Deep Relaxation: Candlelight Yoga Nidra & Crystal Sound
Detalles
Una pausa para cerrar el día, bajar el ritmo y descansar profundamente.
Yoga Nidra, también conocido como “sueño yóguico”, es una práctica guiada de relajación profunda que te lleva a un estado entre la vigilia y el sueño, donde el cuerpo descansa completamente mientras la mente permanece consciente.
Durante la sesión, simplemente te acomodarás sobre tu mat y te dejarás guiar. La práctica estará acompañada por suaves sonidos de cuencos de cristal y la cálida luz de las velas, creando un ambiente tranquilo que invita a soltar tensión y profundizar el descanso.
No necesitas experiencia previa en yoga ni meditación. Todos los mats y materiales estarán preparados para ti.
✨ Esta clase es ideal si buscas:
• Desconectar después de un día intenso
• Bajar revoluciones y regalarte un momento de pausa
• Soltar tensión física y mental
• Descansar sin necesidad de hacer una práctica física intensa
• Explorar Yoga Nidra y el sonido de los cuencos en un ambiente tranquilo
✨ Qué esperar
• Yoga Nidra guiado
• Crystal sound
• Candlelight atmosphere
• Una práctica suave y completamente tumbada
• Apta para todos los niveles
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Las plazas son limitadas.