YIN, NIDRA & BAÑO de SONIDO

Name: YIN, NIDRA & BAÑO de SONIDO
Start: 2025-09-08T20:00:00+02:00
End: 2025-09-08T21:30:00+02:00
Location: SAMANÁ SPACE

Hosted By

Sabina I Conscious L.

Detalles

# Slow Up: Yin, Nidra & Sound Bath (Mondays 20:00)

Class Title: Yin, Nidra & Sound Bath
Duration: 90 minutes
Level: All levels (beginners welcome)
When: Mondays · 20:00
Where: Samanà Space — C/ Pujades 77–79, Timbre 2809, Planta 8
Atmosphere: Intimate, cozy, quiet

## Class Description

Unwind into the week with a slow, restorative journey designed to calm your mind and nourish your nervous system.
What to expect

Yin: Long-held, floor-based postures to release fascia, increase mobility, and invite stillness.
Yoga Nidra: Guided deep rest to reset the mind and body.
Sound Bath: Soothing instruments (bowls/chimes, etc.) to soften tension and settle you into spacious presence.

Benefits
• Deep relaxation & stress relief
• Improved flexibility & joint mobility
• Nervous system regulation & better sleep
• Enhanced mindfulness, clarity & inner ease
What to bring
Warm layers/socks, optional eye pillow & water. Mats/props available at the studio.
Booking & Pricing
Single class cash: 10€ · other payment: 12€
Monthly fee: 44 euros includes:

Yin, Nidra & Sound on Mondays, and
Yin & Sound bath on Wednesdays
Join via Luma (Founding Member): https://luma.com/theslowuplab?k=c

See you on the mat,
Sabina x

***

# Slow Up: Yin, Nidra y Baño de Sonido (Lunes 20:00)

Título: Yin, Nidra y Baño de Sonido
Duración: 90 minutos
Nivel: Todos los niveles (apto para principiantes)
Cuándo: Lunes · 20:00
Dónde: Samanà Space — C/ Pujades 77–79, Timbre 2809, Planta 8
Ambiente: Íntimo, acogedor y silencioso

## Descripción de la clase

Empieza la semana bajando el ritmo con una práctica restaurativa que calma la mente y nutre el sistema nervioso.
Qué haremos

Yin: Posturas en el suelo, mantenidas suavemente, para soltar la fascia, ganar movilidad e invitar a la quietud.
Yoga Nidra: Relajación guiada para un descanso profundo.
Baño de sonido: Instrumentos suaves (cuencos/campanas, etc.) que ayudan a disolver tensiones y a entrar en presencia.

Beneficios
• Relajación profunda y alivio del estrés
• Mejora de la flexibilidad y movilidad articular
• Regulación del sistema nervioso y mejor sueño
• Más atención plena, claridad y calma interior
Qué traer
Capas de abrigo/calcetines, antifaz opcional y agua. Esterillas y material disponibles en el estudio.
Reserva y precios

Clase suelta en efectivo: 10€ · otros métodos: 12€
o Quota mensual: 44 euros incluye: