, balanced movements that leave you feeling both energized and centered. No previous experience needed—I'll adapt the exercises to suit your level! 💰 **Cost:** 12 euros. 🧘 **What to bring:** Your mat or towel. **Where:** **Parque Ciutadella**, a green oasis perfect for movement and relaxation. **Connect with me for updates:** 🌐 Instagram: [valentina.creative.wellness](https://www.instagram.com/valentina.creative.wellness/) 🌐 Website: [Expressive Motion](https://expressivemotion.wixsite.com/expressivemotion) *** ### **¡Pilates con un Toque de Yoga en el Parque! 🌳** **Para reservar tu lugar:** Envíame un mensaje de WhatsApp: +34 66 1192530. *** **¡Muévete, estira y respira en la naturaleza!** Únete a mí para una clase al aire libre donde el Pilates se encuentra con el Yoga. Esta sesión combina los beneficios del fortalecimiento del core del Pilates con el estiramiento consciente y el flujo del yoga, todo en la atmósfera tranquila del parque. Nos enfocaremos en mejorar la flexibilidad, fortalecer el core y promover la alineación corporal. Movimientos fluidos y equilibrados que te harán sentir lleno/a de energía y equilibrio. No necesitas experiencia previa—¡adaptaré los ejercicios a tu nivel! 💰 **Costo:** 12 euros. 🧘 **Qué traer:** Tu esterilla o toalla. **¿Dónde?** **Parque Ciutadella**, un oasis verde perfecto para moverse y relajarse. **Conéctate conmigo para actualizaciones:** 🌐 Instagram: [valentina.creative.wellness](https://www.instagram.com/valentina.creative.wellness/) 🌐 Sitio web: [Expressive Motion](https://expressivemotion.wixsite.com/expressivemotion) *** Let me know if you would like any changes or additions! 4o Is this conversation helpful so far?

What is it like to be a dog? In this session we'll spend an hour in the world of my dog Monty. We will consider his extraordinary nose, his vision, and the strange new neuroscience of how he perceives. We will use that as a way into one of the deepest questions in philosophy: what consciousness actually is, and why it's so hard to explain through science. This session will be led by James. A relatively recent book on the subject I can recommend is *Being You: A New Science of Consciousness* by Anil Seth. A good overall review of philosophy related to consciousness is *Philosophers on Consciousness: Talking about the Mind (Talking about Philosophy)* by Jack Symes. Bring wine/beer/drinks/food/snacks/whatever if you want to. **Our events fill up very quickly. To avoid missing out on future events, join the WhatsApp group via this link:** [https://tally.so/r/w4G5L5](https://tally.so/r/w4G5L5) Press the buzzer marked Semi sotano 2 to be let in. It's down the stairs, first door on the right. **Image**: Monty on a walk near Montserrat.

🔝 A challenging hike up to the mythical Pedraforca mountain! 🔝 *¡Subimos la montaña más mítica de Cataluña. Una verdadera obra de arte de la naturaleza!* VER LA TRADUCCIÓN AL CASTELLANO + ABAJO ⤵️ **The Plan** 🥾 The Pedraforca (2,506m), is one of the most emblematic mountains of Catalonia. Its particular shape with its 2 twin peaks (some says it has a heart shape) have given birth to many legends for centuries. The hike to the top of the Pedraforca has become one of the mythical excursions every mountaineer should do in Catalonia. We'll do the hike from and back to the picturesque vilage of Gosol. Starting the ascent to Pedraforca from Gósol provides a quieter and often more solitary mountain experience, with fewer hikers on the trail and greater chances to spot wildlife. We'll ascend towards the shaded side of the Tossa range, passing through beautiful pine forests. We'll reach the ridge of the range and tackle the long uphill traverse to the Enforcadura. From this point, we make the final ascent to the summit of Pollegó Superior. 