De qué se trata
Practicaremos en grupo la capacidad de estar más presentes y conscientes en nuestro día a día, a través de diferentes técnicas de meditación y ejercicios de atención.
La disciplina de la meditación requiere de una práctica continuada y constante siempre en un ambiente relajado y agradable.
La mejora de la habilidad de estar conscientes o más presentes en todo aquello que hacemos, ya sea a nivel personal, laboral o en cualquier aspecto de la vida, nos proporciona nuevas perspectivas de enfocar y entender la realidad y en definitiva una expansión de nuestro ser hacia estados más evolucionados de consciencia.