Danza terapéutica y dinámicas de integración en El Retiro

Te invitamos a regalarte una mañana para ti, para bajar revoluciones, conectar contigo, con el grupo y habitar el cuerpo en calma.

El próximo día 3 de octubre, danzaremos al ritmo de melodías sanadoras que nos ayudarán a conectar con nuestro cuerpo y a darle espacio para expresarse libremente a través de movimientos conscientes.

Exploraremos el movimiento para identificar cuáles nos ayudan a encontrar la calma y cuáles nos aportan energía y vitalidad.

Además, disfrutaremos de una sesión de baile energético, activación corporal, baile grupal y un espacio dedicado a sentir, expresar y liberar emociones.

Finalizaremos con un ritual que nos permitirá conectar con la naturaleza y con nosotros mismos, favoreciendo la conexión interior y potenciando nuestra energía.

Tras la danza, continuaremos integrando la vivencia a través de sencillos ejercicios de escritura expresiva. Quien así lo quiera podrá poner en común lo escrito.

Finalizaremos con lecturas de poemas meditativos.

Un espacio íntimo, sin juicios y desde el cuidado mutuo, para poner palabras a lo que el cuerpo ha sentido y reencontrarte con tu creatividad natural.

No necesitas ninguna experiencia previa: ven tal y como estés hoy.

💵 Aportación:

• 15 € (el abono se realiza siempre antes de comenzar la actividad: puedes hacerlo cómodamente por Bizum al 647158621 o en efectivo al encontrarnos).

🌿 ¿Qué necesitas traer?

• Ropa y calzado cómodo para moverte con total libertad.
• Tu botella de agua.
• Todo el material te lo facilitamos nosotras.

📍 Punto de encuentro:

• Quedamos a las 12:00 en la entrada del Retiro por la Puerta del Ángel Caído (C/ Alfonso XII).
• Te agradecemos la máxima puntualidad para no retrasar el inicio del encuentro y poder caminar juntos hacia el punto del parque donde estará Márilyn con todo preparado.
• Me reconocerás fácilmente en la misma puerta porque llevaré una carpeta verde en la mano.

NORMAS DEL GRUPO:

• Asistencia:

Si no puedes acudir, es indispensable que actualices tu asistencia en la página de Meetup o me mandes un mensaje. En caso de no avisar, la propia página marcará como "ausente" en esa actividad.

• Respeto e interacciones:

Cuidemos el espacio manteniendo una actitud de respeto, escucha y empatía con todas las intervenciones y experiencias compartidas.

• Confidencialidad:

Lo que se comparte en el grupo se queda en el grupo. Es fundamental preservar la privacidad y la confianza de cada participante.

Gracias por colaborar para que este sea un espacio cálido y de confianza.

Estamos deseando compartir esta mañana contigo y crear juntas/os un espacio bonito de calma y conexión. Si tienes cualquier duda, escríbenos sin compromiso.

¡Un abrazo grande y hasta muy pronto!
Márilyn y Laura