🚦**Difficulty**: High. Appart from the gain of altitude, the climb from the Enforcadura to the summit of Pollegó Superior is quite challenging and may require using your hands on more than one occasion. However, there is no sense of exposure. Distance: 9 Km 🔘🔘⚪⚪⚪ Total elevation gain: 1100 m + 🔘🔘🔘🔘⚪ Technical difficulty: 🔘🔘🔘🔘⚪ It’s important that each participant makes sure they have the right physical fitness to enjoy this activity safely and with confidence and enjoyment. If you’re unsure whether this level is right for you, we recommend joining a lower-level activity first. And if you prefer, you can also message us on WhatsApp at **+34699444539**. We’ll be happy to help you assess it. 👥**Group size:** Maximum of **10 participants** 🤠 **Guide:** Carla 🚗**How do we get there?** By shared private cars from Barcelona. During the booking process you’ll be invited to tell us if you have a car and how many people can come with you in the car. You can also meet us at the destination at 09:00 AM. Every passenger will pay 20 euros to the driver for gas and tolls. 🎒**Bring** * Mountain footwear (we recommend to bring high boots. We won't accept running shoes) * Sun protection (glasses, cap, sun cream) * Picnic + snacks * Water (1,5L) * Walking sticks (highly recommended) * Waterproof jacket (just in case) 💰**Price:** €50 **Special price for the first driver: €40** If you have a car and can take **3 people or more** from the meeting point in Barcelona, choose the **Driver ticket**. **Price includes** ➕ Official mountain guide Insurance in case of accidents + RC VAT **Not included ➖** Transportation €20 **How to sign up?** Step 1: 👋 Sign up for Meetup on the attendee list Step 2: 💰Make the payment of €50 in our website: [https://www.yepalo.com/events/hike-to-the-top-of-el-pedraforca-2-506m-18](https://www.yepalo.com/events/hike-to-the-top-of-el-pedraforca-2-506m-18) IMPORTANT: This is the only way to ensure a place for the activity. **Cancellation policy**: Change of plans? No problem! If you cancel more than 72 hours in advance, we’ll give you a 100% voucher valid for 3 months so you won’t miss out on future adventures. 🌟 Late cancellation? Oh no... in that case, full payment is required. However, if you can’t make it and we manage to fill your spot with someone else, we’ll offer you a voucher for a future activity. ✨ Good to know: Depending on weather forecast, Yepalo may change the location of this activity to ensure the best possible safety and comfort for the group ¡YEPALO! +34 699 444 539 \-\-\- **El Plan** 🥾 El Pedraforca (2.506m), es una de las montañas más emblemáticas de Cataluña. Su especial forma con sus 2 cimas gemelas y su tartera bien visible desde lejos (unos dicen que tiene forma de corazón) han inspirado a muchas leyendas desde hace siglos. La subida del Pedraforca (piedra – horca) se ha convertido en una de las excursiones míticas de Cataluña. Situada entre los términos municipales de Saldes y Gósol, en el Berguedà, el macizo del Pedraforca forma parte del Parque Natural del Cadí-Moixeró y sus alrededores han sido declarados paraje natural de interés nacional. Realizaremos la caminata de ida y vuelta desde el pintoresco pueblo de Gósol. Comenzar la ascensión al Pedraforca desde Gósol ofrece una experiencia de montaña más tranquila y a menudo más solitaria, con menos excursionistas en el sendero y mayores oportunidades para observar la fauna. Ascenderemos hacia la vertiente umbría de la sierra de la Tossa, pasando por hermosos bosques de pinos. Alcanzaremos la cresta de la sierra y abordaremos el largo flanqueo en subida hasta la Enforcadura. Desde este punto, haremos la ascensión final hasta la cima del Pollegó Superior. 