Staying Active

**Roomfit Pilates 🧘‍♂️🧘‍♀️💃🏊 tous les week-ends (samedi ou dimanche selon la météo 🙂).** **Le but est de vous aider à mieux bouger votre corps avec plaisir et à être plus performant dans vos activités de tous les jours.** **Tarif : ( participation libre )sortie au chapeau**

https://chat.whatsapp.com/GzV0ojptK5Z7EvPYI1Zhc8 Groupe Whatsapp pour filtrer les spams et les fantômes avant de vous ajouter au vrai groupe. English text at the end of this message Un lieu, des rencontres, et la créativité comme langage commun. Ici, c’est un véritable QG où l’on fait des soirées comme en appartement. Bien calés dans les canapés, on se retrouve jour après jour pour créer du lien, rencontrer des artistes et artisans passionnés, et partager des moments authentiques. Chaque soirée mêle atelier d'initiation + apéro papotage convivial, avec des animations brise-glace pour que chacun se sente à l’aise et que tout le monde s’amuse, même en venant seul·e. Peinture, dessin, personnalisation d’objets, broderie artisanale, body painting, art numérique, musique, écriture créative, pyrogravure… explorez, échangez, expérimentez librement. ⚠️ Venir avec à grignoter et à boire (sans alcool) pour prolonger le moment ensemble.⚠️ ⚠️⚠️ Prix : 20€ ⚠️⚠️ Débutant·es bienvenu·es Aucune expérience requise, juste l’envie de vivre un moment différent 🇬🇧🇬🇧🇬🇧🇬🇧🇬🇧🇬🇧🇬🇧🇬🇧🇬🇧🇬🇧🇬🇧🇬🇧🇬🇧🇬🇧🇬🇧🇬🇧🇬🇧🇬🇧🇬🇧🇬🇧🇬🇧🇬🇧🇬🇧🇬🇧🇬🇧 Creative & Social Evenings A place, encounters, and creativity as a shared language. Here, it’s a true home base where evenings feel like hanging out in a cozy apartment. Comfortably settled on sofas, we gather day after day to connect, meet passionate artists and artisans, and share authentic moments. Each evening combines an introductory workshop + a relaxed social apéro, with icebreaker activities to make everyone feel at ease and ensure a fun time, even if you come alone. Painting, drawing, object customization, embroidery, body painting, digital art, music, creative writing, wood burning … explore, connect, and express yourself freely. ⚠️ Bring something to snack on and drink (non-alcoholic) to enjoy together.⚠️ ⚠️⚠️ Price : 20€ ⚠️⚠️ Beginners welcome No experience needed, just the desire to enjoy something different

ENGLISH STANDUP COMEDY IN PARIS! ## 🎨Color your Sunday with laughter 😆@ Green Mic !!! 💚🎤 Join us at **Green Mic Comedy** where the ***crème de la crème of Parisian comedians*** will illuminate your Sunday night with waves of laughter! **Since 2021**, Green Mic has featured comedians who have appeared on ***Netflix***\*, Comedy Central, Amazon Prime, **BBC**, Don't Tell Comedy, The Ringers with Bill Burr, **Fringe Festival,** and other big European festivals.\* **📅 When ?** * Every **Sunday** * Doors Open at **7:00 PM - 19H00** * Show Starts at **7:30 PM - 19H30** 📍 **Where** : **Ma Cocotte du Faubourg**.- [5 Rue du Faubourg Montmartre, 75009 Paris](https://www.google.com/maps/place//data=!4m2!3m1!1s0x47e66e3e7d7639ad:0x582be8084e69e46a?sa=X&ved=1t:8290&ictx=111) 🚇 Easily accessible from * Métro Lines 8 & 9 (Grands Boulevards) * Métro Line 3 (Bourse) 🎤 **Who are the comedians ?** We book **different comedians every week** and the best visiting comedians from **all around the world** (USA, Australia, Canada, Italy, Spain, UK, New zeland, ... more than 50 countries) -- *We share clips of our comedians on Instagram @GreenMicComedy --* 🎤 **Why Green Mic ?** 💚 Our promise is that you'll have a great Sunday night and have Enough laughters for the Week ! **Green Mic is a feel-good show** where you can stay for drinks after the show and hangout at The Frog Pubs. We Also offer **Happy-hours prices** when you **show your tickets at the door**. 🎟️ Secure your spot! Grab your tickets on Eventbrite: GreenMicComedy.eventbrite.fr 🎟️ (Check out more links in our bio 📱) \*\*This show is crowd-funded with a pay-what-you-can price and we recommend 12 euros and 5 euros for students with no obligation to pay. #ComedyInParis #StandupComedy #ParisNights #GreenMicComedy #LaughOutLoud #ParisEvents #ComedyNight #InternationalComedians #FreeComedy #ParisLife #FunInParis #ExpatsParis #LiveComedy #ThingsToDoInParis 🎭

