Sol y Sombra | Yoga, Senderismo, Retiros e Inspiración.

🧘 Senderismo & Yoga en el Montseny 🌿

📆 Sábado 18 de abril

Disfruta de una encuentro único combinando Senderismo Consciente y una práctica de Yoga Suave. Exploraremos la mágica zona de Gualba, con sus bosques, riachuelos y casas de piedra, conectando con la naturaleza y con nuestro interior.

### 🔍 ¿En qué consiste la experiencia?

🚶‍♀️ Partiremos desde la estación de Gualba hacia el Parque Natural del Montseny, pasando por senderos frondosos, riachuelos y hermosos paisajes.

🌿 Conexión profunda con la naturaleza: en un tramo de la ruta haremos un paseo en silencio, permitiéndote conectar contigo y el entorno de una manera especial.

🧘 Práctica de Yoga Suave en el parque natural de Gualba, integrando respiración y movimiento para una experiencia de conexión total.

🏘 Visitaremos también el precioso y silencioso pueblo de Gualba, sus casas de piedra y sus siglos de historia, una oportunidad para desconectar del estrés diario y reconectar con tu paz interior.

### Detalles del evento

• 📍 Punto de encuentro: Sants Estació (puedes venir directamente a la estación de Gualba)
• ⏰ Hora de salida: 8:00 hs. (desde Sants)
• ⏳ Hora de regreso: Aproximadamente 18:00 hs.
• 🥾 Distancia: 12 km.
• 📈 Desnivel: 260 m.
• 💪 Dificultad: Fácil, con algunas subidas prolongadas.
• 🔄 Tipo de ruta: Circular.

### 💛 Aportación:

15 € (reserva una semana antes). Te enviaremos la información de pago. (El billete de tren o transporte no está incluido).

### 📝 ¿Cómo apuntarte?

# ♨️ Manantial en las termas de Fontpedrouse

Yoga · Aguas termales · Círculo de mantras · Baño sonoro · Cacao · Naturaleza · Acampada • Descanso

Grupo reducido · 10 plazas

♨️Manantial es un encuentro consciente en plena naturaleza para bajar el ritmo, volver al cuerpo y dejarnos cuidar por el agua caliente, el sonido, el canto compartido y la Naturaleza.

🤲 No es un retiro estructurado ni una actividad turística. Es un encuentro sencillo, íntimo y cuidado, pensado para un grupo reducido donde la cercanía, la presencia y el respeto por el entorno son el centro.

## 📍 La zona

🌲Fontpédrouse, en el Pirineo francés, región del Conflent, es un valle tranquilo y poco masificado, rodeado de Bosques, Montañas y Ríos. Las termas son aguas termales naturales al aire libre, junto al río, donde el agua caliente brota directamente de la tierra. Un lugar salvaje y sencillo, ideal para el descanso profundo y la reconexión.

🏕️ Dormiremos en acampada, en contacto directo con la naturaleza, compartiendo un ritmo lento y comunitario.

## 🚶‍♂️ Acceso

Aparcaremos en la zona habilitada de Fontpédrouse y desde allí caminaremos juntos hasta las termas y el área de acampada. El paseo es sencillo y agradable, de aproximadamente 30 minutos a pie, sin mucha dificultad técnica.

## 🌟 Experiencia

Un fin de semana para salir del ritmo cotidiano y volver a lo esencial.

Durante el encuentro compartiremos:

• 🌿🤍 Círculo de bienvenida, Apertura del espacio y conexión

• 🧘‍♀️ Clase especial de Kundalinī-Yoga Yoga, Movimiento energético y Meditación, para habitar el cuerpo, accesible a todos los niveles.

• ♨️ Baños en las aguas termales Descanso, tiempo y presencia

• 🔔✨ Baño sonoro, Relajación a través de la vibración y el sonido.

• 🎶🔥 Círculo de mantras, Canto compartido y conexión desde la voz.

• ⚡ Bionergetica, Liberar tensiones, descargar energía y conectar con la Raiz

• ☕ Ceremonia de Cacao, Ritual para abrir el corazón

• 🌾🕯️ Ritual de cierre, Integración y agradecimiento.

• 🌿🚶‍♂️ Espacios libres para caminar, descansar o simplemente estar

🙏Habrá momentos guiados y otros libres, para que cada persona pueda vivir la experiencia desde su propio ritmo.

### 👥 Plazas

10 plazas – Grupo reducido para cuidar la calidad del encuentro y la experiencia compartida.

### ⛺ Alojamiento

Acampada (cada persona gestiona su tienda y material)

## Qué traer❓

• 🎒 Mochila de mínimo 40-50 Litros

• ⛺ Tienda de campaña (que quepa en la mochila, no las 2 seconds) y material para dormir.

• 😴 Saco de dormir compacto

• 🧘‍♂️ Manta o toalla para el yoga

• 🧥 Ropa cómoda y de abrigo

• 👙 Bañador y toalla

• 👟 Calzado de montaña.

• 🔦 Frontal o Linterna

• 🥗 Comida para el fin de semana: comida, cena y desayuno del día siguiente

• 💧 Botella de agua mínimo 3 litros.

• 🪥 Botiquín personal y neceser

• 🧴 Protección solar

## 🚗 Transporte

Nos organizaremos para compartir coches desde Barcelona y alrededores, reduciendo gastos e impacto. Se creará un grupo previo para coordinar y compartir gastos.

## 💰 Aportación

✨ Early Bird: 60 € (plazas limitadas)
💫 Precio general: 80 €

Incluye:

• Acompañamiento durante todo el encuentro

• Prácticas de Yoga y bioenergetica

• Baños sonoros

• Círculos de mantras

• Cacao

• Organización y coordinación

No incluye gastos de transporte, comidas ni extras.

## 📝 Cómo apuntarte