🚦**Nivel de dificultad:** Díficil. Además del desnivel, la subida desde la Enforcadura hasta la cima del Pollegó Superior es bastante desafiante y puede requerir el uso de las manos en más de una ocasión. Sin embargo, no hay sensación de exposición. Distancia: 9 Km 🔘🔘⚪⚪⚪ Desnivel: 1100 m + 🔘🔘🔘🔘⚪ Técnica: 🔘🔘🔘🔘⚪ Es importante que cada participante se asegure de que tiene la condición física adecuada para disfrutar de esta actividad con seguridad y buenas sensaciones. Si tienes dudas sobre si este nivel es para ti, te recomendamos empezar antes con una actividad de menor dificultad. Y si lo prefieres, también puedes escribirnos por WhatsApp al **+369944539** y estaremos encantados de ayudarte a valorarlo. 👥 **Tamaño del grupo:** máximo **10 participantes** 🤠 **Guía:** Carla 🚗\*\*¿Cómo llegaremos ahí?\*\* Compartiendo coches particulares desde Barcelona. En el proceso de reserva, te preguntaremos si tienes un coche y cuántas personas pueden ir contigo. También puedes encontrarnos directamente allí a las 09h00. Cada pasajero le pagará al conductor 20€ para cubrir gastos de peajes y gasolina. 🎒\*\*¿Qué llevar?:\*\* * Calzado de montaña (caña alta muy recomendado - no aceptamos bambas) * Protección solar (gafas, gorra, crema solar) * Picnic + snacks * Agua (1,5L) * Bastones (recomendado) * Chaqueta impermeable **¿Cómo apuntarse?** Paso 1: 👋 Apúntate en Meetup en la lista de asistentes Paso 2: 💰Hacer el pago de €50 en la web: [https://es.yepalo.com/events/hike-to-the-top-of-el-pedraforca-2-506m-18](https://es.yepalo.com/events/hike-to-the-top-of-el-pedraforca-2-506m-18) IMPORTANTE: Ésta es la única forma de asegurarte una plaza para la actividad. 💰**Precio: 50**€ **Precio especial para el primer conductor: 40€** Si tienes coche y puedes llevar a 3 personas o más desde el punto de encuentro en Barcelona, elige la entrada de Conductor. ➕*Incluye:* * Guía oficial de montaña * Seguro en caso de accidente+RC * IVA ➖*No incluye:* * Transporte: 20€ para el conductor del coche **Política de cancelación** ¿Cambio de planes? ¡No pasa nada! Si cancelas con más de **72 horas** de antelación, te daremos un **bono del 100%** válido durante **3 meses** para que no te pierdas futuras aventuras. 🌟 ¿Cancelación tardía? Oh no... en ese caso, se requiere el pago completo. Aun así, si no puedes venir y conseguimos cubrir tu plaza con otra persona, te ofreceremos un bono para una futura actividad. ✨ **Bueno saberlo** Dependiendo de la previsión meteorológica, Yepalo podrá cambiar la ubicación de esta actividad para garantizar la mejor seguridad y comodidad posible para el grupo. ¡Nos vemos! +34 699 444 539

Encuentro para conocernos , compartir nuestros momentos vitales, nuestras necesidades, descubrimientos, recibir ayuda si lo deseas, etc. Si eres nuev@ en el crecimiento interior-personal-espiritual , te ofrezco leerte tu carta astrologica y compartirte tips esenciales para ser más Fuerte y Libre. Animate. Juntos somos más Fuertes ! **Si quieres asistir escríbeme por whatsapp al 678777477.** **Los encuentros se organizarán desde el grupo de whatsapp.** (por lo que aunque no veas inscripciones aquí no significa nada).

**(CASTELLANO a continuación 📷 ENGLISH below)** Per avui… **una travessa espectacular entre muntanya i mar al cor del massís del Montgrí (Empordà).** Sortirem des de **Torroella de Montgrí** per enfilar-nos cap als primers corriols del massís, amb l’objectiu d’assolir alguns dels punts més emblemàtics de la zona: **Rocamaura**, la **Torre Moratxa** i el majestuós **Castell de Montgrí, autèntic balcó de l’Empordà**. Una ruta variada, de caràcter mediterrani, que combina pinedes, camins històrics i vistes obertes que van del Pirineu al blau intens del mar. Amb uns **12 km i prop de 500 m de desnivell**, gaudirem d’una jornada completa però assequible, ideal per assaborir el paisatge sense presses. El premi final: una llarga baixada cap a **L’Estartit**, amb les **Illes Medes** al davant i l’olor de mar anunciant el final perfecte de la ruta… **un refresc, una cervesa o un cafè en bona companyia en una terrasseta davant del mar** ☀️🌊🍻 ℹ️ **Detalls pràctics:** **Preu:** 25€ excursió + 12 € cotxe (es paga directament al/a la conductor/a) = **Total: 37€** **Inclou:** guia titulat, assegurança d’accidents + responsabilitat civil. **Targeta Nature Connect:** cada 10 rutes… **1 de gratuïta!