Dog Yoga

A one-hour Vinyasa yoga session by the beach, designed to help you reconnect with your body, breath, and the natural rhythm around you. The class includes yoga breathing practices, a dynamic Vinyasa power flow, flexibility work, and a guided savasana to fully relax and integrate. We’ll move through a fluid sequence that builds strength, mobility, and balance, while the sound of the waves supports a deeper sense of calm and presence. Open to all levels, this class offers a space to ground, energize, and share a mindful moment together in nature. Please bring your yoga mat, water bottle, and wear cozy, comfortable clothes. After the class, some of us stay to share food, have lunch together, and enjoy a relaxed chat by the beach. Price: 10€ You’re welcome to follow my yoga page for updates and future classes if you’d like to continue practicing together @yoga_with_sahar

**ENGLISH 🇬🇧 ( Spanish abajo)** **Dynamic Yoga Classes with Nina Adams** For all levels, in the heart of Barcelona 🌱 **JOIN THE YOGI EXPERIENCE:** Yoga and meditation are powerful tools to find balance in body, mind, and spirit. I invite you to a space where you can reconnect with yourself and discover the benefits of this practice in a warm and welcoming environment. 🧘🏻‍♀️ **WHEN AND WHERE:** Every FRIDAY from 19hs at Yogaia, Paseo de Sant Joan 121, Barcelona. 🌟 **WHAT WE OFFER:** Dynamic and accessible sessions for all levels, based on **Vinyasa style**, with a touch of **Yin Yoga** for deep relaxation at the end of the practice. Whether you are a beginner or have experience, I will guide you in a respectful, adapted, and enjoyable practice, always encouraging you to listen to and care for your body. **LANGUAGE :** Class is usually in spanish, although the teacher is english speaker. ✨ **WHAT THE CLASS INCLUDES:** * **Dynamic yoga:** to strengthen and stretch your body. * **Guided meditation:** to connect with your mind and spirit. * **Equipment available:** mats, blocks, blankets, and changing rooms. 💳 **TRIAL:** * **First trial class 5**€ (**for Barcelona Residents with valid ID)** * **First class 10**€ for non-residents * * ***AFTER TRIAL PRICES*** Drop-in class : 15**€** * Pack 10 classes 110**€ (valid for 3 months)** * Pack 20 classes 205€ (Valid for 6 months) * Ask for memberships options. 📌 **IMPORTANT:** * **Reserve your spot in advance** through Meetup. * Classes have limited capacity to ensure a personalized experience. * If you're **new to yoga** or it's your **first class with me**, please contact me beforehand (Email: ninayoga22@gmail.com) so I can get to know you, answer your questions, and adapt to your needs. 🔔 **RULES AND RESERVATIONS:** * If you cannot attend, please **cancel your reservation at least 24 hours in advance** to free up your spot. Late cancellations or no-shows will be considered as *No Shows* and may affect future reservations. * **Punctuality is essential.** The class starts at 18:30PM sharp on the mat. 📲 **Follow me on Instagram:** [@ninayoga](https://www.instagram.com/ninayoga) **Book your spot and see you on the mat ! 🫶🏼** **\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- 🇪🇸 CASTELLANO 🇪🇸 \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-** **Clases de Yoga Dinámico con Nina Adams** **Para todos los niveles, en el corazón de Barcelona** 🌱 **ÚNETE A LA EXPERIENCIA YOGI:** El yoga y la meditación son herramientas poderosas para encontrar equilibrio en cuerpo, mente y espíritu. Te invito a un espacio donde puedas reconectar contigo mismo y descubrir los beneficios de esta práctica en un entorno cálido y acogedor. 🧘🏻‍♀️ **CUÁNDO Y DÓNDE:** Todos los **VIERNES de 19hs** en **Yogaia**, Paseo de Sant Joan 121, Barcelona. 🌟 **QUÉ TE OFRECEMOS:** Sesiones dinámicas y accesibles para todos los niveles, basadas en el estilo **Vinyasa** con un toque de **Yin Yoga** para una relajación profunda al final de la práctica. Tanto si eres principiante como si ya tienes experiencia, te guiaré en una práctica respetuosa, adaptada y divertida, siempre invitándote a escuchar y cuidar tu cuerpo. **IDIOMA:** La clase es en español, aunque la profesora es bilingüe. ✨ **QUÉ INCLUYE LA CLASE:** * **Yoga dinámico:** para fortalecer y flexibilizar tu cuerpo. * **Meditación guiada:** para conectar con tu mente y espíritu. * **Material disponible:** esterillas, bloques, mantas y vestuario. 💳 **Clase de prueba:** * **Residentes de Barcelona con DNI 5**€ * **No-residentes 10**€ * * ***DESPUES DE LA PRUEBA PRECIO*** : * Clase suelta: **15€.** * Bono 10 clases: **110€** (válido 3 meses). * Bono 20 clases: **205€** (válido 6 meses). * * 📌 **IMPORTANTE:** 1. **Reserva tu plaza con antelación** a través de Meetup. Las clases tienen aforo limitado para garantizar una experiencia personalizadas. 2. Si eres **nuevo en el yoga** o es tu **primera clase conmigo**, contáctame previamente (Email: ninayoga22@gmail.com) para conocerte, responder tus dudas y adaptarnos a tus necesidades. 🔔 **NORMAS Y RESERVAS:** * Si no puedes asistir, **cancela tu reserva al menos 24 horas antes** para liberar tu plaza. Cancelaciones fuera de este plazo o ausencias sin aviso se considerarán *No Shows* y podrían afectar futuras reservas. * **La puntualidad es clave.** La clase comienza a las 18:30 en la esterilla. 📲 **Sígueme en Instagram:** [@ninayoga](https://www.instagram.com/ninayoga) ¡Reserva tu lugar y nos vemos en la esterilla! 🫶🏼

