Sol y Sombra | Yoga, Senderismo, Retiros e Inspiración.

🌳 La ruta de los Árboles, Bosques, Gorgs y Ermitas en Figaró – Senderismo Consciente y Meditación

👋 El Sábado 16 de Mayo te invito a vivir un día para ti: naturaleza, silencio, agua, respiración y buena compañía.

### 🌿 La Experiencia

🚶🌲 Caminaremos por la preciosa Ruta de los Árboles de Figaró, un sendero que combina bosques frondosos, árboles monumentales y tramos junto a Ríos, Saltos de agua y pequeños gorgs.

⛪ Visitaremos varias ermitas e Iglesias, entre ellas la Ermita de Sant Pere, y nos adentraremos en la enigmática Mina y Cova del Vinyet, un rincon enigmático y lleno de magia.

🧘‍♂️ Tendremos un tramo de caminata en silencio, permitiendo que el sonido del río y del bosque acompañen la experiencia, y en un lugar tranquilo realizaremos una meditación con respiración consciente para reconectar cuerpo, mente y naturaleza.

🥪 A mitad de ruta haremos una pausa para compartir un picnic sencillo en plena naturaleza, disfrutando del paisaje, del descanso y del momento presente.

🥤 Para quienes quieran al regresar podemos visitar el pueblo de figaro, tomar algo juntos y despedirnos con calma y buena energía.

### 📍 Detalles prácticos

• 🚉 Encuentro: Estación de Fabra i Puig (Barcelona)

• 🚉 Opción de unirse: Estación de Figaró

• ⏰ Hora de Salida: 8:30 h

• ⏱ Regreso estimado: 18:00 h

• 🚶‍♀️ Distancia: 10 km aprox.

• 📈 Desnivel: 400 m

• 💪 Dificultad: Fácil – Moderada

• 🔄 Ruta: Circular, pasando por bosques, ríos, gorgs, ermitas y la Cova del Vinyet

### 💛 Aportación

15 € (reserva anticipada la semana anterior). Transporte no incluido.

### 📝 Cómo apuntarte

👋El próximo Sábado 30 de Mayo: Te invitamos a una experiencia única de conexión con la naturaleza una Ruta consciente desde Altafulla a la Cala Waikiki. Caminaremos entre mar y bosque mediterráneo, conectando con la magia del litoral tarraconense.

### 🔍 ¿En qué consiste la experiencia?

🚶‍♀️ Partiremos desde la estación de Altafulla-Tamarit. Desde allí, tomaremos el precioso sendero costero entre pinares, calas escondidas y acantilados.

🧘 Durante la ruta haremos una meditación, un tramo en silencio consciente y una práctica de grounding: un momento para enraizarnos con la Madre Tierra, sentir su energía bajo nuestros pies y abrir el corazón al latido del mar y del bosque.

🌊 Exploraremos rincones mágicos del litoral, entre ellos la Torre de la Mora, el castillo de Tamarit y otros lugares que invitan a la contemplación, a la escucha y la calma.

🌸 Descansaremos en la mítica playa Waikiki, una joya natural escondida entre bosques, donde nos podremos dar un bañito y hacer un picnic, compartiendo en comunidad 🌱 💧

🥤Para quienes lo deseen, al final de la ruta nos relajaremos tomando algo en una terraza con vistas al mar.

### Detalles del evento:

• Punto de encuentro: OPCIÓN Sants o Fabra I Puig para tomar el tren o coches hacia Altafulla 🚆 (También puedes unirte en la estación de Altafulla-Tamarit).
• Hora de salida desde Sants: 8:30 hs.
• Regreso: Aproximadamente 18 hs.
• Distancia: 10 km aprox.
• Dificultad: Fácil – Moderada. Sendero costero con algunos tramos de sube y baja.
• Tipo de ruta: lineal, salida y regreso en Altafulla.

### 💛 Aportación:

15 € (reserva una semana antes).
(Los gastos de transporte no están incluidos).