** 🥪 **Què cal portar?** * Pícnic per dinar durant la ruta * Mínim 1,5 L d’aigua * Protecció solar, calçat de muntanya i roba còmoda en capes * Bastons (opcionals) * Banyador i tovallola ❗️ Política de cancel·lació: * ✅ Fins a **48 h abans**: devolució del pagament (amb descompte de 5 € per gestió) o **canvi per una altra ruta** dins dels pròxims 6 mesos. * ❌ Passades les 48 h: **no es faran devolucions ni canvis**. Gràcies per la teva comprensió! 📲 Segueix-nos... * 📷 Al nostre Insta 👉 [Instagram](https://www.instagram.com/natureconnectbarcelona) * 😎 a Can Facebook 👉 [Facebook](https://www.facebook.com/natureconnecthikes) * 🥰 **i uneix-te al 👉 [Grup de WhatsApp](https://chat.whatsapp.com/H8fQ4srpGthI7j1OWyuBYQ) 👈** per estar informat de properes sortides! Per a + INFO, no dubtis a contactar-me (preferiblement via **WhatsApp**) ☎️ **609 309 797 (Jordi)** \-\-\-\-\-\-\-\-\-\- 🌊 **CASTELLANO** 🦀 Para hoy… una travesía espectacular entre montaña y mar en el corazón del **macizo del Montgrí**. Saldremos desde **Torroella de Montgrí** para adentrarnos en los primeros senderos del macizo, con el objetivo de alcanzar algunos de los puntos más emblemáticos de la zona: **Rocamaura**, la **Torre Moratxa** y el majestuoso **Castillo de Montgrí**, auténtico balcón del Empordà. Una ruta variada, de carácter mediterráneo, que combina pinares, caminos históricos y vistas abiertas que van desde el Pirineo hasta el azul intenso del mar. Con unos **12 km y cerca de 500 m de desnivel**, disfrutaremos de una jornada completa pero asequible, ideal para saborear el paisaje sin prisas. El premio final: una larga bajada hacia **L’Estartit**, con las **Islas Medas** frente a nosotros y el aroma del mar anunciando el final perfecto de la ruta… **un refresco, una cerveza o un café en buena compañía en una terracita frente al mar** ☀️🌊🍻 ℹ️ **Detalles prácticos:** * **Precio:** 25€ excursión + 12 € coche (se paga directamente al/a la conductor/a) = **Total: 37€** * **Incluye:** guía titulado, seguro de accidentes + responsabilidad civil. * **Tarjeta Nature Connect:** cada 10 rutas… ¡1 gratis! 🥪 **¿Qué hay que llevar?** * Picnic para comer en ruta * Mínimo 1,5 L de agua * Protección solar, calzado de montaña y ropa cómoda en capas * Bastones (opcionales) * Bañador y toalla ❗️ **Política de cancelación:** * ✅ Hasta 48 h antes: devolución del pago (menos 5 € de gestión) o cambio por otra ruta dentro de los próximos 6 meses. * ❌ Pasadas las 48 h: no se realizan devoluciones ni cambios. ¡Gracias por tu comprensión! 📲 **Síguenos...** * 📷 En Instagram 👉 [Instagram](https://www.instagram.com/natureconnectbarcelona) * 😎 En Facebook 👉 [Facebook](https://www.facebook.com/natureconnecthikes) * 🥰 **y únete al** **👉 [Grupo de WhatsApp](https://chat.whatsapp.com/GnAyY0TPC259jA8FC2jIJy) 👈** para estar al día de nuestras próximas salidas! **Para + INFO, no dudes en contactarme** (preferiblemente por WhatsApp) ☎️ **609 309 797 (Jordi)** \-\-\-\-\-\-\-\-\-\- 🌊 **ENGLISH** 🦀 For today… a spectacular journey between mountains and sea, right in the heart of the **Montgrí Massif**. We’ll set off from **Torroella de Montgrí**, following the first trails of the massif, aiming to reach some of the area’s most iconic spots: **Rocamaura**, the **Moratxa Tower**, and the majestic **Montgrí Castle**, a true balcony over the Empordà. A varied, Mediterranean-style route combining pine forests, historic paths, and wide-open views stretching from the Pyrenees to the deep blue of the sea. With around **12 km and nearly 500 m of elevation gain**, this is a full yet accessible day out, perfect for enjoying the landscape at an easy pace. The final reward: a long descent into **L’Estartit**, with the **Medes Islands** ahead of us and the scent of the sea announcing the perfect ending to the route… **a soft drink, a beer or a coffee shared together on a seaside terrace** ☀️🌊🍻 ℹ️ **Practical info:** * **Price:** €25 for the hike + €12 for car transport (paid directly to the driver) = **Total: €37** * **Includes:** certified guide + accident and liability insurance * **Nature Connect Card:** every 10 hikes… 1 free! 