**ESCRÍBEME POR WHATSAPP PARA APUNTARTE - WRITE TO ME ON WHATSAPP TO BOOK YOUR SPOT: (+34) 600 09 47 50** Strong class for ALL LEVELS in English and in Spanish. * Clase bilingüe en castellano y en inglés * Ubicación/Location: Espigò del Bogatell (en la izquierda/on the left) * En caso de lluvia/When it rains: Espacio cerrado cerca de Plaza Catalunya (DM for exact address) **Lleva tu esterilla (o una toalla) y ropa cómoda**, y ven a crear la mejor versión de tu cuerpo y de tu mente - **Bring a yoga mat (or beach towel) and comfy clothes**, and come create the best version of your body and mind! * A combination of the strong JARED MCCANN VINYASA with the anatomical wisdom of AYAMA (Applied Yoga Anatomy and Muscle Activation) * Una combinación de JARED MCCANN VINYASA y los principios de fortalecimiento muscular y estabilización de la columna de AYAMA **Tu contribución/Your contribution:** * 1 clase suelta: 10 euros * Abonos: * 1 clase matutina (de 75 min) por semana: 30 por mes * 2 clases matutinas (de 75 min) por semana: 50 por mes * También contribuyes cuando compartes la información y traes amig@s contigo :) You are also contributing by spreading the word and bringing along your friends! **Por cualquier duda, escríbeme <3** (+34) 600 09 47 50 - **Álex**

Práctica guiada al exterior, grupos reducidos, colchoneta propia y mascarilla. Traspasa el pasadizo de la Escuela Labouré, al final de este encontrarás una pequeña plaza con naranjeros. ¡Allí te espero! Es necesario reservar tu plaza previamente y contactar con el organizador para recibir la confirmación. Puedes hacerlo vía chat del MeetUp. ¡Saludos!

**Alquimia Interior** es un retiro de 3 días en plena naturaleza, creado para personas que sienten el llamado a volver a sí, soltar capas antiguas y abrir una nueva forma de habitar su vida. Durante el retiro abrimos un espacio seguro y cuidado para: – Escuchar el cuerpo y su memoria – Tomar conciencia de patrones que ya no sirven – Liberar lo que está bloqueando tu energía vital – Reconectar con tu verdad interna – Volver a tu vida con más claridad, presencia y coherencia Trabajaremos desde un enfoque integrativo que une: **Yoga somático · Breathwork · Terapia gestalt · Tantra· Danza somática · Espacios de integración y silencio** Todo el proceso está diseñado para que puedas ir hacia dentro, sin forzar, respetando tu ritmo, acompañado/a de manera cercana y humana. Este retiro es para hombres y mujeres que: – Sienten que están en un punto de cambio – Quieren mirarse con honestidad y profundidad – Están dispuestos/as a comprometerse con su proceso – Buscan una experiencia real, no superficial **📍 Lugar: Can Felicià (1.30h de Barcelona)** **📅 Fechas: 22-24 de mayo** **🚗 Compartimos coche entre participantes** **🔒 Reserva de plaza** **Para asegurar tu plaza se realiza una primera aportación de 175 €.** Toda la información práctica y organización se comparte grupo de WhatsApp. **📖 Programa completo y aportación total:** **https://www.yogabytheseabarcelona.com/retirosyogaydesarrollopersonal** Si sientes el llamado, este espacio es para ti. Nos vemos dentro 🌿 Con amor, San **🫶🏼✨**

