Women's Social

The week doesn’t start tomorrow. It starts with the first move you make. This Social Butterfly Club Meetup is for those who don’t wait for the weekend to feel alive. A space for conversations that spark ideas, plans, and unexpected connections right at the beginning of the week. 🔥 Come as you are — and leave with momentum. ✨ Suggested Ice Breaker Question: “What’s one move you’ve been putting off that you might start this week?” Orga This meetup is donation based. Your contribution helps keep this community alive and is highly appreciated. You can either contribute in cash or via Buy me a Coffee: [https://buymeacoffee.com/butterflyradar](https://buymeacoffee.com/butterflyradar) Questions? Check our Meetup-FAQs: [https://socialbutterfly.berlin/meetup-faq/](https://socialbutterfly.berlin/meetup-faq/) Meet your host I’m Julia — a Berlin local who loves bringing people together. My path went from growing up in a dance school to studying philosophy to working in IT support, and somehow all of that led me here: hosting meetups and creating spaces where people can show up, relax, and connect. Insta [https://www.instagram.com/juwaberlin/](https://www.instagram.com/juwaberlin/) LinkedIn [https://www.linkedin.com/in/julia-waehnert/](https://www.linkedin.com/in/julia-waehnert/) About The Social Butterfly Club 🦋 is a Berlin-based community that has been bringing people together for over three years. Each gathering is part of a larger framework designed to help friendships grow through shared experiences in the city — with a long-term vision of turning Berlin itself into a shared, playful experience. Love the vibe? There’s a whole community waiting for you. 🦋 Join the Social Butterfly Club and experience Berlin together Join our Telegram Group: [https://t.me/+OnASVWZ7emhjYzEy](https://t.me/+OnASVWZ7emhjYzEy) Subscribe to our weekly newsletter: [https://socialbutterflyradar.substack.com/](https://socialbutterflyradar.substack.com/) 🌸 Support us with a monthly membership: Become a Founding Flutterer for 14.95€/month and help the Social Butterfly Club grow. Your support keeps the project alive and helps us continue creating spaces where people in Berlin can meet and connect. [https://steady.page/en/social-butterfly-club/](https://steady.page/en/social-butterfly-club/)

Basketball practice with time to train and play against each other, mostly self-organized

This is a board game night for you to meet up and play in a relaxed and respectful environment. The event is exclusively for people who identify as FLINTA\* (women, lesbians, intersex, non-binary, trans and agender). We play casual and family games as well as strategy games and heavy euros. **General information** Come alone or bring your friends. There will be some games and snacks on site, but you’re also welcome to bring your own. We’re especially happy to welcome people who enjoy explaining rules. Board game designers are warmly invited to bring prototypes! Dogs are only allowed in exceptional cases and with prior approval from the organizing team. Please read and respect our code of conduct. We speak both German and English. Free entry – donations (1 to 5 €) welcome. All information and our code of conduct: https://flintastisch.de/flinta-spieletreff-berlin/ **Accessibility details** The venue is wheelchair accessible and suitable for people with limited mobility. Unfortunately, the toilet is not accessible. If you require a support person due to a disability, but your companion is not FLINTA\*, please contact us in advance at mail@flintastisch.de The same applies if you would like to bring an interpreter. Companion, support, and assistance dogs are welcome. Please let us know in advance at mail@flintastisch.de

**💶 Wertschätzungsbeitrag: 10-20 Euro (nach eigenen Möglichkeiten)** **Du möchtest Deine Freundschaften, Partnerschaft & Arbeitsbeziehungen verbessern? Dieser Worskhop kann ein großer Schritt dazu sein.** Beziehungs- und Bindungstypen sind ein weit verbreitetes Modell, um typisches Verhalten in verschiedensten Beziehungen erklären. Warum klammert jemand? Warum Drama? Warum Rückzug? Warum Kälte? Warum Unsicherheit, Nervosität und Ärger? --- und wie sieht eine sichere & gute Beziehung aus (und fühlt sich an). Die Annahme: Ereignisse der frühen Kindheit & der Erziehungsstil unserer Eltern prägen, wie wir als Erwachsene unsere Partnerschaften, Freundschaften & Arbeitsbeziehungen leben. Für manche gut. Für manche weniger gut. Ich setze mich mit den Beziehungstypen auseinander, weil ich glaube, dass sie einen wesentlichen Einfluss auf die Gestaltung von Freundschaften haben (und auf Liebesbeziehungen sowie menschliche Beziehungen jeglicher Art). Dabei habe ich entdeckt, dass ich oft einen vermeidenen Beziehungsstil habe - ich weiche lieber aus, trenne mich oder spreche Probleme nicht an, weil ich wahrscheinlich in meiner Kindheit aus unterschiedlichen Ereignissen gelernt habe... dass bringt eh nichts, ich kann anderen nicht vertrauen, das macht man nicht, meine Bedürfnisse sind nicht wichtig, usw. In der Auseinandersetzung mit den Beziehungs- / Bindungstypen habe ich bemerkt, wie gut es mit tut, mit anderen mich darüber auszutauschen. Weil: * Ich bin nicht allein. * Ich lernen die Gefühle anderer kennen * Ich entwickle ein gutes Gefühl für die anderen Beziehungsstile (nicht nur meinen) * Ich löse das Thema für mich Schritt für Schritt - und werde immer sicher in meinen Bindungen & Beziehungen. In eine Workshop-Beschreibung zu schreiben, dass ich mich oft beim vermeidenden Beziehungsstil entdecke... ist kein Vermeiderverhalten mehr 😊. Halleluja! . **🎁 Das kannst erwarten** Ich lade Dich zu diesem Workshop ein, damit Du einen weiteren Schritt Richtung mehr Leichtigkeit & Ehrlichkeit in Beziehung gehen kannst. Ich werde eine kleine Einführung zu den Bindungsstilen geben - und dann steht der Austausch miteinander im Mittelpunkt: * Was sind Situationen, die mich triggern? * Wie geht es mir dann? * Wie reguliere ich mein Nervensystem? Meine Erfahrung ist: Austausch & Offenheit hilft, mit sich selbst und anderen relaxter zu werden. . Ein Link oder ein Buch zur Vorbereitung findest Du weiter unten. Es wäre gut, wenn Du eines von beiden bereits gelesen hättest oder von anderer Seite Vorwissen zu den Bindungstypen / Beziehungstypen hast. . . **⏰ Die Türen sind offen ab 18:15 Uhr. Komm am besten schon 18.15 Uhr** Mantel aufhängen, Toilette, eine Runde schwatzen und los ... . **❓ Darf ein zweites Mal kommen?** Ja, sehr gern. Ich halte es sogar für sinnvoll, mehrfahr zu kommen, wenn Dir der Workshop gefallen hat: Das Thema vertiefen, die eigenen Beobachtungen aus den letzten Wochen verarbeiten und sich mit neuen & alten Bekannten über das Thema weiter austauschen. 💬 **Agenda** 18:15 Uhr - Doors Open & Ankommen 18:30 Uhr - Start des Workshops * Einführung, Vorstellung * Kleines Kennenlernen * Einführung in das Thema durch mich * Verständnisfragen * Verschiedene Austauschrunden mit Vertiefungsfragen (der größte zeitliche Anteil) * Offene Fragen 21:30 Uhr - Ende . Zwischendurch machen wir eine kleine Pause. . Tausche Dich mit Gleichgesinnten über ein wesentliches Thema Deines Lebens aus. Du kannst immer wählen, mit wem Du Dich in welcher Tiefe unterhalten möchtest. Dein Gegenüber natürlich auch :). Nein heißt nein, Ja heißt Ja 🤗 . **🏠 Der Veranstaltungsraum** * Wir haben einen wunderschönen Raum im Kieztreff in Berlin Mitte (mit sauberen Toiletten!). * nähe Hackescher Markt. Sehr gut mit den Öffis zu erreichen. * Wenn Du vor Ort ankommst, ist alles ausgeschildert. . **🎒 Das bringst Du mit ...** * Etwas zu trinken (z.B. deine Wasserflasche, keinen Alkohol!) * Wenn Du magst: Zettel und Stift. * Du solltest satt sein und vorher gegessen haben * Bargeld für den Wertschätzungsbeitrag (10-20 Euro) . 📋 **Kann ich mich vorbereiten?** Ja! Vielen Menschen sind die Beziehungstypen bekannt. Wenn Du etwas Grundwissen hast, ist das sehr nützlich für den Workshop. Ansonsten empfehle ich diesen Link zu lesen: Link: [Welcher Beziehungstyp bin ich?](https://chrisbloom.de/blog/welcher-beziehungstyp-bin-ich-mit-test/) Dieses Buch ist eine sehr gute Einführung in den Workshop. Der Workshop wird sich daran orientieren: * **[Buch: Warum wir uns immer in den falschen verlieben](https://amzn.to/498A9js) (Werbung, Amazon-Link)** [Werbung: Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen.] Das Buch orientiert sich an Liebesbeziehungen, die Erkenntnisse sind meiner Meinung nach aber auf alle menschliche Beziehungen anwendbar. 🚫 **Was ist der Workshop nicht:** Der Workshop ist kein therapeutisches Angebot. Dafür bin ich nicht ausgebildet (bisher noch nicht mal im Selbststudium). Wenn Du aufgrund der Erkenntnisse beim Lesen des Buches, der Links oder der Gespräche auf dem Workshop zum Ergebnis kommst, dass eine Therapie für Dich sinnvoll sein kann, dann wäre das ein richtig guter Schritt. . 💫 **Warum der Workshop gut für Dich ist** * Ich glaube: Niemand ist perfekt. (und gleichzeitig deshalb genau richtig 🙂) * Ich glaube, dass jeder in wenigstens minimaler Form manchmal Arten von unsicheren Bindungsverhalten zeigt * Gleichzeitig wird jeder im Leben mit Menschen zu tun haben, die ein unsicheres Bindungsverhalten zeigen. . Mit sich selbst und anderen reflektiert umgehen zu können, finde ich eine zentrale Fähigkeit im Leben. . Ich finde, dass gute menschliche Beziehungen sind der zentrale Schlüssel zu einem erfüllten Leben sind (das finden laut Jacobsstudie übrigens 85 Prozent der Menschen in Deutschland). . Die Bindungstypen / Bindungsverhalten sind meiner Meinung nach ein zentrales Modell, um gute menschliche Beziehungen führen zu können. . 🧑🏼 **Mehr über mich:** Ich forsche seit 5 Jahren zu guten Freundschaften, wie man diese aufbaut und vertieft. Du erfährst mehr über mich auf [www.abenteuer-freundschaft.de](www.abenteuer-freundschaft.de). Auf Meetup veranstalte ich Freundschafts-Workshops, Wanderungen, Spaziergänge, Männerabende, Frauen-Freundschafts-Workshops und Themenabende zu Vertiefung psychologischer Fragen. Außedem bin ich ausgebildeter NLP-Lehrtrainer ([DVNLP](https://www.dvnlp.de/)) & Coach. **Ich freue mich Dich zu sehen und auf einen interessanten, efahrungsreichen Workshop!** \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- **🌳 Vielleicht auch für Dich interessant:** **📘 Befreiung von Scham & Schuld:** Gemeinsame Besprechung eines Buches. Die Wurzel von Kindheitsprägungen & dysfunktionalen Glaubenssätzen verstehen. [https://www.meetup.com/abenteuer-freundschaft/events/312149793/](https://www.meetup.com/abenteuer-freundschaft/events/312149793/) \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- **👋🏽 Get in touch & stay in touch:** **✈ Telegram-Kanal: [t.me/abenteuer_freundschaft](http://t.me/abenteuer_freundschaft)** für Events, Workshops & Neuste Erkenntnisse aus der Freundschaftsforschung (Überschriften) **✉ Freundschafts-Newsletter:** [https://abenteuer-freundschaft.de/newsletter](https://abenteuer-freundschaft.de/newsletter) Alle 4 Wochen das Neuste aus der Freundschaftsforschung; oft schreibe ich seltener, nämlich nur dann, wenn es wirklich etwas zu berichten gibt. **🔥 6 Zutaten großartiger Freundschaften** Seit 2020 forsche ich, was großartige Freundschaften wirklich ausmacht. Ein Ergebnis ist das 30seitige eBook: "Die 6 Zutaten großartiger Freundschaften". Du erhältst das eBook zurzeit kostenlos, wenn Du Dich für den Newsletter anmeldest: [https://abenteuer-freundschaft.de/newsletter](https://abenteuer-freundschaft.de/newsletter) **🎭 Meet-Up-Gruppe:** [https://www.meetup.com/g/abenteuer-freundschaft/](https://www.meetup.com/g/abenteuer-freundschaft/) Hier bist Du schon: Workshops, Spaziergänge, Wanderungen, Treffen, Eislaufen, Eisbaden, Männer-Abende, Freundinnen-Workshops, Sonntagsausflüge

\*\*\* IMPORTANT \*\*\* A confirmation on Meetup is not enough unfortunately, please reserve on Eventbrite! Please use the Eventbrite [LINK HERE](https://www.eventbrite.com/e/comedy-picnic-a-english-standup-comedy-show-tickets-1986634564461)! *** What's not to like about a picnic? Friends, good food and nice weather. This show is exactly that minus the food and good weather. It's just five friends hanging out, bringing that chill picnic vibe to the stage. Get ready for five fifteen-minute sets, each one a unique blend of perspectives and humor. Grab your friends and come on down for a night of laughs and good times! Where: Kara Kas Bar Berlin When: April 20th 2026 Doors open: 20:00 Show start: 20:30 The comedians: @simongcomedy Simon is half Swedish half Spanish comedian with a dark past of Lord Voldemort and the innocence of a labrador that always perform with the passion of a flamenco dancer and has the ability to assemble jokes the way a true Swede assembles IKEA furniture; struggling and cursing more than he should. As seen on Antena1 in Romania, placing a whooping 23rd on the niche Romanian Standup comedy TV show Standup revolution. You can catch him online @simongcomedy. Richard Schäfer Richard Schäfer is a Berlin-based stand-up comedian blending sharp observations with playful, self-ironic storytelling. His material dives into everyday life, relationships, and the absurd logic we all live by. With a mix of dark humor and honest vulnerability, he keeps audiences both laughing and thinking. Performing in both English and German, he brings a fresh, international perspective to the stage. Tonight, he’s bringing 15 tight minutes of his best jokes—raw, real, and unapologetically funny Sandy Jones - @sandyjonescomedy 50% Bolivian passion, 50% British sarcasm, 100% laughs. After spending a lifetime bouncing around the world - this cheeky, high-energy comic now brings a unique perspective to the Berlin stage in English, Spanish, and German. @abiscomedy Abi is a Berlin based comedian. Born in India, she didn't go far from the stereotype of being a software engineer. While that fills her pockets, comedy fills the void in her heart. Currently converting childhood trauma into jokes one show at a time, Abi has been performing all over Europe, usually in places where Ryanair goes. She recently won the brutal King Gong show at the Comedy Store and Big Belly Gong in London in a desperate attempt to make her parents proud. Pascal Hausberger Pascal is a Standup Comedian from Austria and Korea (his weight should tell you which Korea it is). He loves peanut butter and dogs (not in that combination, you creep!). Every year he travels to Paris for a cultural trip to Disneyland. He’s still traumatized by his 11th birthday when he did not receive an acceptance letter from Hogwarts. #standup #standupcomedyberlin #berlincomedy #berlinevent