🥪 **What to bring:** * Picnic lunch * At least 1.5 L of water * Mountain/hiking shoes * Trekking poles (optional) * Bathing wear ❗️ **Cancellation policy:** * ✅ Up to 48 h before: refund (minus €5 admin fee) or a transfer to another hike within the next 6 months. * ❌ Less than 48 h before: no refunds or changes. Thanks for your understanding! 📲 **Stay connected...** * 📷 On Instagram 👉 [Instagram](https://www.instagram.com/natureconnectbarcelona) * 😎 On Facebook 👉 [Facebook](https://www.facebook.com/natureconnecthikes) * 🥰 and join our **👉 [WhatsApp group](https://chat.whatsapp.com/GnAyY0TPC259jA8FC2jIJy) 👈** to stay updated on upcoming outings! **For more info, feel free to contact me** (preferably via WhatsApp) ☎️ **+34 609 309 797 (Jordi)**

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ **❤️ Toda la info y para apuntarte [aquí](https://thehikers.es/products/ruta-barcelona-blanes-lloret?utm_source=meetup&utm_medium=event&utm_campaign=ruta-barcelona-blanes-lloret)**

**📢​ IMPORTANTE: POR FAVOR, LEE EL APARTADO "PASOS PARA APUNTARTE" 📢** * 📅 Cuándo: el sábado 9 de mayo * ⌚​ A qué hora: de 10h a 12h * 🌳Dónde: en el Parc de la Ciutadella * 😉​ Ideal para: personas SIN experiencia en observación de aves (o muy poca) * **🪙​**Precio: 15€ Además de turistas, **en la Ciutadella hay más especies de aves de las que te imaginas**. Ven a buscarlas y a visitar este parque con ojos diferentes, junto con **gente que también se interesa por la naturaleza** y la biodiversidad. **DURANTE LA ACTIVIDAD 🦆​** * ✅ ​​Ronda rápida de **presentaciones** al principio, ¡nada de tratarse como totales desconocid@s! * ✅ ​​Nociones básicas sobre las **aves más comunes** para poder identificarlas, ¡no es una clase, son explicaciones breves y amenas! * ✅ ​Ejercicio práctico sobre cómo usar los **prismáticos** (los llevamos nosotr@s, pero si tú tienes tráete también los tuyos). * ✅ ​**​¡Y que comience la experiencia de descubrir las aves!** **PASOS PARA APUNTARTE 🦩​** * 1️⃣ ​​PASO 1: Apúntate a la lista de "Asistentes" de Meetup (si no tienes cuenta, puedes saltarte este paso) * 2️⃣ PASO 2: Rellena el siguiente 👉\*\*[FORMULARIO (enlace](https://forms.gle/oELjiPi1cyTzNauVA)[)](https://forms.gle/mTeupbWFsjZiNQa4A)\*\* 👈 * 3️⃣ PASO 3: Para garantizar tu plaza, haz una reserva de 5€ vía Bizum al telf. +34 686 640 600 (Concepto: CIUTADELLA 1). * ​​4️⃣ ​​PASO 4: El resto del pago se formalizará durante la salida; por favor, trae el efectivo justo. **Las plazas son limitadas y se asignan por orden de reserva.** Sin el pago de la reserva NO se garantiza tu plaza (imprescindible paso 3). 📢​ **IMPORTANTE**: en el caso que el evento esté lleno en MeetUp, puedes hacer igualmente el proceso de inscripción rellenando este 👉\*\*[FORMULARIO (enlace)](https://forms.gle/oELjiPi1cyTzNauVA)\*\* 👈 y te mandaremos un email confirmando si quedan plazas o no (y ahí te indicaremos que hagas la reserva por Bizum). **QUÉ INCLUYE LA ACTIVIDAD 🐦‍⬛​** * **Guía** * Préstamo de **prismáticos** para compartir; si tienes prismáticos, ¡mejor tráete los tuyos! * **Ficha** para cada persona con las aves más comunes para apuntar tus avistamientos * Envío posterior del **listado** de aves observadas * **¡Y buen rollo!** **¿Te apuntas? :)** **TESTIMONIOS ​🦅** Aquí puedes ver cómo han vivido otras personas las actividades de Sumas Plumas: \* [Experiencia de Eli](https://www.instagram.com/sumasplumas/reel/DWt5KSJgs4j/) \* [Experiencia de Guille](https://www.instagram.com/sumasplumas/reel/DXUwBqrt6Xc/) **¿QUIÉN ORGANIZA ESTA ACTIVIDAD? 