Sport session - Animal flow / primal moves

(International people are welcome - session can be held in English too)

¿Quieres probar el "animal flow"? (echa un ojo a las fotos)

En esta sesión aprenderás algunos movimientos básicos del "animal flow". En esta disciplina se utilizan nombres de animales para definir patrones y desplazamientos varios en el suelo con el peso corporal, imitando en muchos casos movimientos similares a los de animales. Trabajarás tu fuerza, tu movilidad, tu coordinación y tu equilibrio.

Con los movimientos, creamos en cada sesión una secuencia que realizamos todos juntos y sincronizados.

Ten en cuenta que esta disciplina utiliza mucho las muñecas, hombros y piernas para soportar el peso del cuerpo.

• Material: trae ropa cómoda. Idealmente se practica descalzo. Una esterilla NO es útil ya que hay desplazamiento. Podrías mancharte manos y pies.
• Precio: aportación voluntaria.
• Duración: alrededor de una hora.

IMPORTANTE: solo se celebrará con un mínimo de 3 participantes confirmados (además de mí). 2 pasos son necesarios: apuntarse en MeetUp y CONFIRMACIÓN OBLIGATORIA por WhatsApp (+34679476983). Sin la confirmación, no sabré quién quiere asistir realmente. Gracias!

Más de mí en @bachirkayali

Para cualquier duda, contáctame (+34679476983)

Espero verte!

Bachir ;-)