\*\*\*\* Die Gruppe ist ausgebucht.\*\*\*\* Der Frühling wird oft als ein “**zweites Neujahr**” bezeichnet. Psychologisch gesehen geht es in dieser Zeit oft um Aktivierung, Aufbruch und, ganz allgemein, um das “Werden”. Wir fühlen uns in dieser Zeit oft energetischer, voller Tatendrang, Vorfreude und **Hoffnung**. Aber Hand aufs Herz: Manchmal haben wir vielleicht gar keine innere Aufbruchstimmung oder einen tiefen Wunsch nach etwas Neuem. Stattdessen hören wir nur die Forderungen der Außenwelt oder unseres inneren Kritikers: Jetzt schnell fit werden! Jetzt mehr erleben! Wir spüren den **Druck**, uns verändern zu müssen und plötzlich fühlt sich der Neuanfang nicht mehr nach einer freien Wahl an, sondern nach einer weiteren **Pflicht** auf unserer Liste. An diesem Abend haben wir also die Möglichkeit zu erzählen, wie wir zum Thema Neuanfang stehen und können uns dabei z.B. an folgende Fragen orientieren: * Wie fühlt sich Neuanfang für dich an? * Welches Vorhaben in dir möchte in der nächsten Zeit in das Licht treten? * Wenn nie jemand von deinem Vorhaben erfahren würde, würdest du es trotzdem tun? * Gibt es etwas, das du erst loslassen möchtest, bevor du Raum für das Neue schaffst? **Ablauf**: Den Auftakt macht eine 15- bis 20-minütige **Meditation,** passend zum jeweiligen Thema. Danach steht das **Sharing** im Mittelpunkt: Du hast eine fixe Zeit ganz für dich (je nach Gruppengröße ca. 15-20 Minuten), in der du ununterbrochen und offen von dir erzählen kannst. Du darfst entscheiden, ob du diese Zeit ausschließlich für Sharing nutzen möchtest oder ob du von den anderen Frauen Fragen oder Rückmeldungen erhalten möchtest. Die Gruppe findet einmal pro Monat in einem kleinen Kreis mit **maximal 6 Teilnehmerinnen** statt. **Ort**: ca. 2 Minuten entfernt vom **U-Bhf Deutsche Oper**. Den genauen Ort teile ich dir in einer Bestätigungsnachricht mit! **Gebühr**: **12€** **Anmeldung**: dein Platz wird reserviert, sobald die 12 € bei mir eingegangen sind. Gerne per Paypal unter r.juhasz@freemail.hu oder Überweisung. Falls Du meine Bankdaten noch nicht hast, schreib mir eine kurze Mail. Auch bei Fragen erreichst du mich unter: p.ritajuhasz@gmail.com. **Stornierungsfrist**: bis 48 Stunden vorher, ansonsten kann ich die 12€ nur dann zurückzahlen, wenn der Platz belegt werden kann. Ich freue mich sehr auf dich!