Practice together as the sun rises out of the sea with the light touching our face, the wind in our hair and hearing the sound of the sea and the seagulls. Come and breathe and move together to start our day in gratitude! Daily offering made up of a combination of sun salutations, asana, dance, chanting, massage & meditation by the sea. After practice there will be the option to do breathing exercises hand and hand together in the cold sea water. Or just dive in and feel invigorated! After that there’s generally a coffee and the BEST croissant in BCN not far away in the park ! We are a family! 2026 Prices: 60€ MONTHLY UNLIMITED Option! Come to as many classes as you want! (1st to end of month) 15€ drop in (*If this is your first class this amount will be deducted from the cost of any pack!) 85€ for 10 class pack (3 months expiry date) *This includes magical photos from the experience each day posted on a whatsapp group! Contact me for more details! €5 MAT HIRE (please message me if you need to use a mat; I have purchased brand new mats) Private sessions available on request. 75€ per session. 5 for 250€. Everybody and every body welcome! Animals included!

**Alquimia Interior** es un retiro de 3 días en plena naturaleza, creado para personas que sienten el llamado a volver a sí, soltar capas antiguas y abrir una nueva forma de habitar su vida. Durante el retiro abrimos un espacio seguro y cuidado para: – Escuchar el cuerpo y su memoria – Tomar conciencia de patrones que ya no sirven – Liberar lo que está bloqueando tu energía vital – Reconectar con tu verdad interna – Volver a tu vida con más claridad, presencia y coherencia Trabajaremos desde un enfoque integrativo que une: **Yoga somático · Breathwork · Terapia gestalt · Tantra· Danza somática · Espacios de integración y silencio** Todo el proceso está diseñado para que puedas ir hacia dentro, sin forzar, respetando tu ritmo, acompañado/a de manera cercana y humana. Este retiro es para hombres y mujeres que: – Sienten que están en un punto de cambio – Quieren mirarse con honestidad y profundidad – Están dispuestos/as a comprometerse con su proceso – Buscan una experiencia real, no superficial **📍 Lugar: Can Felicià (1.30h de Barcelona)** **📅 Fechas: 22-24 de mayo** **🚗 Compartimos coche entre participantes** **🔒 Reserva de plaza** **Para asegurar tu plaza se realiza una primera aportación de 175 €.** Toda la información práctica y organización se comparte grupo de WhatsApp. **📖 Programa completo y aportación total:** **https://www.yogabytheseabarcelona.com/retirosyogaydesarrollopersonal** Si sientes el llamado, este espacio es para ti. Nos vemos dentro 🌿 Con amor, San **🫶🏼✨**