🦜​** 👋​ Hola, soy Clara, aficionada a la ornitología, creadora del proyecto [Sumas Plumas](https://sumasplumas.es/) y del Podcast [Mirlo Blanco](https://open.spotify.com/show/4Vt7O6jQmFS0jsTQvh2ONd). ​🌐 ​[www.sumasplumas.es](www.sumasplumas.es) 👀​ Échale un ojo a mi [Instagram](https://www.instagram.com/sumasplumas/) 📩​ Si tienes dudas: [info@sumasplumas.es](info@sumasplumas.es) ℹ️​ Más información sobre [Sumas Plumas y las actividades.](https://sumasplumas.es/actividades/)

**(CASTELLANO a continuación** ⛰️ **ENGLISH below)** Mentre la gent treballa… nosaltres ens escapem a la muntanya 😉 Aquest divendres ens endinsem en **una de les zones més espectaculars i menys transitades de Montserrat: les Agulles i els Frares Encantats**. Farem una **ruta circular d’uns 10 km i 400 m de desnivell**, descobrint racons sorprenents com la Foradada i caminant entre agulles icòniques, canals amagades i paisatges que et fan sentir dins d’un altre món. **Una escapada perfecta entre setmana per desconnectar, caminar sense presses i descobrir el costat més salvatge i desconegut de Montserrat.** **T’animes a canviar l’oficina per això? 🍃** ℹ️ **Detalls pràctics:** * **Preu:** 30€ excursió + 10€ cotxe (es paga directament al conductor/a) = **Total: 40€** * **Inclou:** guiatge per guia titulat, assegurança d'accidents + responsabilitat civil. * **Targeta Nature Connect:** cada 10 rutes... **1 gratuïta!** Què cal portar? * Picnic per dinar en ruta * Mínim 1,5 L d’aigua * Calçat de muntanya * Roba en capes (adaptable al temps) * Bastons opcionals ❗️ Política de cancel·lació: * ✅ Fins a **48 h abans**: devolució del pagament (amb descompte de 5 € per gestió) o **canvi per una altra ruta** dins dels pròxims 6 mesos. * ❌ Passades les 48 h: **no es faran devolucions ni canvis**. Gràcies per la teva comprensió! Segueix-nos i estigues al dia! * Al nostre Insta [Instagram](https://www.instagram.com/natureconnectbarcelona) * a Can Facebook [Facebook](https://www.facebook.com/natureconnecthikes) * \*\*i uneix-te al [Grup de WhatsApp](https://chat.whatsapp.com/H8fQ4srpGthI7j1OWyuBYQ) \*\* per estar informat de properes sortides! Per a + INFO, no dubtis a contactar-me (preferiblement via **WhatsApp**) ☎️ **609 309 797 (Jordi)** \-\-\-\-\-\-\-\- 🍀 **CASTELLANO** 🌸 Mientras la gente trabaja… nosotros nos escapamos a la montaña 😉 Este **viernes** nos adentramos en **una de las zonas más espectaculares y menos transitadas de Montserrat: las Agulles y los Frares Encantats**. Haremos una **ruta circular de unos 10km y 400m de desnivel**, descubriendo rincones sorprendentes como la Foradada y caminando entre agujas icónicas, canales escondidas y paisajes que te hacen sentir en otro mundo. **Una escapada perfecta entre semana para desconectar, caminar sin prisas y descubrir el lado más salvaje y desconocido de Montserrat.** **Te animas a cambiar la oficina por esto? 🍃** ℹ️ **Detalles prácticos:** * **Precio:** 30€ excursión + 10€ coche (se paga directamente al conductor/a) = **Total: 40€** * **Incluye:** guía titulado, seguro de accidentes + responsabilidad civil. * **Tarjeta Nature Connect:** cada 10 rutas… ¡1 gratis! **¿Qué hay que llevar?** * Picnic para comer en ruta * Mínimo 1,5 L de agua * Calzado de montaña * Ropa por capas (para adaptarnos al clima) * Bastones (opcionales) ❗️ **Política de cancelación:** * ✅ Hasta 48 h antes: devolución del pago (menos 5 € de gestión) o cambio por otra ruta dentro de los próximos 6 meses. * ❌ Pasadas las 48 h: no se realizan devoluciones ni cambios. ¡Gracias por tu comprensión! **Síguenos y mantente al día:** * En Instagram [Instagram](https://www.instagram.com/natureconnectbarcelona) * En Facebook [Facebook](https://www.facebook.com/natureconnecthikes) * Y únete al \*\* [Grupo de WhatsApp](https://chat.whatsapp.com/GnAyY0TPC259jA8FC2jIJy) \*\* para estar al día de nuestras próximas salidas **Para + INFO, no