https://chat.whatsapp.com/GzV0ojptK5Z7EvPYI1Zhc8 Groupe Whatsapp pour filtrer les spams et les fantômes avant de vous ajouter au vrai groupe. English text at the end of this message Un lieu, des rencontres, et la créativité comme langage commun. Ici, c’est un véritable QG où l’on fait des soirées comme en appartement. Bien calés dans les canapés, on se retrouve jour après jour pour créer du lien, rencontrer des artistes et artisans passionnés, et partager des moments authentiques. Chaque soirée mêle atelier d'initiation + apéro papotage convivial, avec des animations brise-glace pour que chacun se sente à l’aise et que tout le monde s’amuse, même en venant seul·e. Peinture, dessin, personnalisation d’objets, broderie artisanale, body painting, art numérique, musique, écriture créative, pyrogravure… explorez, échangez, expérimentez librement. ⚠️ Venir avec à grignoter et à boire (sans alcool) pour prolonger le moment ensemble.⚠️ ⚠️⚠️ Prix : 20€ ⚠️⚠️ Débutant·es bienvenu·es Aucune expérience requise, juste l’envie de vivre un moment différent 🇬🇧🇬🇧🇬🇧🇬🇧🇬🇧🇬🇧🇬🇧🇬🇧🇬🇧🇬🇧🇬🇧🇬🇧🇬🇧🇬🇧🇬🇧🇬🇧🇬🇧🇬🇧🇬🇧🇬🇧🇬🇧🇬🇧🇬🇧🇬🇧🇬🇧 Creative & Social Evenings A place, encounters, and creativity as a shared language. Here, it’s a true home base where evenings feel like hanging out in a cozy apartment. Comfortably settled on sofas, we gather day after day to connect, meet passionate artists and artisans, and share authentic moments. Each evening combines an introductory workshop + a relaxed social apéro, with icebreaker activities to make everyone feel at ease and ensure a fun time, even if you come alone. Painting, drawing, object customization, embroidery, body painting, digital art, music, creative writing, wood burning … explore, connect, and express yourself freely. ⚠️ Bring something to snack on and drink (non-alcoholic) to enjoy together.⚠️ ⚠️⚠️ Price : 20€ ⚠️⚠️ Beginners welcome No experience needed, just the desire to enjoy something different

Et si tu utilisais le sport comme terrain d’entraînement pour apprendre à rester solide et stable face aux épreuves de la vie ? SPARTE, ce n’est pas juste une séance de sport, c’est des enseignements pour le quotidien. Au programme: 👉 Alternance running fractionné & exercices au poids du corps 👉 Intensité adaptable à chacun 👉 Travail en groupe, pas d’esprit de compétition 👉 Un cadre pour se dépasser soi-même 📍 **Lieu : Water Tap, Esplanade Gaston Monnerville - Jardin du Luxembourg, Paris. ** ⏱️ Format : 1h30 🕙 Horaire : Dimanche 5 avril – 10h 🎯 Niveau : Ouvert à tous, aucun prérequis

Cette formule s’adresse aux personnes de tous niveaux qui souhaitent retrouver leur énergie profonde dans une ambiance ludique et conviviale, hors jugement, performance et perfection. **JOUR :** 2 fois par mois **HORAIRE :** 17h00 -18h30 **ADRESSE :** Centre de danse du Marais, 41 rue du Temple, 75004 Paris **SALLE :** 1er étage salle Ravel (demandez à l'accueil) **ÉQUIPEMENT :** une tenue de sport. Tapis yoga fournit sur place. **PRIX :** 20 € unité **INSCRIPTION** Venez directement 06 81 02 18 20 cie.tristanedelman@gmail.com **Description du cours de l'art des 3 Mouvements** Pratique inventée à partir du yoga, feldenkrais, pilates, qi-quong, arts martiaux asiatiques, brésiliens et européens, ainsi que des danses du monde et de l'improvisation libre. Déroulement : 1. Exercices énergétiques de remise en forme : échauffement progressif qui prend en compte le corps de la personne dans sa totalité. 2. Arts martiaux : expérimentation du rapport à l'autre, aux distances et aux contacts. 3. Danses traditionnelles : découverte des danses du monde (Inde, Afrique, Brésil, Océanie).

