About us
Bienvenid@ a Quedadas con Alma
En una sociedad que a menudo va demasiado deprisa, este grupo nace como un refugio donde pausar el ruido exterior, respirar y volver a lo esencial: a ti y a la conexión humana real.
Somos Márilyn y Laura, y facilitamos estos talleres con el propósito de ofrecerte un lugar seguro, cálido y libre de juicios. Un espacio donde puedas mostrarte con autenticidad, mejorar tu bienestar físico, mental y emocional, y tejer nuevas relaciones significativas mientras compartimos la experiencia.
¿Qué hacemos en nuestros encuentros?
A través de dinámicas vivenciales y creativas, integramos diferentes herramientas para habitar el presente y cuidar de nosotr@s:
Círculos de conversación consciente: Espacios de escucha atenta y palabra honesta donde compartir vivencias, sentirnos acompañad@s y generar vínculos auténticos.
Mindfulness y meditaciones guiadas: Prácticas para calmar la mente, regular el estrés y aprender a habitar plenamente el aquí y el ahora.
Escritura expresiva: La palabra escrita como canal para dar voz a lo que sentimos, liberar tensiones internas y explorar nuestro propio mundo emocional.
Fotografía expresiva: Una mirada hacia adentro a través de la lente, utilizando la imagen y la captura de instantes como vehículo de autoconocimiento, sensibilidad y expresión simbólica.
Danza terapéutica y movimiento consciente: Una invitación a escuchar el cuerpo, soltar rigideces y permitir que las emociones fluyan a través de la música con total libertad.
¿Para quién es este espacio?
Para cualquier persona que busque un momento de autocuidado, calma y nutrición personal en comunidad.
No necesitas saber bailar, escribir, hacer fotos ni tener ninguna experiencia previa. No hay nada que demostrar ni expectativas técnicas que cumplir; ven tal y como eres, con la disposición de disfrutar del proceso, reconectar con tu esencia y sentir la energía transformadora que se crea cuando compartimos desde el alma.
NORMAS DEL GRUPO:
• Asistencia: Si no puedes acudir, es indispensable que actualices tu asistencia en la página de Meetup o me mandes un mensaje. En caso de no avisar, la propia página marcará como "ausente" en esa actividad.
• Respeto e interacciones: Cuidemos el espacio manteniendo una actitud de respeto, escucha y empatía con todas las intervenciones y experiencias compartidas.
• Confidencialidad: Lo que se comparte en el grupo se queda en el grupo. Es fundamental preservar la privacidad y la confianza de cada participante.
Gracias por colaborar para que este sea un espacio cálido y de confianza.
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