### 📝 ¿Cómo apuntarte?

# ♨️ Manantial en las termas de Fontpedrouse

Yoga · Aguas termales · Círculo de mantras · Baño sonoro · Cacao · Naturaleza · Acampada • Descanso

Grupo reducido · 10 plazas

♨️Manantial es un encuentro consciente en plena naturaleza para bajar el ritmo, volver al cuerpo y dejarnos cuidar por el agua caliente, el sonido, el canto compartido y la Naturaleza.

🤲 No es un retiro estructurado ni una actividad turística. Es un encuentro sencillo, íntimo y cuidado, pensado para un grupo reducido donde la cercanía, la presencia y el respeto por el entorno son el centro.

## 📍 La zona

🌲Fontpédrouse, en el Pirineo francés, región del Conflent, es un valle tranquilo y poco masificado, rodeado de Bosques, Montañas y Ríos. Las termas son aguas termales naturales al aire libre, junto al río, donde el agua caliente brota directamente de la tierra. Un lugar salvaje y sencillo, ideal para el descanso profundo y la reconexión.

🏕️ Dormiremos en acampada, en contacto directo con la naturaleza, compartiendo un ritmo lento y comunitario.

## 🚶‍♂️ Acceso

Aparcaremos en la zona habilitada cerca de Fontpédrouse y desde allí caminaremos juntos hasta las termas y el área de acampada. El paseo es sencillo y agradable, de aproximadamente 30 minutos a pie, sin mucha dificultad técnica.

## 🌟 Experiencia

Un fin de semana para salir del ritmo cotidiano y volver a lo esencial.

Durante el encuentro compartiremos:

• 🌿🤍 Círculo de bienvenida, Apertura del espacio y conexión

• 🧘‍♀️ Clase especial de Kundalinī-Yoga Yoga, Movimiento energético y Meditación, para habitar el cuerpo, accesible a todos los niveles.

• ♨️ Baños en las aguas termales Descanso, tiempo y presencia

• 🔔✨ Baño sonoro, Relajación a través de la vibración y el sonido.

• 🎶🔥 Círculo de mantras, Canto compartido y conexión desde la voz.

• ⚡ Taller de Bionergetica, Un espacio para liberar tensiones, descargar energía y volver al cuerpo.

A través del movimiento y la respiración, conectamos con la raíz: el apoyo, la estabilidad y la fuerza que nos sostienen.

Soltar, sentir y enraizar… en grupo.

• ☕ Ceremonia de Cacao, Ritual para abrir el corazón

• 🌾🕯️ Ritual de cierre, Integración y agradecimiento.

• 🌿🚶‍♂️ Espacios libres para caminar, descansar o simplemente estar

🙏Habrá momentos guiados y otros libres, para que cada persona pueda vivir la experiencia desde su propio ritmo.

❗No hay servicios ni lugares donde comprar en la zona.

### 👥 Plazas

10 plazas – Grupo reducido para cuidar la calidad del encuentro y la experiencia compartida.

### ⛺ Alojamiento

Acampada (cada persona gestiona su tienda y material)

## Qué traer❓

• 🎒 Mochila de mínimo 40 Litros, todo en un solo bulto

• ⛺ Tienda de campaña (que quepa en la mochila, no las 2 seconds) y material para dormir.

• 😴 Saco de dormir compacto

• 🧘‍♂️ Manta o toalla para el yoga

• 🧥 Ropa cómoda y de abrigo

• 👙 Bañador y toalla

• 👟 Calzado de montaña.

• 🔦 Frontal o Linterna

• 🥗 Comida para el fin de semana: comida, cena y desayuno del día siguiente

• 💧 Botellas de agua Mínimo 3 litros.

• 🪥 Botiquín personal y neceser

• 🧴 Protección solar

• Impermeable

## 🚗 Transporte

Nos organizaremos para compartir coches desde Barcelona y alrededores, reduciendo gastos e impacto. Se creará un grupo previo para coordinar y compartir gastos.

## 💰 Aportación

✨ Early Bird: 60 € (plazas limitadas)
💫 Precio general: 80 €

Incluye:

• Acompañamiento durante todo el encuentro

• Prácticas de Yoga y bioenergetica

• Baños sonoros

• Círculos de mantras

• Cacao

• Organización y coordinación

No incluye gastos de transporte, comidas ni extras.

## 📝 Cómo apuntarte