**SIGN UP : [yogaclubparis.fr/booking](http://yogaclubparis.fr/booking)** Aiming to tap your own Prana/Vital force/ life energy to heal yourself and enhance the immunity, this is the class for you!! This class will introduce you to different Pranayama (breathing exercise) and Meditation Techniques and will involve a practice of all these techniques coupled with gentle asana/posture practice. Prana is the vital energy needed by physical and subtle layers on our body. It is the Prana or life force in us that nourishes the mind and keeps the body alive. Pranayama means working in the dimension of Prana and is an integral part of a developing yoga practice. In addition to supporting and deepening your Yoga asana practice, learning ways to calm or invigorate the body through breathing will greatly benefit all aspects of your life. Prior practice of Yoga asana/posture is recommended. Meet us at Dally Daoud Speedwell - Dance School in 24 Rue Juge, 75015 Paris. Contact Anu with any questions : +33618285547

Bienvenue à tous ! La méditation du cœur est une technique simple et pratique. En quelques minutes, vous apprendrez à vous détendre véritablement et à ressentir la légèreté et la joie. Vous n'avez pas besoin de savoir comment méditer ni croire en un système ou une philosophie particulière. Venez et faîtes l'expérience. C'est tout ! A dimanche prochain !

***Réservations sur [www.momoyoga.com/shut-up-and-breathe-yoga](www.momoyoga.com/shut-up-and-breathe-yoga), pensez à me laisser votre numéro de tél pour recevoir les infos d'accès!*** \- Adresse: 17 rue de La Fontaine Au Roi 75011 Paris \(entrée directement par la rue à droite du n°17\) \- Ouverture des portes 11h40 \(merci de ne pas entrer avant il y a un cours\) \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- On se retrouve tous les dimanches à 11h45 pour un cours de yoga vinyasa (dynamique) tous niveaux @ Satya Yoga, assez tard pour faire la grasse mat' et assez tôt pour profiter de sa journée ! Une heure quinze pour bouger, respirer, se recentrer et relâcher les tensions :) Amenez une tenue confortable & souple (legging, bas de survet, débardeur...) . Au programme: échauffement, exercices de respiration (Pranayama), postures (Asanas), focus sur une posture avancée, méditation et relaxation (Savasana). A dispo sur place: tapis, blocs, sangles, bolsters, couvertures See you there, Claire ♥ ★ Le yoga Vinyasa c'est quoi? Vinyasa est un terme Sanskrit qui signifie synchronisation du mouvement sur la respiration. Il est composé de deux racines : « nyasa » qui signifie « placer » et « vi » qui signifie « d'une manière spécifique ». On définit donc le yoga Vinyasa comme un enchaînement de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration. Le yoga vinyasa est issu du yoga Ashtanga, qui lui consiste à exécuter une série de postures dans un ordre bien précis. À la différence de l'Ashtanga, le yoga Vinyasa est plus libre et créatif : il n'impose aucune série de mesures. Les enchaînements sont le fruit de l'expérience acquise par l'enseignant et sont adaptables aux besoins de chacun. **\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-** **INFOS PRATIQUES** **\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-** ★ ADRESSE : 17 rue de La Fontaine Au Roi 75011 Paris // Métro République (5 minutes), Parmentier (5 min) ou Goncourt (5 minutes) ★ Ouverture des portes 11h40 ***(! ne pas entrer avant il y a un cours)*** \- Début du cours 11h45 \- Merci d'arriver à l'heure\. ★ Tarifs: Cours d’essai: 17,50 euros // Cours à l’unité: 20 euros // Carte 4 cours : 74 euros (valable 2 mois) // Carte 10 cours : 175 euros (valable 4 mois) // Carte 20 cours : 330 euros (valable 6 mois) ★ Réservations et annulations: Pour faciliter l'organisation et pour laisser la place aux élèves en liste d'attente, l'annulation d'un cours doit se faire au plus tôt et au moins 24h00 à l'avance, dans le cas contraire, le cours sera considéré comme dû et non remboursable. Merci! ★ Contacts: Claire Collet // shutupandbreathe.yoga@gmail.com // www.shutupandbreatheyoga.com // www.instagram.com/claire_shutupandbreatheyoga // www.facebook.com/ShutUpAndBreatheYoga

