Talleres de 'Crecimiento Emocional'

Un taller práctico y experiencial para mirarte con honestidad y claridad. A través de una metodología vivencial basada en el DAFO (Debilidades, Amenazas, Fortalezas y Oportunidades), exploraremos tus recursos internos, tus puntos de bloqueo y las oportunidades que están esperando a ser reconocidas.

No será un simple ejercicio en papel, sino una experiencia guiada con dinámicas reflexivas y corporales que te ayudarán a tomar conciencia de dónde estás y hacia dónde quieres dirigirte.

Un espacio seguro para parar, escucharte y reconectar con tu potencial.

¿A quién va dirigido?

A personas que estén en un momento de cambio, búsqueda o toma de decisiones.
A quienes sientan que quieren avanzar pero no tienen claridad sobre sus fortalezas o sus límites.
No es necesario tener conocimientos previos.

Beneficios del taller:

• Mayor claridad sobre tus fortalezas reales.
• Identificación consciente de tus bloqueos internos.
• Comprensión de cómo el entorno influye en tus decisiones.
• Sensación de dirección y enfoque.
• Herramientas prácticas para aplicar en tu vida personal y profesional.

Soy Begoña Moro, psicoterapeuta corporal y educadora emocional, cuya misión es acompañar en su proceso de autoconocimiento a quienes quieren mirarse dentro.

¿Eres de las personas que se sienten mal cuando dice que no a un plan con amigos? ¿O de las que siente culpa cuando pones límites a tus hijos? ¿Vas a comer a casa de tus padres cada semana por no decepcionarles? En definitiva, ¿Hay alguna situación en la que sabes que te cuesta mucho decir que no?

No te preocupes, a todos nos ha sido difícil en algún momento decir que NO, especialmente a quienes más queremos.

En este taller veremos la importancia de aprender a poner límites sanos para preservar nuestro bienestar y aprenderemos diferentes modos de hacerlo y la importancia de cada uno de esos aspectos.

Tendremos en cuenta los límites internos como los externos y podrás observar cómo es tu dinámica tanto al recibir como al entregar un no por respuesta.

Esta actividad puede ayudarte a:

• Priorizarte y darte tu lugar
• Conocer tus límites internos
• Aprender a marcar límites a otros
• Mejorar tus relaciones personales y profesionales
• Comprender la importancia del ‘no’
• Reducir tus niveles de rabia o ira

Soy Begoña Moro, psicoterapeuta corporal y educadora emocional, cuya misión es acompañar en su proceso de autoconocimiento a quienes quieren mirarse dentro.

En este taller grupal podrás explorar, expresar y comunicar todo aquello que llevas dentro a través del cuerpo y el uso de las artes plásticas. Observarás de qué manera se expresan en tu cuerpo las distintas emociones y tendrás la posibilidad de darles salida.

Comenzaremos realizando un ejercicio corporal en el que podrás explorar cómo las diferentes emociones se expresan en tu cuerpo para, posteriormente, plasmar sobre un lienzo aquello que has sentido a lo largo de ese viaje emocional y liberar lo que te está bloqueando en tu camino.

Éste es un espacio de autocuidado, de compartir, de conocer, experimentar y disfrutar. No hace falta tener experiencia en lo corporal ni en lo artístico, ¡tan solo déjate llevar!

A quién va dirigido

A todas aquellas personas que deseen conocerse un poco más en profundidad y poner conciencia a lo que sucede en su interior. A quienes quieran aprender a reconocer sus emociones a través de lo que sucede en su cuerpo físico.

Ten en cuenta que no es una clase de formación en pintura o diseño, sino un viaje hacia tu interior que facilita la expresión de tus emociones.

Beneficios

Esta actividad puede ayudarte a:

• Calmar y relajar la mente
• Conocer la expresión de tus emociones
• Atender las necesidades de tu cuerpo
• Liberarte del estrés cotidiano
• Priorizar tu autocuidado
• Estimular tu capacidad creativa

Soy Begoña Moro, psicoterapeuta corporal y educadora emocional, cuya misión es acompañar en su proceso de autoconocimiento a quienes quieren mirarse dentro.