Macrobiótica

Au programme 1 heure pour découvrir la sophrologie et tous ces bienfaits pour le corps et l'esprit. L'atelier se déroule à l'espace City'zen du parc floral, lieu propice à la détente et au ressourcement. Vous apprendrez les bienfaits d'une respiration en conscience. Vous découvrirez les mouvements de relaxation dynamique. Et savourerez une visualisation positive. Une belle parenthèse pour lâcher prise, se détendre et repartir revitaliser. Simple et efficace, la sophrologie est à la portée de tous, car tout le monde à le droit au bien être... Au plaisir de vous rencontrer À prendre avec vous Venez comme vous êtes... Important Atelier découverte 14€ Réservation au 06 21 64 78 15

👋 Qui veut intégrer un groupe d'amis en cours de constitution pour faire des sorties et activités ensemble sur Paris et la région parisienne ? Voici quelques exemples de sorties proposées dans ce groupe : ❇️ apéro, afterwork, bars, restaurants, brunch, pique-nique ❇️ ciné, concert, théatre, musée ❇️ sports (tennis, initiation au golf, hiit, running, escalade, etc.) ❇️ jeux de société (poker, loup garou...) et en plein air (mollky, pétanque...) ❇️ week-end ❇️ et tout ce que tu pourras proposer. 💥💥 Ouverture, respect et bienveillance sont les valeurs qui animent le groupe 💥💥 Si tout cela te parle, inscris toi à notre groupe "Sorties et rencontres amicales - Paris" pour être informé(e) de toutes les sorties, il vient tout juste d'être créé sur Meetup et nous serons heureux de faire ta connaissance lors d'une prochaine sortie 👋 Ne te fie pas au nombre de participants sur Meetup, nous sommes sur plusieurs sites et Meetup est le dernier sur lequel nous avons ouvert un compte. \*\*\*\*\*\*\*\*\*\* BIEN LIRE ATTENTIVEMENT CI-DESSOUS \*\*\*\*\*\*\*\*\*\* **NB : INUTILE DE CLIQUER SUR "Participer" SUR CETTE FICHE.** Inscris toi juste au groupe et clique sur "Participer" uniquement sur les activités / sorties qui ont lieu de façon sure et certaine et qui sont toutes précédées des symboles 💥💥 devant leur titre. **Si dans le titre de la sortie il n'y a pas les symboles 💥💥 c'est que la sortie n'est pas confirmée.** Nos sorties (et celle d'autres utilisateurs) sont également publiées sur l'application gratuite de rencontres amicales Weezem : 👉 Appstore : [https://apps.apple.com/fr/app/weezem/id1547233803](https://apps.apple.com/fr/app/weezem/id1547233803) 👉 Google Play : [https://play.google.com/store/apps/details?id=com.weezemapp](https://play.google.com/store/apps/details?id=com.weezemapp) Tu peux aussi t'inscrire au groupe Whatsapp Weezem ici pour être informé(e) de nos futures sorties 👉 [https://chat.whatsapp.com/BoYNpq9JUyFB6RbIIDjblC](https://chat.whatsapp.com/BoYNpq9JUyFB6RbIIDjblC) A très vite. Patrice

Un groupe continu qui chemine ensemble : des rencontres autour d’un archétype, une personne existée, certainement un nombre « innombrable » de dimensions de notre féminin qui nous appellent à être réintégrées. En présentiel et en ligne ( les dates sont différentes ). Myriam de Magdala, l’apôtre des apôtres. Femme, amoureuse du Divin, de l’humain, de la relation qui les unit, de l’Amour qui s’incarne jusqu’au cœur de l’humanité. On va l’explorer, la rencontrer en nous, au-delà des approximations, visant le plus profond, le plus vaste et le plus juste, au-delà des modes. On va se mettre en écoute, échanger à ce sujet, lire ensemble, en alternant parole et silence, périphérie et descente dans ce lieu où le souffle lui-même enseigne, car il connaît. Il est possible de participer à un ou plusieurs. **Les dates en présentiel :** **6 AVRIL** **3 MAI** **21 JUIN** **5 JUILLET** Les rencontres en présentiel ont une durée de 2h30 chacune, de 18h30 à 21h00 Adresse, Paris 5ème, détails donnés des inscription. Les rencontres en distanciel via la plate-forme zoom, ont une durée de 2h15 chacune **Dates en distanciel :** **6 avril 10h00 - 12h15** **4 Mai 19h15-21h30** **22 juin 19h15-21h30** **22 juillet 19h15-21h30** Aucune adhérence à un système de croyances, ou à une connaissance dogmatique, n’est requise. Bienvenue, quel que soit l’horizon de sens qui est le vôtre. Tarif : participation à 1 rencontre 40 euros. **Réservation via la billetterie nécessaire** **Pour le présentiel :** **https://www.billetweb.fr/groupe-continu-de-femmes-la-voie-x-des-madeleines** **Pour le distanciel :** **https://www.billetweb.fr/groupe-continu-de-femmes-la-voie-x-des-madeleine-en-ligne** Pour toutes vos questions, vous pouvez m’écrire à : ilariainscriptions@gmail.com Cette transmission, comme toutes celles que je propose, ne s’inscrit pas dans un horizon religieux mais spirituel, là où les traditions se rejoignent et se transcendent quelque part aussi. Avec amour Ilaria Rubei [www.ilariarubei.com](http://www.ilariarubei.com/?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTAAYnJpZBExU3ZVYkRDS05iSU91cHF0NXNydGMGYXBwX2lkEDIyMjAzOTE3ODgyMDA4OTIAAR7lCkDWpmPvt_MDEqSbWniV_SEyorqZw_7z6-hEvnS0A3tmhIsFgSnA5LZRqQ_aem_4qFdGWisLu_ZnsasnxCHqg)

**Némo Biennial 2025 is back in Paris and across Île-de-France! 🌟** This major event dedicated to contemporary and digital art explores the connections between the real, the virtual, and the imaginary. Expect immersive installations, audiovisual performances, and unique interactive experiences that push the boundaries of creativity. **What’s on the program?** • Artworks and devices that blur the line between humans and machines 🤖 • Captivating sensory and visual performances 🎭 • Innovative creations from artists, designers, and researchers from around the world 🌍 We will be visiting exhibitions at **CENTQUATRE-PARIS**, one of the key venues of this edition. It will be a great moment to share impressions, discuss the artworks, and enjoy an inspiring collective experience together. 💫 More information: [https://www.biennalenemo.fr/](https://www.biennalenemo.fr/) **Want to get more involved?** Become a **co-organizer, event organizer, or assistant organizer** and help plan the outing, suggest ideas, or give a hand so everything runs smoothly. 📩 **How to participate**: Just reply directly to this message on Meetup and let us know your interests or availability. Let’s organize everything together to make this an unforgettable experience! 💫 **Spread the word!** If you have friends or colleagues who might enjoy this kind of cultural outing, invite them to join our Meetup group! The more passionate people we have, the more fun, lively, and inspiring our experiences become. 🎊 See you soon, **The MeltingSpot Team**

Artistes : Luna et José Castro Horaires : de 19h00 à 23h00 Tarif : 15 euros/personne, à payer sur place. INFOS À LIRE ATTENTIVEMENT : Les participant·es sont susceptibles d’être photographié·es ou filmé·es pendant l’événement. Si tu ne souhaites pas apparaître sur les photos/vidéos, préviens nous en début d’atelier.

### 🇰🇷 Découvrez la Cuisine Coréenne Authentique ! 🍗🔥 Partez pour un voyage culinaire en Corée et explorez les saveurs audacieuses et réconfortantes de sa gastronomie traditionnelle ! Des plats mijotés aux spécialités croustillantes et épicées, plongez dans une expérience gustative unique qui ravira vos papilles. *** ### 📍 **Infos de l'Événement** 📍 **Point de Rendez-vous** : 22 Rue de Reuilly, 75012 Paris (devant BRED-Banque Populaire) ⏰ **Heure de Rencontre** : 19h15 🚶‍♂️ **Départ vers le restaurant** : 19h25 ⏳ **Durée de l'Événement** : 2 heures 💰 **Coût** : Pourboires (10 EUR en ESPÈCES) + frais individuels pour la nourriture (environ 15-20 EUR par personne) 📱 **Contact** : **[Rejoignez notre groupe WhatsApp](https://chat.whatsapp.com/EQr7SpyBTsfFEvaMH84sAM)** (pour la localisation en direct pendant les événements et les mises à jour hebdomadaires) *** ### 🍽️ **Ce que vous allez déguster** 🌟 **鱼饼汤 - Eomuk Tang (Soupe de gâteaux de poisson)** Un bouillon léger et parfumé aux anchois et aux algues, accompagné de brochettes de gâteaux de poisson savoureux. Un classique coréen incontournable ! 🌟 **泡菜炒饭 - Kimchi Bokkeumbap (Riz sauté au kimchi)** Un riz sauté épicé, agrémenté de kimchi fermenté et souvent surmonté d’un œuf au plat. Un plat réconfortant et plein de caractère ! 🌟 **韩式炸鸡 - Dakgangjeong (Poulet frit coréen)** Du poulet frit croustillant nappé d’une sauce sucrée, épicée et collante, garni de graines de sésame et de cacahuètes. Une explosion de saveurs à chaque bouchée ! 🌟 **脊骨锅 - Gamjatang (Ragoût de dos de porc épicé)** Un ragoût mijoté aux morceaux de porc tendres, pommes de terre et épices coréennes, parfait pour les amateurs de plats riches et relevés. 🌟 **生腌酱蟹 - Ganjang Gejang (Crabe mariné à la sauce soja)** Une spécialité coréenne raffinée : du crabe cru mariné dans une sauce soja umami pour une expérience culinaire unique et fondante. 🌟 **手工做的米肠 - Sundae (Boudin coréen fait maison)** Un plat traditionnel à base d’intestins de porc farcis de nouilles de verre et de riz, servi avec du sel épicé et du kimchi pour encore plus de saveur. 🌟 **海鲜豆腐汤 - Haemul Sundubu Jjigae (Soupe épicée au tofu et fruits de mer)** Un ragoût épicé et onctueux, composé de tofu soyeux et de fruits de mer, parfait pour réchauffer l’âme et éveiller les papilles. 🌟 **芝士排骨 - Jjimdak au fromage (Côtes braisées au fromage)** Des côtes tendres mijotées dans une sauce sucrée et épicée, puis recouvertes d’une généreuse couche de fromage fondant. Un pur plaisir gourmand ! 🌟 **泡菜饼 - Kimchi Jeon (Galette de kimchi croustillante)** Un pancake coréen doré et croustillant à base de kimchi fermenté, parfait pour accompagner votre repas avec une touche acidulée et épicée. *** ### 🌿 **Pourquoi Rejoindre Cette Expérience ?** ✅ **Saveurs Authentiques** : Des plats réalisés avec des techniques et ingrédients traditionnels pour une immersion complète dans la cuisine coréenne. ✅ **Découverte Culturelle** : Découvrez les histoires et traditions qui entourent ces plats emblématiques. ✅ **Expérience Conviviale** : Partagez un moment chaleureux avec d’autres passionnés de gastronomie et créez des souvenirs inoubliables. 📌 **Notes Importantes** : 🌿 **Considérations Alimentaires** : Merci de nous informer à l’avance si vous avez des restrictions alimentaires ou des allergies. 📸 **Consentement Médias** : Des photos et vidéos peuvent être prises pendant l’événement à des fins promotionnelles. Faites-nous savoir si vous préférez ne pas y figurer. 🔥 **Rejoignez-nous pour une aventure culinaire exceptionnelle ! Découvrez l’essence de la cuisine coréenne et partagez un festin gourmand et chaleureux.** 🍽️🎉 🇬🇧🇬🇧🇬🇧🇬🇧🇬🇧🇬🇧🇬🇧🇬🇧🇬🇧 ### 🇰🇷 **Discover Authentic Korean Cuisine! 🍗🔥** Embark on a flavorful journey through Korea’s rich culinary traditions! From hearty stews to crispy, spicy delicacies, this dining experience will introduce you to the bold and comforting flavors of authentic Korean food. *** ### 📍 **Event INFO** 📍 **Meeting Point**: 22 Rue de Reuilly, 75012 Paris (in front of BRED-Banque Populaire) ⏰ **Meeting Time**: 19:15 🚶‍♂️ **Departure to the Restaurant**: 19:25 ⏳ **Event Duration**: 2 hours 💰 **Cost**: Tips (€10 in CASH) + individual food expenses (€15-20 per person) 📱 **Contact**: **[Join our WhatsApp Group](https://chat.whatsapp.com/EQr7SpyBTsfFEvaMH84sAM)** **for live location during events and weekly event updates.** *** ### 🍽️ **What You’ll Be Tasting** 🌟 **Eomuk Tang (Fish Cake Soup)** A light and flavorful broth made with anchovies and seaweed, served with skewers of tender fish cakes. A comforting Korean street food staple! 🌟 **Kimchi Bokkeumbap (Kimchi Fried Rice)** Stir-fried rice infused with fermented kimchi, topped with a fried egg for the perfect balance of spice and umami. 🌟 **Dakgangjeong (Korean Fried Chicken)** Crispy, double-fried chicken coated in a sweet, spicy, and sticky glaze, sprinkled with sesame seeds and crushed peanuts. Utterly addictive! 🌟 **Gamjatang (Spicy Pork Backbone Stew)** A rich and hearty stew featuring tender pork bones, potatoes, and bold Korean spices, perfect for those who love deep, spicy flavors. 🌟 **Ganjang Gejang (Soy Sauce Marinated Crab)** A delicacy of raw crab marinated in a savory soy sauce, delivering an intense umami experience with a melt-in-your-mouth texture. 🌟 **Sundae (Handmade Korean Blood Sausage)** A traditional delicacy made of glass noodles and rice stuffed in pork intestines, served with seasoned salt and kimchi for an authentic taste. 🌟 **Haemul Sundubu Jjigae (Spicy Soft Tofu & Seafood Soup)** A comforting and spicy stew filled with silky tofu, seafood, and vegetables, designed to warm your soul. 🌟 **Cheese Jjimdak (Braised Ribs with Cheese)** Tender braised ribs cooked in a sweet and spicy sauce, topped with a generous layer of melted cheese. A must-try for cheese lovers! 🌟 **Kimchi Jeon (Crispy Kimchi Pancake)** A savory, golden-brown pancake packed with fermented kimchi, crispy on the outside and bursting with flavor. *** ### 🌿 **Why Join This Experience?** ✅ **Authentic Flavors** – Each dish is prepared using traditional methods and ingredients for a true taste of Korea. ✅ **Cultural Discovery** – Learn the stories and history behind these iconic dishes. ✅ **Great Company** – Enjoy a shared dining experience with fellow food lovers and make lasting connections. 📌 **Important Notes:** 🌿 **Dietary Considerations** – Please inform us in advance of any dietary restrictions or allergies. 📸 **Media Consent** – Photos and videos may be taken during the event for promotional purposes. Let us know if you prefer not to be featured. 🔥 **Join us for an unforgettable culinary adventure! Experience the essence of Korean cuisine and indulge in a feast that’s as delicious as it is memorable.** 🍽️🎉

Bonjour à tous.tes ! Je m'appelle Emma, je suis l'organisatrice Practical Philosophy Paris :) Practical Philosophy est un mouvement né au Mexique et qui est présent partout dans le monde aujourd'hui. J'ai découvert Practical Philosophy au Canada et j'ai tellement aimé que j'ai décidé de l'importer à Paris (il y a aussi une branche à Lyon si vous n'êtes pas de la région). **🏛️ C’EST QUOI, LA PRACTICAL PHILOSOPHY ?** Practical philosophy, c’est un rendez-vous hebdomadaire où des esprits curieux se retrouvent pour creuser un sujet, affûter leur façon de s’exprimer et tisser des liens. Pas besoin d’être un pro de la philo pour participer, tout le monde est le bienvenu ! 😎 L’idée, c’est que la philosophie, ce n’est pas juste pour les profs d’université. Chaque semaine, on choisit un thème et on en discute pour aiguiser notre esprit critique et nos talents de communicants. C'est aussi une manière d'apprendre à mieux se connaître soi-même, en affirmant et argmumentant ce qu'on pense réellement. Bref, on bosse sur trois piliers : **Pensée Critique**, **Communication** et **Communauté** 🙌. **📓 COMMENT ÇA MARCHE ?** Chaque semaine, on se focalise sur un sujet qu’on décortique ensemble. Le thème est annoncé, souvent via le [groupe Whatsapp](https://chat.whatsapp.com/KkFwIL85vly3UefjyheHXh), avec quelques pistes pour lancer les échanges. Les thèmes sont très variés et toutes les suggestions sont prises en compte (la beauté, la richesse, la loyauté...) Quand on est plus de 7 ou 8, on se divise en petits groupes pour garder une ambiance fluide et éviter que ça ressemble à une conférence. **Déroulé type d’une soirée** Voici comment se passe une rencontre : * **19h00-19h15** : On arrive, on papote, on fait connaissance dans une ambiance détendue. * **19h15-19h25** : Petit topo pour présenter Practical philosophie le sujet du jour, les règles et le timing. * **19h25-20h45** : On se répartit en petits groupes, on se présente, on partage nos premières idées sur le sujet, puis on passe à une discussion libre. Des questions “d’amorce” sont là pour guider si besoin, mais rien d’obligatoire. * **20h45-21h00** : Tout le monde se regroupe pour faire le point. Chaque groupe partage un résumé rapide (1 minute) de ses conclusions. On termine par un mot de l’organisateur et une photo de groupe. * **Après 21h00** : La partie officielle est finie, mais c’est le moment parfait pour prolonger les discussions autour d’un verre ou d’un café, histoire de renforcer les liens. **🧧 COMBIEN ÇA COÛTE ?** C’est **GRATUIT** ! Si on se retrouve dans un café, on vous demande juste de prendre une conso. **💛 CE QUE LES GENS EN PENSENT** 🗣 *“Le Club de Philosophie, c’est un endroit où on construit ses propres idées à travers différents points de vue, sans qu’on nous dise ce qui est bien ou mal.”* – Ekam 🗣 *“J’ai accroché dès le premier jour (le sujet était l’autorité) et j’ai tout de suite senti que c’était ma place. C’est un espace où on apprend, on découvre de nouvelles perspectives, on booste sa pensée critique et on crée du lien avec des gens qui challengent nos idées tout en encourageant l’ouverture d’esprit.”* – Daniel **🤓 FAQ** * **Faut-il préparer ou lire quelque chose avant ?** Aucune préparation nécessaire ! On ne révise pas les grands philosophes, on veut savoir ce que **vous** pensez. Si vous avez une idée inspirée d’une religion ou d’une école de pensée, partagez-la, on en discutera. * **Y a-t-il une philosophie spécifique au centre des discussions ?** Non, pas de dogme ici ! On veut entendre toutes les idées, sans se limiter à une école particulière, pour muscler notre pensée critique. * **C’est surtout des mecs qui viennent ?** Pas du tout ! Contrairement à l’image de la philo dans un salon sombre, nos rencontres sont équilibrées et sans ambiance lugubre ! * **Je peux venir seul(e) ?** Oui, on encourage même ça ! :) * **Et si je suis en retard ?** On préférerait que vous soyez à l’heure ! On a 15 minutes de battement au début si besoin. * **Où se passent les rencontres ?** Le lieu est annoncé sur Meetup et dans notre [groupe Whatsapp](https://chat.whatsapp.com/KkFwIL85vly3UefjyheHXh). On vous conseille de rejoindre le groupe ! Pour découvrir les autres villes où le Club existe, checkez notre [site web](https://www.practicalphilosophy.club/). **LE CLUB DE PHILOSOPHIE PRATIQUE – LA PHILO POUR TOUS ! ✨** On organise des rencontres hebdomadaires en présentiel dans plus de 25 pays, comme le Canada, l’Espagne, le Japon, le Mexique et bien d’autres ! 🗺️ **\*\*\*** **Rejoignez notre [groupe Whatsapp Paris](https://chat.whatsapp.com/KkFwIL85vly3UefjyheHXh) 👈** **Suivez-nous sur [Instagram](https://www.instagram.com/practicalphilosophyclub/) 👈** **Visitez notre [site web](https://www.practicalphilosophy.club/) 👈** **✨ IF YOU ARE AN ENGLISH SPEAKER YOU ARE VERY WELCOME. PLEASE DON'T HESISTATE TO MESSAGE EMMA TO GET THE TRANSLATION AND MORE INFO ✨**

Focaccia is one of Italy’s most beloved breads: soft, golden, fragrant, and wonderfully comforting. In this class, we’ll focus on the techniques that make all the difference—creating a dough that is light and airy, learning how to handle it gently, and giving it the right time to rise for that perfectly soft crumb and crisp golden surface. Expect a focaccia that is rich with olive oil, beautifully dimpled, and full of flavor, plus plenty of tips to recreate it at home with confidence. La focaccia est l’un des pains italiens les plus aimés : moelleuse, dorée, parfumée et terriblement réconfortante. Pendant l’atelier, nous nous concentrerons sur les gestes qui font toute la différence : préparer une pâte légère et aérée, apprendre à la travailler délicatement, et lui laisser le bon temps de pousse pour obtenir une mie bien moelleuse et une surface dorée et croustillante. Résultat : une focaccia généreuse en huile d’olive, joliment alvéolée, pleine de saveur, ainsi que plein d’astuces pour la refaire chez soi en toute confiance. **Les Amis** is a women-only community of friendly souls. We provide access to hundreds of experiences that explore your passions and connect you with other event participants. **Check our website to learn more, and apply to join our community and events**: [lesamis.cc/apply](https://www.lesamis.cc/apply)

Thème : La culpabilité de se choisir Et si, pour une fois, on prenait le temps de parler de ce que l’on garde souvent pour soi ? Grandir entre plusieurs cultures, plusieurs langues, plusieurs mondes peut être une richesse immense. Mais cela peut aussi être un chemin intérieur complexe. Beaucoup d’enfants d’immigrés portent en eux des histoires de sacrifices, d’exil, d’attentes familiales et de loyauté invisible. Dans ce contexte, choisir sa propre voie peut parfois s’accompagner d’un sentiment profond de culpabilité. Choisir sa vie. Choisir ses rêves. Choisir une direction différente. Ou simplement se choisir soi-même. Et pourtant, ce choix peut parfois nous donner l’impression de trahir, de décevoir ou de s’éloigner de ceux qui ont tout donné pour nous. Racines Croisées est un cercle de parole bienveillant, pensé comme un espace sûr pour partager, écouter et réfléchir ensemble autour de ces expériences souvent invisibles. 🌱 Pour cette première rencontre, nous explorerons le thème : « La culpabilité de se choisir » À travers des échanges libres et respectueux, nous pourrons aborder des questions comme : Pourquoi se choisir peut parfois nous faire sentir égoïste ? Comment honorer l’histoire de nos parents sans renoncer à notre propre vie ? Comment vivre avec cette sensation d’être entre deux mondes ? Ce cercle est spécialement pensé pour les enfants d’immigrés, celles et ceux qui ont grandi entre plusieurs cultures et qui portent parfois cette déchirure silencieuse : celle de vouloir rester fidèles à leurs racines tout en cherchant leur propre place. Beaucoup d’entre nous ressentent aussi une forme de solitude dans cette expérience, l’impression que personne ne comprend vraiment ce tiraillement intérieur. Ce cercle est une invitation à briser ce silence et à se rendre compte que nous ne sommes pas seuls à ressentir cela. ✨ Dans ce cercle, vous trouverez : -un espace d’écoute sans jugement -des échanges sincères -des expériences qui résonnent un moment de connexion humaine Aucune obligation de parler : vous pouvez simplement venir écouter. 📅 Date : samedi 11 avril à 14h à Paris 📍 Lieu : envoyé en privé sur Meetup après inscription Le cercle se déroulera dans un café chaleureux. Une consommation est à prévoir. Places limitées afin de préserver l’intimité du cercle. Au plaisir de vous rencontrer et de créer ensemble cet espace de parole.

**Breathwork et Cacao.** **Au-delà de “je m’adapte pour être aimée” revenir à soi.** **Samedi 11 avril** **Studio Yoga Searcher — 64 rue des Tournelles, Paris 3e** **18h30 – 20h30** Nombre de places limité pour préserver un cadre profond et contenant. **Inscriptions :** **https://www.billetweb.fr/breathwork-et-cacao-nouveau** \*\*\* Sans même nous en apercevoir, nous sommes souvent guidées par des automatismes de défense, comme l' évitement, le figement, l'attaque, la préoccupation de faire plaisir, la culpabilité toxique et ses multiples expressions, etc. Des réflexes anciens qui ne sont plus la réponse adaptée à la vie, mais qui semblent nous conduire, malgré nous. Notre unicité se replie, notre expression se filtre, et notre vie devient plus petite que ce que nous portons réellement. Le breathwork agit comme un espace de permission accordée, où le corps peut enfin relâcher ces mémoires, où le système nerveux peut retrouver de la sécurité, et où, doucement, ce qui était retenu peut recommencer à circuler. Le système nerveux ne fait pas la différence entre un danger réel… et une blessure ancienne qui se réactive. Une situation ordinaire qui active une ancienne mémoire, et sans s'en apercevoir le corps bascule en mode survie : fuite, lutte, figement. Cela arrive à chacun de nous. Non pas parce que quelque chose ne va pas — mais parce que notre système a appris à nous protéger ainsi. \*\*\* Respirer peut devenir un chemin de retour. Le breathwork parle directement au corps, là où la compréhension mentale ne suffit plus. En respirant consciemment, nous envoyons un message de sécurité au système nerveux. Peu à peu : • les réactions automatiques s’apaisent • le corps relâche ce qu’il retenait • un espace de présence s’ouvre • davantage de choix devient possible Respirer devient alors un passage — de la survie… vers la vie. \*\*\* Ce que cet espace permet : • reconnaître lorsque le mode survie s’active • apaiser les réponses nerveuses liées aux blessures • relâcher les tensions inscrites dans le corps • retrouver un état de régulation profond \*\*\* La pratique La respiration connectée est un processus de transformation qui agit à la fois sur le souffle, le corps et la conscience. Le rythme est fluide et continu, ouvrant un état de présence où tensions, émotions et mémoires peuvent se libérer naturellement. Le cacao cérémoniel — facultatif — accompagne ce mouvement avec douceur et soutient l’intégration. La musique, le tambour et un toucher discret viennent soutenir ce qui cherche à se remettre en circulation. \*\*\* Comme l’écrit Stanislav Grof : *"Ce processus, apparemment simple, possède un potentiel extraordinaire pour explorer tout le spectre du monde intérieur."* \*\*\* Cet atelier s’adresse à celles et ceux qui ressentent l’élan de : • apaiser le stress et le mental • retrouver de l’espace intérieur • alléger ce qui entrave l’énergie vitale • se sentir plus vivants Aucune expérience préalable n’est nécessaire. Chaque session est guidée avec présence et sécurité. \*\*\* Participation • Tarif standard : 50 € • Tarif solidaire : 35 € (RSA, chômage) \*\*\* Infos : [ilariainscriptions@gmail.com](mailto:ilariainscriptions@gmail.com) Avec amour, Ilaria Rubei www.ilariarubei.com www.facebook.com/ilaria.rubei Instagram : @ilaria.rubei

👋 Qui veut intégrer un groupe d'amis en cours de constitution pour faire des sorties et activités ensemble sur Paris et la région parisienne ? Voici quelques exemples de sorties proposées dans ce groupe : ❇️ apéro, afterwork, bars, restaurants, brunch, pique-nique ❇️ ciné, concert, théatre, musée ❇️ sports (tennis, initiation au golf, hiit, running, escalade, etc.) ❇️ jeux de société (poker, loup garou...) et en plein air (mollky, pétanque...) ❇️ week-end ❇️ et tout ce que tu pourras proposer. 💥💥 Ouverture, respect et bienveillance sont les valeurs qui animent le groupe 💥💥 Si tout cela te parle, inscris toi à notre groupe "Sorties et rencontres amicales - Paris" pour être informé(e) de toutes les sorties, il vient tout juste d'être créé sur Meetup et nous serons heureux de faire ta connaissance lors d'une prochaine sortie 👋 Ne te fie pas au nombre de participants sur Meetup, nous sommes sur plusieurs sites et Meetup est le dernier sur lequel nous avons ouvert un compte. \*\*\*\*\*\*\*\*\*\* BIEN LIRE ATTENTIVEMENT CI-DESSOUS \*\*\*\*\*\*\*\*\*\* **NB : INUTILE DE CLIQUER SUR "Participer" SUR CETTE FICHE.** Inscris toi juste au groupe et clique sur "Participer" uniquement sur les activités / sorties qui ont lieu de façon sure et certaine et qui sont toutes précédées des symboles 💥💥 devant leur titre. **Si dans le titre de la sortie il n'y a pas les symboles 💥💥 c'est que la sortie n'est pas confirmée.** Nos sorties (et celle d'autres utilisateurs) sont également publiées sur l'application gratuite de rencontres amicales Weezem : 👉 Appstore : [https://apps.apple.com/fr/app/weezem/id1547233803](https://apps.apple.com/fr/app/weezem/id1547233803) 👉 Google Play : [https://play.google.com/store/apps/details?id=com.weezemapp](https://play.google.com/store/apps/details?id=com.weezemapp) Tu peux aussi t'inscrire au groupe Whatsapp Weezem ici pour être informé(e) de nos futures sorties 👉 [https://chat.whatsapp.com/BoYNpq9JUyFB6RbIIDjblC](https://chat.whatsapp.com/BoYNpq9JUyFB6RbIIDjblC) A très vite. Patrice

Nous relançons une série d'événements qui avait débuté en 2020 avec un grand succès ! Après une pause bien méritée, nous revenons avec des nouveautés pour rendre cette expérience encore plus mémorable. ✨ Envie de vous détendre dans un cadre enchanteur, entouré de bonnes vibrations ? Vivez vos rêves tout en partageant des moments inoubliables avec des personnes bienveillantes et engagées. 👉 Vous avez des projets qui vous tiennent à cœur depuis longtemps, mais vous ne savez pas comment les réaliser ? Rejoignez-nous ! 🌠 👉 Vous cherchez à élargir votre réseau pour vos projets culturels, intercommunautaires ou sociaux ? Rejoignez-nous ! 🌌 👉 Et pourquoi ne pas rencontrer votre partenaire idéal(e) ? Quelqu'un avec qui construire une relation authentique, fondée sur des rêves, des projets et des valeurs communes ? Rejoignez-nous !🔷️ \*\*Le lieu ?\*\* Le Bistrot romain, (restaurant) de renommée internationale pour une ambiance conviviale et chaleureuse ! \*\*Infos pratiques :\*\* 181 Avenue de clichy, 75017 Paris Ⓜ️13/14 RE C T3B Porte clichy 💰 Tarif : Participation à l’événement : 10 € (5 € pour l’organisation + 5 € pour une première consommation sur place) Option repas à 15 € seulement ! 📞 Contact : Saidou : 06 80 43 26 38 ✉️ Email : hypnotimeconseilservice@gmail.com Ne manquez rien ! Pour suivre toutes les actualités et nouveautés, restez connectés sur nos pages et nos liens de communication. À bientôt pour une soirée sous le signe des rêves et des étoiles 🌟 Groupe Facebook pour entrepreneuriats https://www.facebook.com/groups/2120429924809744/?ref=share_group_link Page Facebook en lien avec l'entrepreneuriat https://www.facebook.com/lefirmament https://www.facebook.com/profile.php?id=100028020715285 https://www.facebook.com/profile.php?id=100067700986598 Groupe Watsapp pour entrepreneurs et futurs entrepreneurs https://chat.whatsapp.com/LDaalKuMDTNJ9BqaOkrItQ Groupe Watsapp pour les bons plans voyages et sorties, d'intérêt commun https://chat.whatsapp.com/KxYzoXGSN707c72UotXcvY

Soccer + vegan deli eats = the perfect Saturday ⚽🌱🔥 We’re kicking things off with soccer (all levels welcome!) and then heading to Vida’s Plant-Based Butcher for some seriously good food—Vida’s Reubens, Philly cheesesteaks, Chipotle Cheddar Melt and classic deli sides. Whether you’re playing, socializing, or just here for the food, this is a great way to meet like-minded people and enjoy the day! Game → Food → Good vibes 📍 Soccer - Park of Roses 3923 N High St Columbus, OH 43214 📍 Vida’s Plant Based Butcher 1724 Northwest Blvd Unit C Columbus OH, 43212

We meet to learn and practice American Sign Language and to grow our familiarity with Deaf culture. Facilitated by hearing folks (with a connection to a professional interpreter) using Deaf-created content. People of all ASL skill levels are welcome! As we learn, we hope to connect more with the Deaf community in Central Ohio. Join us as you're able! Come regularly or just once - whatever you're looking for! Each meetup will explore different topics related to ASL/Deaf culture, and will feature time to practice conversation with one another. Just bring yourself and a willingness to learn!

Let’s try this popular Italian restaurant in Reynoldsburg. This is the menu: https://scaliristorante.com/#4e468054-0235-43e2-81c2-44e061341e9e

Pay attention! We’re delaying a week for those of you who may be on Spring break and/or celebrating the holiday. Ok, no pancakes, but waffles-a-plenty. Join the local UX and Digital Design community for a casual monthly breakfast. Look for us upstairs!

This is an in-person meeting. Would you like to know the Real You, not just a shadow of yourself? Does your life energy feel somehow trapped within? Does your self-confidence get easily shaken? Do you get in the way of your own goals? We will discuss the real source of all this, what holds you back in life, and how to handle it so you can achieve more successful and happier living. Perhaps you get weighed down with negative emotions you can't seem to shrug off. Or find yourself doing strange and irrational things - not really being yourself. We will cover why that is and tools that work to help you unearth your self, your self-confidence and motivation. This meeting will help you learn about how to effectively overcome: -Out-of-control unwanted emotions -Low self-esteem -Anxiety -Negativity -Stress -Irrational fears -Traumatic or painfully emotional incidents -Breakups -Betrayals -Feeling like you're not really yourself -Self-doubt... We will discuss how to unleash the inner you and tap into your true potential. So come to this online meetup! This meeting is sponsored by the Hubbard Dianetics Foundation of Central Ohio

Join us again this Saturday for drinks and sweets at this delicious Vegan co-op bakery. Mingle with likeminded Columbus Vegans. We will aim to sit outside after purchasing items and hopefully taking in cooperative weather. Special note on parking: Please try to park along Acton, Richards and/or Chatham streets so as to free up the lot at the back of the building for pick-up orders. Thank you. 😊 Patty Cake offers everything from cupcakes, cookies, cakes, muffins, whoopie pies, as well as gluten free goodies. They also have coffee, oat milk and cold brew