**Groupe PEM whatsapp 0683208657 :** [https://chat.whatsapp.com/Gzyefv4Ev2bKE1JY3DExIN](https://chat.whatsapp.com/Gzyefv4Ev2bKE1JY3DExIN) ( Pour recevoir le programme de la semaine et avoir la localisation du groupe le jour J ) 3500 abonné(e)s **Randonnée Bois de Vincennes, le circuit des îles, des cascades, des lacs et du ruisseau** 10 km ( + - 20 %) **Price / prix : 10 euros** **(Tarif 18/25 ans de 5 euros sur justificatif)** Quelques endroits ou nous allons passer : \- le ruisseau de Gravelle \- le lac de Saint\-Mandé \- le lac Daumesnil \- l'ile de Bercy \- l'ile de Reuilly \- le Bois de Vincennes \- le zoo de Vincennes \- la porte dorée \- la terrasse du Poisson Lune ............ ...... ... Pour un paiement et une réservation en ligne cette sortie est déjà ouverte sur le lien suivant : https://www.billetweb.fr/pro/pem **Abonnements mensuel et annuel** à la date d'achat, qui revient à 25 euros par mois pour l'abonnement annuel et 42 euros par mois pour l'abonnement mensuel [https://www.billetweb.fr/pro/pem](https://www.billetweb.fr/pro/pem) Départ : Sortie principale de la Gare RER A Vincennes (RER A) Arrivée : métro Porte Dorée (ligne 8) Il faut porter des baskets ou des chaussures de randonnée pour ce parcours **Aujourd'hui le rythme sera du niveau 5 ( Moyen - ) \*\*.** \*\* Les niveaux des promenades et des randonnées : Niveau 1 + de 6,2 km heure (Power Hike / Commando...) Niveau 2 : 5,7 km / 6,1 km heure (Rapide, pratiquement aucun arrêt du début à la fin) Niveau 3 : 5,2 km / 5,6 km heure (Soutenue, pratiquement aucun arrêt du début à la fin) Niveau 4 : 4,8 km / 5,2 km heure (Moyen +) **Niveau 5 : 4,5km / 4,9 km heure (Moyen -)** Niveau 6 : 3,9 km / 4,4 km heure (intermédiaire) Niveau 7 : Autour de 3,5 km heure (cool) Niveau 8 : Sous 3,5 km heure (méga cool) **Le concept :** PEM axe + ses sorties sur les lieux insolites, les découvertes, la nature et le sport sur Paris et l'île de France. PEM organise pas de promenades ou de randonnées dans le style des conférenciers, ils sont assez nombreux sur Paris, ils sont très bons dans leur domaine et leurs tarifs, les durées de leurs événements et leurs vitesses de marche ne sont pas les mêmes que nous. Si possible à chaque fin de parcours nous allons prendre un verre. Vous aurez pas au cours d'une promenade ou d'une randonnée une conférence sur 'histoire de France" ou sur "l'histoire d'un quartier". Un guide papier avec l'historique du parcours vous seras donné en début de sortie. Le but premier c'est de discuter et d'échanger avec des personnes dans le groupe qui viennent de tous les univers et d'un peu partout dans le monde tout en découvrant une exposition cachée, un bar insolite, une pâtisserie qui sort de l'ordinaire, un trompe l'oeil, des enseignes classées, un musée inhabituel, des graffitis pratiquement illisibles, un marché improbable, une forêt, une ferme... :-) Nous sommes un groupe atypique. Au plaisir de vous voir lors d'un prochain événement :-) Pour recevoir le programme de la semaine vous pouvez aussi nous rejoindre sur le **Groupe PEM Telegram**[masked] : https://t.me/+S4tmmrfjwkYZzjOl Sur le **Groupe PEM Signal** : https://signal.group/#CjQKIJ0hU-el8dg9MS6z7WMSOJ746G68Kkc_tqc7orwMRHPLEhD3HbTMv2mCvbcWvSi808mC Sur le **Groupe PEM Viber** : https://invite.viber.com/?g=K3Z3oJaCmVEOWcAMXKNPqmGrkPmPIOtP Sur la **Page** **Instagram PEM** pour voir les photos et les vidéos des événements passés : https://www.instagram.com/pariseventsmeetup/?hl=fr A bientôt :-)

Promenade du magnifique domaine forestier de Saint Germain-en-Laye. 🦌🍄🌳🏰

Meet at Wolfe Park parking lot by tennis courts. We willl walk along Alum Creek trail, through Jeffrey Mansion Park then along Bexley neighborhood and back. Optional lunch at Trolley District.

Our Sewing & Crafting Activity Group is gathering to connect, serve, and create together in a Christ-centered environment. Whether you’re experienced or brand new, all skill levels are welcome. No supplies needed, but sewing machines are appreciated if you’re comfortable bringing one. Join us January 20th, February 17th & 24th, March 17th & 24th, and April 21st from 1–6 PM in the Youth Building at Village Chapel as we begin with prayer, enjoy fellowship, and work on meaningful service projects together. You are welcome to drop by anytime!

Let’s walk the gardens and enjoy what has spring has on display.

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This trail is a meandering path through the woods. There will be some overlooks and a couple stops at the creek as well as time along a waterway. It will not be a fast paced hike. There is some elevation change and uneven terrain. I will be using poles just to be safe! Will aim to get in about three miles. Optional lunch after if there is an interest.