Burnout: Cuando el trabajo apaga tu luz y cómo volver a encenderla.

¿Alguna vez has sentido que el trabajo te drena la energía, que pierdes la motivación o que el estrés no te deja ver con claridad?
Eso tiene un nombre: burnout.
El burnout no es solo “estar cansado”: afecta tu creatividad, tu salud, tus relaciones y puede incluso llevar a la depresión si no se detecta a tiempo.
En este encuentro introductorio vamos a explorar:

• Cómo reconocer las señales tempranas del burnout.
• Por qué un buen clima laboral puede marcar la diferencia en tu salud y en la productividad de cualquier empresa.
• Técnicas sencillas de respiración consciente y mindfulness para recuperar la calma y la claridad mental.
• Una nueva mirada al trabajo desde el liderazgo consciente: cómo liderar(se) sin perder energía ni propósito.

✨ Este evento es para ti si…

• Sientes que el estrés laboral te está pasando factura.
• Trabajas en una empresa y quieres cuidar tu salud mental.
• Eres líder o emprendedor/a y quieres inspirar en lugar de agotar.

Charla introductoria + práctica vivencial de respiración y mindfulness.
Encuentro presencial en Barcelona.
Lugar: por definir, de acuerdo a la cantidad de participantes.
Precio: Gratis.