**Important: if it's your first time please send me a whatsapp at +34622959596 to confirm your assistance, and I will send you the exact meeting point.** Are you looking for a moment to be outside, connecting with your body, mind and soul? In my outdoor yoga classes we combine movement with breath, flowing from one pose into another. Through conscious movement we can improve the relationship we have with our body, calm the mind and connect with deeper layers of our inner self. Working on this connection helps us become more compassionate, happy beings. My classes are dynamic and suitable for all levels. Besides movement, we practice meditation, breathing and yoga philosophy. Please bring your own mat. If you need to rent a mat, let me know in advance so I can bring it for you :) **LOCATION** Espigón de Bogatell, LEFT pier. Please send me a whatsapp at +34622959596 to confirm your assistance, and I will send you the exact meeting point. **PRICES** • Trial Class: €5 (Only for Barcelona residents) • One class: €10 • Pack 5 classes: €45 (Valid for 3 months) • Pack 10 classes: €80 (Valid for 6 months) • Mat rental: €3 Payment in cash **Private sessions:** • One class: €45 • Pack 5 classes: €200 If it's not possible for you to pay the regular prices due to unemployment or other reasons, please come talk to me and I will make a discount. For students with a pack that don't own a mat, I can provide a mat to borrow for as long as you're practicing with me. This is free of charge. **TERMS & CONDITIONS** \- Cancellations must be made at least 3 hours before the class\. Late cancellations will be charged as if you attended the class\. \- Sign up in advance via Meetup or by sending me a message directly\. \- Classes may be canceled if fewer than 3 people are signed up\. In this case\, I’ll notify those who registered at least 3 hours before the class\. \* Please arrive on time or send me a message if you're late. \* 5-class packs are valid for 3 months \* 10-class packs are valid for 6 months \* If I need to cancel a class due to holidays or rain, your pack validity will be extended accordingly. **ABOUT ME** My name is Lizzy, I'm a passionate yoga practicioner and teacher, eager to share the magic of yoga. Ever since yoga came into my life, it has helped me transform, heal and grow in many ways. With dedication and joy I will guide you through classes that are both dynamic and introspective. My yoga education 200 hours Multistyle Yoga Teacher Training, Mallorca 300 hours Ashtanga Vinyasa Yoga Teacher Training, India 75 hours Jivamukti Yoga Teacher Training, Barcelona 50 hours Yin Yoga & Organ Health, online **CONTACT** [Lizzy | Chandra Yoga | Instagram | Linktree](https://linktr.ee/chandrayoga.lizzy) Instagram: @lizzy.chandrayoga Phone: +34622959596 May all be happy

Enhance your knowledge, practice and teaching in English and Spanish with these 5 modules. Choose one 40-hour YACEP course or do all five to complete a 200-hour YTT certified with Yoga Alliance! ​ Expand your knowledge of Yoga on all levels to improve your yoga practice as well as yoga teaching skills. Through these 5 modules of 40-hour Yoga Alliance Continued Education courses, adding up for a 200-hour Yoga Teacher Training should you choose to do all of them, you get to refresh and improve your practicing technique and teaching methodology in TWO LANGUAGES simultaneously - English and Spanish. After a decade of teaching yoga in four languages, international Yoga Teacher and linguist Alexandros (LLB, LLM, E-RYT500, YACEP, YMC) brings you this innovative bilingual course that you can attend in person and online at your own pace. These are the 5 modules: ​​​ 1. 40-hour Bilingual Anatomy Teacher Training 2. 40-hour Manual Adjustments Teacher Training 3. 40-hour Bilingual Teacher Training on Classical Yoga Philosophy 4. 40-hour Bilingual Teacher Training on Pranayama and Meditation 5. 40-hour Class-Building, Sequencing and Yoga Business Teacher Training CONTACT ME ON WHATSAPP FOR MORE INFORMATION: +34 600 09 47 50

**A morning to move, connect, and recharge by the sea.** 📍 Location: Espigón Bogatell, Barcelona 🗓️ Time: 🧘‍♀️10:00-11:00| Harmonious Yoga Flow Start your day with a gentle, grounding yoga session designed to create balance and ease in body and mind — all while surrounded by the calming sounds of the sea. ✨ Flow with intention ✨ Connect with others ✨ Embrace the sea, sun, and serenity 💸 Trial class is 10€ Drop in 12€ 4 classes :( beach yoga) 40€ Everyone’s welcome — whether you’re new to yoga or just looking for a soulful start to your Saturday. Good vibes only. Let’s move, breathe, and begin the weekend right. 🌊🧘‍♂️☀️

**¡Bienvenidos al Grupo de Yoga frente al Mar!** **🌊 ☀️🌊☀️🌊☀️🌊☀️** **¡Únete a nosotros cada domingo!** **En nuestra práctica de Hatha Vinyasa Yoga y Meditación, te invitamos a conectar con la energía del mar, mientras desconectas del estrés diario y te nutres de la magia de los elementos de la playa.**
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 **✨ Nuestra Clase Incluye: ✨** **• Ritual de Inicio con Técnicas de Respiración y Breve Meditación para centrar tu mente y preparar tu cuerpo.**
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• Pranayama para activar tu energía vital y encontrar equilibrio.**
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 **• Asanas dinámicas para fortalecer tu cuerpo y flexibilizar tu mente.
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**• Relajación Final en Savasana Especial y Mágica, con la integración de aceites esenciales y sonidos relajantes que te llevaran a un estado de profunda calma.
Práctica apta para iniciantes.**
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📅 Día: Todos los domingos
🕚 Hora: 11:00 am - 12:30 pm
📍 Lugar: Espigón de bogatell Barcelona ( lado izquierdo)
💚 Costo: 12€ efectivo
🫶🏽Bizum 15€ ( 622027839)**
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 **¡Ven a nutrir tu cuerpo, mente y espíritu con nosotros! ¡Te esperamos con los brazos abiertos!**
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 **Con cariño
Duby🤍✨
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 **Psicoterapiaa y yoga @d.u.b.y_
Namaste 🙏
Tlf: 639 617 948**

**🌊 Yoga by the Sea 🧘‍♀️✨** Reconnect with yourself through **Yoga by the Sea**, a mindful experience that guides you from the mind to the body. Flow with the rhythm of your breath, embrace its healing power, and move with presence to rediscover your true essence. Join our **multilevel Hatha Vinyasa session**, where we integrate **asana, pranayama, and meditation** in a serene seaside setting. 📌 **Bookings required:** www.yogabytheseabarcelona.com/book-online 💰 **Contribution:** €10 (cash) 🧘‍♂️ **Mat rental:** €3 📲 **WhatsApp to book & receive details:** +34 696 548 107 Looking forward to sharing this magical practice with you by the sea! 🌊🙏✨ With love, **Sandra** *** ### **🌊 Yoga by the Sea (Español) 🧘‍♀️✨** Reconéctate contigo mismo a través de **Yoga by the Sea**, una experiencia consciente que te guía desde la mente al cuerpo. Fluye con el ritmo de tu respiración, abraza su poder sanador y muévete con presencia para redescubrir tu verdadera esencia. Únete a nuestra **clase multinivel de Hatha Vinyasa**, donde integramos **asana, pranayama y meditación** en un entorno frente al mar. 📌 **Reserva previa necesaria:** www.yogabytheseabarcelona.com/book-online 💰 **Aportación:** 12€ (en efectivo) 🧘‍♂️ **Alquiler de esterilla:** 3€ 📲 **WhatsApp para reservar y recibir detalles:** +34 696 548 107 ¡Deseando compartir esta práctica mágica contigo junto al mar! 🌊🙏✨ Con amor, **Sandra**

🌞¡El sol y el calor ya han llegado a Barcelona! Y con ello, inauguramos la temporada de yoga al aire libre. ​🌊Te invito a una clase *frente al mar para mover el cuerpo, respirar y reconectar en un entorno único. ​🧘‍♀️La práctica es abierta a todos los niveles y combina una base de hatha con un toque inspirado en jivamukti. ​🟫Trae tu esterilla y cualquier accesorio que te apetezca usar (cinturón, bloques, etc). ​🗓 23 de Mayo 2026 ​⏰️9h00 (60 ≈ 75 min) ​📍Espigó Bac de Roda 💎Aportación 12€ 🧘🏽‍♀️Si necesitas esterilla avísame **​La clase será en español o en inglés según las preferencias de la mayoría de los asistentes.* **Si el tiempo no lo permite, se cambiará la fecha de la clase y se avisará a los asistentes con antelación.​* ‼️Importante : Siempre te enviaré un mensaje el día antes para reconfirmar tu asistencia. ¡No olvides revisar tu bandeja de mensajes! 📩 🇬🇧English​ 🌞The sun and warm weather have arrived in Barcelona, and with them we're opening the outdoor yoga season!​ 🌊Join me for a class* by the sea to move your body, breathe and reconnect in a unique setting. ​🧘‍♀️The practice is open to all levels and blends a hatha foundation with a jivamukti-inspired touch. ​🟫Bring your mat** and any props you'd like to use (belt, blocks, etc). **​The class will be held in spanish or english depending on the group's preference.* **​The class may be postponed in case of unfavorable weather. All attendees will be informed in advance.* ***Mat provided if needed (let me know in advance)* ‼️Important : The day before class, I'll drop you a message to confirm your spot. Check your inbox!📩 **Para clases privadas, escríbeme por DM.** **For private sessions, please DM me.** - La puntualidad es de agradecer, si crees que llegarás tarde, avísame por favor - Punctuality is appreciated; if you think you’ll be late, please let me know 🤗Ven como eres, te espero en la esterilla 🌞Come just as you are, I look forward to meeting you on the ma Kary🙏

*Description in English, Español i Català!* **[Don't forget to join our community whatsapp group for latest updates!](https://LinkShield.co/214)** ***English*** Looking for a relaxed way to **move your body and meet new people**? Join us for a **free guided yoga session** where we practice together in a friendly, non-judgmental environment. This is not a formal class, I will just guide the session so you can follow along at your own pace. Think of it as a mix between a personal practice and a community experience. Whether you’re **experienced or just getting started,** you’re welcome to join. **What to expect** * A **free, open yoga 1h session** * A chill, respectful atmosphere * After the session: **social hangout + sharing impressions** **Important information** * This is **not a yoga class** * **No teacher / no instructions provided** * **Bring your own mat** (material is **NOT** included) After the yoga session you can stick around for a drink and connect with others; or take a moment to share how it felt, exchange tips, or just enjoy the moment. If you’ve been wanting to move your body and meet new people without the structure of a class, just bring your mat and join us. No pressure, no expectations, just good energy! ***Español*** ¿Buscas una forma relajada de **mover tu cuerpo** y **conocer gente nueva**? Únete a nosotros para una **sesión de yoga guiada gratuita** donde practicaremos juntos en un ambiente amigable y sin prejuicios. No es una clase formal, simplemente guiaré la sesión para que puedas seguirla a tu propio ritmo. Tómatelo como una mezcla entre práctica personal y experiencia en comunidad. Tanto si **tienes experiencia como si estás empezando**, puedes unirte sin problemas. **Qué puedes esperar** * Una **sesión de 1h yoga gratuita** * Un ambiente **tranquilo y respetuoso** * Después de la sesión: **momento social** + compartir sensaciones **Información importante** * Esto no es una clase de yoga * No hay profesor ni correcciones individuales * Trae tu propia esterilla (**material NO incluido**) Después de la sesión puedes quedarte a tomar algo y conectar con los demás, compartir cómo te has sentido, intercambiar consejos o simplemente disfrutar del momento. Si te apetece moverte y conocer gente sin la estructura de una clase, solo trae tu esterilla y únete. Sin presión, sin expectativas, ¡solo buena energía! ***Català*** Busques una manera relaxada de **moure el cos i conèixer gent nova**? Uneix-te a nosaltres per a una **sessió de ioga guiada gratuïta** on practicarem junts en un ambient amigable i sense judicis. No és una classe formal, simplement guiaré la sessió perquè la puguis seguir al teu ritme. Pensa-ho com una combinació entre pràctica personal i experiència en comunitat. Tant si **tens experiència com si tot just comences**, ets benvingut/da. **Què pots esperar** * Una sessió de **1h ioga gratuïta** * Un ambient **tranquil i respectuós** * Després de la sessió: **moment social** + compartir sensacions **Informació important** * Això no és una classe de ioga * No hi ha professor ni correccions individuals * Porta la teva pròpia estoreta (**material NO inclòs**) Després de la sessió et pots quedar a prendre alguna cosa i connectar amb la resta, compartir com t’has sentit, intercanviar consells o simplement gaudir del moment. Si et ve de gust moure’t i conèixer gent sense l’estructura d’una classe, només porta la teva estoreta i uneix-te. Sense pressió, sense expectatives, només bona energia!

All levels of Meditators or welcome. In person or on Facebook Live! There will be instructions and inspiration for new inexperienced meditators. The hosts, meditators and Kriya Yoga initiates for over 50 years, are direct disciples of Yogacharya J. Oliver Black one of Paramahansa Yogananda's most advanced male disciples. He is the founder of Golden Lotus, Inc., which owns & operates 'Song of the Morning' an 800 acre Yoga Retreat Northest of Gaylord, MI on the Pigeon River. Paramahansa Yogananda founded Self Realization Fellowship, headquartered in Los Angeles, CA and is the author of the Spritual Classic, 'Autobiography of a Yogi.'

Hi ladies. We will meet in front of the Nature Center and head to the two Observation decks. We will then hike Hickory Ridge, Ripple Rock, Overlook and Sugarbush trails to get approximately four miles total distance. We will walk approximately a 18 minute mile pace. Please wear appropriate hiking shoes.

Join us for our Sunday Meditation Service - !' Or join us on Facebook Live! Our Facebook Page is Golden Lotus Yoga for Spiritual Awareness

We'll get in around 4 miles at Three Creeks Metro Parks, primarily natural trails. 17-18 minute miles, no one left behind, and faster walkers are free to lead out. Optional lunch after! If you're joining for hiking all the metro parks, this is the sixth one!