Looking for a fun, energizing way to move your body and meet new people? Join us for a Silent Disco Hip Hop Dance Workout a unique experience that combines music, movement, and connection 🎧💃 ✨ What to expect: • Fun icebreaker games to get to know each other • A full-body Hip Hop dance workout (beginner-friendly) • Learn cool dance move with silent disco experience • Spark Connections over a fun time We’ll kick things off with fun, easy icebreaker games to get to know each other. Then enjoy a 1-hour guided silent disco dance workout (with your own Bluetooth headphones) with dance music and simple moves. No experience needed! Come solo or with a friend, you’ll leave feeling energized, uplifted, and connected 💫 👉 Join the WhatsApp group to connect before the event: https://chat.whatsapp.com/GaUmXBIg1oy4BtYgxuxEsu?mode=gi_t 📸 Check our vibes on Instagram: https://www.instagram.com/sparkevents_510

✨ Elevate Pilates: Reformer Community Class ✨ Elevate your body and mind at a special Reformer Pilates class hosted by Elevate Pilates for the Les Amis community. This session is designed to strengthen, lengthen, and energize you through mindful movement—welcoming all levels, from beginners to experienced practitioners. After the workout, stay and unwind with a curated selection of ROY Kombuchas. It’s the perfect moment to connect, recharge, and enjoy the Les Amis community vibe. Move. Sip. Connect. We can’t wait to share this experience with you. **Les Amis** is a women-only community of friendly souls. We provide access to hundreds of experiences that explore your passions and connect you with other event participants. **Check our website to learn more, and apply to join our community and events**: [lesamis.cc/apply](https://www.lesamis.cc/apply)

Spring Rhythm is a relaxed, creative textile print session designed to help you slow down, create, and connect. Over two hours, you’ll step into the world of block printing at Atelier Māya and explore the craft through guided test printing on a variety of test print surfaces. Short prompts and playful challenges invite you to experiment, notice rhythm and pattern, and enjoy the process of the handprint crafts. Our #FLOW testprint challenges are a hit! There’s no pressure and no expectation of a finished piece. Only creative fun and a lot of inspiration! Come explore your curiosity and creativity in a welcoming professional textile design studio. Come with friends or connect with new ones while spending time exploring the craft together. Places are limited to keep the group small and the experience personal. **Les Amis** is a women-only community of friendly souls. We provide access to hundreds of experiences that explore your passions and connect you with other event participants. **Check our website to learn more, and apply to join our community and events**: [lesamis.cc/apply](https://www.lesamis.cc/apply)

What happens when incense and wine share the same air? In this intimate session, we pair natural incense with selected wines to explore how scent shapes taste, memory, and mood. As incense burns gently in the background, each sip unfolds differently — softer, rounder, more present. This is not a typical tasting, but a ritual of attention, guided slowly and intentionally. **Les Amis** is a women-only community of friendly souls. We provide access to hundreds of experiences that explore your passions and connect you with other event participants. **Check our website to learn more, and apply to join our community and events**: [lesamis.cc/apply](https://www.lesamis.cc/apply)

Join us on April 25th for a special Sculpt Masterclass, barrio barré's signature Soft Strength class. Expect an energising sculpt session, focusing on form, teachnique and slow powerful reps. We'll work with weights (1,5k, 3k, 5k) and resistance bands. Hosted by Kasia, barrio barré's founder and Nike coach Refreshing drinks will be provided afterwards **Les Amis** is a women-only community of friendly souls. We provide access to hundreds of experiences that explore your passions and connect you with other event participants. **Check our website to learn more, and apply to join our community and events**: [lesamis.cc/apply](https://www.lesamis.cc/apply)

**Open Reflection Circle** is a small and intimate women’s gathering in Berlin, where we come together in a cozy café to share, reflect, and connect with one another. In this circle, a small group of around **8–10 women** gathers to spend time in meaningful conversation and reflection. We begin by introducing ourselves and gently creating a space where everyone feels comfortable and welcomed. Through guided reflection prompts, we explore our journeys, our emotions, and the experiences that shape our lives. These prompts are designed to help you open up and reflect more deeply on your thoughts, your dreams, and the challenges you may be navigating. We also include a few light and playful exercises to break the ice and help everyone feel relaxed and connected. The intention is not to create pressure to share, but to create an environment where sharing feels natural and safe. The heart behind the **Open Reflection Circle** is simple: to bring together women who can hold space for each other and remind one another that we are not alone in our journeys. This is a space where we can talk honestly about our lives — our visions, our goals, what we are building, and what sometimes holds us back from taking action. We reflect together on questions such as: Where do we want to go in life? What are we dreaming of creating? What challenges are we facing in our emotional wellbeing or personal growth? By listening to one another’s stories and perspectives, we often discover insights that we might not have seen on our own. You are encouraged to bring a **notebook and pen**, as many women like to take notes from reflections, ideas, and inspiration that arise during the conversation. Toward the end of the gathering, we close with a small and meaningful practice: exchanging short **love letters of gratitude** with each other. These simple messages help us acknowledge the presence of the women in the circle and leave the space with a feeling of appreciation, connection, and warmth. The intention of this circle is not advice or fixing each other’s problems. It is simply to **listen, reflect, learn from one another, and hold space for the beautiful complexity of each woman’s journey.**

**Thema des Abends** Deine Lebensgeschichte \-\-\- **Warum dieses Thema** Jeder Mann trägt eine Geschichte in sich. Die meisten kennen sie, aber die wenigsten haben sie je wirklich ausgesprochen. Nicht so, wie sie wirklich war. Ohne Beschönigung, ohne die Teile wegzulassen, die sich schwer anfühlen. Ich habe selbst erlebt, was passiert, wenn du das tust. Was sich löst, wenn du deine eigene Geschichte nicht mehr nur im Kopf trägst, sondern sie vor anderen Männern aussprichst. \-\-\- **Was dich erwartet** Die meisten Gespräche mit Männern drehen sich um Lösungen, Ergebnisse, oder was als nächstes kommt. Bei diesem Abend nicht. Hier bekommt jeder seinen Raum für das, was er wirklich in sich trägt.. Es ist ein moderierter Raum, in dem Männer zu einem konkreten Thema in echten Austausch kommen sollen. Jeder spricht. Nicht um zu beeindrucken, sondern um sich zu zeigen. Jeder Abend beginnt mit einem kurzen Check-in und einer Einführung ins Thema. Dann bekommt jeder Mann die Möglichkeit, seine eigene Erfahrung zum Thema auszusprechen. Was er erlebt hat. Was er noch nie gesagt hat. Was ihn beschäftigt. Ohne Unterbrechung und ohne Ratschläge. Es gibt klare Regeln, denen alle zustimmen: Vertraulichkeit, Selbstverantwortung, Respekt. Was hier gesprochen wird, bleibt im Raum. \-\-\- **Für wen dieser Abend ist** Du bist bereit, dich selbst ehrlich anzuschauen. Du willst reden und zuhören. Offen für das, was andere Männer teilen. Du bist bereit, auch das auszusprechen, was du sonst mit dir trägst. \-\-\- **Deine Vorbereitung** Eine Frage, die du schon vor dem Abend mit dir tragen kannst: → Welchen Teil deiner Geschichte hast du noch nie laut ausgesprochen, weil er sich zu schwer, zu beschämend oder zu persönlich angefühlt hat? → Gibt es einen Moment in deinem Leben, der dich mehr geprägt hat, als du damals verstanden hast? → Was würdest du erzählen, wenn du sicher wärst, dass niemand urteilt? \-\-\- **Praktische Infos** Ort: HeileHaus e.V., Waldemarstraße 36, 10999 Berlin Uhrzeit: 19-21 Uhr Dauer: ca. 2 Stunden Eintritt: 10-20 € (Barzahlung oder PayPal vor Ort) Teilnehmerzahl: begrenzt \-\-\- **Über mich als Leiter** Mein Name ist David. 36 Jahre, geboren und aufgewachsen in Berlin. Durch die Scheidung meiner Eltern, bin ich ohne Vater groß geworden und hatte dadurch nie gelernt, wie ich mich als Mann in der heutigen Welt zu verhalten habe. Dadurch war ich lange der schüchterne, ängstliche Junge ohne innere Führung. Kein Plan, keine Richtung, keine Ahnung wer ich wirklich bin. Was mir geholfen hat, waren nicht irgendwelche Konzepte. Es waren andere Männer. Männer, die bereit waren, sich wirklich zu zeigen. Ihre Angst. Ihre Scham. Ihre Enttäuschungen. Und in deren Augen ich zum ersten Mal gespürt habe, dass ich damit nicht alleine bin. Auf diesem Weg habe ich über 20.000 Euro in meine eigene Entwicklung investiert. Retreats, Workshops, einen persönlichen Mentor seit vielen Jahren, meine eigene private Männergruppe. Und irgendwann den Schritt gemacht, nach fast 20 Jahren einen sicheren Job zu verlassen. Weil ich meinem eigenen Ruf nicht länger ignorieren konnte. Heute begleite ich Männer in genau diesem Prozess. Ich bin zertifizierter Personal Coach, systemischer Berater, NLP Practitioner. \-\-\-\-\- **Rechtlicher Hinweis** Meine Arbeit ist kein therapeutisches Angebot und ersetzt keine psychotherapeutische oder medizinische Behandlung. Bei akuten psychischen Belastungen wende dich bitte an eine qualifizierte Fachperson. Die Teilnahme an Events erfolgt in eigener Verantwortung.

Do you ever feel like your body is trying to tell you something, but you’re not quite sure how to read it? Signals like afternoon energy crashes, skin changes throughout the month, and shifting moods aren’t random - they’re deeply tied to your hormones. In this experiential workshop, let me take you on a deep dive into your body and the natural rhythm of your hormones. Balanced hormones can help you feel on top of the world, turned on, and energized while imbalanced hormones can leave you fatigued, emotionally dysregulated, and struggling with issues ranging from PCOS to acne. Though you can find a wealth of information online about hormonal health, this workshop focuses on something far more powerful: how to use your own body as a source of insight 💃 Together, we’ll bridge the gap between the internal world of your hormones and your lived, day-to-day experience. Instead of guessing or relying on generic advice, you'll learn how to read your body's signals and respond in a way that supports your vitality. **In this workshop, you’ll:** * Discover four key lifestyle drivers that shape your hormonal balance * Learn to recognize when these are out of sync and how to support them * Explore your own patterns through an interactive “Body Signals” game * Understand how your needs shift across your cycle and how to support each phase This workshop is primarily designed for women aged 20–45, as we’ll explore cycle-based patterns, but all women are very welcome. You’ll leave with a deeper sense of connection to your body, a new way of understanding your energy and physical signals, and a clear, personalized step to support your hormonal balance. At the end of the event, you’re warmly invited to stay and connect over quiche and salad at the beautiful Schätzchen Café in Prenzlauer Berg. 🥗❤️

Let’s walk the gardens and enjoy what has spring has on display.

Join us for a relaxed and delicious brunch at Littleton’s Market! This is the perfect chance to unwind, enjoy great food, and connect with an amazing group of women who are in a similar stage of life. What to expect: * Casual, friendly conversation * Great food and cozy atmosphere * A chance to meet like-minded women and build connections

Hi ladies. Let's hike the Edward Thomas, Spring Creek, and a little multi-purpose trail - approximately 4 miles. Please bring a water bottle as needed and appropriate shoes. Meet in the Maple Grove Picnic area.

Join us for a cozy evening of books and conversation. 🗓 Tuesday\, May 12 \| 6:30 p\.m\. Hilliard Branch \| 4500 Hickory Chase Way Schedule 6:00 p.m. – Book sale opens 6:30 p.m. – Author talk 7:15 p.m. – Audience Q&A 7:30 p.m. – Book signing It’s a great chance to pick up a new book, hear an author’s perspective, and share the experience with a community of readers.

Hi ladies. We will meet in front of the Nature Center and head to the two Observation decks. We will then hike Hickory Ridge, Ripple Rock, Overlook and Sugarbush trails to get approximately four miles total distance. We will walk approximately a 18 minute mile pace. Please wear appropriate hiking shoes.

Hi ladies. Let's hike the Edward Thomas, Spring Creek, and a little multi-purpose trail - approximately 4 miles so please wear your shoe of choice. Please bring a water bottle as needed and appropriate shoes. Meet in the Maple Grove Picnic area.