dudes en contactarme** (preferiblemente por WhatsApp) ☎️ **609 309 797 (Jordi)** \-\-\-\-\-\-\-\-\-\- ⛰️ **ENGLISH** 🦗 **While everyone is working… we escape to the mountains 😉** This **Friday** we explore one of the most spectacular and less crowded areas of Montserrat: Agulles and Frares Encantats. We’ll follow **a circular route of around 10km with 400m of elevation gain**, discovering hidden gems like La Foradada and walking among iconic rock formations, narrow paths, and landscapes that feel out of this world. **A perfect midweek escape to slow down, disconnect, and discover the wild, lesser-known side of Montserrat.** **Ready to swap the office for this? 🍃** ℹ️ **Practical info:** * **Price:** €30 for the hike + €10 for car transport (paid directly to the driver) = **Total: €40** * **Includes:** certified guide + accident and liability insurance * **Nature Connect Card:** every 10 hikes… 1 free! **What to bring:** * Picnic lunch * At least 1.5 L of water * Mountain/hiking shoes * Layered clothing (weather can change!) * Trekking poles (optional) ❗️ **Cancellation policy:** * ✅ Up to 48 h before: refund (minus €5 admin fee) or a transfer to another hike within the next 6 months. * ❌ Less than 48 h before: no refunds or changes. Thanks for your understanding! **Stay connected:** * On Instagram [Instagram](https://www.instagram.com/natureconnectbarcelona) * On Facebook [Facebook](https://www.facebook.com/natureconnecthikes) * Join our \*\* [WhatsApp group](https://chat.whatsapp.com/GnAyY0TPC259jA8FC2jIJy) \*\* to stay updated on upcoming outings **For more info, feel free to contact me** (preferably via WhatsApp) ☎️ **+34 609 309 797 (Jordi)** 🦗

**Improving Office in Franklinton** Physical location: Improving Office 330 Rush Alley Suite #150 Columbus, OH 43215 Schedule: 6:00 p.m.: Socialize, eat, and drink. Improving will be providing pizza and beverages. 6:30 to 8:00 pm. Main meeting and presentation(s). Topic: This month John Lairson will share a notebook describing the Alpaca (Paper) Trading API and discuss different algorithms for evaluating stock trades. We meet on the last Monday of each Month. Presentations are given by members and friends of this group. If you would like to do a presentation (small or large) on a python topic, please contact Central OH Python at centralohpython@gmail.com

Come out and test our games. Our CSE 5912: Game Design and Development class is showing off their latest games. Come and play test and mingle. Where: Game Arena, Date: Monday, May 4, 2026 Time: 6:00-8:00pm Here are two of their video trailers: [https://youtu.be/t_kZYI5zMQc](https://youtu.be/t_kZYI5zMQc) [https://youtu.be/iO_27fD1lj0](https://youtu.be/iO_27fD1lj0)

It’s time to take control of your mental health. How do you get rid of stress, anxiety and uncertainty? These emotions are buried deep in your reactive mind. Find out what the reactive mind is, and in the process find yourself. Have you ever suffered from a traumatic experience, a deep loss or been through a painful breakup? Has your ability to communicate suffered as a result? And after that, even though you "moved on" did you find that things were never quite the same? Have you ever looked at childhood photos, or reminisced your early life and wondered where that happiness and spark went? Are your emotions out of your own control? Have you ever felt, even if you aren’t aware of it, that possibly you are getting in your own way of your happiness and success? How does this affect your self-confidence? Find out what is at the root of all stress, anxiety, depression and self-doubt. Find out how and why you hold yourself back from achieving your goals and having the life you have dreamed of. As soon as you learn what is at the root of these unwanted conditions, you’ll see it is something you can DO something about. You will not be labeled or categorized at this MeetUp.

Private Group. Closed to the Public Knowing ourselves and understanding our abilities is the first step toward wielding our gifts with control and accuracy. In subsequent classes we will verify and hone our talents with activities and discussion. These are hands-on workshops and participation is expected. The goal of our series will be to develop expertise in areas of particular interest such as mediumship, channeling, divination, healing and, etc.. Our ultimate directions will be determined by class members as we evolve. I look forward to sharing and discovering with you. - Cynthia

Feeling down? Sometimes depressed? Can't focus? Negativity & stress? Recent losses? Creativity in career and personal life hindered by mental blocks? Sometimes we never fully recover from traumatic experiences. Whether it was yesterday, last week or a year ago, traumatic experiences - a loss of a loved one, losing a job, a breakup - can leave you scarred. You talk about it and feel a little better, but it never goes away. After you hang up the phone, it's still there; the sadness, the cloud, the over-thinking, the worry, the guilt. You try to focus, but you're blocked. You try to look forward into new experiences, new relationships but a cloud is hanging over you, casting a shadow on what you once considered a bright, cheerful future. What happened to your courage? Your strength of character? You're 'why not' attitude? Whoever said 'time heals' must have had a special time machine, because after weeks, months, years, you're wondering - when exactly does that kick in? Sometimes it seems like drinking or drugs are the way to go. But they wear off, and now the problem is still there with added side effects from the drugs. At this free local Meetup event we will talk about: * What causes grief, anxiety and depression to become chronic. * Is it possible to regain your joy and happiness even after traumatic experiences? * How to break away from negativity and focus on the future * What are the steps to take to get control of your mind and your emotions? Learn about a safe, gentle, do-it-yourself counseling that can be done in the comfort of your own home. Let's explore safe, effective solutions for healing from traumatic experiences. Be sure to click on the red "Attend" button below to come to the event. We look forward to seeing you there. This group is sponsored by the Dianetics & Scientology Life Improvement Center.

FREE event [https://www.ccad.edu/chroma](https://www.ccad.edu/chroma) Friday, May 15, 3–7 p.m. CCAD campus, 60 Cleveland Ave, Columbus, OH Join Columbus College of Art & Design for *2025* *Chroma: Best of CCAD*, our annual campuswide exhibition showcasing outstanding student work from across the college’s academic programs. This faculty-juried show features select work from CCAD students of all class years, and is a can’t-miss end-of-year campus celebration recognizing their tremendous achievements. It’ll be a night of fun and entertainment, with interactive games, animation and film screenings, art symposiums, poetry and prose readings, and more (along with some of the best local food trucks). *Chroma* is free and open to all. Many exhibitions including... **Game Art & Design:** **DSB, first floor, Welcome Center lobby and Room 115**

Join us for 2 loops of the 1.1 mile trail surrounding Civic Park In Reynoldsburg this Thursday (5/7) at 6:30 pm. This is a fully paved trail so no worries about mud after a rainy week. Just come and get some exercise while connecting with others.